Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 04:00 - 21:00 Czwartek 15:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 15:00 Sobota 10:00 - 17:00

Agnieszka Gomolińska Kosmetolog

Strona główna
Polska
Kraków
Agnieszka Gomolińska Kosmetolog

Absolwentka UM w Łodzi, UW i KWSPZ - kosmetolog z powołania i pasji z ponad 20 letnim stażem!

Specjalista od "trudnych przypadków", propagatorka filozofii smart-aging oraz wykorzystywania medycyny funkcjonalnej dla dobrostanu skóry.

14/01/2026

Anemia a wygląd skóry - gdy „leczenie na własną rękę” zostawia ślad na twarzy.
Skóra bardzo szybko pokazuje, że coś jest nie tak. Anemia jest jednym z tych stanów, które widać wcześniej, niż pojawi się diagnoza.
Prawdziwa poprawa wyglądu skóry oraz polepszenie samopoczucia zaczyna się wtedy, gdy:
1️⃣wiesz, jaki typ anemii masz,
2️⃣leczysz przyczynę, nie objaw,
3️⃣dbasz o jelita, mikrobiotę i regenerację.

Skóra nie potrzebuje więcej kapsułek - potrzebuje równowagi.

12/01/2026

❌Suplementacja intuicyjna - czyli jak w dobrej wierze potrafimy zrobić sobie krzywdę.❌
Suplementy miały „pomóc”.
🫢A jednak coraz częściej widzę osoby, które suplementują się wbrew własnej fizjologii.
👉„Biorę, bo wszyscy biorą.”
👉„Bo koleżanka poleciła.”
👉„Bo czuję, że mi brakuje.”
To właśnie suplementacja intuicyjna - oparta na domysłach, trendach i obietnicach, a nie na realnych potrzebach organizmu.
Co może pójść nie tak❓❓
1⃣Nadmiar zamiast niedoboru (np. wit. D, żelazo, cynk).
2⃣Rozchwianie osi hormonalnej.
3⃣Obciążenie wątroby i jelit.
Paradoks?
Objawy „niedoborów” bardzo często są skutkiem stresu, zaburzonej bariery
jelitowej, problemów z wchłanianiem, a nie braku kolejnej kapsułki.
‼Zdrowa suplementacja nie zaczyna się w aptece‼
✅Zaczyna się od: obserwacji ciała, diagnostyki, poprawy snu oraz korekty diety.
Czasem najlepszym krokiem dla zdrowia jest odstawienie suplementów, a❌ nie
dokładanie następnych tabletek.
Suplementujesz się „na wszelki wypadek” czy wiesz, po co dokładnie to robisz?👇

09/01/2026

A Ty - na której z tych dróg jesteś?😉

07/01/2026

Co sprawia, że ludzie z niebieskich stref żyją dłużej i sprawniej?
„Niebieskie strefy” (Blue Zones) to wyjątkowe miejsca na Ziemi - takie jak Sardynia (Włochy), Okinawa (Japonia), Nicoya (Kostaryka), Ikaria (Grecja) czy społeczność Adwentystów Dnia Siódmego w Loma Linda (USA) - gdzie ludzie często dożywają 90+, a wielu przekracza 100 lat, zachowując przy tym dobrą sprawność fizyczną i psychiczną.
🔎 Naukowcy i badacze, zidentyfikowali kilka kluczowych czynników, które łączą te społeczności i przyczyniają się do ich zdrowia oraz długowieczności:
🧠 Głębokie i trwałe relacje międzyludzkie.
Badania pokazują, że silne więzi społeczne i poczucie przynależności do wspólnoty wiążą się z dłuższym życiem i lepszym zdrowiem, głównie dlatego, że zapewniają wsparcie emocjonalne, redukują stres oraz sprzyjają zdrowym nawykom.
🥗 Zdrowa dieta.
Mieszkańcy blue zones jedzą głównie roślinne produkty, mało mięsa i przetworzonej żywności - co sprzyja zdrowiu serca i metabolizmowi.
🚶‍♀️Naturalna aktywność fizyczna.
Codzienna aktywność - spacery, praca w ogrodzie, prace przy domu - jest wpisana w rytm dnia, bez konieczności siłowni czy treningów.
🧘‍♂️Poczucie celu.
Koncepcje takie jak ikigai (w Japonii) czy plan de vida (w Kostaryce) dają mieszkańcom poczucie sensu i motywacji każdego dnia.
🧘‍♀️Odpoczynek i redukcja stresu.
Rytuały relaksacyjne, drzemki, modlitwa czy spacery pomagają w utrzymaniu niskiego poziomu stresu, co ma pozytywny wpływ na serce i mózg.
💡 Wniosek: Zdrowa dieta, ruch i poczucie celu są ważne - ale to relacje międzyludzkie i wsparcie społeczne wydają się być najsilniejszym czynnikiem wspierającym długie i sprawne życie.

05/01/2026

Uwielbiam ✈️podróżować, ale jak wszyscy wiemy - „klimat” w samolocie nie sprzyja naszej cerze.
Wilgotność powietrza spada nawet do😳 10-20%, a klimatyzacja przyspiesza utratę wody i osłabia barierę skóry.

Po latach własnych testów mam niezmienne niezbędniki, bez których nie wyobrażam sobie lotu:👇

1⃣Przed lotem:
Zawsze zabezpieczam barierę skóry - sięgam po krem lub maskę z fermentami, postbiotykami albo ektoiną. 👉To one wspierają mikrobiom i ograniczają odparowywanie wody.

2⃣W trakcie lotu:
❌Unikam mgiełek „z samą wodą”. Jeśli coś dokładam, to formułę z polyglutamic acid (PGA) lub saccharide isomerate, które wiążą wodę nawet w bardzo suchym powietrzu.

3⃣Po lądowaniu:
Regeneruję, a nie tylko „nawilżam”. Stawiam na bogatszy krem lub maskę o formule biomimetycznej / lamelarnej - takiej, która realnie odbudowuje barierę i mikrobiom.

⚠️To nie są kosmetyczne „gadżety”.
To ochrona skóry przed stresem, który w samolocie jest nieunikniony.

31/12/2025

Ten rok był bardziej o życiu niż o planach.
✅️O dniach, które nie wyglądały idealnie, ale były prawdziwe.
✅️O zmęczeniu, które nauczyło mnie stawiać granice.
✅️I o momentach ciszy, w których w końcu usłyszałam siebie.

❌️Nie wszystko wyszło tak, jak chciałam.
Ale wszystko czegoś mnie nauczyło.
Czasem odwagi, czasem cierpliwości, a czasem zwykłego odpuszczenia.

W nowy rok chcę wejść bez listy „muszę”‼️
Z większą łagodnością dla siebie i zaufaniem do własnego tempa.
Bo życie nie dzieje się w punktach, tylko pomiędzy nimi.

A Ty - co zostawiasz w starym roku, a co chcesz zabrać ze sobą dalej❓️

29/12/2025

Pielęgnacja ❌️nie powinna być przypadkiem, tylko odpowiedzią na realne potrzeby skóry❗️
Czy Twój krem odpowiada potrzebom Twojej skóry❓️❓️

28/12/2025

✨ Blask zaczyna się wcześniej, niż myślisz!
W tej karuzeli pokazuję, jak przygotować skórę, by naprawdę olśniewała.
👉 Daj znać w komentarzu, który etap jest dla Ciebie najważniejszy.

23/12/2025

Wesołych Świąt! 🎄✨

22/12/2025

💫Prezent, który mówi: „zadbaj o siebie”.
Bony podarunkowe na chwile regeneracji i spokoju.
👉 Szczegóły w komentarzu.

22/12/2025

Yoga to dla mnie coś więcej niż ćwiczenia.
👉To moment, w którym wracam do siebie - bez pośpiechu, bez presji, bez „muszę”.
Na macie uczę się słuchać ciała🧘‍♀️, oddechu i napięć, które zbierają się w ciągu dnia.
✅To właśnie ta uważność daje mi spokój, lepszy sen i poczucie równowagi.
Joga nie zatrzymuje świata. Pomaga mi lepiej w nim funkcjonować - z większą lekkością i spokojem.
A Ty❓ Masz swoją praktykę, która pomaga Ci się wyciszyć❓

20/12/2025

Zimą skóra nie odpoczywa😶‍🌫️
🥶Zima to dla skóry jeden z najbardziej wymagających momentów w roku.
Mróz, suche powietrze, ogrzewanie, mniej światła i więcej stresu ➡️ to wszystko sprawia, że skóra szybciej traci wodę, elastyczność i zdolność regeneracji.
W tym okresie obserwuję u wielu kobiet:
😝większą nadwrażliwość,
😣uczucie ściągnięcia mimo „bogatej” pielęgnacji,
😞nasilenie stanów zapalnych,
😭przyspieszone pojawianie się drobnych zmarszczek.
Dlaczego tak się dzieje❓
✅Bo zimą bariera skórna pracuje na najwyższych obrotach, a jednocześnie spada naturalna produkcja lipidów i kolagenu. Skóra zamiast się odnawiać - broni się.
Dlatego w tym czasie nie potrzebuje agresji ani nadmiaru bodźców, tylko:
✅regeneracji, ✅wsparcia procesów naprawczych i ✅spokojnej, przemyślanej strategii.
Zimą 👉mniej znaczy więcej.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak realnie wesprzeć skórę w tym okresie - a nie tylko ją „przykryć” kosmetykiem - napisz w komentarzu👉 „zima”.

Adres

Ulica Starowiślna 4/1
Kraków
31-032

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	04:00 - 21:00
Czwartek	15:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 15:00
Sobota	10:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://www.agnieszkagomolinska.pl/, https://medyczne-fbi.pl/kup-bon/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Gomolińska Kosmetolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Gomolińska Kosmetolog:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

O mnie

Konsultant medyczny, kosmetolog i manager z ponad 19 letnim stażem zawodowym.

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, KWSPZ w Krakowie oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Od 2006 - 2008 roku Redaktor Naczelna magazynu Beauty Forum. Od 2016 roku także redaktor współpracujący magazynu LNE Polska. Od wielu lat prelegent międzynarodowych konferencji kosmetologicznych, wykładowca uniwersytecki i trener prowadzący szkolenia w dziedzinie kosmetologii, podstaw dermatologii, chemii kosmetycznej i szerokiego zakresu zagadnień prowadzenia biznesu beauty. Stały uczestnik szkoleń i kongresów z zakresu kosmetyki profesjonalnej, anti-aging, medycyny przeciwstarzeniowej oraz biznesu i zarządzania. Specjalizuje się w wielospecjalistycznym podejściu do problemów urodowych, dzięki czemu poszukuje ich przyczyn a nie chwilowych rozwiązań - aby trwale poprawić wygląd a przez to jakość życia. ...najważniejszy jest dla mnie dobrostan Podopiecznych, znalezienie sposobu na to, żeby ich higiena życia przyczyniała się do zadowolenia z siebie, do poczucia komfortu, także tego psychicznego. Relacja - to dla mnie najważniejszy aspekt opieki nad drugim człowiekiem a także zarządzania biznesem.