NZOZ Medical w Krasnopolu Przychodnia Medycyny Rodzinnej

12/05/2022

03/05/2022

26/04/2022

Większość katarów, zapaleń gardła i krtani oraz zapaleń oskrzeli to sprawy wirusowe (ok. 90%)
Gorączka nie jest wskazaniem do podawania antybiotyków.
Pro­ste kil­ku­dnio­we in­fek­cje se­zo­no­we le­czy­my wy­łącz­nie ob­ja­wo­wo, czy­li coś na ka­szel, ka­tar, bóle mię­śnio­we. Pa­mię­tajcie, że naj­waż­niej­szy jest od­po­czy­nek, dużo snu i od­po­wied­nie na­wod­nie­nie.

Nad­uży­wa­nie an­ty­bio­ty­ków pro­wa­dzi do tego, że nowe szcze­py bak­te­rii są od­por­ne na ich dzia­ła­nie. A to ozna­cza, że za kil­ka lat nie bę­dzie czym le­czyć in­fek­cji ba­te­ryj­nych!

14/02/2022

Zachęcamy do skorzystania z darmowego pakietu badań laboratoryjnych w ramach programu 40 PLUS.

Placówki w Suwałkach, w których można zrealizować zlecenie:
- Diagnostyka ul.Jana Pawła II 16/U1
- Diagnostyka ul.Utrata 4C
-A&J Rodzinne Centrum Medyczne ul. 1 Maja 25

Zgłoszenie jest możliwe telefonicznie pod numerem 22 735 3953 lub po wypełnieniu ankiety w Internetowym Koncie Pacjenta.

10/02/2022

ODPORNOŚĆ

Sezon infekcyjny trwa, więc dla przypomnienia, kilka zasad o budowaniu odporności z właściwych elementów:

1. SEN - żyjemy szybko, pracujemy w systemach zmianowych, ale warto zadbać o tę podstawę 7-8 godzin snu na dobę 😴

2. ZBILANSOWANA DIETA 🥗
👉aktualnie obowiązuje tzw. "talerz zdrowego żywienia" https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/talerz-zdrowego-zywienia/

3. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
👉najlepiej 300 minut tygodniowo
👉każdy ruch się liczy! szczególnie niedocenione spacery 🚶🚶‍♀️
👉nie unikajmy wyjść na spacer nawet przy niesprzyjającej aurze- inaczej nie zahartujemy organizmu 👍

4. ŚWIEŻE i CHŁODNE POWIETRZE
👉już 15 minut na podwórku wystarczy, aby zapewnić prawidłową dawkę wit.D (nawet przy pochmurnej pogodzie)
👉częste wietrzenie pomieszczeń i utrzymywanie temp.20-21C , a w nocy 19-20C (gorsze jest przegrzewanie niż schłodzenie organizmu!) Tendencja do siedzenia w zamkniętych pomieszczeniach tworzy coś na kształt inkubatorów dla drobnoustrojów.

5. zapewnienie właściwego poziomu WIT.D
👉 leki (symbol OTC na opakowaniu), a nie suplementy-
👉 przyjmowanie codziennie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym

6.HIGIENA
- szczególnie właściwe mycie rąk po powrocie z miejsc publicznych i przed posiłkami

7. SZCZEPIENIA💊

8. unikanie narażenia na DYM TYTONIOWY
👉bycie biernym palaczem, a nawet przytulanie dziecka w ubraniach nasiąkniętych dymem powoduje ogromne szkody!

9. To, że dziecko w wieku przedszkolnym często choruje (nawet kilkanaście lekkich infekcji w ciągu roku), nie znaczy, że ma problemy z odpornością! Ale dzięki temu organizm także buduje swoją odpowiedź immunologiczną 💪

Budowanie odporności trwa CAŁY ROK, ale zepsuć nasze starania można w kilka dni.
Nie ma "cudownych preparatów na odporność" bez dbania o tych kilka WSPÓLNYCH elementów 💁‍♀️

Zachęcamy do pracy nad swoimi nawykami 😊

24/01/2022

Szanowni Pacjenci,
zachęcamy do założenia Internetowego Konta Pacjenta, które ułatwia dostęp do informacji na temat leczenia.

Dzięki IKP:
- otrzymasz e-receptę SMS-em lub e-mailem — wystarczy, że podasz swój numer telefonu lub adres e-mail
- wykupisz leki z recepty w różnych aptekach, nie tracąc refundacji
- zamówisz e-receptę na stałe leki
- udostępnisz bliskiej osobie lub lekarzowi informację o stanie zdrowia i historię przepisanych leków
- masz dostęp do danych medycznych swoich dzieci do 18. roku życia
- odbierzesz kolejną e-receptę bez wizyty w gabinecie (w przypadku choroby przewlekłej i po konsultacji, np. telefonicznej, z lekarzem)
-odbierzesz e-skierowanie
- złożysz wniosek o wydanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)
- zmienisz lekarza/pielęgniarkę lub położną podstawowej opieki zdrowotnej
- sprawdzisz wynik testu na koronawirusa
- dowiesz się, do kiedy prawdopodobnie masz przebywać na kwarantannie lub izolacji domowej (ostatecznie zależy to od Twojego stanu zdrowia)
-pobierzesz Unijny Certyfikat COVID (UCC), który potwierdza zaszczepienie przeciw COVID19, negatywny wynik testu na koronawirusa lub fakt bycia ozdrowieńcem
- jeśli jesteś osobą 40+, masz również możliwość uzyskania e-skierowania na odpowiednie badania w ramach programu Profilaktyka 40 plus.

11/01/2022

Zapraszamy do zaglądania na nasz profil poświęcony informacjom dotyczących przychodni oraz aktualnościom z zakresu wiedzy medycznej 🩺