The Beast Gym

The Beast Gym Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od The Beast Gym, Rydlówka 32, Kraków.

The Beast Metod to treningi personalne i plany treningowe oparte o metodę treningową, dzięki której pomożemy Ci osiągnąć Twój cel, w tym samym czasie dbając o zdrowie i sprawność fizyczną.

Trening to nie tylko długowieczność.To energia, sprawność i jakość życia każdego dnia.
08/02/2026

Trening to nie tylko długowieczność.
To energia, sprawność i jakość życia każdego dnia.

Kiedyś liczyły się dla mnie tylko wyniki. Szybciej biegać. Więcej dźwigać. Wykonywać więcej powtórzeń. Lepszy czas itd…D...
01/02/2026

Kiedyś liczyły się dla mnie tylko wyniki.
Szybciej biegać. Więcej dźwigać. Wykonywać więcej powtórzeń. Lepszy czas itd…
Dzisiaj liczy się przede wszystkim zdrowie i sprawność, ten duet pozwala mi czerpać z życia jeszcze więcej.
Sylwetka też jest wazna, jasne, ale trenuj przede wszystkim dla zdrowia, dla sprawności, dla lepszego i dłuższego życia.
Dbajcie o siebie tak, żebyście nigdy nie musieli wypowiadac zdania „kiedyś mogłem…”, a zamiast tego „Cieszę się, że nadal mogę…”. 💪🏼.

Szacunek do siebie.W praktyce.Codziennie.
19/01/2026

Szacunek do siebie.
W praktyce.
Codziennie.

18/01/2026

Weź sprawy w swoje ręce. Zadbaj o zdrowie, sprawność i sylwetkę. Czuj się lepiej, wyglądaj lepiej. Tutaj nie ma minusów, więc na co jeszcze czekasz?

Piątek, piąteczek…Dobrego weekendu The Beast Athletes ✊🏼
16/01/2026

Piątek, piąteczek…
Dobrego weekendu The Beast Athletes ✊🏼

15/01/2026

I to tylko początek…
Magda od kiedy dołączyła do The Beast Gym, zaledwie w kilka miesięcy osiągnęła niesamowity efekt. -23kg! To robi ogromne wrażenie, ale dla nas równie ważne jest w jak jeszcze większej mierze poprawiła swoją sprawność i zdrowie fizyczne!
Magda jest prowadzona w kompleksowy sposób, łącząc opiekę naszej dietetyk klinicznej z treningami funkcjonalnymi w stylu The Beast 😉. Bez zaangażowania, regularności i dyscypliny Magdy, nigdy by się to nie udało. To przyjemność pracować z takimi ludźmi. 🤍
Aktualnie Magda dostała chwilę odpoczynku od redukcji, żeby cała przemiana przebiegała w zrównoważony sposób, ale już za chwilę idziemy dalej. To jeszcze nie koniec! Trzymajcie kciuki za Magdę ✊🏼

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.Nie ch...
14/01/2026

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.

Nie chodzi o „więcej kardio”.
Chodzi o budowanie ciała, które działa dobrze przez lata.

Źródła:
Kości (BMD): Mohebbi i wsp. 2023, SR/MA — PMID: 36749350 Uderzenia gorąca: Berin i wsp. 2019, RCT — PMID: 31239119 
Insulina/HOMA-IR: Bueno-Notivol i wsp. 2017, SR/MA — PMID: 28654627 
Skład ciała: Khalafi i wsp. 2023, SR/MA — PMID: 37388207 
Zalecenia częstotliwości siły (ACSM): Garber i wsp. 2011 — PMID: 21694556 
Tło “menopause & mięśnie”: Wright i wsp. 2024 (musculoskeletal syndrome of menopause)

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.Nie ch...
14/01/2026

Menopauza to nie „koniec formy”. To moment, w którym siła staje się podstawą zdrowia: kości, mięśnie i metabolizm.

Nie chodzi o „więcej kardio”.
Chodzi o budowanie ciała, które działa dobrze przez lata.

14/01/2026

Chcesz wystartować w wyścigu HYROX, ale nie wiesz jak się za to zabrać?
Możemy Cię do tego przygotować!
Interesuje Cię prowadzenie indywidualne, plan treningowy, a może zajęcia grupowe?
Napisz HYROX w komentarzu💬 lub wiadomości prywatnej✉️, a omówimy wszystkie szczegóły!

Keep going.Dzień po dniu. Trening po treningu. Tydzień po tygodniu. Rób swoje, nie przestawaj, nie rozpraszaj się, a efe...
12/01/2026

Keep going.
Dzień po dniu. Trening po treningu. Tydzień po tygodniu.
Rób swoje, nie przestawaj, nie rozpraszaj się, a efekty Cię zaskoczą.

11/01/2026

Chcesz zacząć? Czujesz, że coś trzeba zmienić?
Pomożemy 🙌🏼
Jeśli szukasz miejsca, w którym zrealizujesz swoje postanowienia lub w końcu zadbasz o swoje ciało, to z nami zrobisz krok dalej. The Beast Gym, to miejsce, które powstało z pasji, ale nigdy nie spodziewaliśmy się, że zaufa nam tak wiele świetnych ludzi, którzy sprawiają, że to miejsce rośnie. Chcesz być The Beast Athlete i sprawić, że dbałość o zdrowie, ciało i poprawę sprawności, stanie się nową częścią Twojego stylu życia?
Nie wiesz jak zacząć? Napisz START w komentarzu 💬
lub w wiadomości prywatnej ✉️.
A może znasz kogoś, komu przydałaby się nasza pomoc? Oznacz tę osobę, a my zajmiemy się resztą 🙌🏼

Adres

Rydlówka 32
Kraków
30-363

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy The Beast Gym umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram