Dr Jamka - fizjoterapia i osteopatia

28/04/2026

Dzień dobry

Chcemy poinformować, że zmianie uległy warunki korzystania z parkingu przy budynku gdzie zlokalizowany jest nasz gabinet. Parking w godzinach 7-16 jest płatny. Przy wjeździe znajduje się osoba odpowiedzialna za pobieranie opłat parkingowych. Zmiana wynika z decyzji administratora budynku, a my jako gabinet nie mamy na nią wpływu. Bezpłatne parkowanie możliwe jest przy drodze, w miarę możliwości miejsc.

Pozdrawiamy

15/04/2026

Za mna egzamin kliniczny z Osteopatii 😀 egzamin kończący ostatnie 5 lat nauki. 44 zjazdy, 132 dni szkoleniowe, 4 egzaminy w tym ten ostatni 😱 szczerze najtrudniejszy egzamin w moim życiu - 2500 stron skryptów i notatek, kilkanaście książek z zakresu anatomii, fizjologii, semiologii, embriologii, ponad 600 GB materiałów wideo ze szkoleń 🧠 za to satysfakcja ogromna 😀

Osteopatia zmieniła mój sposób myślenia o pacjencie i zdrowiu człowieka. Dała mi to czego przez lata nie mogłem znaleźć w świecie fizjoterapii. Dzięki Osteopatii zrozumiałem jak naprawdę funkcjonuje nasz organizm, odnalazłem to co w fizjoterapii mnie ograniczało 🧠 praca z człowiekiem to nie techniki, nie patrzenie na to co spięte czy rozluźnione, nie myślenie o mięśniach, które notabene są mało istotne. Praca z pacjentem, a właściwie dla pacjenta to słuchanie tego co jego organizm chce powiedzieć - poprzez system nerwowy, narządy zmysłów, układ naczyniowy wraz z kluczowymi narządami i hormonami 🫶🏼 to poszukiwanie zdrowia w organizmie pacjenta, a nie choroby - tylko tyle i aż tyle ❤️

Za te 5 lat chce podziękować mojej rodzinie - a przede wszystkim nieocenionej żonie ❤️ tylko ona i dzieciaki wiedzą ile to pracy kosztowało całą naszą rodzinę. Tak btw gdyby ktoś potrzebował architekta to polecam, robi świetne projekty 😉

Dziękuję za ogrom przekazanej wiedzy i organizacje 🙏

Dziękuję całemu rocznikowi i asystentom - od każdego z Was mogłem się wiele nauczyć nie tylko w kwestii pracy z pacjentem 😀

Dziękuję wszystkim pacjentom za zaufanie - bez Was nie byłoby mnie tutaj 🙏

Droga z osteopatia się dopiero zaczyna 😀

Miłego dnia 😀

04/04/2026

Zdrowych, pełnych miłości Świąt Wielkanocnych oraz dużo zdrowia dla Was wszystkich ❤️ Smacznego jajka, kwaśnego żurku i dużo wody w Dyngusa 😉 trzymajcie się ciepło 🙂

10/02/2026

Witajcie,

powoli wypatrujemy wiosny przez okno nowej Fizjo-Jamki 😉

Idziemy „na swoje” i mamy nadzieję zaprosić Was do nowej lokalizacji już jesienią 2026 🔥

Po drodze tylko odbiory, projekt, godziny w sklepach budowlanych, prace wykończeniowe (mamy nadzieję, że nas nie wykończą 😜).

szykuj kredki bo trzeba te gabinety jakoś zaprojektować 😎

Can’t wait 😀

PS Zgadniecie gdzie się przenosimy? Podpowiedz - niedaleko. Dajcie znać w komentarzu

24/12/2025

Drodzy Pacjenci

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo zdrowia, spokoju i samych wspaniałych chwil. Niech czas Bożego Narodzenia będzie dla Was pełny radości i rodzinnej atmosfery. A w Nowym Roku niech spełniają się Wasze wszystkie, najskrytsze marzenia 😉🎄🎁

Pamiętajcie, że zdrowie to nasz największy majątek, dlatego dbajcie o siebie 😉

Wszystkiego dobrego ❤️

16/11/2025

Weekend spędziłem na IV module szkolenia z Osteopatii Czaszkowo-Krzyżowej prowadzonym przez Waltera McKone DO z Wielkiej Brytanii 🧠 Walter zaprezentował zupełnie inne podejście do pracy z systemem czaszkowym, oparte o aspekty ścisle krążeniowe, plynowe, drenażowe 🔥 takie szkolenia otwierają oczy na to co wiemy na temat mózgu, a tego ile jeszcze jest nieodkryte 🧠

To była przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu 👏

Great appreciation for knowledge and work 👍 it was a great pleasure learning from you 🔥

02/11/2025

Mój komentarz do kolejnej już kontuzji Roberta Lewandowskiego.

Albo to fenomen, albo on po prostu szarżuje - mówi nam o Robercie Lewandowskim dr Krzysztof Jamka. "Lewy" znów wraca do gry wcześniej, niż wskazywałaby na to nauka, co według naszego rozmówcy stwarza "niepokojący proceder"

15/10/2025

Gdy kilka tygodni temu udzieliłem komentarza do kontuzji Roberta Lewandowskiego i zauważyłem, że widać pewną tendencję w urazach mięśni kulszowo-goleniowych co zwiastuje, że coś w jego organizmie „nie gra” i stwarza większe ryzyko potencjalnych urazów spotkałem się z niektórych źródeł że spora krytyka 💁

Robert Lewandowski - tytan pracy, dbający o sylwetkę, dietę etc. Wzór do naśladowania 💪 co do tego nie mam żadnych wątpliwości- pod kątem tych aspektów każdy piłkarz powinien brać z niego przykład 👏

Natomiast żaden trening, żadna dieta, żadna procedura nie sprawi, że będziesz mógł oszukiwać fizjologię 🧠 każdy niedoleczony uraz zwiększa ryzyko kolejnego urazu, każde zaburzenie wzorca napięciowego powoduje przeciążenie mięśni, powięzi itd., każdy problem w układzie nerwowym i naczyniowym osłabi metabolizm i możliwości regeneracji 🗣️

Czy jestem zadowolony z tego, że miałem rację w kontekście kontuzji Roberta? Absolutnie nie, wolałbym jej nie mieć. Ale przez tę sytuację chciałem zwrócić uwagę na jedną rzecz. 🗣️

Dlatego piłkarzu pamiętaj, Twoje zdrowie nie zależy tylko od treningu motorycznego i diety 👍 jest wiele innych mechanizmów wpływających na Twoje zdrowie - a metabolizm i jego kontrola z poziomu układu nerwowego ma kluczowe znaczenie 🔥

08/10/2025

Jedną z najczęstszych kontuzji w piłce nożnej jest zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) oraz inne uszkodzenia (łąkotki, więzadła) przy urazie skrętnym kolana 🏃‍♂️

U podłoża tych kontuzji leży wiele przyczyn, które prowadzą do zaburzeń w obszarze propriocepcji, czyli czucia głębokiego 🧠

W swojej praktyce zawsze badam całego pacjenta. Nie ważne czy to problem barku, kręgosłupa, stopy czy kolana. I to co zauważyłem u większości piłkarzy z uszkodzeniem kolan to obecność dużych napięć w rejonie szyi, głowy, stawów skroniowo-żuchwowych. Jaki to ma wpływ na kolano i czucie głębokie? Dróg jest kilka. Pierwsza to móżdżek - część mózgu kontrolująca propriocepcje. Napięcia w rejonie mięśni podpotylicznych i innych struktur czaszki mogą wpływać na napięcie opony twardej, którą przenosząc napięcie na namiot móżdżku może wpływać na nieprawidłową interpretację informacji płynącej drogą rdzeniowo-móżdżkową i zaburzać odpowiedź z receptorów czucia głębokiego w całym ciele 🧠 Druga to nadmierna odpowiedź współczulna - napięcie w rejonie splotu skrzydłowego, splotów szyjnych czy nerwu błędnego może osłabiać metabolizm tkanek i powodować ich słabszą regenerację 👁️ Trzecia to system powięzi, która posiada ciągłość w całym ciele. Biorąc pod uwagę liczne pasma powięzi w rejonie głowy i szyi - ich zaburzenie zawsze będzie determinować zmiany w powięzi w całym ciele. A czemu powięź jest ważna - bo w niej mamy zlokalizowane receptory czucia głębokiego. Czwarta droga to stawy skroniowo-żuchwowe - kość skroniowa dla czaszki jest odbiciem kości biodrowej dla miednicy. Problemy ze stawami skz są zatem skorelowane ze stawami biodrowymi, a to one u piłkarzy często szwankują i doprowadzają do nadmiernego obciążenia kolan. Piąta kwestia to parafunkcje języka (jak na zdjęciu wyżej). Nieprawidłowe napięcia ze strony mięśni jamy ustnej, języka będą zaburzać pracę stawu skz i systemu powięzi.

Jak w takich problemach może pomóc osteopatia? Tu link do ciekawych badań 😉

https://bjsm.bmj.com/content/51/4/400.2.abstract

28/09/2025

Weekend spędziłem na szkoleniu z chorób wewnętrznych - śródpiersia z dr Markiem Mularczykiem anestezjologiem i osteopatą 👍 możliwość praktykowania pod okiem tak doświadczonego terapeuty to dla mnie czysta przyjemność 🔥 a także ogromny zastrzyk wiedzy i ciekawego spojrzenia na problemy z jakimi pacjenci przychodzą do mojego gabinetu 🧠

Dzięki Akademia Osteopatii 🙏

15/09/2025

Weekend spędziłem na szkoleniu z Ortopedii w ujęciu osteopatycznym prowadzonym przez osteopate Bartosza Niemca 🔥

Fantastyczna wizja myślenia o pacjencie ortopedycznym przez koncept osteopatyczny jaką przekazał Bartek jeszcze bardziej zachęca do zgłębiania anatomii, fizjologii, embriologii 👍

Kolejny raz przekonuje się, że o urazach czy problemach bólowych nie warto myśleć tylko w sposób mechanistyczny 👌

Dzięki 👏