03/01/2026
Hej moi drodzy 🧘
Rozpoczynamy nowy rok .
Życzę Wam spokoju, uziemienia, miękkości
i tej siły, która płynie z bycia sobą 🌿
Styczeń nie musi być o „nowym ja”.
Może być o łagodniejszym byciu ze sobą.
Czuję, że idzie nowe - ale nie to, które wymaga wysiłku.
Raczej takie, które otula, miękko reguluje układ nerwowy
i pozwala ciału na oddech, rozluźnienie
Coraz wyraźniej czuję, że joga, którą chcę się dzielić,
to nie tylko ruch,
nie tylko technika,
nie tylko „zdrowe ciało”.
To przestrzeń, w której:
wracamy do siebie,
miękniemy,
czujemy ciało nie jako narzędzie,
ale jako przewodnika i dom.
Coraz bliżej mi do jogi:
bardziej czułej niż ambitnej,
bardziej zakorzenionej niż spektakularnej,
bardziej prawdziwej niż idealnej.
Takiej, która pamięta swoje korzenie:
wartości, etykę, uważność, ścieżkę i filozofię jogi.
A jednocześnie rozumie współczesne ciało,
układ nerwowy,
potrzebę bezpieczeństwa,
potrzebę odpoczynku.
Interesuje mnie joga, która:
porusza delikatnie system nerwowy,
pozwala ciału się wyregulować,
uczy uważności i obecności.
I coraz bardziej czuję, że chcę patrzeć na praktykę także w rytmie natury -
powoli,
w zgodzie z cyklami,
z księżycem, porami roku, zmianą.
Z ciekawością, zaufaniem i świadomością.
W tym roku chcę tworzyć przestrzeń,
w której można:
wrócić do siebie,
poczuć ciało,
odłożyć napięcie,
znaleźć zakorzenienie
i trochę oddechu w środku.
Chcę też podziękować wszystkim którzy współtworzą nasz mały, jogiczny świat , bez was by tego nie było 🙏✨😘
Namaste i do zobaczenia
