Przylądek Równowagi

Przylądek Równowagi Centrum Terapii i Rozwoju w Krakowie. Kompleksowe wsparcie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Holistyczna psychoterapia, wsparcie w kryzysach (depresja, lęk).

Diagnoza i terapia ADHD, spektrum autyzmu, chorób otępiennych i neurodegeneracyjnych.

⚡Z jednej strony chaos, impulsywność i natłok myśli, z drugiej potrzeba kontroli, rutyny i przeciążenie bodźcami? 🧶 To ...
29/04/2026

⚡Z jednej strony chaos, impulsywność i natłok myśli, z drugiej potrzeba kontroli, rutyny i przeciążenie bodźcami?

🧶 To może być AuDHD – współwystępowanie cech ADHD i autyzmu, które często się wzajemnie maskują lub rywalizują, tworząc wewnętrzny konflikt i poczucie niespójności.
⠀
🔍 W Przylądku Równowagi oferujemy proces diagnozy AuDHD dzieci, młodzieży i dorosłych, oparty na całościowym spojrzeniu na neuroróżnorodność.
Nie skupiamy się wyłącznie na pojedynczych objawach – ważny jest dla nas sposób funkcjonowania, historia i codzienne doświadczenia.
⠀
Więcej o diagnozie 👉 https://przyladekrownowagi.pl/diagnoza-audhd-krakow/
⠀
Zapraszamy!
📍 Przylądek Równowagi, Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀

fot.freepik

28/04/2026

🩷Kiedy chcesz poukładać swoje myśli – jesteśmy dla Ciebie.
⠀
Zapraszamy na konsultacje psychologiczne, psychoterapię oraz diagnozę – wsparcie dla dzieci, młodzieży, dorosłych, rodziców, seniorów i par.
⠀
🎁U wybranych specjalistów oferujemy bezpłatną pierwszą wizytę.
Zapraszamy!
📍 Przylądek Równowagi, Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566

🔍W Przylądku Równowagi prowadzimy diagnozę funkcji poznawczych w kierunku problemów z pamięcią, choroby Alzheimera oraz ...
27/04/2026

🔍W Przylądku Równowagi prowadzimy diagnozę funkcji poznawczych w kierunku problemów z pamięcią, choroby Alzheimera oraz innych otępień.
⠀
Problemy z pamięcią nie zawsze oznaczają chorobę, ale mogą być sygnałem, któremu warto się przyjrzeć.
⠀
🧠 Funkcje poznawcze można zbadać – profesjonalna diagnoza pozwala precyzyjnie określić, co wymaga wsparcia.
🧠 Funkcje poznawcze można ćwiczyć i wzmacniać, by jak najdłużej zachować sprawność i samodzielność! 💪
🧠 Diagnoza funkcji poznawczych pomaga zrozumieć zachodzące zmiany i dobrać odpowiednią terapię lub trening pamięci.
⠀
Więcej o diagnozie 👉 https://przyladekrownowagi.pl/diagnoza-funkcji-poznawczych-krakow/
⠀
Zapraszamy!
📍 Przylądek Równowagi, Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀

fot.freepik

🎁 U wybranych specjalistów oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej, 50-minutowej bezpłatnej konsultacji psychologic...
23/04/2026

🎁 U wybranych specjalistów oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej, 50-minutowej bezpłatnej konsultacji psychologicznej.
⠀ ⠀
🏠 Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Przylądku Równowagi, Plac Kossaka 5A w Krakowie.
⠀⠀
🩷Dziś przedstawiamy Filipa Rąckiego, psychologa, który jest w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT. Filip pracuje z dorosłymi oraz młodzieżą 14+. Pomaga w leczeniu lęku, depresji, OCD oraz zaburzeń psychotycznych. Wspiera w regulacji emocji, zmianie schematów myślowych i budowaniu poczucia własnej wartości.
⠀
🌼Jeśli rozważasz specjalistyczne wsparcie, skorzystaj z tej możliwości!
🗓️Podczas rezerwacji wizyty wybierz opcję:
“Bezpłatna pierwsza konsultacja psychologiczna 0,00 zł.”
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Filipie Rąckim i umówisz wizytę:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/filip-racki/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀

📱 Coraz częściej widzimy, jak trudno młodym osobom oderwać się od telefonu czy komputera, i jak bardzo wpływa to na codz...
23/04/2026

📱 Coraz częściej widzimy, jak trudno młodym osobom oderwać się od telefonu czy komputera, i jak bardzo wpływa to na codzienne funkcjonowanie całej rodziny.
🎮 Aplikacje i gry są projektowane tak, by silnie angażować układ nagrody w mózgu, co sprawia, że nadmiar bodźców szybko prowadzi do przeciążenia.
⠀⠀
Najpoważniejsze skutki nadużywania ekranów to:
🔹 Zaburzenia snu i brak regeneracji mózgu
🔹 Obniżona zdolność do koncentracji na zadaniach i nauce
🔹 Chwiejność emocjonalna i trudności z regulacją złości
🔹 Zanikanie relacji rówieśniczych w świecie realnym
🔹 Problemy zdrowotne wynikające z braku ruchu
⠀⠀
W Przylądku Równowagi wiemy, jak pracować z rodzinami, w których pojawił się problem nadużywania telefonu czy komputera.

Podczas stacjonarnych spotkań skupiamy się na konkretnych umiejętnościach:
✅ Wzmacnianiu samokontroli i świadomym zarządzaniu czasem online
✅ Rozpoznawaniu sygnałów z ciała, które informują o narastającym stresie
✅ Odkrywaniu radości z aktywności w świecie realnym
✅ Wdrażaniu alternatyw dla świata cyfrowego – z elementami współpracy i zdrowej rywalizacji, które pomagają odbudować więzi rodzinne
⠀⠀
Zapraszamy na konsultacje do Piotra Kielana – psychologa i specjalisty od e-uzależnień:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/piotr-kielan/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀

fot.freepik

🌱 Do zespołu Przylądka dołączyła Anna Strzelczak – dr psychologii, psychoterapeutka oraz specjalistka seksuologii.⠀⠀Anna...
22/04/2026

🌱 Do zespołu Przylądka dołączyła Anna Strzelczak – dr psychologii, psychoterapeutka oraz specjalistka seksuologii.
⠀⠀
Anna pracuje z osobami dorosłymi (20+) a jej obszary pracy to:
🔹 Depresja i zaburzenia nastroju
🔹 Zaburzenia lękowe
🔹 Doświadczenia traumatyczne i PTSD
🔹 Perfekcjonizm utrudniający codzienne funkcjonowanie
🔹 Problemy w relacjach intymnych i dysfunkcje seksualne (m.in. obniżone pożądanie, ból, problemy z erekcją)
🔹 Wsparcie osób LGBTQA+ (stres mniejszościowy, tożsamość psychoseksualna)
🔹 Wsparcie emocjonalne w procesie leczenia niepłodności i in vitro
⠀
🩷 Anna łączy praktykę gabinetową z pasją naukową. Jako doktor psychologii i adiunkt na krakowskiej uczelni, na co dzień kształtuje przyszłe pokolenia psychologów. Jest autorką licznych publikacji naukowych i aktywnie prowadzi badania – dla pacjentów oznacza to terapię opartą na aktualnych dowodach naukowych.
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Annie Strzelczak i umówisz wizytę:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/anna-strzelczak/
📍Uwaga! Anna przyjmuje w gabinecie w naszej drugiej lokalizacji – Przylądek Zdrowia, ul. Kamieńskiego 47, Kraków
📞 575 570 566 / 570 577 000
⠀

5️⃣ Piąte spotkanie grupy wsparcia dla młodzieży za nami!⠀🎨 Portrety z poprzedniego spotkania stały się punktem wyjścia ...
21/04/2026

5️⃣ Piąte spotkanie grupy wsparcia dla młodzieży za nami!
⠀
🎨 Portrety z poprzedniego spotkania stały się punktem wyjścia do rozmowy o relacjach w grupie – o tym, jak funkcjonujemy razem i co dzieje się między nami.
⠀
To naturalnie poprowadziło nas od tego co NASZE, do tego co MOJE – czyli do tematu stawiania granic.
⠀
🧙‍♂️ I w tym właśnie momencie wkroczył Gandalf – strażnik granic!
✨Na początek sprawdzaliśmy, co wpuszczamy, a czego nie wpuszczamy na „kontroli paszportowej” naszych własnych granic.
✨Rozmawialiśmy o tym, czym są granice, a potem – na przykładach z życia uczestników – ćwiczyliśmy, jak je stawiać w praktyce.

✨To było pierwsze spotkanie, podczas którego nie udało się zrealizować całego planu… I bardzo dobrze, bo w międzyczasie pojawiło się tyle ważnych rozmów, że naturalnie podążyliśmy za tym, co żywe w grupie. Do tematu jeszcze wrócimy!

⠀
__________
Obecną grupę dla młodzieży prowadzi psycholożka Karolina Podgórska-Adamska.
🚀 Wszystkie realizowane w Przylądku grupy zebraliśmy w jednym miejscu. https://przyladekrownowagi.pl/grupy-wsparcia-w-krakowie/
Zapraszamy!

🚀 Do zespołu Przylądka Równowagi dołączył Piotr Kielan - psycholog specjalizujący się w pracy z e-uzależnieniami oraz tr...
20/04/2026

🚀 Do zespołu Przylądka Równowagi dołączył Piotr Kielan - psycholog specjalizujący się w pracy z e-uzależnieniami oraz trudnościami w regulacji emocji.
⠀⠀
Piotr pracuje z dziećmi od 5. roku życia, młodzieżą oraz dorosłymi, a także oferuje wsparcie rodzicom w procesie wychowawczym.
⠀⠀
Jego obszary pracy to:
🎮 Uzależnienia behawioralne (gry komputerowe, telefon, Internet)
🌊 Trudności w regulacji emocji i radzeniu sobie ze stresem
⚡ Kryzysy życiowe i nagła strata
☁️ Lęk, obniżony nastrój, depresja oraz zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
🤝 Problemy w relacjach i poczucie samotności
🧩 Wsparcie dla dzieci i młodzieży (w tym spektrum autyzmu, nieśmiałość, jąkanie)
👪 Wsparcie dla rodzin w sytuacjach kryzysowych (np. okołorozwodowych)
📋 Konsultacje psychologiczne i diagnoza
⠀⠀
🩷Piotr wprowadza konkretne alternatywy dla świata cyfrowego, które wykorzystują element rywalizacji i współpracy, a jednocześnie pomagają odbudować relacje. Uczy rodziny, jak planować wspólny czas, który będzie dla dzieci atrakcyjny i angażujący bez udziału ekranów.
⠀⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Piotrze Kielanie i umówisz wizytę:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/piotr-kielan/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀⠀

🎁U wybranych specjalistów oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej, 50-minutowej bezpłatnej konsultacji psychologicz...
17/04/2026

🎁U wybranych specjalistów oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej, 50-minutowej bezpłatnej konsultacji psychologicznej.
⠀ ⠀
🏠Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Przylądku Równowagi, Plac Kossaka 5A w Krakowie.
⠀⠀
🩷Dziś przedstawiamy Magdalenę Walat-Gancarczyk, która jest seksuolożką i psycholożką w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT.
Magdalena wspiera dorosłych i młodzież (od 16. roku życia) w budowaniu pewności siebie, regulacji emocji oraz radzeniu sobie z lękiem. Specjalizuje się w trudnościach seksualnych, problemach w relacjach intymnych oraz wsparciu osób LGBTQ+
⠀
🌼Jeśli rozważasz specjalistyczne wsparcie, skorzystaj z tej możliwości!
🗓️Podczas rezerwacji wizyty wybierz opcję:
“Bezpłatna pierwsza konsultacja psychologiczna 0,00 zł.”
⠀
Zapraszamy! Tu znajdziesz więcej informacji o Magdalenie i umówisz wizytę:
👉 https://przyladekrownowagi.pl/magdalena-walat-gancarczyk/
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀

🧠 Za nami już 4️⃣ czwarte spotkanie grupy wsparcia dla młodzieży w Przylądku Równowagi!⠀🙋‍♀️ 🙋‍♂️ Zaczęliśmy od serii py...
16/04/2026

🧠 Za nami już 4️⃣ czwarte spotkanie grupy wsparcia dla młodzieży w Przylądku Równowagi!
⠀
🙋‍♀️ 🙋‍♂️ Zaczęliśmy od serii pytań i odpowiedzi. Naszym celem było uważne słuchanie i zapamiętanie o każdej osobie jak najwięcej informacji. To zadanie nie tylko zbliżyło nas do siebie, ale stało się też idealnym wstępem do dalszej części zajęć.
⠀
🔍 Przyglądaliśmy się bowiem naszej pamięci. Podczas psychoedukacji sprawdzaliśmy, jakie „psikusy” płata nam umysł i dlaczego:
• niektóre informacje ulatują nam błyskawicznie (pamięć krótkotrwała),
• rzeczy dziwne lub zabarwione silną emocją zostają z nami na dłużej (pamięć długotrwała),
• to, w jaki sposób się komunikujemy, bezpośrednio wpływa na to, jak zapamiętają nas inni.
⠀⠀
🎨 W drugiej części przeszliśmy do działania! Każdy zaczął od rysowania własnego autoportretu, ale po dwóch minutach nastąpiła zamiana kartek.
🔗 To był ważny moment, bo uczestnicy oddali kontrolę nad swoim wizerunkiem innym osobom, które dorysowywały to, co o danej osobie zapamiętały z początku spotkania.
⠀⠀
✨ Zaskoczenie było ogromne! Wszyscy byli w szoku, jak wiele szczegółów i anegdot zapamiętali o sobie nawzajem. Budowanie relacji to proces oparty na zaufaniu, który polega na świadomym pokazywaniu siebie, by inni mogli nas dostrzec i zapamiętać.
⠀⠀
😍 Czyż te portrety nie są cudowne?!

⠀
__________
Obecną grupę dla młodzieży prowadzi psycholożka Karolina Podgórska-Adamska.
Wszystkie realizowane w Przylądku grupy zebraliśmy w jednym miejscu: https://przyladekrownowagi.pl/grupy-wsparcia-w-krakowie/
Zapraszamy!

Zwolnił się termin do naszej psycholożki ze specjalnością z neuropsychologii – Niny Prucnal.🗓️16 kwietnia - godz. 18:00...
15/04/2026

Zwolnił się termin do naszej psycholożki ze specjalnością z neuropsychologii – Niny Prucnal.
🗓️16 kwietnia - godz. 18:00 lub 19:00
https://przyladekrownowagi.pl/nina-prucnal/

⠀
Nina pracuje z młodzieżą, osobami dorosłymi i seniorami.
Prowadzi diagnozy i terapie w języku polskim i angielskim.
⠀
Jej obszary pracy to:
🧠Diagnostyka neuropsychologiczna

🧩Terapia i rehabilitacja funkcji poznawczych
• Otępienia
• Udary mózgu
• Urazy czaszkowo-mózgowe
• Zaburzenia koncentracji i pamięci

🔍 Diagnostyka ADHD dorosłych

🌀Zaburzenia emocjonalne
• Kryzysy życiowe i zawodowe
• Żałoba
• Wsparcie psychologiczne opiekunów osób chorych
⠀
Zapraszamy!
📍 Kraków, Plac Kossaka 5A
📞 575 570 566
⠀
⠀

14/04/2026

🩷 Zapraszamy Twoje dziecko do Grupy Wsparcia dla Młodzieży z Lękiem Społecznym!
⠀
👉 https://przyladekrownowagi.pl/grupa-wsparcia-dla-mlodziezy-w-krakowie/
⠀

👩‍⚕️👨‍⚕️ Grupa prowadzona przez dwójkę psychologów⠀
👥 Maksymalnie 8 uczestników⠀
📅 8 spotkań × 75 minut × raz w tygodniu⠀
📍 Centrum Krakowa, Plac Kossaka 5A⠀
⠀
Co daje udział w grupie?⠀
🔴 przełamanie izolacji⠀
🔴 poprawa umiejętności społecznych⠀
🔴 zwiększenie pewności siebie w relacjach⠀
🔴 wsparcie emocjonalne i wymiana doświadczeń⠀
🔴 poczucie wspólnoty, przynależności i zrozumienia⠀
🔴 wzmocnienie asertywności i wyrażania własnych potrzeb⠀
🔴 narzędzia i techniki radzenia sobie z napięciem i stresem⠀
🔴 wzmocnienie odporności psychicznej⠀
🔴 motywacja do zmian⠀
🔴 wiedza o emocjach i potrzebach swoich i innych ludzi⠀

⠀
Zapraszamy!
⠀

⠀

Adres

Plac Kossaka 5A
Kraków
31-106

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://przyladekrownowagi.pl/bezplatna-konsultacja/, https://przyladekrownowagi.pl/bezpl

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przylądek Równowagi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przylądek Równowagi:

Skróty

Udostępnij

Kategoria