Krakowski Ośrodek Doradztwa dla Artystów KODA

Krakowski Ośrodek Doradztwa dla Artystów KODA Ośrodek zajmujący się pomocą psychologiczną i psychoterapeutyczną artystom występującym publicznie

Nasze CELE:

� psychologiczne wspieranie wykonawców

Z myślą o muzykach, śpiewakach, aktorach i mówcach stworzyliśmy unikalną ofertę zajęć w formie konsultacji indywidualnych i warsztatów grupowych, obejmującą najważniejsze składniki sukcesu scenicznego.

� psychoterapia dla muzyków

Wrażliwość i specyfika pracy na oczach innych wiąże się z dużym stresem. W gabinecie pomagamy poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi, depresją, skrajnym perfekcjonizmem, zaburzeniami osobowości.

� współpraca ze szkołami artystycznymi

Dostrzegając potrzebę dyskusji nad aktualnymi problemami edukacji artystycznej opracowaliśmy dla szkół artystycznych – muzycznych i aktorskich, cykle prezentacji i wykładów tematycznych. Dla utrwalenia wiedzy i nabycia praktycznych umiejętności psychologicznego przygotowania się do występu przygotowaliśmy cykle warsztatowe dla uczniów, nauczycieli i rodziców. Warsztaty odbywają się na terenie szkoły w zespołach klasowych – co daje poczucie bezpieczeństwa uczestnikom i sprzyja efektywnej nauce nowych umiejętności. Zapraszamy uczniów, rodziców i nauczycieli do wymiany poglądów podczas spotkań i zgłoszenia nurtujących problemów mailowo.

� współpraca naukowo-badawcza

Ośrodek prowadzi badania naukowe z zakresu optymalizacji funkcjonowania artystów na scenie, bierze udział w konferencjach i sympozjach naukowych, oferuje pomoc konsultacyjną młodym naukowcom podejmującym w swoich pracach (dyplomowych, doktorskich) problemy z pogranicza sztuki i psychologii.

� popularyzacja wiedzy naukowej

Na naszej stronie internetowej umieszczamy artykuły dotyczące problemów najczęściej zgłaszanych przez artystów. Zawierają one doniesienia z badań naukowych z zakresu psychologii muzyki, opinie znanych psychologów i muzyków, praktyczne wskazówki i rady. W ten sposób staramy się pokazać praktyczną wartość psychologii muzyki jako nauki.

A jak tam wasze serduszka?
28/12/2025

A jak tam wasze serduszka?

🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄

Wojciech Młynarski

- Wiersz na Boże Narodzenie -

Takie prościutkie przemyślenie
Na Święta w głowę mi się wwierca
Że każde Boże Narodzenie
To jest pytanie o stan serca

Gdy złączy nas stajenka cicha
Czujemy jedną chwilę małą
Że nasze serce jeszcze dycha
Że nie ze wszystkim nam stwardniało

Że został mały punkt, szczelina
Gdzie się choć jedna iskra złoci
Od której nagle się zaczyna
Płomyk nadziei i dobroci

Spójrz, znowu mamy po lat siedem
W kolebce Panna Syna pieści
W krąg jest inteligencka bieda
Ale stół biały wszystkich zmieści

Jest przy nim nas gromadka liczna
I chociaż goło, lecz wesoło
I twoja matka - jaka śliczna
Ściska się z tobą pod jemiołą

Pamiętasz to, poczułeś dreszcze
To znaczy, że nie zginiesz w tłumie
Wzruszyłeś się, pożyjesz jeszcze
I sercem parę spraw zrozumiesz

Bo jest w tym chyba jakaś racja
Że Święta w białych pól kobiercu
To jest magiczna operacja
Czyniona na otwartym sercu

Z tym sercem zawsze stara bieda
Stwardniałe, zimne, ciężko chodzi,
Więc taki zabieg mu się przyd
Na Święta, gdy się Chrystus rodzi

Nim się kłopotów zwali tyle,
Co zawsze były, są i będą
Otwórz swe serce i na chwilę
Spróbuj podleczyć je kolędą.
Fot. Jan Emil Młynarski

Kochani! Niech Święta i nowy 2026 rok będą rozśpiewane, roztańczone i radosne😍 A w razie czego - zawsze pomożemy!
23/12/2025

Kochani! Niech Święta i nowy 2026 rok będą rozśpiewane, roztańczone i radosne😍 A w razie czego - zawsze pomożemy!

Jak rozmawiać o finansach? Jak sporządzić umowę? Bardzo istotne i potrzebne szkolenie online dla muzyków 3.12!https://ni...
02/12/2025

Jak rozmawiać o finansach? Jak sporządzić umowę? Bardzo istotne i potrzebne szkolenie online dla muzyków 3.12!
https://nimit.pl/aktualnosci/nowe-szkolenia-w-ramach-programu-reorientacji-zawodowej-muzykow/

📣Już jutro zapraszamy na szkolenie w ramach Programu reorientacji zawodowej muzyków zatytułowane "Umowa w działalności artystycznej –najważniejsze narzędzie".

💻 Spotkanie odbędzie się w formule online i poświęcone będzie praktycznej analizie umów, z którymi spotykają się artyści. Celem jest nauczenie uczestników, jak czytać, negocjować i konstruować bezpieczne dla siebie kontrakty.

ℹ️ Osoby zainteresowane zapraszamy na naszą stronę (link w komentarzu).

16/11/2025

MUZYKU, jeśli temat TREMY wciąż Ci towarzyszy - popracujmy razem nad odzyskaniem KONTROLI na warsztatach online.
Zapraszam na praktyczne, wspierające warsztaty online:

🌟 Dla Dyplomantów – 6.12 https://koda.krakow.pl/page/dyplomanci__zrozumiec_emocje_przedkoncertowe__oswoic_treme_6122025
Kameralne warsztaty w małej grupie, podczas których:
– zrozumiesz mechanizmy stojące za stresem przedkoncertowym,
– poznasz techniki, które realnie pomagają opanować emocje,
– poczujesz większą pewność przed nadchodzącymi występami.

🌟 Dla Nauczycieli – 13.12 https://koda.krakow.pl/page/muzycy_koncertujacy_i_uczacy_gry_na_instrumencie__trema_techniki_psychologicznego_przygotowania_ucznia_do_wystepu_13122025
Szkolenie metodyczne, dzięki któremu:
– lepiej wesprzesz swoich uczniów w przygotowaniu do występów,
– zrozumiesz psychologiczne techniki pracy z tremą,
– otrzymasz konkretne narzędzia do wprowadzenia od razu w praktyce.

To idealny moment, by zadbać o mentalne przygotowanie do ważnych wystąpień.
Dołącz i zobacz, jak wiele możesz zyskać. Zapraszam! 🎶

Chciał*ś zbadać TREMĘ tuż przed/po występie i nie znalazł*ś odpowiedniego kwestionariusza? Wszystko się zgadza-nie było ...
13/11/2025

Chciał*ś zbadać TREMĘ tuż przed/po występie i nie znalazł*ś odpowiedniego kwestionariusza? Wszystko się zgadza-nie było takiego w języku polskim aż do teraz!
Dziś ukazał się nasz artykul z polskojęzyczną wersją Performance-related Questionnaire for Musicians (PQM) - testu do badania tremy sytuacyjnej(live performance).
Test zawiera kilka skal do pomiaru tremy przed/w trakcie/po występu. Każda z nich zawiera pytania o objawy tremy, sposoby radzenia sobie z nią oraz poczucie własnej skuteczności wykonawcy. Na koniec jest skala oceny jakości wykonania utworu.
Czyli w zasadzie mamy wszystko co najważniejsze w odniesieniu do tematu tremy i radzenia siebie z nią, a także jej skutków dla wykonania - w jednym narzędziu!
Z przyjemnością oddajemy polskojęzyczną wersję w wasze ręce i ogromnie się cieszymy! Artykuł jest w wolnym dostępie dzięki współpracy z autorami Claudią Spahn i Manfredem Nusseckiem, no i Frontiersami🙂
Życzymy powodzenia w badaniach🍀

IntroductionMusic performance anxiety (MPA) was mainly assessed using questionnaires that focus on a general predisposition to MPA, detached from a performan...

Adres

Długa 3
Kraków
31-146

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 16:00
Środa 10:00 - 16:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 10:00 - 19:00
Sobota 10:00 - 17:00

Telefon

+48506075297

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krakowski Ośrodek Doradztwa dla Artystów KODA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Krakowski Ośrodek Doradztwa dla Artystów KODA:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria