Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha

11/02/2026

Szkolenie doskonalące to przestrzeń do pogłębienia praktyki i zrozumienia jogi Iyengara dla tych, którzy chcą ćwiczyć świadomiej.

04/02/2026

Trwa nabór na nasze roczne szkolenie doskonalące z Źródło Jogi Marta Zwolińska

✨ Dla kogo?

-osób z ugruntowaną i regularną praktyką jogi Iyengara co najmniej 3 lata
- osób z potrzebą rozwoju jogicznego i zdobywania wiedzy na temat asan i ich tepareutycznego działania na ciało człowieka
-osób przygotowujących się Certyfikacji na nauczyciela jogi Iyengara

✨Zagadnienia omawiane na szkoleniu doskonalącym:
👉Główne akcje oraz efekty działania wybranych asan
👉Sekwencjonowanie i linkowanie (przenoszenie akcji na kolejne pozycje)
👉Anatomia funkcjonalna oraz przyczyny dolegliwości w obszarach:
➡kręgosłupa
➡dolnych pleców
➡górnych pleców oraz obręczy barkowej
➡szyi
➡stawów biodrowych, skokowych i kolanowych
👉Oddziaływanie asan/sekwencji asan na ciało strukturalne (terapia jogą)
👉Oddziaływanie asan/ sekwencji asan na czas menstruacji
👉Oddziaływanie asan/sekwencji asan na autonomiczny układ nerwowy

✨Więcej
https://www.facebook.com/events/1340308444776574

✨Jeśli masz pytania to zapraszamy do kontaktu :
📧biuro@yogata.pl lub zrodlojogi@gmail.com
📞570 776 339, 604 680 62

Zainwestuj swój samorozwój !

28/01/2026

Zajęcia zaawansowane w ! Pracowaliśmy nad stabilizacją łopatek i wzmacnianiem mięśni piersiowych ✨ Kolejny raz widzimy się 4 marca we środę o 11.30 . Do zobaczenia 👋

20/01/2026

✨Zapraszam do pogłębionej praktyki jogi Iyengara:

🕉️ do zwiększania czucia i rozumienia asan oraz pranajam
🕉️ sięgania po zaawansowane asany oraz ich warianty przygotowujące
🕉️ zgłębiania aspektów filozoficznych na podstawie Jogasutr Patandzalego
🕉️ relaks lub medytacja na zakończenie

✨Dla kogo?
Dla osób praktykujących jogę Iyengara powyżej roku.
Robiących swobodnie pozycje odwrócone lub ich warianty zastępcze, będących otwartych na pracę z pomocami, w parach.
Zapraszam też doświadczone osoby praktykujące inne style jogi.

✨Prowadząca:
Agata Rozkocha - certyfikowana nauczycielka jogi IYENGARA® (stopień Level 2)
Zajęcia odbędą się przy minimum 5 osobach.

czas trwania sesji: 2h

✨miejsce

Just Joga szkoła jogi, ul. Zdrowa 2a Kraków

✨koszt zajęć
Pojedyncze zajęcia: 75 zł płatne przelewem do 5 dni przed terminem (data wpływu na moje konto)
Jeśli chcesz otrzymać fakturę to napisz do mnie informację z danymi, zapłacisz na podstawie wystawionej faktury.
Wpłata za zajęcia bezzwrotna. Jeśli zajęcia będą odwołane wpłata zostanie przeniesiona na kolejny termin.

✨zapisy:
- zgłoszenie na maila biuro@yogata.pl lub messenger

✨kontakt:
- 570776339
- fb: jogi Yogata Agata Rozkocha

Dane do przelewu:
Yogata Agata Rozkocha 48 1140 2004 0000 3402 7652 6903
tytuł przelewu: sesja jogi zaawansowanej 28.01

Do zobaczenia na macie!

18/01/2026

Warsztat z w . Dziękujemy za zimowe spoczywanie i natury widza wyjaśnianie 🙏
„W Jodze Patańjalego samadhi prowadzi do niroddha - wyciszenia poruszeń nieustannego mniemania Ja i energetycznej inwestycji w jego perpetuowani, na rzecz uzgodnienia poruszeń życia z rzeczywistością zjawisk. To także synonim alignement w rozumieniu Iyengara.”

12/01/2026

Drodzy jogini,
Aktualnie prowadzę regularne zajęcia:

✨Wtorki - 17.15 - Joga dla kręgosłupa w Just Joga - szkoła jogi w Krakowie .
Zajęcia otwarte dla każdego, kto z uważnością chce zadbać o swój kręgosłup i nie tylko… W styczniu dbamy o dolne plecy 🧘

✨Środy - 18.00 - Grupa średniozaawansowana w Joga Centrum Kazimierz. Dla osób praktykujących .

✨Zajęcia zaawansowane raz w miesiącu we środy 11.30-13.30 w z filozofią , pranayama i pogłębiona praktyka jogi .
Ruszamy 28.01 .

Zapraszamy do wspólnej jogicznej przygody !
Agata Rozkocha

08/01/2026

05/01/2026

Warsztat z już wkrótce! Początek roku zachęca nas do otwierania się na nowe możliwości i nowe perspektywy. Taką praktykę proponuje Natasza w trakcie warsztatu 17,18.01.2026 „Ćwiczenie początkującego umysłu”.

30/12/2025

Zapraszam do Just Joga - szkoła jogi w Krakowie we wtorki o 17.15 na jogę dla kręgosłupa 🧘

15/12/2025

poprowadzi dla nas warsztat 17,18.01.2026. Tym razem będziemy ćwiczyć perspektywę początkującego umysłu czyli z ciekawością i świeżością odkrywać tajniki jogi . Zapraszamy!

02/12/2025

O POŁĄCZENIACH w jodze i w życiu.
Zapraszamy z Just Joga - szkoła jogi w Krakowie na naszą sesję w ramach Festiwalu jogi !

Zapraszamy do wspólnej praktyki z Agatą i Justyną
podczas drugich zajęć online Festiwalu Jogi Iyengara!

🔹 11 grudnia, czwartek 18.30-20.00
🔹 Szczegóły oraz zapisy: https://joga.org.pl/szkolenia.html

Dwie nauczycielki. Dwie energie. Jedno działanie.

Agata i Justyna znają się ponad 20 lat. Przyjaźnią, wspierają i towarzyszą sobie w różnych etapach życia - tych spokojnych i tych burzliwych. Podobnie są razem w jodze, ucząc się od innych, niemniej niż od siebie nawzajem. Zorganizowały wiele wspólnych wyjazdów i warsztatów, jednak najpiękniejszym owocem ich przyjaźni w jodze jest Fundacja Światło Jogi — przedsięwzięcie wymagające wspólnej wizji, dojrzałej współpracy i świadomego dialogu.

Agata Rozkocha Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Joga Iyengara jest dla mnie nieustanną przemianą. Mam coraz większą otwartość na jej czucie i doświadczanie. Rozwijam i doceniam pełniej aspekt uważnego bycia w asanach. W praktyce i w uczeniu kształcę refleksyjność działania i akcji w pozycji. Inspirują mnie Abhjata Iyengar, Thanissaro Bhikku , Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała.

Justyna Naborczyk Just Joga - szkoła jogi w Krakowie
Joga Iyengara wspiera mnie w budowaniu zaufania do własnego ciała, własnej drogi, etapu życia na którym jestem. Uczę się widzieć rzeczy takimi, jakie rzeczywiście są, podejmując uważne i konkretne działania na miarę zasobów, które obecnie mam. Coraz bardziej czuję, że spokój umocowany jest w konkretach, nie wyobrażeniach. Precyzja metody, ustawienie, powtarzalność, które dawniej odbierałam jako pewną surowość, teraz koją mnie i wspierają, zapewniając strukturę i stabilność, do której zawsze mogę się odnieść.

Joga Iyengara jest w moim doświadczeniu antidotum na rozproszenie i nieregularność współczesnego życia. Jest dostępna dla wszystkich, porządkuje, urealnia. Krok po kroku pokazuje przemianą od emocjonalnej reakcji do świadomej rozwagi.

W uczeniu ważny jest dla mnie szacunek dla indywidualnych doświadczeń.
Wierzę, że każdy ma swojego 'Patronusa', jak w Harrym Potterze, który symbolizuje stabilność, uważność, kierunek, światło. Tyle, że można go przywołać świadomie ukierunkowaną praktyką, nie magią.
Czerpię wsparcie z wielu źródeł. Inspirują mnie i prowadzą Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Abhijata Iyengar, ale też nauczycielki, z którymi współpracuję w mojej szkole, Marta, Agnieszka, Kasia i Edyta.

—>

Długo się znamy i jesteśmy sobie bliskie. Możemy ze sobą porozmawiać zawsze i na każdy temat - czy to będzie dojrzewanie naszych córek czy wybór miejsca na kolację na wyjeździe wakacyjnym. Łączą nas wspólne wartości, podobne poczucie humoru, lubimy pracować z ludźmi i dla ludzi. Nasze spotkanie w jodze pełne jest życia i radości. W prowadzeniu Fundacji doskonale się uzupełniamy, a różnice między nami są dużą wartością. Agata jest osadzona, skoncentrowana, terminowa. Działa z wyprzedzeniem, świetnie planuje, wie kiedy zwolnić, znajduje czas na relaks. Justyna woli funkcjonować wielotorowo i dynamicznie. Kreuje, pisze teksty, negocjuje i mediuje między stronami.

Przekaz Agaty: Zwolnij, odpocznij, jedź na wakacje....
Przekaz Justyny: Działaj, pracuj, zróbmy kolejny projekt!
Na szczęście nasze podobieństwa i różnice łączą się w jedną spójną całość.

Zupełnie jak w jodze!

🔹 11 grudnia, czwartek 18.30-20.00
🔹 Szczegóły oraz zapisy: https://joga.org.pl/szkolenia.html

Do zobaczenia!

24/10/2025

Zapraszamy z na warsztat w Krakowie w . Do końca listopada mamy dla Was niższą cenę!