Fizjoterapia Masaż Edukacja mgr Szczepan Badowski

01/04/2026

Tylko dzisiaj!

Wszystkie masaże- jeden w cenie dwóch!

31/03/2026

- Wiesław Myśliwski, "Ostatnie rozdanie"📖
Fot. Włodzimierz Wasyluk / East News
😔

31/03/2026

☀️✨

31/03/2026

31/03/2026

Zgadzacie się z tym?

31/03/2026

Mam sposób na drogie paliwo

30/03/2026

30/03/2026

Tomasz Karewicz

30/03/2026

⚪️🔴 Przypominamy! Już w środę akcja krwiodawstwa Cracovii 🩸

Już 1 kwietnia 2026 (środa) w godzinach 9:00–13:00 na Stadionie Cracovii (od ul. Kałuży) odbędzie się 1. akcja krwiodawstwa Cracovii.

To świetna okazja, żeby pomóc innym, zapraszamy zarówno stałych krwiodawców, jak i tych, którzy chcą oddać krew po raz pierwszy. Każda kropla ma znaczenie i może uratować czyjeś życie ❤️

👉 Kto może oddać krew?
Osoby w wieku 18–65 lat, zdrowe, wypoczęte, po lekkim posiłku i z dokumentem tożsamości (z PESEL).

👉 Dlaczego warto?
Oddając krew, pomagasz m.in. ofiarom wypadków, pacjentom onkologicznym czy osobom po operacjach. Dodatkowo otrzymasz posiłek regeneracyjny, badania oraz dzień wolny od pracy.

Zabierz znajomych, udostępnij dalej i widzimy się na stadionie!

Wspólnie ratujmy życie! ⚪️🔴

29/03/2026

💥 „Wielkanoc bez sensu. Tradycja bez refleksji. Rodzina w schemacie.”
Czyli jak co roku robimy to samo… choć nikt już nie wie dlaczego.
Za chwilę Wielkanoc.
Koszyczki będą gotowe.
Jajka pomalowane.
Stoły zastawione.
Zdjęcia trafią na Facebooka.
A sens?
Zaginął gdzieś pomiędzy święconką a kolejnym kieliszkiem.
Pokolenie 35–45+.
Pierwsze, które coraz częściej mówi:
„Ja wierzę po swojemu”.
„Kościół mnie nie interesuje”.
„Religia to wybór”.
A jednak…
koszyczek musi być.
J***o musi być.
Śmigus-dyngus musi być.
Bo tak było zawsze.
Nie z wiary.
Nie z refleksji.
Ze schematu.
Wielkanoc to najważniejsze święta chrześcijańskie.
Święta życia.
Śmierci.
Zmartwychwstania.
Nadziei, która przychodzi po ciemności.
A w praktyce?
Niedziela Palmowa — bo dzieci mają palmy.
Święconka — bo „tak się robi”.
Jajka — bo tradycja.
Śmigus-dyngus — bo zabawa.
I alkohol — obowiązkowo.
Bo przecież „trzeba się napić”.
Nie dlatego, że ktoś świętuje.
Dlatego, że ktoś nie potrafi być razem bez napięcia.
Najtrudniejsze w świętach nie są rytuały.
Najtrudniejsze są relacje.
Spotkania z ludźmi, z którymi nie umiemy rozmawiać.
Stoły, przy których od lat powtarzają się te same napięcia.
Rodziny, które znają schematy lepiej niż prawdę.
„Nie zaczynaj tematu.”
„Nie mów tego przy stole.”
„Wytrzymaj, to tylko święta.”
A potem wraca to samo.
Za rok.
W tym samym domu.
W tych samych emocjach.
Bo schemat daje poczucie bezpieczeństwa.
Znany rytuał uspokaja.
Powtarzalność daje złudzenie stabilności.
Dlatego tak łatwo przejąć wzorce z dzieciństwa —
bez refleksji.
Bez pytania:
czy to ma jeszcze sens?
Wielkanoc nie jest o jajkach.
Nie o koszyczkach.
Nie o mokrych poniedziałkach.
Jest o przejściu.
O śmierci tego, co stare.
I narodzinach tego, co prawdziwe.
Ale żeby coś zmartwychwstało —
najpierw coś musi umrzeć.
Czasem schemat.
Czasem iluzja.
Czasem relacja, która istnieje tylko z przyzwyczajenia.
Jeśli Twoja Wielkanoc to tylko:
– święconka
– jajka
– rodzinne napięcie
– udawanie, że wszystko jest dobrze
– alkohol, żeby wytrzymać przy stole
to nie problemem są święta.
Problemem jest to,
że żyjesz według schematu,
którego nigdy nie poddałeś refleksji.
🕊️ Jeśli coś w Tobie się porusza — dobrze.
To znaczy, że jeszcze nie wszystko jest martwe.
W mojej książce „Minimum energii. Maksimum obecności” piszę właśnie o takich schematach.
O tym, jak powielamy wzorce z dzieciństwa —
często bezmyślnie,
bo są znane i „bezpieczne”.
O tym, jak zatrzymać się na chwilę
i zapytać siebie:
czy to życie, które prowadzę, naprawdę jest moje?
📘 Link do książki zostawiam pod postem.
Bo Wielkanoc nie jest po to, żeby było „jak zawsze”.
Jest po to,
żeby coś w nas mogło naprawdę zmartwychwstać

28/03/2026

Szybka relacja z

Pogoda zamówiona... Śnieg, błoto, zimno, ślisko...
Wieliczka- Łagiewniki
35km nocą.

27/03/2026

Wyzwanie podjęte.

35 km do pokonania dzisiaj w nocy...