25/07/2025
💭 "Czy ja naprawdę muszę wszystko aż tak przeżywać?"
💭 "Czy to moja wina, że znowu ktoś jest niezadowolony?"
💭 "Może faktycznie przesadzam?"
Jeśli często masz wrażenie, że tylko Ty czujesz za dużo,
że ciągle robisz coś źle,
że musisz przepraszać, nawet jeśli nie wiesz za co –
to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.
To może być stary, wyuczony sposób przetrwania.
Reakcja, która kiedyś pomagała się dostosować.
Tylko że teraz... rani Ciebie.
🌿 I można to zrozumieć.
🌿 Można nauczyć się oddzielać „co moje” od „co cudze”.
🌿 Można odzyskać oddech.
A wszystko może zacząć się od jednego zdania:
„Nie chcę już dźwigać więcej, niż naprawdę muszę.”
