Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 12:00

ZNOWU W BIEGU

Strona główna
Polska
Kraków
ZNOWU W BIEGU

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od ZNOWU W BIEGU, Centrum medyczne, Odrzańska 13, Kraków.

26/02/2026

Jak wyglądają treningi grupowe w Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu❓👇

Ćwiczymy w kameralnych grupach – maksymalnie do 5 osób, co pozwala nam zapewnić każdemu pacjentowi indywidualnie dopasowany zestaw ćwiczeń, zgodny z jego potrzebami, możliwościami oraz celami rehabilitacyjnymi.

Nad prawidłowym wykonaniem każdego ćwiczenia czuwa fizjoterapeuta, który na bieżąco koryguje technikę, dostosowuje obciążenia. Dzięki temu trening jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny i dopasowany.
To połączenie profesjonalnej opieki, skutecznej rehabilitacji i motywującej atmosfery.

📌 Sprawdź cennik i szczegóły na naszej stronie internetowej:
👉 www.znowuwbiegu.pl

Zapraszamy do wspólnej pracy nad sprawnością i zdrowiem 🏃‍♂️❤️

23/02/2026

Fundacja Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu już po raz trzeci organizuje Miesiąc Świadomości Amputacji. Kwiecień wypełnimy działaniami, których celem jest edukacja, integracja, aktywizacja oraz realne wsparcie osób po amputacjach.

W ramach Pomarańczowego Kwietnia zaplanowaliśmy szereg wydarzeń w różnych częściach Polski:

🧡10-12.2026r. Amp Girl Power – spotkanie i warsztaty dla kobiet po amputacjach (Warszawa)
🧡 15.04.2026r. Amp Futbol – mecz z udziałem beneficjentów (Kraków)
🧡 16-19.2026r. Base Camp – intensywny obóz nauki chodu dla osób po amputacji podudzia (Niepołomice)
🧡 22.04.2026r. Warsztaty psychologiczne dla rodzin oraz otocznia osób po amputacji (Kraków)
🧡 26.04.2026r. Amp Walk – wspólna wyprawa w Dolinie Kościeliskiej
29.04.2026r. Webinar edukacyjny (online)

Tegoroczna edycja odbywa się pod patronatami honorowymi Prezesa PFRON, Ministra Zdrowia oraz Marszałka Województwa Małopolskiego.
Współorganizatorem wydarzenia jest Fundacja Poland Business Run.

Pomarańczowy Kwiecień to czas spotkań, inspiracji i realnego wsparcia – moment, w którym jeszcze mocniej zwracamy uwagę na potrzeby osób po amputacjach i pokazujemy, jak ważna jest kompleksowa rehabilitacja oraz aktywność. Cieszymy się, że po raz kolejny możemy tworzyć tę przestrzeń wspólnie z naszymi partnerami i uczestnikami. Razem budujemy świadomość, dajemy siłę i motywację do dalszej drogi. 🧡

Przekazując 1,5% podatku na Fundację Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu, realnie wspierasz organizację Miesiąca Świadomości Amputacji oraz działania na rzecz osób po amputacjach. 🦾

Dziękujemy, że jesteś z nami i pomagasz nam działać!✨

19/02/2026

Twój 1,5% może realnie zmienić czyjeś życie✨

Przekazując 1,5% podatku na Fundację Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu, wspierasz rehabilitację osób po amputacjach oraz kobiet po mastektomii – pomagając im wracać do sprawności, samodzielności i aktywnego życia.

Dzięki Twojemu wsparciu możemy:

✅ organizować turnusy rehabilitacyjne,
✅prowadzić specjalistyczną rehabilitację,
✅ zapewniać opiekę fizjoterapeutyczną i psychologiczną,
✅ tworzyć projekty, które realnie poprawiają jakość życia naszych beneficjentów.

To niewielki gest, który ma ogromną moc. Razem możemy więcej.

📌 KRS: 0000749510
Fundacja Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu

Dziękujemy, że pomagasz razem z nami! ❤️

17/02/2026

Informujemy, że wyniki konkursu grantowego „Lokalne Inicjatywy mają MOC!” zostały opublikowane w generatorze wniosków. Zachęcamy do zalogowania się i zapoznania z rozstrzygnięciem.

Dziękujemy wszystkim organizacjom za udział w konkursie, zaangażowanie oraz ogrom pracy włożonej w przygotowanie projektów. Gratulujemy podmiotom, których inicjatywy zostały zakwalifikowane do dofinansowania, a pozostałe organizacje zapraszamy do udziału w II naborze, planowanym na początek marca 2026 r.

Projekt „Moc Lokalnych Inicjatyw” jest finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON), a jego operatorem jest Fundacja Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu.

16/02/2026

Wzmożone napięcie mięśniowe – jak mu zapobiegać❔

Sztywność, ból, uczucie „ciągnięcia”, ograniczona swoboda ruchu – to częste objawy wzmożonego napięcia mięśniowego. Przyczyną mogą być m.in. stres, długotrwałe siedzenie, przeciążenia, brak regeneracji czy nieprawidłowe nawyki ruchowe.

W tej rolce nasz fizjoterapeuta mgr Piotr Wojtanek dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak zadbać o mięśnie na co dzień i zmniejszyć ryzyko dolegliwości bólowych.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest stale napięte – to znak, że warto się zatrzymać i zadbać o siebie.

Regularny ruch, odpowiednia regeneracja i właściwie dobrana terapia mogą znacząco poprawić komfort życia.🏃‍♂️

📍 Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu
ul. Odrzańska 13 lok.2
30-408 Kraków

12/02/2026

Dziś w grafiku: rehabilitacja, treningi… i pączki 🍩

Na co dzień jesteśmy w ciągłym ruchu – treningi, terapie, konsultacje, turnusy i projekty, które napędzają nas do działania. Ale nawet w Znowu w Biegu potrafimy na chwilę zwolnić, uśmiechnąć się i celebrować drobne przyjemności. 😄

Wszystkim życzymy pysznego Tłustego Czwartku, dużo radości, uśmiechu i jeszcze więcej dobrej energii – tej na sali treningowej i tej przy kawie ☕🍩

Niech ten dzień będzie lekki, słodki i pełen pozytywnych emocji! ❤️

09/02/2026

Podczas zgrupowania Amp Futbolu w dniach 6–8 lutego zawodniczki wzięły udział w warsztatach fizjoterapeutycznych, które poprowadziła
dr Agnieszka Wnuk-Scardaccione – kierowniczka zespołu fizjoterapeutów Fundacji Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu.
Uczestniczki otrzymały praktyczne wskazówki, które mogą wykorzystać zarówno podczas codziennych treningów, jak i w procesie regeneracji.

Dziękujemy za możliwość przeprowadzenia warsztatów i życzymy zawodniczkom powodzenia w dalszych przygotowaniach sportowych! ❤️⚽

05/02/2026

Jak przygotować kikut do oprotezowania❔

▶️ To jedno z kluczowych pytań, które pojawia się po amputacji. Odpowiednie przygotowanie kikuta ma ogromne znaczenie dla komfortu, bezpieczeństwa i skuteczności dalszego protezowania.

W naszym filmiku na to pytanie odpowiada Sławomir Szczupacki – specjalista, który w Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu prowadzi naukę chodu o protezie i na co dzień pracuje z osobami po amputacjach.

Dobrze przygotowany kikut to pierwszy krok do bezpiecznego i pewnego chodzenia o protezie.🦿

02/02/2026

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak się przygotować?
Aby konsultacja przebiegła sprawnie i pozwoliła na trafną diagnozę, warto pamiętać o kilku rzeczach:

▶️ Co zabrać❓

✅dokumentację medyczną (RTG/MRI/USG, opisy badań, wypisy, zalecenia lekarza),

✅listę przyjmowanych leków,

✅informacje o przebytych urazach/operacjach oraz dotychczasowej rehabilitacji (jeśli dotyczy).

▶️ Jak się ubrać❓

✅wygodny strój umożliwiający ocenę ruchu (np. koszulka + spodenki/legginsy),

✅w razie treningu – obuwie sportowe.

▶️ O czym pamiętać❓

✅przyjdź kilka minut wcześniej,

✅ przygotuj krótką informację: od kiedy występują dolegliwości, co je nasila/łagodzi, jak wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Pierwsza wizyta obejmuje zwykle wywiad, ocenę funkcjonalną oraz ustalenie planu terapii i ćwiczeń.

📍 Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu
ul. Odrzańska 13 lok.2
30-408 Kraków

Rejestracja pod numerem 609 915 005 lub internetowo https://znowuwbiegu.igabinet.pl/b/

30/01/2026

Tak wygląda nasz zespół, gdy na chwilę uda się zatrzymać 😊

Na co dzień jesteśmy w ciągłym ruchu: konsultacje z pacjentami, treningi rehabilitacyjne, turnusy, planowanie kolejnych działań i projektów… Często nie widać tego „od środka”, ale za każdą terapią, każdym planem rehabilitacji i każdym wydarzeniem organizowanym przez Fundację stoją ludzie – specjaliści, którzy wkładają w swoją pracę ogrom serca, wiedzy i zaangażowania.

Łączy nas wspólny cel: zapewnić pacjentom realne wsparcie oraz profesjonalną opiekę, opartą na indywidualnym podejściu, bezpieczeństwie i skuteczności terapii.

W Fundacji Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu pracujemy z osobami po amputacjach, kobietami po mastektomii oraz seniorami – wspierając ich w powrocie do sprawności, samodzielności i lepszej jakości życia.

Dziękujemy, że jesteście z nami i obdarzacie nas zaufaniem ❤️
To właśnie dla Was nie przestajemy być w biegu!

27/01/2026

Kiedy najlepiej rozpocząć rehabilitację po amputacji❓

➡️ To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby po amputacji oraz ich bliskich. W naszym najnowszym wideo odpowiada na nie
dr Agnieszka Wnuk-Scardaccione – kierowniczka zespołu fizjoterapeutów Fundacji Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu.

Jeśli macie jakieś pytania dotyczące procesu rehabilitacji po amputacji to zachęcamy do komentarzy, a z przyjemnością odpowiemy 😇

26/01/2026

Styczeń powoli dobiega końca, a my z dumą i ogromną energią możemy powiedzieć: jesteśmy w biegu i działamy dalej razem z Wami. Dziękujemy, że kolejny rok obdarzacie nas zaufaniem i korzystacie z naszego wsparcia 🤍

W Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu nie zwalniamy tempa. Nieustannie realizujemy turnusy rehabilitacyjne dla osób po amputacjach, które łączą intensywną rehabilitację, edukację oraz wsparcie psychologiczne Dla osób z Krakowa i okolic rehabilitację ambulatoryjną, umożliwiającą systematyczną, indywidualnie dopasowaną pracę nad sprawnością i komfortem życia.

Każdego dnia towarzyszymy naszym beneficjentom w powrocie do aktywności, samodzielności i pewności siebie — zarówno w procesie rehabilitacji, jak i adaptacji do codziennych wyzwań.

Przypominamy również, że osoby posiadające orzeczenie o niepełnosprawności mogą skorzystać z projektu OWiT – Ośrodek Wsparcia i Testów, który umożliwia dostęp do rehabilitacji oraz specjalistycznych rozwiązań wspierających funkcjonowanie.
Więcej informacji oraz dane kontaktowe znajdziecie tutaj 👉 https://owit.aktywizuj.pl/o-projekcie/

Nie przestajemy być w biegu — działamy dla Was, z zaangażowaniem, profesjonalizmem i wiarą w realną zmianę jakości życia 🦾

Adres

Odrzańska 13
Kraków
30-408

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 12:00

Telefon

48609915005

Strona Internetowa

http://www.znowuwbiegu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZNOWU W BIEGU umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.