TLK MED Sp z oo

19/04/2023

NOWOŚĆ! 👩‍⚕️📍
Informujemy, że już można zapisać się do nas na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się leczeniem zaburzeń układu miednicy mniejszej. Zaburzenia te dotyczą obu płci, aczkolwiek najczęściej kobiet.
Dodatkowo jest ogromnym wsparciem dla kobiet przygotowujących się do zajścia w ciąże, będących w ciąży oraz po porodzie.

Ból czy "wstydliwe" dolegliwości nie są czymś z czym trzeba żyć, to nie "taka Twoja natura"❣️
Serdecznie zapraszamy na wizytę jeśli borykasz się m.in. z:
- nietrzymaniem moczu / gazów / stolca,
- bolesnym miesiączkami,
- bolesnym współżyciem,
- hemoroidami,
- pochwicą,
- obniżeniem narządów rodnych,
- planujesz lub jesteś w ciąży,
- niedawno urodziłaś,
- odczuwasz nieprzyjemne dolegliwości po przebyciu operacji uroginekologicznych,
- chcesz przygotować się do operacji uroginekologicznych.
Nie zwlekaj i pozwól już dziś sobie pomóc ❣️

04/01/2023

W celu maksymalizacji efektów terapeutycznych osiąganych przez naszych pacjentów 💪 wprowadziliśmy do oferty USG fizjoterapeutyczne. Dzięki temu bezinwazyjnemu badaniu, terapeuta jest w stanie w czasie rzeczywistym ocenić funkcjonowanie różnych struktur naszego organizmu i jeszcze lepiej i trafniej dostosować terapię oraz ocenić jej efekty w trakcie leczenia. 👩‍⚕️Podczas badania USG fizjoterapeuta może zobaczyć m.in.:
- mięśnie,
- ścięgna,
- stawy,
- nerwy,
- blizny.
Nasi fizjoterapeuci posiadają certyfikaty potwierdzające ich kwalifikacje do posługiwania się usg w celach fizjoterapeutycznych. 😊
❗️ Czas zadbać o swoje zdrowie i sprawność ❗️

26/10/2022

NOWOŚĆ! 👩‍⚕️📍
Informujemy, że niedawno pojawiła się u nas nowa technika fizjoterapeutyczna - suche igłowanie. Technika ta jest częścią fizjoterapii, która działa poprzez zmianę sposobu odczuwania bólu przez ciało (efekt neurologiczny 🧠) oraz pomaga organizmowi pozbyć się uporczywego skurczu mięśni związanego z istnieniem punktów spustowych (efekt mięśniowo-powięziowy 🫀). Suchemu igłowaniu towarzyszą dodatkowe zmiany w przewodnictwie elektrycznym i chemicznym, które wspomagają proces gojenia.
Technikę tę stosuje się w leczeniu bólu oraz dysfunkcji spowodowanych problemami mięśniowymi, problemami zatok, bólami głowy, a także w celu leczenia niektórych problemów nerwowych.
❗️Dla uzyskania optymalnego efektu, suche igłowanie powinno być łączone z terapią manualną i ćwiczeniami ❗️
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do nas. ☺️

20/05/2020

NOWOŚĆ! 👨‍⚕️👨‍🔬
Informujemy, że istnieje możliwość wykonania u nas nowego badania analitycznego polegającego na identyfikacji przeciwciał IgM i IgG specyficznych dla koronawirusa SARS-CoV-2. 😷Czas oczekiwania na wynik badania to ok. 6 dni.
Badanie daje pacjentowi obraz czy w jego organizmie znajdują się przeciwciała wytworzone po przebyciu zakażenia wirusem COVID-19.
❗️Na badanie zapraszamy osoby, które nie mają objawów infekcji. Przypominamy, że zgodnie z zaleceniami NFZ, takie osoby mają zgłosić się do Sanepidu ❗️
Po szczegółowe informacje zapraszamy do kontaktu z rejestracją. 😊

06/05/2020

06/05/2020

Z radością informujemy, iż w naszej placówce od 04.05 wznowiliśmy wykonywanie usług w następujących rodzajach świadczeń w ramach NFZ:
🔸 lekarska ambulatoryjna opieka rehabilitacyjna,
🔸 fizjoterapia ambulatoryjna,
🔸 rehabilitacja ogólnoustrojowa w oddziale dziennym.

❗️W naszej placówce istnieje także możliwość korzystania z prywatnych zabiegów fizjoterapeutycznych (fizykoterapia i kinezyterapia), na które serdecznie zapraszamy! 💪😊

Jednocześnie informujemy, że dokładamy wszelkich starań w celu minimalizacji zagrożeń związanych z wirusem COVID-19.
W tym celu wprowadzone zostały odpowiednie procedury dotyczące zarówno pacjentów, jak i pracowników. 😷

23/04/2020

W profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego istotną rolę odgrywa styl życia oraz oczywiście stosowana przez nas dieta. 🍎🥑 Pamiętajmy też, że otyłość ma bardzo negatywny wpływ na poziom naszego ciśnienia. Specjaliści opracowali specjalną Dietę Dash 👩‍⚕️ której stosowanie w stosunkowo szybkim czasie obniża ciśnienie krwi. Poniżej załączamy listę niektórych produktów, które mają pozytywny wpływ na obniżenie ciśnienia oraz listę produktów, których osoby z nadciśnieniem powinny unikać, bądź przynajmniej ograniczyć ich spożycie do minimum❗️

Jedz śmiało:
✅ czosnek i cebula - regulują ciśnienie tętnicze,
✅ seler - obniża poziom stresu,
✅ tłuste ryby morskie 🐟 - wyrównują ciśnienie,
✅ pomidory, ziemniaki, szpinak 🥔🍅 - źródło potasu, który stabilizuje ciśnienie krwi,
✅ banany, suszone morele 🍌 - źródło potasu
✅ otręby pszenne - źródło potasu
✅ soki z aronii i czarnej porzeczki - pite po pół szklanki, dwa razy dziennie w dłuższym okresie czasu znacząco obniżają zbyt wysokie ciśnienie,
✅ herbatka z hibiskusa - pita 3 razy dziennie łagodnie i bezpiecznie obniża ciśnienie.

Ogranicz:
⛔️ napoje podnoszące ciśnienie - kawa, napoje gazowane, czarna herbata, mocne alkohole, ☕️🥃
⛔️ produkty wędzone, peklowane, marynaty i kiszonki,
⛔️ konserwy i przetwory mięsne w tym wędliny, 🥓
⛔️ tłuszcze zwierzęce,
⛔️ kostki rosołowe,
⛔️ przekąski typu chipsy, orzeszki solone, krakersy itp., 🍟
⛔️ kupne pieczywo, 🥐
⛔️ słodkości, 🍨🍭
⛔️ żywność przetworzoną. 🥫

Zrównoważona i zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia❗️❤️ Oczywiście w przypadku wątpliwości oraz przed wprowadzeniem nagłych zmian w stylu życia należy skonsultować się z lekarzem.👨‍⚕️

22/04/2020

Nie lekceważcie objawów kardiologicznych ❗️ Nasi lekarze są dla Was dostępni i udzielają porad telefonicznych ☎️ wszystkim tym, którzy ze względu na epidemię powinni zostać w domu. Dbajmy o swoje serca w tym trudnym czasie! ❤️

21/04/2020

Pamiętajcie - w zdrowym ciele zdrowy duch! 🤸‍♂️🧘‍♀️
Poniżej mała propozycja ćwiczeń na zdrowy kręgosłup i przy okazji obniżenie poziomu stresu. 😊 Ćwiczenia w domu są możliwe ❗️ 🏘

Narodowy Fundusz Zdrowia wraz z Exercise is Medicine Poland przygotował inspirujące ćwiczenia dla wszystkich. Film z komentarzem lekarki Anny Mrozek, trenerk...

20/04/2020

❗️WARTO WIEDZIEĆ❗️
Od zeszłego czwartku każdy zobowiązany jest do noszenia maseczek w miejscach publicznych 😷
Poniżej kilka wskazówek, zgodnych z wytycznymi WHO - jak nosić maseczki, żeby to miało sens:😊
✅ noszenie maseczek jest skuteczne w połączeniu z innymi środkami ochrony w tym, ze świadomą dezynfekcją rąk 🖐
✅ maseczka powinna szczelnie przylegać do twarzy i zasłaniać nos i usta 👄👃
✅ maseczkę należy wymienić/wyprać gdy tylko stanie się wilgotna (ok. 2h),
✅ maseczkę należy ściągnąć bez dotykania jej przodu i od razu zutylizować, a następnie od razu umyć ręce 🖐
✅ pamiętajmy o naszej planecie 🌍 i postawmy na maseczki wielokrotnego użytku, lub szaliki/apaszki ❗️
⛔️ w trakcie noszenia maseczki nie należy jej dotykać dłońmi,
⛔️ nie wolno porzucać maseczek w miejscach publicznych ❗️

17/04/2020

Już minął miesiąc od kiedy zostały nałożone na nas ograniczenia mające na celu walkę z epidemią koronawirusa. 😷🏠 Dla wielu osób to ciężki czas, w którym boją się o zdrowie swoje i najbliższych, ale także ze strachem patrzą w przyszłość. 😥
Powinniśmy tym bardziej dbać o higienę naszego ciała i umysłu, dlatego polecamy, aby w tym czasie:
✅ zadbać o kontakt z bliskimi - telefoniczny bądź mailowy 📞
✅ utrzymywać zdrowy tryb życia 🥑🥕🧘‍♀️
✅ inwestować w samorozwój 💪🧠👩‍🍳
⛔️ nie siać paniki i nie rozprzestrzeniać plotek 🤭
⛔️ ograniczyć oglądanie telewizji 🖥
⛔️ nie rozładowywać negatywnych emocji na najbliższych❗️❗️❗️

12/04/2020

Wesołego Alleluja! 🐑🐣
Życzymy, aby ten świąteczny czas był dla Was wszystkich momentem zadumy, w którym odradza się miłość i nadzieja. Wiary w lepsze i spokojniejsze jutro i duuużo zdrowia! Dobrych Świąt! ❤️

08/04/2020

Codziennie coraz więcej różnych informacji dociera do nas odnośnie koronawirusa 💬 Człowiek może się pogubić w tym, które informacje są prawdziwe ⁉🤔 a które mają jedynie na celu wzmożenie paniki w i tak już nerwowej sytuacji. My radzimy sięgać po informacje u samego źródła 👩‍⚕👨‍🔬 Dlatego poniżej załączamy filmik Światowej Organizacji Zdrowia, który opisuje w jaki sposób można się zarazić wirusem, oraz jakie powinniśmy stosować środki ostrożności, aby tego zarażenia uniknąć - czego oczywiście sobie i Państwu życzymy z całego serca! 💓

31/03/2020

W tym czasie, kiedy zostaliśmy wszyscy w domu 🏠 jeszcze mocniej zwróćmy uwagę na nasze zdrowie i postarajmy się zaplanować nasz dzień w taki sposób, żeby codziennie dostarczyć naszemu organizmowi chociaż minimalną dawkę ruchu. 🤸‍♂ Poniżej załączamy małą inspirację - zadbajmy o nasze ciała! 😊

27/03/2020

Pamiętajcie aktywność fizyczna jest wskazana w każdym wieku! 👦🧑👨‍🦳 Szczególnie istotna jest po 50 roku życia. Ruch przyczynia się do lepszego ogólnego samopoczucia i co istotne spowalnia procesy starzenia. Dzięki aktywności fizycznej możemy poprawić jakość swojego życia - ćwiczenia działają jak niefarmakologiczna terapia na wiele schorzeń układu kostno-stawowego, które mogą się pojawiać u osób po 50-tce. Ruch 🏊‍♂️ oczywiście przyczynia się także do lepszej pracy naszych serc! ❤️💪 Istotna jest regularność ćwiczeń. My polecamy ćwiczyć min. 3 razy w tygodniu po ok. 30-45 minut. Pamiętajmy, żeby aktywność była dostosowana do naszej ogólnej sprawności oraz aktualnie panujących warunków.
Nie bójmy się teraz ćwiczyć w domu! 🏠

23/03/2020

Porady kardiologiczne w tym trudnym czasie również za pośrednictwem środków telekomunikacji! ☎️ Robimy wszystko aby Wasze serca były bezpieczne. ❤️