01/08/2024
⬇️Zapotrzebowanie energetyczne i prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży⬇️
🤰W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na energię, składniki odżywcze i płyny. Szacuje się, organizm kobiety zużywa dodatkowo ok. 75 000-80 000 kcal (na wzrost (płodu i łożyska) oraz intensywniejszą pracę płuc i serca).
🤰Energia w okresie ciąży, najnowsze wytyczne:
(wartości odnoszą się do kobiet, które przed ciążą miały prawidłową masę ciała)
• dodatkowe zapotrzebowanie na energię w I trymestrze ciąży (+0 kcall/dzień)
• dodatkowe zapotrzebowanie na energię dla II trymestru (+360 kcal/dzień)
• dodatkowe zapotrzebowanie dla III trymestru + 475 kcal/dzień
🤰A co z kalorycznością diety u kobiet w ciąży mnogiej? Przyjmuje się, że na każde następne dziecko należy spożywać dodatkowo ok. 150-300 kcal/dzień.
🤰Wytyczne dotyczące przyrostu masy ciała kobiet ciężarnych są następujące:
• U kobiet ciężarnych o BMI 30,0 (otyłość) powinien nastąpić wzrost masy ciała o 5-9 kg
🤰Powyższe rekomendacje mają istotne znaczenie dla kobiet ciężarnych. Dlaczego?
🤰Zbyt wysoka masa ciała podczas ciąży może być przyczyną m.in.:
• Spontanicznych poronień
• Wad wrodzonych płodu i noworodków
• Rozwoju cukrzycy i nadciśnienia u kobiet ciężarnych
🤰Z kolei niedowaga kobiet ciężarnych może doprowadzić do porodów przedwczesnych, niskiej masy urodzeniowej noworodków i opóźnionego rozwoju wewnątrzmacicznego.
