Psychoterapia Kraków Maria Skok

Psychoterapia Kraków Maria Skok Psychoterapia indywidualna.

Jestem psychoterapeutką nurtu Gestalt, w którym bliskie mojemu sercu jest twierdzenie ze relacji z innymi ludźmi najlepiej przyczyniają się do zdrowia I rozwoju człowieka.

Коли навкруги так багато смерті, починаю цінувати життя.Інакше дивитись на вранішнє світло у вікні. Інакше помічати очі ...
24/07/2025

Коли навкруги так багато смерті, починаю цінувати життя.
Інакше дивитись на вранішнє світло у вікні. Інакше помічати очі чоловіка. Інакше обіймати сина. Інакше відчувати, як пахне кава.
Смерть нагадує мені, що я живу.
Що це не репетиція.
Що кожен день — не обов’язковий, а подарунок.
Втомилась від війни, втрат, хвороб, новин.
І водночас відчуваю, як сильно хочеться жити.
Не виживати — а жити. По-справжньому. З любов’ю.

#психотерапевткаговорить #життяінасмерть #цінуюжиття #рефлексія #емігрантка #життятутісьогодні

Останнім часом я часто думаю про жінок.Про той шлях який ми усі проходимо. Надто часто в самотності, рідше з кимось.Дума...
23/07/2025

Останнім часом я часто думаю про жінок.
Про той шлях який ми усі проходимо. Надто часто в самотності, рідше з кимось.

Думаю про жіночі ініціації.
Про ті переходи, які рідко мають чіткий ритуал, але завжди змінюють нас до кісток.
Перші місячні. Перша закоханість. Розчарування. Розрив. Материнство — з дитиною чи без. Втрата. Нові початки.
Про періоди, коли все перевертається, і ми змінюємо шкіру.

Як терапевтка, як жінка, я все глибше відчуваю, що можу бути поруч у цих переходах.
Створити простір, де можна прожити те, що досі було заборонено:
— злитися
— сумніватися
— боятися
— бажати
— тужити
— радіти на повну

Я маю що дати.
Не тільки знання, які я роками збирала.
А й досвід — власний, чесний, іноді болючий, іноді світлий.

Чому постійна присутність знижує сексуальність?Парадокс еротики полягає в тому, що ми прагнемо до близькості й водночас ...
18/07/2025

Чому постійна присутність знижує сексуальність?

Парадокс еротики полягає в тому, що ми прагнемо до близькості й водночас потребуємо простору.
Це те, про що багато писала Естер Перель:

«Еротика живе у просторі між “я” і “ти”, у тязі, в напрузі, а не в злитті.»

Останні роки багато пар опинилися у новій реальності: обидва працюють з дому, в одному просторі, день у день. І те, що спершу здається зручністю, часто стає викликом.

Часто в терапії звучить:

«Ми постійно разом, і я наче втрачаю до нього (неї) сексуальний інтерес».
«Я більше бачу в ньому колегу чи співмешканця, ніж коханця».

Коли ми завжди поруч, ми можемо втрачати еротичну напругу.
Коли з’являється простір — сексуальність має куди повертатись.

Якщо ви впізнаєте себе в цих словах — це не кінець стосунків. Це початок нового діалогу.
Про близькість, про простір, про бажання, яке теж потребує дихати.

🌀 У терапії ми можемо дослідити ці динаміки. Побачити, що саме зараз відбувається з вами як парою. І дати нову увагу тому, що загубилось у щоденності.

📩 Якщо ця тема зачіпає — можете написати мені в дірект. Працюю індивідуально. Онлайн і в Кракові.

#психотерапіяонлайн #сексуальність #відносини #еротикавдовгихстосунках #близькістьібажання #жіночасексуальність

Терапевтична група — місце, де починається внутрішній рух. Туди, де живе справжність.Памʼятаю свою першу терапевтичну гр...
16/07/2025

Терапевтична група — місце, де починається внутрішній рух. Туди, де живе справжність.

Памʼятаю свою першу терапевтичну групу, де я була в ролі клієнтки.
Я прийшла туди наляканою.
Не знала, що говорити. Не могла назвати те, що зі мною відбувається.
Навіть не могла чітко сформулювати запит — просто щось боліло. Просто щось шукалось.

І як же я раділа, коли інші почали говорити вголос те, що і в мені жило — схожі почуття, сумніви, внутрішні заплутаності.
Я ловила себе на думці: я не одна.
А терапевтка своїм спокійним, чітким голосом почала називати емоції, поведінку, відчуття, які помічала в кожній з нас.
Це було як дихати вперше.
Як лікувати рану — обережно, повільно, але з надією, що вона може загоїтись.

Цей досвід став для мене поворотним.
Саме там я вперше відчула:
✨ мені безпечно серед інших,
✨ я можу бути живою, неідеальною, справжньою — і це добре,
✨ мені не потрібно знати все й вміти — достатньо бути.

Тому сьогодні я з великим трепетом відкриваю нову групу.
З вересня у Кракові стартує камерна терапевтична група для жінок.
Закрита, тепла, до 8 учасників.
10 місяців
20 зустрічей
Три години кожна зустріч 10:00-13:00
Дві суботи у місяць
Для тих, хто хоче ближче до себе.
Для тих, хто шукає місця, де можна говорити — і мовчати,
де можна вчитися довірі, підтримці, контакту.
Де можна зцілюватися поруч з іншими.

Якщо тобі важливо відчути себе частиною,
дозволити собі не знати, але бути —
я запрошую тебе.

Напиши мені в дірект — я з радістю розповім деталі.
Починаємо у вересні 🌿

#груповатерапія #терапіядляжінок #Краківтерапія #психотерапевткаКраків #жіночаколо #бутисобою #живасправжня

Чому саме кабінет психотерапевта, а не штучний інтелект? Лікують саме терапевтичні стосунки, а не поради чи знання!Саме ...
28/10/2024

Чому саме кабінет психотерапевта, а не штучний інтелект?

Лікують саме терапевтичні стосунки, а не поради чи знання!

Саме стосунки, вибудувані в безпечному і підтримуючому середовищі, мають терапевтичний вплив. Багато досліджень показують, що одним з основних чинників (~30%), який впливає на ефективність терапії, є терапевтичні стосунки. Штучний інтелект може запропонувати багато чинників, гіпотез і рекомендацій, але він не здатний створити справжні людські стосунки і надати тут підтримку, яка виникає в кабінеті психотерапевта.

25-27.10.2024«Praca terapeutyczna w obszarze seksualności człowieka»«Праця терапевтична в темі сексуальності людини»Хочу...
28/10/2024

25-27.10.2024
«Praca terapeutyczna w obszarze seksualności człowieka»
«Праця терапевтична в темі сексуальності людини»

Хочу залишити тут на згадку.

Dr. Lynda Osborne
Сертифікований викладач, бакалавр (з відзнакою),магістр (гештальт-психотерапія), DPsych, Dip GPTI, TSM (GPTI), акредитований EAGT, ECP, зареєстрований психотерапевт UKCP, MBACP (Snr Accredited).
Лінда - психотерапевт і супервізор з приватною практикою у Farnham, Surrey. Вона займається консультуванням і психотерапією з 1980 року, а з 1987 року є тренером з консультування та психотерапії.

Це були цікаві і водночас складні три дні навчання. Тема сексуальності надто чутлива. Я зустрілася в ці дні з глибокою самотністю, розгубленістю, хаосом, відчаєм, а також з радістю, сміхом, цікавістю і спокоєм.

Радію тому, що маю змогу вчитись у таких людей як Лінда🙌

Мої 38 🤩10.10.2024 ранок після дня народження , сиджу на своїй кухні і очі наповнюються сльозами. Ці сльози це моя вдячн...
10/10/2024

Мої 38 🤩

10.10.2024 ранок після дня народження , сиджу на своїй кухні і очі наповнюються сльозами. Ці сльози це моя вдячність до Світу, до моєї сімʼї , кумів, подружок моїх і людей які мене оточують. Я так багато вчора отримала привітань, подарунків, квітів.

Вчора загадувала багато бажань, вірю що вони здійсняться 🫶

Я дякую кожному хто вчора написав, зателефонував, згадав про мене в думках.
Мені так тепло в серці і приємно🫶

Справжня любов до себе починається зі слів - мені можна.Мені можна бути з кимось або бути на самоті.Мені можна бути крас...
04/10/2024

Справжня любов до себе починається зі слів - мені можна.

Мені можна бути з кимось або бути на самоті.

Мені можна бути красивою по-своєму. Мені не обов’язково слідувати стандартам краси з гламурних журналів.

Мені можна вибирати правила свого життя.

Мені можна самій вибирати плин свого часу. Мені нічого не рано і нічого не пізно. У моєму житті все вчасно.

Мені можна бути смішною, дурною, божевільною, яскравою, сумною, веселою. І тобі теж можна. Але поруч із тобою я залишуся собою, що б ти про це не думав.

Мені можна бути незгодною. Мені можна говорити Ні, хоча всі навколо сподіваються почути від мене Так.

Мені можна плакати, коли всі сміються, стояти, коли всі біжать.

Мені можна самій позначати межі комфортного спілкування з іншими. Навіть якщо «інші» - це мої найближчі родичі.

Мені можна не бути найкращою. Мені можна бути досить хорошою для себе.

Мені можна піти і почати все спочатку, навіть якщо вкладено багато сил.

Любов до себе починається зі слів - мені можна.
Мені можна слухати себе, піклуватися про себе і бути самій собі чуйним і приймаючим другом.

Анна Лапіна

Adres

Kraków

Godziny Otwarcia

Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48534220953

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Kraków Maria Skok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Kraków Maria Skok:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria