Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

SAIF Centrum Medyczne, Ulica Długa 82/3, Kraków (2026)

24/12/2025

Szanowni Państwo,

z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku, w imieniu całego zespołu naszego Centrum Medycznego pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju oraz rodzinnego ciepła.

Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do odpoczynku, refleksji i nabrania sił, a Nowy Rok przyniesie pomyślność, nadzieję oraz wiele dobrych chwil — zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Dziękujemy za zaufanie, jakim obdarzają nas Państwo każdego dnia. Życzymy, aby nadchodzący rok był pełen zdrowia i bezpieczeństwa.

Z wyrazami szacunku
Zespół Centrum Medycznego❤️

22/12/2025

Profilaktyka ginekologiczna – ważny element troski o zdrowie kobiet🌸

Regularne wizyty ginekologiczne są jednym z podstawowych elementów profilaktyki zdrowotnej kobiet, niezależnie od wieku. Pozwalają na wczesne wykrycie wielu schorzeń, w tym infekcji intymnych, zaburzeń hormonalnych czy zmian nowotworowych, które na początkowym etapie często nie dają wyraźnych objawów.🧬

Podstawowe badania profilaktyczne, takie jak cytologia czy badanie USG, umożliwiają bieżącą ocenę stanu zdrowia narządu rodnego i szybkie wdrożenie ewentualnego leczenia. Równie istotna jest rozmowa z lekarzem dotycząca dolegliwości, cyklu miesiączkowego, planów macierzyńskich czy doboru odpowiedniej antykoncepcji.💊

W naszym Centrum Medycznym zapewniamy kompleksową opiekę ginekologiczną, opartą na indywidualnym podejściu, dyskrecji oraz komforcie pacjentek.✨

Źródło grafiki: freepik

20/12/2025

Zdrowy uśmiech to nie tylko estetyka – to także zdrowie całego organizmu

Regularne wizyty stomatologiczne odgrywają kluczową rolę w profilaktyce zdrowotnej. Wczesne wykrycie próchnicy, chorób dziąseł czy nieprawidłowości zgryzu pozwala uniknąć poważniejszych problemów i kosztownego leczenia w przyszłości.

W naszym Centrum Medycznym oferujemy kompleksową opiekę stomatologiczną – od profilaktyki i higienizacji, przez leczenie zachowawcze, aż po nowoczesne metody odbudowy i poprawy estetyki uśmiechu. Każdy pacjent traktowany jest indywidualnie, z dbałością o komfort i bezpieczeństwo leczenia.

Zachęcamy do regularnych kontroli stomatologicznych – zdrowy uśmiech to inwestycja na lata.

📅 Rejestracja dostępna telefonicznie

📍 ul. Długa 82/3, 31-147 Kraków
☎️ +48 12 634 50 04
📲 +48 533 34 02 21

Źródło grafiki: halayalex

08/12/2025

Jak skutecznie zapobiegać próchnicy? 6 kluczowych zasad zdrowego uśmiechu

Próchnica to jedna z najczęstszych chorób jamy ustnej ale w większości przypadków można jej skutecznie zapobiec. Wystarczy kilka prostych nawyków, które realnie chronią zęby przed bakteriami i ubytkami.

1️⃣Szczotkuj zęby 2× dziennie pastą z fluorem

Fluor wzmacnia szkliwo i czyni je bardziej odpornym na działanie kwasów.
Pamiętaj:
⁃ myj zęby minimum 2 minuty,
⁃ używaj szczoteczki o miękkim lub średnim włosiu,
⁃ wymieniaj ją co 2–3 miesiące.

2️⃣Czyść przestrzenie między zębami
Szczoteczka nie dociera wszędzie. Dlatego używaj nici dentystycznej, szczoteczek międzyzębowych lub irygatora.
To właśnie między zębami najczęściej zaczyna się próchnica.

3️⃣ Ogranicz cukry i podjadanie
Bakterie uwielbiają cukier — przetwarzają go na kwasy niszczące szkliwo. Najbardziej szkodliwe jest częste podjadanie, słodkie napoje, cukierki, batoniki, napoje energetyczne. Jeśli sięgasz po słodkie – lepiej zjedz je w trakcie posiłku, a nie pomiędzy.

4️⃣ Pij dużo wody
Woda pomaga wypłukiwać resztki jedzenia, neutralizuje kwasy, zmniejsza suchość jamy ustnej. Najlepiej wybierać zwykłą, niegazowaną wodę.

5️⃣ Dbaj o regularną higienizację
Profesjonalna higienizacja (scaling + piaskowanie + fluoryzacja) co 6 miesięcy usuwa kamień i osad, ogranicza rozwój bakterii, zmniejsza ryzyko rozwoju próchnicy i chorób dziąseł.

6️⃣ Kontroluj zęby u dentysty
Regularny przegląd pozwala wykryć próchnicę zanim pojawi się ból. Stomatolog oceni stan zębów i w razie potrzeby wykona zdjęcia RTG, aby wykryć ukryte ubytki.

Profilaktyka to najprostszy sposób na zdrowy uśmiech. Kilka codziennych nawyków plusmregularne wizyty w gabinecie pozwolą uniknąć bólu, kosztownego leczenia i zachować piękny uśmiech na lata.

Źródło grafiki: freepik

05/12/2025

Regularne badania ginekologiczne – dlaczego są tak ważne?

Profilaktyka to jeden z najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie kobiet. Regularne wizyty u ginekologa pozwalają szybko wykryć niepokojące zmiany, zapobiegać chorobom i zadbać o komfort w każdym etapie życia.

Co daje regularna wizyta u ginekologa?

🔹 Wczesne wykrywanie chorób
Cytologia, USG narządu rodnego czy badanie piersi umożliwiają wykrycie zmian na bardzo wczesnym etapie — często zanim pojawią się jakiekolwiek objawy.

🔹 Kontrola cyklu i gospodarki hormonalnej
Nieregularne miesiączki, ból, obfite krwawienia — wszystko to można zdiagnozować i skutecznie leczyć.

🔹 Planowanie macierzyństwa
Ginekolog pomaga przygotować organizm do zajścia w ciążę, zleca potrzebne badania i monitoruje rozwój ciąży.

🔹 Wykrywanie stanów zapalnych i infekcji
Infekcje intymne, nieleczone, mogą prowadzić do poważnych powikłań. Regularne wizyty znacząco zmniejszają to ryzyko.

Jak często wykonywać badania?
↪️Cytologia – co 1–3 lata (w zależności od zaleceń lekarza i metod badań).
↪️USG ginekologiczne – profilaktycznie raz w roku.
↪️Badanie piersi – samobadanie co miesiąc, w gabinecie raz w roku.
↪️Wizyty kontrolne – najlepiej raz do roku, a w razie niepokojących objawów natychmiast.

Na co zwrócić uwagę?
Jeśli zauważysz ból w podbrzuszu, nieregularne cykle, nietypowe krwawienia, pieczenie, świąd lub nieprzyjemny zapach, ból podczas współżycia — nie warto czekać. Wczesna konsultacja pozwala szybko wrócić do zdrowia i uniknąć powikłań.

Twoje zdrowie intymne ma wpływ na cały organizm. Regularne badania to inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i dobre samopoczucie na lata.

Źródło grafiki: stefamerpik

03/12/2025

Próchnica u dorosłych — dlaczego wciąż jest tak częsta i jak jej zapobiegać?🦷

Próchnica to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych na świecie — dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Choć wydaje się „zwykłym” problemem, nieleczona może prowadzić do bólu, stanów zapalnych, a nawet utraty zębów.

Dlaczego próchnica rozwija się u dorosłych?
U dorosłych najczęściej wynika z niedokładnej higieny jamy ustnej, podjadania między posiłkami, słodzonych napojów i przekąsek, suchości jamy ustnej (np. po lekach),zaniedbanych ubytków i nieszczelnych wypełnień.

Bakterie obecne w jamie ustnej przerabiają cukry na kwasy, które stopniowo osłabiają szkliwo, prowadząc do powstawania ubytków.

Jakie są zagrożenia nieleczonej próchnicy?
🔴Silny ból i nadwrażliwość,
🔴zakażenie miazgi (tzw. “zapalenie nerwu”),
🔴konieczność leczenia kanałowego,
🔴powstawanie ropni,
🔴utrata zęba,
🔴zwiększone ryzyko chorób ogólnoustrojowych (np. zapalenie wsierdzia).

Wczesne wykrycie próchnicy pozwala uniknąć skomplikowanego leczenia.

Jak stomatolog diagnozuje próchnicę?
Podczas wizyty lekarz ocenia zęby wizualnie i za pomocą sondy, przy użyciu zdjęć RTG (np. punktowych lub panoramicznych). Dzięki temu można zauważyć nawet bardzo wczesne zmiany.

Pamiętaj❗️
Profilaktyka jest zawsze łatwiejsza (i tańsza!) niż leczenie. Regularne wizyty u stomatologa pozwalają wykryć zmiany we wczesnym stadium i zachować zdrowy uśmiech na lata.

Źródło grafiki: ArtPhoto_studio

01/12/2025

Cukrzyca ciążowa — co warto wiedzieć?

Cukrzyca ciążowa to zaburzenie tolerancji glukozy, które pojawia się po raz pierwszy w trakcie ciąży. Dotyka ok. 3–10% przyszłych mam. Choć brzmi poważnie, odpowiednio wcześnie rozpoznana i właściwie kontrolowana pozwala na bezpieczną ciążę i zdrowy rozwój dziecka.

Dlaczego jest groźna dla dziecka?

Nieleczona lub niewyrównana cukrzyca ciążowa może prowadzić do:
▶️makrosomii – dziecko rośnie zbyt szybko, co zwiększa ryzyko komplikacji okołoporodowych,
▶️niedojrzałości płuc,
▶️hipoglikemii po urodzeniu,
▶️zwiększonego ryzyka porodu przez cesarskie cięcie,
▶️większej podatności na otyłość i zaburzenia metaboliczne w przyszłości.
Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie poziomu glukozy w ciąży.

Jak lekarz diagnozuje cukrzycę ciążową?

Podstawą rozpoznania jest test obciążenia glukozą (OGTT) wykonywany między 24. a 28. tygodniem ciąży.�
Polega on na:
1. pomiarze glukozy na czczo,
2. wypiciu roztworu 75 g glukozy,
3. ponownych pomiarach po 1 i 2 godzinach.
Jeśli wyniki są podwyższone — lekarz potwierdza GDM i ustala plan postępowania.

O czym powinna pamiętać przyszła mama?
🥦Dieta – regularne posiłki, odpowiednia ilość błonnika, ograniczenie cukrów prostych.
🧘‍♂️Aktywność fizyczna – dostosowana do etapu ciąży (spacery, joga, pływanie).
🩸Samokontrola glikemii – pomiary glukozy glukometrem według zaleceń lekarza.
👩‍⚕️Stały kontakt z ginekologiem i diabetologiem – czasem konieczne jest włączenie insuliny.
👶Regularne badania USG – lekarz ocenia rozwój dziecka i szacuje jego masę.

Wczesne wykrycie cukrzycy ciążowej to klucz do zdrowej ciąży. Dzięki odpowiedniej opiece i zmianom stylu życia ryzyko powikłań można znacząco zmniejszyć.

Źródło grafiki: krakenimages.com

20/11/2025

Listopad – miesiąc walki z rakiem jamy ustnej

Listopad to miesiąc, w którym szczególnie zwracamy uwagę na profilaktykę oraz wczesne wykrywanie raka jamy ustnej. To nowotwór, który wykryty odpowiednio wcześnie, jest w ponad 80% przypadków w pełni wyleczalny. Kluczowe jest jednak regularne kontrolowanie stanu zdrowia jamy ustnej i reagowanie na pierwsze niepokojące objawy.

🔎 Na co warto zwrócić uwagę?
�- niegojące się owrzodzenia w jamie ustnej,�- przewlekły ból, pieczenie lub trudności w przełykaniu,�- krwawienia lub zgrubienia w obrębie policzków, języka czy dziąseł,�- chrypka utrzymująca się ponad 2 tygodnie.

🛡 Profilaktyka ma znaczenie!
�Regularne wizyty kontrolne u stomatologa lub laryngologa pozwalają wykryć zmiany na bardzo wczesnym etapie. Warto także unikać czynników ryzyka takich jak palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu czy przewlekłe podrażnienia błony śluzowej.

👩‍⚕️👨‍⚕️ W naszym centrum wykonujemy dokładne badania jamy ustnej, konsultacje specjalistyczne oraz diagnostykę podejrzanych zmian.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy lub chcesz skorzystać z kontroli – zapraszamy do kontaktu. Dbajmy o zdrowie — listopad to doskonały moment, aby zrobić pierwszy krok.

📍 ul. Długa 82/3, 31-147 Kraków�☎️ +48 12 634 50 04
📲 +48 533 34 02 21

Źródło grafiki: bearfotos

18/11/2025

17 listopada – Światowy Dzień Wcześniaka 💜

17 listopada obchodzimy Światowy Dzień Wcześniaka — wyjątkowe święto najmniejszych, a jednocześnie najbardziej walecznych pacjentów. To dzień, w którym zwracamy uwagę na ich niezwykłą siłę, wytrwałość oraz ogromny wysiłek rodziców i całych zespołów medycznych.

💜 Dlaczego ten dzień jest tak ważny?

Co dziesiąte dziecko na świecie rodzi się przedwcześnie. Wymaga to natychmiastowej, specjalistycznej opieki oraz często długiej i trudnej drogi do pełnego zdrowia. Postęp medycyny sprawia jednak, że szanse wcześniaków na prawidłowy rozwój z roku na rok rosną.

🍼 Wcześniaki uczą nas ogromnej odwagi.

Choć ważą czasem mniej niż torebka cukru, potrafią walczyć o każdy oddech. Ich rozwój to codzienna praca zespołu neonatologów, pielęgniarek, fizjoterapeutów, logopedów i psychologów — to oni towarzyszą maluszkom krok po kroku, wspierając nie tylko dzieci, ale i rodziców.

🤍Nasi ginekolodzy dr Agnieszka Janczak-Saif i dr Małgorzata Radecka pracują na codzień w Oddziale Patologii Ciąży Szpitala Położniczo-Ginekologicznego Ujastek w Krakowie, gdzie sprawują opiekę nad powikłanymi ciążami, które przez to często kończą się przedwcześnie. W naszym Centrum służymy wsparciem i doświadczeniem przez cały okres takiej ciąży i po porodzie.

💜 Fiolet to kolor, który na całym świecie symbolizuje walkę wcześniaków i ich nadzwyczajną siłę.Dziękujemy rodzicom za zaufanie, a najmłodszym pacjentom życzymy zdrowia, spokoju i dalszych małych–wielkich kroków.

Źródło grafiki: freepik

14/11/2025

Implant czy most protetyczny – co wybrać po ekstrakcji zęba?🦷
�Obie metody uzupełniają brak zęba. Różnią się zakresem zabiegu, wpływem na sąsiednie zęby, czasem i kosztami.

▶️Implant: Tytanowy „korzeń” zrastający się z kością; nie szlifujemy sąsiednich zębów; wymaga odpowiedniej ilości kości (czasem augmentacji). Czas leczenia: zwykle kilka miesięcy.

▶️Most: Odbudowa oparta na dwóch sąsiednich zębach (filary); szybsza i często tańsza początkowo, ale wymaga oszlifowania zdrowych zębów.

🫧Higiena i trwałość: Implanty i mosty wymagają dokładnej higieny (nici/szczoteczki międzyzębowe/irygator). Implanty mają bardzo wysokie wskaźniki przeżycia, mosty – przewidywalność przy dobrej higienie i kontrolach.

🦷Kiedy co? Implant – gdy chcemy zachować nienaruszone sąsiednie zęby i mamy warunki kostne. Most – gdy zęby filarowe i tak wymagają koron.

,,Czy implant jest dla każdego?’’– Większość pacjentów tak, po ocenie stanu ogólnego, kości i nawyków (np. palenie).

Źródło grafiki: macrovector

12/11/2025

Leczenie kanałowe bez mitów — kiedy ratuje ząb?🦷

🔴Po co leczenie kanałowe?

Gdy miazga zęba (nerw) jest silnie zapalona lub obumarła, usuwamy zakażoną tkankę, dezynfekujemy kanały i wypełniamy je na szczelnie. Dzięki temu ząb może służyć jeszcze wiele lat.

Mity vs. fakty:

↪️„Kanałowe bardzo boli.”
Mit. Zabieg wykonujemy w znieczuleniu. Dyskomfort po może się zdarzyć 1–2 dni, ale kontrolujemy go lekami.

↪️„Lepiej wyrwać ząb — szybciej i taniej.”
Nie zawsze. Własny, uratowany ząb często jest trwalszy i wygodniejszy niż uzupełnienie. Usunięcie zęba bywa początkiem szerszego leczenia (most/implant).

↪️„Po leczeniu kanałowym ząb się kruszy.”
Ząb bywa słabszy, dlatego często wzmacniamy go koroną lub odbudową — to element planu, nie wada zabiegu.

↪️„Kanałowe to wiele wizyt.”
Coraz częściej 1–2 wizyty dzięki mikroskopowi i nowoczesnym narzędziom.

Jak wygląda w praktyce:
1. Znieczulenie
2. Oczyszczenie i dezynfekcja kanałów
3. Wypełnienie
4. Odbudowa zęba (kompozyt/korona).

🟠Kiedy zgłosić się pilnie?

Kiedy pojawia się ból podczas gryzienia, obrzęk, ból zęba w nocy, nadwrażliwość na ciepło/zimno, pęknięcie zęba.

Źródło grafiki: prostooleh

08/11/2025

Endometrioza — to nie „po prostu bolesne miesiączki”🩸

Silny ból, który wyłącza Cię z życia, nie jest normą.�
Endometrioza może dawać objawy takie jak: bardzo bolesne miesiączki, ból podczas współżycia, przewlekłe zmęczenie, kłopoty z płodnością, dolegliwości jelitowe/pęcherzowe.�
Endometrioza dotyczy szacunkowo ok. 10% osób w wieku rozrodczym (ok. 190 mln na świecie), a obciążenie tą chorobą utrzymuje się na wysokim poziomie.

📌Jak postępować w przypadku podejrzenia endometriozy?

▶️Zapisuj objawy (kalendarz bólu, natężenie, dni cyklu).

▶️Szukaj specjalisty, który traktuje ból poważnie i ma doświadczenie w endometriozie.

▶️Plan leczenia bywa wielotorowy: farmakologia, fizjoterapia uroginekologiczna, dieta wspierająca, czasem leczenie zabiegowe.
�Ciąża przy endometriozie jest możliwa, choć ryzyko trudności z zajściem w ciążę jest większe niż w populacji ogólnej. Skala problemu zależy głównie od nasilenia choroby (stadium), wieku, rezerwy jajnikowej, stopnia zrostów/anatomicznych zniekształceń oraz współistnienia czynników męskich.

Źródło grafiki: gpointstudio

SAIF Centrum Medyczne

24/12/2025

22/12/2025

20/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

20/11/2025

18/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00