22/10/2024
📢Dziękuję firmie STIGO - maszyny i oprogramowanie dla firm produkcyjnych i usługowych oraz firmie Umbrella za zaproszenie do przeprowadzenia szkolenia dla swoich pracowników w Krakowie, które odbyło się w zeszły piątek.
📌Tematem warsztatów była ergonomia pracy oraz profilaktyka bólu kręgosłupa u osób wykonujących pracę siedzącą. To niezwykle ważny temat w dzisiejszych czasach, kiedy wielu z nas spędza długie godziny przed komputerem.
💻Podczas szkolenia omówiliśmy kluczowe zasady ergonomicznego stanowiska pracy – od odpowiedniego ustawienia monitora, przez dobór krzesła, po prawidłową pozycję ciała podczas siedzenia. Zwróciłem uwagę na to, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wielkie korzyści dla zdrowia i komfortu pracowników.
🧘♀️Nie zabrakło także praktycznych ćwiczeń – pokazaliśmy, jak w prosty sposób można rozciągać i wzmacniać kręgosłup, spędzając wiele godzin za biurkiem.
🤝Dziękuję wszystkim za aktywny udział i ciekawe pytania, które padły podczas dyskusji.
Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach! 😊
