Centrum Terapii Corelacje

29/09/2025

Każdemu z nas zdarza się utknąć w wirze powtarzających się myśli 😵‍💫 Zamiast szukać rozwiązań, analizujemy w kółko te same sytuacje i czujemy się coraz bardziej zmęczeni. To właśnie ruminacje - nieproszony gość, który potrafi odebrać spokój i energię.

Jak sobie z tym radzić? Najważniejsze to zauważyć, że wpadliśmy w spiralę myśli. To pierwszy krok, by odzyskać nad nimi kontrolę. Potem wystarczy małe, konkretne działanie:
🚶‍♀️ krótki spacer, który odciąży głowę,
📝 zapisanie myśli na kartce, by nabrać do nich dystansu,
💨 kilka spokojnych oddechów, które przywracają równowagę,
🤸‍♂️ proste ćwiczenia ruchowe, które pomagają się „przestawić”.

Takie drobiazgi mają ogromną moc ✨ Stopniowo uczą nas zatrzymywać się w chwili obecnej i wybierać spokój zamiast zamartwiania się.

25/09/2025

Metoda Tomatisa® to zaawansowana forma terapii neurosensorycznej, która poprzez specjalną stymulację dźwiękową aktywizuje mózg, wpływając korzystnie na zdolność koncentracji, mowę, regulację emocjonalną i procesy poznawcze.

Dzięki zastosowaniu przewodnictwa powietrznego oraz kostnego słuchawki Tomatis® Maestro dostarczają do ucha odpowiednio spreparowane dźwięki w sposób zmuszający mózg do aktywnej reakcji na zmienne wzorce melodyczne - ucząc się aktywnego słuchania, a nie biernego słyszenia.

Działając w oparciu o naturalną neuroplastyczność mózgu, terapia wspomaga adaptację sieci nerwowych. Stymulacja dźwiękowa ułatwia skupienie, umożliwia płynniejszą komunikację, spokojniejsze reakcje emocjonalne i efektywniejszą naukę.

Metoda Tomatisa® stosowana jest z powodzeniem na całym świecie - jej skuteczność potwierdzają lata praktyki oraz tysiące pacjentów korzystających z terapii. To bezpieczne, nieinwazyjne i nowoczesne narzędzie wspierające rozwój dzieci, młodzieży i dorosłych, które realnie poprawia jakość życia w obszarze nauki, pracy i relacji społecznych.

Zrób pierwszy krok - odkryj potencjał metody Tomatisa® razem z Centrum Terapii Corelacje.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Metoda Tomatisa Jako jedni z pierwszych placówek w Polsce wykorzystujemy nowatorskie rozwiązania od firmy Tomatis, jakim są słuchawki Maestro. Dzięki […]

20/09/2025

Nasz mózg kocha rutynę i przewidywalność - to daje mu poczucie bezpieczeństwa. Każda zmiana (nawet pozytywna!) jest traktowana przez układ nerwowy jak potencjalne zagrożenie. Wtedy pojawia się lęk, napięcie i myśl: „a co jeśli się nie uda?”.

Ale ten mechanizm nie oznacza, że nie możemy się rozwijać. Wręcz przeciwnie:

✔️ małe kroki oswajają mózg z nowym i zmniejszają lęk,
✔️ powtarzalne doświadczenia sukcesu budują poczucie pewności,
✔️ wsparcie bliskich i rozmowa o obawach daje siłę do działania.

Zmiany są naturalną częścią życia - i choć na początku budzą opór, często prowadzą nas tam, gdzie najbardziej chcemy być.

17/09/2025

Czasami trudno odróżnić zwykłe „rozkojarzenie” od realnych trudności z koncentracją czy impulsywnością.

Rodzice i dzieci często zadają sobie pytanie:
👉 „Dlaczego nie mogę się skupić, skoro tak bardzo się staram?”

W takich sytuacjach pomocne jest obiektywne narzędzie diagnostyczne - test MOXO.

Co daje test MOXO?

🔹 obiektywną informację o koncentracji
🔹 zrozumienie reakcji na rozproszenie
🔹 świadomość mocnych i słabszych stron
🔹 podstawę do dalszego działania

Jeśli zastanawiasz się, czy problemy z koncentracją mają głębsze podłoże - nie zostawiaj tego w sferze domysłów. Umów się na test MOXO w naszym Centrum i zyskaj jasny obraz sytuacji.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach potrzebujących pomocy i stale chcących się rozwijać.

12/09/2025

Każdy z nas doświadcza złości - to naturalna emocja, która sama w sobie nie jest „zła”. Problem pojawia się wtedy, gdy pozwalamy jej przejąć kontrolę nad naszym zachowaniem.

Cisza i chwila zatrzymania mogą stać się naszym sprzymierzeńcem. Dają nam przestrzeń, aby zamiast reagować impulsywnie, świadomie wybrać sposób, w jaki odpowiemy.

🌬️ Świadome oddychanie pomaga ukoić układ nerwowy.
👀 Uważna obserwacja emocji pozwala zrozumieć, skąd one się biorą.
💡 Dzięki temu możemy podjąć decyzję, która buduje relacje, zamiast je niszczyć.

Dobra wiadomość? Jest to umiejętność, której można się nauczyć. W Centrum Terapii Corelacje wspieramy w rozwijaniu umiejętności samokontroli i regulacji emocji - tak, aby złość stawała się sygnałem do refleksji, a nie impulsem do kłótni.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

09/09/2025

Trening umiejętności społecznych – forma pracy grupowej, której głównym celem jest wyposażenie uczestników (najczęściej dzieci ale nie tylko!), w efektywniejsze sposoby funkcjonowania społecznego. Podczas zajęć, można pracować nad takimi umiejętnościami jak: komunikacja, asertywność, stawianie i respektowanie granic, nawiązywanie kontaktów społecznych, budowanie prawidłowych relacji rówieśniczych i wiele, wiele innych 😉

⭐ Jeżeli Twoje dziecko doświadcza trudności nie tylko w wyżej wymienionych obszarach, ale również ma trudność z adekwatnym wyrażaniem emocji czy radzeniem sobie z nimi, nasze zajęcia są właśnie dla Ciebie!

🎈 Gwarantujemy małe grupy, podobieństwo wiekowe uczestników, poziom dopasowany do możliwości uczestników, przyjazną atmosferę oraz dobrą zabawę

Więcej informacji i zapisy pod numerem telefonu 734 756 290.

💛 Przyjdź, czekamy właśnie na Ciebie!

06/09/2025

👦 Czy Twoje dziecko ma problemy z wyraźnym mówieniem, czytaniem lub skupieniem uwagi?
👧 Czy chcesz poznać sprawdzone metody, dzięki którym w prosty sposób możesz wspierać jego rozwój w domu?

Zapraszamy na szkolenie „Terapia logopedyczna w warunkach domowych z wykorzystaniem techniki makroruchów artykulacyjnych”!

👉 Dla kogo?

Dla rodziców dzieci:
💡 z opóźnionym rozwojem mowy,
💡 z trudnościami w czytaniu i pisaniu,
💡 z ADHD, cechami spektrum autyzmu,
💡 z problemami z koncentracją i pamięcią.

👉 Czego się nauczysz?
✅ Jak poprzez proste ćwiczenia wspierać prawidłową wymowę dziecka,
✅ Jak pomóc mu w płynnym i pewnym czytaniu,
✅ Jak poprawić koncentrację, pamięć i zdolności językowe.

👨‍🏫 Prowadzący: Damian Sadłocha - logopeda kliniczny, audiolog, terapeuta Metody Tomatisa

📅 Data: 28 września 2025 (niedziela)
🕘 Godzina: 9:45 - 14:00
📍 Miejsce: Centrum Terapii Corelacje, Kraśnik, ul. Piaskowa 57

💰 Koszt: 550 zł
(dla obecnych klientów Centrum Terapii Corelacje - zniżka 50 zł)
🎓 Certyfikat udziału (opcjonalnie): +50 zł

📞 Zapisy: 734 756 290 (do 20.09 lub do wyczerpania miejsc)
📌 Liczba miejsc ograniczona - tylko 12 osób!

👉 Zapisz się już dziś - zdobądź narzędzia, które realnie pomogą Twojemu dziecku w codziennym rozwoju 🌟

https://centrumcorelacje.pl/2025/09/06/szkolenie-terapia-logopedyczna-w-warunkach-domowych-z-wykorzystaniem-techniki-makroruchow-artykulacyjnych/

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach potrzebujących pomocy i stale chcących się rozwijać.

03/09/2025

📚 Nowy rok szkolny to nowe wyzwania - zarówno dla dzieci, jak i rodziców.
Niektóre dzieci mają trudności w nauce, inne z motywacją czy koncentracją, a jeszcze inne potrzebują wsparcia w relacjach z rówieśnikami.

Dlatego w Centrum Terapii Corelacje oferujemy konsultacje pedagogiczne, które są przestrzenią do rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań:

✨ Wspólna analiza sytuacji dziecka - przyglądamy się mocnym stronom i obszarom, które wymagają wsparcia.
✨ Indywidualne wskazówki dla rodziców - jak lepiej towarzyszyć dziecku w nauce, planowaniu i radzeniu sobie ze stresem.
✨ Strategie wzmacniające pewność siebie - aby dziecko mogło odważniej podejmować wyzwania szkolne i społeczne.
✨ Budowanie zdrowych relacji - wsparcie w rozwoju kompetencji społecznych, które są tak ważne w klasie i poza nią.

👩‍👩‍👦 Nasze konsultacje to realna pomoc w codziennych, szkolnych i emocjonalnych wyzwaniach - zarówno dla dzieci, jak i rodziców.

Zaplanuj pierwszą wizytę już dzisiaj!

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach potrzebujących pomocy i stale chcących się rozwijać.

30/08/2025

Pierwsze tygodnie dziecka w szkole często pomagają dostrzec to, co w trakcie wakacji było mniej widoczne: trudności z koncentracją, organizacją, nadruchliwość czy impulsywność. Jeśli Twoje dziecko ma kłopot z rozpoczęciem i dokończeniem zadań, gubi rzeczy, „odpływa” myślami na lekcjach albo łatwo wybucha emocjami - warto rozważyć diagnozę ADHD.

W Centrum Terapii Corelacje prowadzimy rzetelną ocenę funkcjonowania dziecka:
☑️ analizujemy obecne objawy,
☑️ korzystamy ze specjalistycznych narzędzi psychologicznych (test MOXO),
☑️ przygotowujemy jasne wnioski oraz konkretne zalecenia dla rodzica.

Zalety diagnozy ADHD:
🌟 pełniejsze zrozumienie dziecka - poznanie jego mocnych stron i realnych trudności,
🌟 wczesna interwencja - szansa na zatrzymanie narastających trudności zanim przerodzą się w większe problemy,
🌟 spokój i pewność dla rodziny - jasny plan dalszego działania, mniej chaosu i stresu,

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć ADHD, nie czekaj. Skontaktuj się z nami i dowiedz się, jak możemy pomóc.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach potrzebujących pomocy i stale chcących się rozwijać.

26/08/2025

W Centrum Terapii Corelacje wierzymy, że każdy zasługuje na profesjonalne wsparcie, zrozumienie i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Naszą misją jest pomoc dzieciom, młodzieży i dorosłym w odnalezieniu równowagi, radzeniu sobie z trudnościami i rozwijaniu swojego potencjału.

👨‍👩‍👧‍👦 Wsparcie dla całej rodziny
Pomagamy nie tylko jednostkom, ale też rodzicom i dzieciom. Zajmujemy się m.in. problemami wychowawczymi, trudnościami w relacjach, kryzysami emocjonalnymi i stresem dnia codziennego.

🤝 Pełen zakres opieki
W naszej ofercie znajdują się m.in. konsultacje psychologiczne, psychiatryczne i pedagogiczne, diagnostyka, terapia indywidualna i grupowa oraz warsztaty rozwojowe. Dzięki temu możemy spojrzeć na sytuację całościowo i dobrać najlepsze rozwiązania.

🔬 Nowoczesna diagnostyka i terapia
Korzystamy z innowacyjnych narzędzi, takich jak Test MOXO, prowadzimy terapię ręki, integrację sensoryczną oraz inne specjalistyczne metody wspierające dzieci i dorosłych.

🌱 W Corelacjach każdy znajdzie swoje miejsce – bez względu na wiek i rodzaj trudności. Nasz zespół specjalistów łączy wiedzę, doświadczenie i empatię, aby dać Ci realne wsparcie i pomóc odnaleźć spokój.

📌 Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie lub bliskich - zrób pierwszy krok. Skontaktuj się z nami.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, które powstało z myślą o wszystkich osobach potrzebujących pomocy i stale chcących się rozwijać.

24/08/2025

Zdrowe relacje nie tworzą się same. Wymagają świadomego wysiłku, otwartości i wzajemnej troski. Oto cztery filary, które warto pielęgnować na co dzień:

👂 Aktywne słuchanie - nie chodzi tylko o zapewnienie przestrzeni i ciszy, ale o prawdziwe wsłuchanie się w słowa i emocje drugiej osoby.

💬 Jasna komunikacja - mów otwarcie o swoich potrzebach i uczuciach. Proste i szczere komunikaty ułatwiają zrozumienie i zmniejszają ryzyko nieporozumień.

🚧 Wyznaczanie granic - to nie egoizm, ale ochrona zarówno ciebie, jak i drugiej osoby. Granice pomagają budować relacje oparte na równowadze i bezpieczeństwie.

🤝 Wzajemny szacunek - to fundament każdej zdrowej relacji. Nawet w trudnych chwilach pamiętaj, że druga osoba zasługuje na uwagę i godne traktowanie.

Budowanie relacji to proces. Najważniejsze są małe kroki w stronę lepszego zrozumienia siebie i innych.

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

19/08/2025

Każdy z nas ma swoje nawyki i schematy związane z jedzeniem. Czasem sięgamy po posiłek z głodu, a czasem - ze stresu, smutku czy nudy. Tradycyjne diety skupiają się jedynie na tym co powinniśmy jeść i w jakich ilościach, pomijając cały kontekst psychiczny. Dlatego często kończą się efektem jo-jo lub poczuciem frustracji.

Psychodietetyka zapewnia szersze spojrzenie. To podejście, które łączy wiedzę o żywieniu z psychologią. Dzięki temu zmiana nawyków staje się realna, dostosowana do Ciebie i możliwa do utrzymania przez długi czas.

W Centrum Terapii Corelacje wierzymy, że zdrowa relacja z jedzeniem to nie tylko troska o ciało, ale także o spokój psychiczny i dobre samopoczucie.

👉 Jeśli chcesz odkryć nową jakość życia - bez restrykcyjnych diet, ale z poczuciem równowagi i lekkości - zapraszamy do zapisów na konsultacje psychodietetyczne w Centrum Terapii Corelacje 💙

📍 ul. Piaskowa 57, 23-204 Kraśnik
📞 +48 734 756 290
✉️ kontakt@centrumcorelacje.pl
🌐 centrumcorelacje.pl

Centrum Terapii Corelacje to miejsce, w którym oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne i terapeutyczne, a także wykonujemy badania psychotechniczne. Pomagamy dorosłym, młodzieży i parom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.