Fizjofem Natalia Stopa-Harasiuk

04/01/2026

Z ogromną radością zapraszam Was na stronę internetową:

www.fizjofemterapia.pl

To miejsce stworzone z troską o kobiety, mamy i najmłodszych.
Na stronie możecie:

🤍 wygodnie umówić się na wizytę online
🤍 zapoznać się z pełnym zakresem usług
🤍 sprawdzić, jak pracuję i w jakiej atmosferze przyjmuję

Jeśli szukasz uważnej, indywidualnej opieki dla siebie lub swojego dziecka — zapraszam Cię serdecznie

Będzie mi bardzo miło Cię gościć ✨

dziękuję!
Polecam Wam Bartka z całego 🖤

01/01/2026

15/12/2025

„Pamiętaj, że kiedy jedna kobieta podnosi drugą, obie rosną.”

Ten brelok dostałam od mojej przyjaciółki. Mały gest, a niesie ogromne znaczenie. Przypomina mi każdego dnia, dlaczego robię to, co robię.

Jako fizjoterapeutka kobiet widzę na co dzień, jak niesamowitą siłą jesteśmy. W naszych ciałach, emocjach, historiach. W delikatności i w odwadze. W zmęczeniu i w gotowości, by iść dalej.

To miejsce — mój gabinet, ta przestrzeń — jest dla wszystkich kobiet.

Dla tych, które są silne i dla tych, które właśnie nie mają już siły.
Dla tych, które wiedzą, czego chcą, i dla tych, które dopiero tego szukają.

Wierzę, że kiedy kobiety wspierają kobiety, dzieje się coś naprawdę uzdrawiającego ✨

Jesteś tu mile widziana. Taka, jaka jesteś. 🤍

•osteopatiakobiet •wsparcie •siostrzeństwo •bezpiecznaprzestrzeń

13/12/2025

Praca z kobietami w ciąży i maluszkami nie jest dla mnie przypadkiem 🤍

To naturalna droga, w której spotykają się:
uważność na ciało,
szacunek do procesu,
i wiara w to, że wszystko zaczyna się od mamy.

Ciało kobiety w ciąży wykonuje ogromną pracę.
Poród to wielki wysiłek dla dwóch ciał.
A maluszek od pierwszych chwil adaptuje się do nowego świata.

Jako terapeutka, chcę towarzyszyć kobietom
od ciąży, przez poród, aż po pierwsze miesiące życia dziecka — z delikatnością, spokojem i uważnością 🤍

Jeśli jesteś w ciąży
lub jesteś mamą maluszka
i czujesz, że takie podejście jest Ci bliskie —

zostań tu ze mną 🤍

•fizjoterapia •osteopatia •Kraśnik

05/12/2025

Dla Pacjentów, zmagających się z bruksizmem, odsyłam na profil do Dr Mileny 🍃

30/11/2025

Dno miednicy najlepiej pracuje wtedy, gdy całe ciało współgra. ✨

Dlatego tak wartościowe jest łączenie treningu z terapią osteopatyczną.

Terapia nie zastępuje ćwiczeń — ona tworzy dla nich lepsze warunki.

Terapia uwalnia napięcia, poprawia ruchomość tkanek, równoważy oddech i ciśnienie śródbrzuszne. A kiedy te elementy zaczynają działać harmonijnie, aktywacja dna miednicy staje się bardziej naturalna i efektywna.

Co możesz odczuć dzięki takiemu połączeniu?

• lepsze czucie i kontrolę mięśni,
• łatwiejsze rozluźnianie,
• mniejszą kompensację w innych częściach ciała,
• szybsze efekty treningowe,
• większy komfort na co dzień.

To jak przygotowanie idealnego „gruntu” pod ruch.
Gdy ciało jest otwarte, oddech płynie, a napięcia są zbalansowane — dno miednicy zaczyna pracować tak, jak naprawdę potrafi. 💛

•fizjoterapia dna miednicy • fizjoterapia kobiet • osteopatia kobiet •Kraśnik

23/11/2025

💛 Twoje ciało potrzebuje ruchu.

I nie — to nie musi być godzina treningu, plan, mata i perfekcyjne warunki.

10 minut dziennie potrafi zrobić dla Twojego zdrowia więcej, niż myślisz.

Dlaczego?
✔️ Pobudzasz krążenie — tkanki dostają więcej tlenu i składników odżywczych.
✔️ Rozluźniasz spięte mięśnie od siedzenia i stresu.
✔️ Dajesz kręgosłupowi dokładnie to, czego potrzebuje: RUCH.
✔️ Twój układ nerwowy uspokaja się, a ciało łatwiej „puszcza” ból.

To 10 minut może być wszystkim:
– kilka skłonów i wyprostów,
– mobilizacja kręgosłupa,
– spacer wokół bloku,
– ćwiczenia oddechowe,
– kilka prostych ruchów, które lubisz.

Najważniejsze jest jedno: zrób coś dla siebie, nie dla perfekcji.

Twoje ciało pamięta każdy mały krok. I odwdzięcza się każdego dnia. ✨

•ruszsie •10minutdlaZdrowia •fizjoterapia •osteopatia •zdrowie •mniejbólu •profilaktyka •dbajosiebie

22/11/2025

✨ Fizjoterapia i osteopatia dla kobiet na każdym etapie życia ✨

W swojej pracy wspieram kobiety nie tylko w obszarze ginekologii. Osteopatia, której się uczę, pomaga przy wielu dolegliwościach, bo patrzy na ciało jako całość — na to, jak pracują mięśnie, stawy, narządy oraz układ nerwowy.

Z jakimi problemami najczęściej pracuję?

🌸 bóle pleców, miednicy, karku, głowy, kończyn
🌸 kontuzje i przeciążenia
🌸 dolegliwości trzewne — napięcia w brzuchu, problemy trawienne
🌸 trudności oddechowe i ograniczenia ruchomości klatki piersiowej
🌸 napięcia związane ze stresem i codziennym funkcjonowaniem

Osteopatia może pomóc poprawić komfort życia, zmniejszyć ból, wspierać regenerację i równowagę całego organizmu.

Jeśli szukasz holistycznego podejścia i terapii dostosowanej dokładnie do Twoich potrzeb — zapraszam na konsultację 🤍

09/11/2025

Drodzy! 🌸
Jeśli korzystaliście z moich usług, będę bardzo wdzięczna za wystawienie krótkiej opinii 🌸
Wasze słowa naprawdę dużo dla mnie znaczą i pomagają mi się rozwijać 🙏✨
👉 Link do opinii w bio / na stories
Dziękuję z całego serca za każde wsparcie 🖤

09/11/2025

Endometrioza to nie tylko ból. To również napięcie, stres i poczucie braku wpływu na własne ciało.
Ale możesz zrobić wiele, by wspierać siebie każdego dnia 🖤

W karuzeli pokazuję, jak poprzez oddech, ruch i uważność możesz:

• zmniejszyć napięcie w miednicy,
• poprawić krążenie i mobilność tkanek,
• nauczyć ciało rozluźnienia.

To małe kroki, które robią wielką różnicę.
Nie walcz z ciałem – naucz się z nim współpracować. 🌸