Gabinet psychoterapii Agnieszka Galas-Konsor

18/06/2025

17/06/2025

Nie interesuje mnie, czy ktoś mówi, że ma ADHD, depresję, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od pornografii, bulimię czy Hashimoto.
To tylko język objawów.
Nazwy, które zakrywają pytanie, które naprawdę ma znaczenie:
„Gdzie boli?”
Bo objawy nie są wrogiem. One są listami od ciała. Krzykiem duszy.
Nie chodzi o to, by je tłumić.
Chodzi o to, by zrozumieć, dlaczego się pojawiły.
Zadaniem terapeuty nie jest leczenie etykiety.
Zadaniem terapeuty jest odnaleźć ból, który kryje się pod objawem.
Czasem to ból dzieciństwa.
Czasem to ból pokolenia.
A czasem — ból całego narodu.
Na wykładzie, na którym padło wiele zdań o traumie, Hashimoto głownie dotyczącym kobiet , bezpłodności współczesnych ludzi, o kobietach, które nie mogą donosić ciąży, o mężczyznach, którzy się nie mogą odnaleźć, o ciele, które zaczyna walczyć samo ze sobą — jedno zdanie wybrzmiało najmocniej:
„Czasami przez całe życie nie wiesz, że nosisz w sobie nie swój ból – tylko ból twojego narodu, twojej matki, twojego dziadka.”
Ile pokoleń Polaków musiało tłumić złość, żeby przetrwać?
Ile musiało udawać, że nie czuje?
Ile razy wolność trzeba było chować w sercu, bo mówienie własnym językiem groziło śmiercią?
To wszystko zostaje.
W ciele.
W reakcjach autoimmunologicznych.
W braku dzieci.
W nadmiernej kontroli.
W nieustannym poczuciu winy.
To nie są tylko sprawy jednostki.
To są traumy narodowe, dziedziczone jak kolor oczu.
Polska przez wieki walczyła o prawo, by być sobą.
Dziś wiele osób przez lata nie może poczuć wolności – tylko wciąż walczy z demonami przeszłości, czując się nieustannie zagrożonymi.
I właśnie dlatego czasem idzie się na wykład, czy słucha się rozmowy – nie dla wielu mądrych zdań, ale dla jednego, które trafia prosto w serce.
Które budzi pamięć, której się nie znało.
Bo uzdrowienie zaczyna się tam, gdzie kończy się samotność w bólu swojego życia, rodziny czy narodu.

Gabor Maté
/by Magdalena Malgorzata Kos

15/06/2024

https://zwierciadlo.pl/psychologia/523904,1,cialo-chore-z-zatrzymanych-emocji.read?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3VyZG71B8sxZu9O0l3GdM2TYDI4GYwst3rNbWgNIXpvYCXteBHCcv_Bks_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

Bruksizm, napięciowe bóle głowy, sztywność kręgosłupa, problemy z jelitami to dziś najczęstsze dolegliwości psychosomatyczne, czyli wynikające ze stresu. Jednak nie do końca o stres chodzi, a bardziej o uczucia, których nie pozwalamy sobie wyrażać, a nawet czuć. Wśród tych zakazany...

22/05/2023

75 lat trwały badania, prowadzone przez kolejne pokolenia naukowców z Harvarda, na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się

18/05/2023

27/12/2021

17/11/2021

"Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Zostają zakopane żywcem, aby powrócić później w znacznie gorszej postaci". - Sigmund Freud

07/11/2021

07/11/2021

https://www.miesiecznik.znak.com.pl/samotnosc-czyli-samospelniajaca-sie-przepowiednia/

Samotność jest wtedy, gdy nie mamy z kim porozmawiać, podzielić się swoimi myślami, uczuciami, do kogo się uśmiechnąć czy przytulić.

03/11/2021

Ku pamięci :).

Źródło - IG:

24/10/2021

https://lm.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcytaty.pl%2Finne%2F68158%2C10-zdan-ktore-powinno-sie-wypowiadac-na-glos-ale-sie-boimy.html&h=AT0GrnwGFG_q7d7vsyAlW92G4QoZNCGXpQ5IycMu8cagi3v5Bw30A2mg4oXF2mqbEjgiinkaTWwIQ0GBF6hk6pblyhjxcM_lpF-TOuP4NMfGcJputLqMq9n4WtCFPXRKeHzE

Słowa są najważniejszą drogą do wyrażania emocji. Nie mówiąc o swoich uczuciach, to tłumimy je w sobie i odbieramy tym drogę do szczęścia. Należy uważać na słowa, ale są pewne …

24/10/2021

https://zwierciadlo.pl/psychologia/358240,1,za-rolami-ktore-odgrywamy-w-zwiazku-stoja-nasze-nieuswiadomione-potrzeby-rozmowa-z-psychoterapeuta-bartoszem-szymczykiem.read

Tym, co najmocniej szkodzi relacji, jest usztywnienie się w rolach, na przykład: ty jesteś od prozy życia, a ja od gwiazdorzenia. Albo: ty jesteś moim opiekunem, a ja twoim podopiecznym. Jednym z przejawów dojrzałości jest elastyczność. Najgorsze, co możemy zrobić, to okopać się trwale...