Ambulatorium Psychoterapii KSPP

14/02/2026

"Prawdziwa miłość bywa możliwa, ale jest trudna i nie spotykamy jej często. Jej ścieżka często nie jest prosta, właściwie regularnie zbacza z kursu. Nigdy nie można posiąść jej raz na zawsze. Wymaga nieustannego odnawiania. Jest uzależniona od tego, jak dobrze dwie kochające się osoby potrafią rozumieć, przepracowywać i rozwikływać sieci wzajemnych projekcji oraz fałszywych posądzeń nakładanych wzajemnie na siebie"

Judith Pickering
"Kochać. Terapeutyczne ścieżki ku miłości"

Gustav Klimt „ Pocałunek”

19/01/2026

„ Każdy z nas wie, iż to jak patrzymy na ludzi, wpływa na to co widzimy; w języku potocznym mówi się przecież o patrzeniu zachwyconym wzrokiem, przez różowe okulary albo z nienawiścią;że spojrzenie może być lepkie, a nawet, że zabija. Wiemy też, że uczucia wpływają na trafność naszych spostrzeżeń, reakcji, a nawet w dużym stopniu je zniekształcają. To z kolei może oddziaływać na zachowania innych wobec nas. (…) Ponieważ tak dużo projektujemy- a następnie przyjmujemy to z powrotem- nie wiemy ile z tego, co postrzegamy, jest rzeczywistością , a ile dodaliśmy, z miłością lub nienawiścią, treści z naszego wnętrza”

Irka Brennman Pick „Wyłanianie się wczesnych relacji z obiektem w settingu psychoanalitycznym”

31/12/2025

„ Czasem używam takiej metafory, że rozwój psychiczny w jakimś stopniu polega na budowaniu dodatkowego pokoju, którego wcześniej w umyśle nie było . Nie ma tam za dużo mebli, ale jest krzesełko, można na nim przysiąść i pomyśleć, poddać się czemuś co nazywamy mianem refleksji. W spokojnych czasach przysiadamy tam, budując zdolności, które przydadzą się, gdy zacznie się zawierucha. Gdy zaczniemy mierzyć się z prawdziwymi życiowymi wyzwaniami. Gdy zapanuje chaos. W tym pokoju można ten chaos wytrzymać”

Budowania takiego właśnie pokoju życzymy Państwu w nadchodzącym Roku.

Tekst: Danuta Golec „ Czyim życiem żyjesz? Dylematy (nie tylko) trzydziestolatków.”
Zdjęcie:Abloomsburylife

10/12/2025

Nowe badania nad skutecznością psychoterapii psychoanalitycznej i psychodynamicznej.

🧠 𝐍𝐨𝐰𝐞 𝐰𝐲𝐧𝐢𝐤𝐢 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧́ 𝐧𝐚𝐝 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢
𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐢 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐰 𝐫𝐮𝐭𝐲𝐧𝐨𝐰𝐞𝐣 𝐨𝐩𝐢𝐞𝐜𝐞 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐨𝐭𝐧𝐞𝐣

Naturalistyczne badanie przeprowadzone w Niemczech na 428 pacjentach pokazuje, że psychoterapia psychodynamiczna (PP) oraz psychoterapia psychoanalityczna (AP) prowadzą do znaczącej i trwałej poprawy w wielu obszarach funkcjonowania psychicznego — i to nawet przez 6 lat po zakończeniu leczenia.

🔹 Obie metody przynosiły wyraźną i utrzymującą się poprawę w zakresie:
• liczby diagnoz
• nasilenia objawów
• funkcjonowania osobowości
• problemów interpersonalnych
• satysfakcji z życia

🔹 Terapia psychoanalityczna (AP) dawała większe długoterminowe korzyści niż PP w większości analizowanych obszarów.

🔹 W PP poprawa koncentrowała się głównie w pierwszym roku, natomiast pacjenci w AP kontynuowali wzrost przez cały 6-letni okres obserwacji.

🔹 Co ważne, AP okazała się szczególnie skuteczna dla pacjentów z bardziej złożonymi lub nasilonymi problemami na początku leczenia.

Ze względu na naturalistyczny charakter badania — brak randomizacji, różnice w czasie trwania terapii, częstotliwości sesji oraz duży odsetek braków danych — wyniki należy interpretować ostrożnie.

𝐖𝐧𝐢𝐨𝐬𝐤𝐢:

Psychoanalitycznie zorientowane terapie prowadzone w codziennej praktyce klinicznej mogą mieć pozytywne i trwałe efekty, wykraczające daleko poza okres aktywnego leczenia. Wyniki wskazują także, że terapia analityczna może oferować dodatkowe korzyści, zwłaszcza w bardziej wymagających przypadkach.

https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-99062-001.html

Henkel, M., Zimmermann, J., Volz, M., Huber, D., Staats, H., & Benecke, C. (2025). The long-term effectiveness of psychodynamic and analytical psychotherapy in routine care: Results from a naturalistic study over 6 years.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 93(12), 814–828. https://doi.org/10.1037/ccp0000985

21/10/2025

05/10/2025

„ Większość pacjentów - jeśli nie wszyscy-jest zainteresowana umiejętnościami terapeuty. Świadomie lub nieświadomie pacjenci starają się określić mocne i słabe strony swojego terapeuty, jego zdolności i ograniczenia. Być może jest to szczególnie silne u pacjentów z doświadczeniem traumy, gdy testowana- czasem w skrajnej formie bywa umiejętność terapeuty do przyjęcia otwartej postawy i częściowej identyfikacji z przeżyciem, które dla samego pacjenta jest nie do pomyślenia- a także do jednoczesnego myślenia o tym przeżyciu .”

Elisabeth Gibb „Marzenia senne potraumatycznej żałobie. Żałoba czy jej unikanie?”

Prowadzimy konsultacje do terapii w Ambulatorium.
Zapisy pod numerem 576 305 609.

15/09/2025

Na konferencji Oddziału Leczenia Zaburzeń Osobowości zatytułowanej „ Nieznośna lekkość bytu. Młodzi dorośli w burzliwych czasach” Agnieszka Humięcka w swoim wystąpieniu tak opisała sytuację młodych ludzi w dzisiajszych czasach :
„Młodzi dorośli niosą w sobie doświadczenia, których nie znamy z własnej młodości: radykalna niepewność przyszłości, przeciążenie informacyjne, kryzysy klimatyczne, wojny, samotność w tłumie i nieskończona liczba możliwości, które zamiast wyzwalać, paraliżują. Nie tylko muszą zmierzyć się z osobistymi pytaniami o tożsamość , sens, przynależność- muszą to robić w świecie, który sam wydaje się być w poważnym kryzysie. W tym kontekście fundamentalne wydaje się pytanie o to, co sprawia, że w obliczu wszechogarniającego braku znaczenia i niedoborze trwałych punktów odniesienia, decydujemy się podjąć iście heroiczny trud przeżywania życia , wzbudzamy i utrzymujemy nadzieję i dobre myśli.

19/08/2025

„Gdyby mnie dziś poproszono o wyjaśnienie natury niewątpliwych korzyści płynących z psychoterapii tam, gdzie są one niewidoczne, powiedziałbym, że stajemy się bardziej dostępni dla życia; że pojęcie klęski zostaje zastąpione wiarą, iż nasze wewnętrzne zasoby zaprzęgnięte w służbę uwolnionej energii doprowadzą nas do takich osiągnięć, jakie już wcześniej zakradały się tylko do naszych marzeń;że tam, gdzie umarliśmy tysiącem śmierci, pokonani przez naszą nienawiść, zawiść i nasze destrukcyjne impulsy, wiemy, że możemy wypracować osobistą drogę powrotną do światła i życia - w takim życiu, jakie mamy do dyspozycji.”

Nini Herman „ Mój kleinowski dom. Podróż przez cztery psychoterapie”

29/07/2025

O procesie psychoterapii tak pisze Nini Herman
„(Terapeuci) Zadajemy tak wiele bólu, o czym mogą nas zapewnić pacjenci w pierwszych dniach leczenia. Odkrycie tego, że pomagamy im powoli dojrzewać do tego, by stali się wystarczająco silni i byli w stanie doświadczyć bólu właściwego ludzkiej kondycji oraz odzwierciedlonego w zewnętrznym świecie, który , niestety, plądrujemy- zajmuje im trochę czasu. Podobnie jak zrozumienie, że możemy głęboko odczuwać radość tylko tam, gdzie znajdujemy miejsce na ból.”

Nini Herman „Mój kleinowski dom. Podróż przez cztery psychoterapie”

22/07/2025

📖Christopher Bollas napisał esej o faszystowskim stanie umysłu. Być może w dzisiejszym świecie warto zapoznać się z jego myśleniem.

📚We współczesnej psychoanalizie myślimy, że podmiot składa się z różnorodnych aspektów i części ja. Christopher Bollas sugeruje, za Hanną Arendt, która opisała i nazwała banalność zła, że w każdym z nas drzemie taka destrukcyjna część, „faszysta” może być w każdym z nas.
Faszystowski stan umysłu – pisze dalej Bollas – to stan, który eliminuje wszelkie formy opozycji i sprzeciwu, wątpliwości czy niepewności. Umysł w tym stanie usuwa swą złożoność, osiągając prostotę skupioną wokół „znaków ideologicznych” – sloganów, symboli, flag.
Słowa w demokratycznym porządku mogą łączyć się swobodnie z dowolnymi innymi słowami, dając wolność do reprezentowania swojego ja. Stan faszystowski wiąże słowa w ideologicznej strukturze.
W faszystowskim stanie umysłu, usunięte z nadmierną stanowczością, niechciane treści psychiczne tworzą „psychiczną próżnię”. W następnym ruchu potrzeba znaleźć „ofiarę”, która tę próżnię pomieści. Mogę to być przeróżne grupy społeczne, narodowe, mniejszości, opozycja. W następnym ruchu „ofiara” zostaje zidentyfikowana z ową próżnią. Inny przekształcany jest w „miernotę”, której można się pozbyć. Inny zostaje zniszczony, w self kształtuje się urojeniowa, narcystyczna wielkościowość. W dalszym kroku umysł w faszystowskim stanie idealizuje sam proces unicestwiania innego. To idealne oczyszczanie self z niechcianych treści psychicznych. Od tej pory ma być ono wytworem wyłącznie własnej narcystycznej kreacji. Susan Sontag pisze, że kiedy przeciwników nazywa się chorobą, akt eliminacji staje się konieczną interwencją chirurgiczną.

📌Christopher Bollas opisuje początkowe stadia tych stanów umysłu. Zmiany dzieją się na poziomie języka, są codzienne, każdy z nas się z nimi spotyka. Bollas nazywa je „ludobójstwem intelektualnym”.
Przejawy „ludobójstwa intelektualnego” w życiu codziennym:
• Zniekształcenia – podmiot subtelnie przekształca przeciwnika, widzimy go teraz jako mniej inteligentnego, mniej wartościowego niż dotychczas
• Oderwanie od kontekstu – punkt widzenia przeciwnika jest pozbawiany pierwotnego znaczenia
• Umniejszanie przekonań przeciwnika – to, co mówi i myśli wydaje się niedorzeczne lub śmieszne
• Karykatura – już nie tylko poglądy, ale cała osoba czy grupa osób jest ośmieszana
• Oczernianie – przebierać może niewinny wyraz plotkowania, dystansuje oponenta
• Kategoryzacja jako agregacja – jednostka zostaje umiejscowiona w masie innych jednostek i pozbawiona indywidualnych cech

🌍Bollas zachęca nas, abyśmy sami obserwowali siebie pod tym kątem, jak również reagowali na przejawy „ludobójstwa intelektualnego”, konfrontując innych, z tym jak używają języka. Zanim użyją pięści, kamieni…aż w ostateczności nawet komór gazowych.

📖Esej znajduje się w książce Christophera Bollasa „Wybrane eseje psychoanalityczne”, Oficyna Ingenium 2022, przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska

W infografice - okładka książki Lyndsey Stonerbridge o Hannie Arendt

16/07/2025

"Pacjent nie doświadcza nieprzeżytego życia pod postacią nieświadomych konfliktów, wypartych pragnień lub fantazji, ale jako poczucia pustki, jałowości i braku obecności we własnym życiu."

fragment: Thomas H. Ogden "Co to znaczy żywy"
obraz: filhodojusto (Pinterest)