PsychoLogika

PsychoLogika Psychologika oferuje bezpłatną (na NFZ) pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla dzieci, młodzieży oraz ich rodzin.

Nasze usługi są dostępne bez skierowania, bez długiego oczekiwania i w różnych lokalizacjach w Polsce.

Drogie Mamy,niech dzisiejszy dzień będzie przypomnieniem, że Wasze emocje, potrzeby i zmęczenie także mają znaczenie...C...
26/05/2026

Drogie Mamy,
niech dzisiejszy dzień będzie przypomnieniem, że Wasze emocje, potrzeby i zmęczenie także mają znaczenie...

Często dajecie innym wszystko - uwagę, czas, troskę i siłę...

A my chcemy dziś powiedzieć:
- Wy również zasługujecie na wsparcie, odpoczynek i czułość... 💜

Życzymy Wam, abyście każdego dnia potrafiły spojrzeć na siebie z taką samą miłością, z jaką patrzycie na swoje dzieci... 🤱

Dziękujemy, że jesteście...

Pięknego Dnia Mamy! 🪻

🌞 PÓŁKOLONIE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 🌈Lato pełne przygód, rozwoju i dobrej zabawy! 💛Zapraszamy dzieci i młodzież na wyjąt...
18/05/2026

🌞 PÓŁKOLONIE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 🌈

Lato pełne przygód, rozwoju i dobrej zabawy! 💛

Zapraszamy dzieci i młodzież na wyjątkowe półkolonie prowadzone przez specjalistów z 17-letnim doświadczeniem w prowadzeniu TUS.

✨ Co przygotowaliśmy?

✔️ trening umiejętności społecznych
✔️ zajęcia ruchowe i sportowo–taneczne
✔️ trening poczucia własnej wartości
✔️ warsztaty psychoedukacyjne
✔️ zajęcia kreatywno–manualne
✔️ małe grupy i indywidualne podejście

👧 Grupy wiekowe 👦

🧡 4 - 6 lat
💚 7 - 9 lat
💙 10 - 12 lat
💜 13 - 16 lat

Bezpieczna, wspierająca atmosfera i codzienna dawka rozwoju przez zabawę!

📲 Zapisy: terapeutycznabis.pl

Liczba miejsc ograniczona ✨

Poczucie winy rodzica to jedno z najtrudniejszych uczuć, z jakimi mierzymy się w gabinecie. Jest jak ciężki, czarny płas...
15/05/2026

Poczucie winy rodzica to jedno z najtrudniejszych uczuć, z jakimi mierzymy się w gabinecie. Jest jak ciężki, czarny płaszcz, który człowiek zakłada na siebie dobrowolnie, wierząc, że jeśli dostatecznie mocno się ukorzy, to cofnie czas.

Kiedy jej oddech trochę się uspokoił, usiadłam nieco bliżej.

- Pani M. - powiedziałam cicho, dbając o to, by mój głos był dla niej jak bezpieczny kocyk. - Nastolatki, które się samookaleczają, stają się mistrzami kamuflażu. Nie robią tego na pokaz. Robią to w absolutnej tajemnicy, bo same potwornie się tego wstydzą. To, że Pani tego nie zauważyła, nie oznacza, że Pani nie kocha albo że Panią to nie obchodzi. To oznacza tylko tyle, że Pani córka zrobiła wszystko, by chronić Panią przed swoim bólem. I by chronić siebie przed oceną.

M. spojrzała na mnie swoimi czerwonymi od płaczu oczami, jakby szukała w mojej twarzy potwierdzenia, czy nie mówię tego tylko po to, by ją pocieszyć.

- Ale ona mi powiedziała, że nie umie sobie z tym poradzić, a ja… po prostu zamarłam. Zamiast ją przytulić, zaczęłam się trząść. Poczucie bezradności mnie sparaliżowało. Poczułam, że zawiodłam na całej linii.

- I to jest właśnie moment, w którym zaczyna się nowa historia - odpowiedziałam, uśmiechając się do niej ciepło. - To, co było, już się wydarzyło. Nie cofniemy czasu. Ale dzisiaj Pani córka przyszła i położyła przed Panią swoją największą tajemnicę. Pokazała Pani swoje rany, bo w głębi duszy wie, że Pani jest jedyną osobą, która może pomóc jej znaleźć innego lekarza na ten ból. Bezradność to nie jest porażka. Bezradność to informacja, że potrzebujemy pomocy z zewnątrz. I fakt, że Pani tu dzisiaj siedzi, jest dowodem na to, że jest Pani wspaniałą, walczącą o swoje dziecko mamą.

Zauważyłam, jak z ramion M. powoli schodzi to najgorsze napięcie. Płacz zmienił się z rozpaczliwego w oczyszczający.

Wychodząc z gabinetu, M. nie miała jeszcze gotowych odpowiedzi. Nadal się bała. Ale jej dłonie nie były już tak zaciśnięte. Zrozumiała, że zamiast biczować się za przeszłość, musi teraz wziąć głęboki oddech i po prostu być. Nie jako idealna, nieomylna instytucja, ale jako mama... Ciepła, obecna i gotowa szukać pomocy razem z nią.


Jeśli codzienność przytłacza, nie bój się prosić o pomoc.
Jesteśmy, żeby pomagać 💙

tel: +48 737 848 949

12/05/2026

„Myślisz, że we mnie ktoś wierzył? Nigdy”. Te słowa bolą, bo dla wielu z nas są echem własnego dzieciństwa. Wychowaliśmy się w domach, gdzie za błąd była kara, za słabość wstyd, a za rozbity talerz krzyk, który pamięta się latami.
Dziś, trzymając w ramionach swoje płaczące dziecko nad rozlaną zupą, podejmuję świadomą decyzję: To się kończy tutaj.
Bycie tym „pierwszym pokoleniem”, które wybiera bliskość zamiast dystansu i empatię zamiast surowej dyscypliny, to najtrudniejsza praca, jaką kiedykolwiek wykonasz.
• Musisz uciszyć w głowie głos własnych rodziców, który mówi: „rozpieszczasz je”.
• Musisz nauczyć się dawać dziecku wsparcie, którego sam/a nigdy nie otrzymałeś/aś.
• Musisz wierzyć w swoje dziecko, nawet jeśli w Ciebie nikt nie wierzył.
To nie jest „bezstresowe wychowanie”. To wychowanie oparte na szacunku. To budowanie fundamentu, dzięki któremu Twoje dziecko nie będzie musiało leczyć się z dzieciństwa, gdy dorośnie.
Jesteś architektem nowej historii swojej rodziny. To, że dziś zamiast krzyknąć przytulasz, zmienia przyszłe pokolenia.
Czujesz, że bycie „przełamującym cykl” rodzicem jest trudne i wyczerpujące? Nie musisz iść tą drogą sam/a. W naszej poradni wspieramy rodziców, którzy chcą budować relacje oparte na miłości, a nie na lęku.
Jesteśmy żeby pomagać 💙

07/05/2026

Szykujemy dla was coś wyjątkowego 🤫

Śledźcie nasz profil 🔍
Szczegóły i zapisy już wkrótce 💙

05/05/2026

„Mamo, tato, a wiesz co?!” , czyli dlaczego wieczory to czas największych zwierzeń?
Brzmi znajomo? Cały dzień na pytania „Jak było w szkole?” słyszysz krótkie „Dobrze”, a gdy tylko zgasisz światło i poprawisz kołdrę... zaczyna się! Przypominają się wszystkie przygody, pytania o sens istnienia i szczegółowe relacje z tego, co zjadł kolega na obiad.
Choć jako rodzice często marzymy wtedy tylko o chwili ciszy i kubku herbaty, to zjawisko jest absolutnie fascynujące i... bardzo ważne.

Dlaczego dzieci „rozgadują się” przed snem? 🧐
To nie tylko sprytna strategia na odsuniecie pójścia spać (choć czasem też!). Psychologia wskazuje na kilka kluczowych powodów:
• Poczucie bezpieczeństwa: Ciemność, spokój i Twoja obecność tworzą „bezpieczną bańkę”. Dziecko czuje, że ma Twoją wyłączną uwagę, bez pośpiechu, telefonów i innych rozpraszaczy.
• Przetwarzanie emocji: W ciągu dnia dzieje się tyle, że mały mózg nie nadąża z analizą. Wieczorne wyciszenie to moment, w którym emocje „pukają do drzwi” i domagają się nazwania.
• Regulacja napięcia: Opowiadanie o trudnościach pozwala dziecku wyrzucić z siebie stres nagromadzony w ciągu dnia, co paradoksalnie pomaga w spokojniejszym zasypianiu.

Jak zamienić „nocne gadanie” w budowanie więzi? ❤️
Zamiast standardowego „Już późno, śpij”, spróbuj wykorzystać te 5-10 minut na pogłębienie relacji. Oto kilka pytań, które otwierają serca (i buzie):
- co dzisiaj sprawiło, że jesteś z siebie dumny?
- Czy ktoś zrobił dzisiaj dla Ciebie coś miłego?
- Gdybyś mógł, czy jest coś, co chciałbyś zmienić w dzisiejszym dniu?
- O czym chcesz dzisiaj śnić?

Pamiętaj, Rodzicu: Te wieczorne rozmowy to fundament Waszego zaufania na lata. To właśnie wtedy dziecko uczy się, że zawsze jesteś obok, gotowy wysłuchać, bez oceniania i pośpiechu.

A jakie są „najdziwniejsze” lub najpiękniejsze tematy, które Wasze dzieci poruszyły tuż przed snem? Podzielcie się w komentarzach! 👇

03/05/2026

Niedzielny wieczór po długim wolnym bywa trudny. Zamiast planować jutrzejszy dzień, zapraszamy Cię na krótką wyprawę nad milickie stawy. Zamknij oczy, odetchnij i poczuj, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz na nowy tydzień.

30/04/2026

Brzmi znajomo? Rodzicielstwo to emocjonalny rollercoaster, a my jesteśmy tu po to, by pomóc Wam i Waszym dzieciom bezpiecznie przez niego przejechać. Jeśli czujecie, że w Waszym domu przydałoby się profesjonalne wsparcie i chwila oddechu… jesteśmy, żeby pomagać 💙

Choć od wyścigu minęło już kilka dni, my wciąż jesteśmy pod wrażeniem energii i hartu ducha młodych kolarzy 🚴‍♂️Jako Pay...
28/04/2026

Choć od wyścigu minęło już kilka dni, my wciąż jesteśmy pod wrażeniem energii i hartu ducha młodych kolarzy 🚴‍♂️
Jako PaychoLogika wierzymy, że o kondycję psychiczną należy dbać tak samo, jak o tę fizyczną. Dlatego niezmiernie cieszy nas każda chwila, którą spędziliśmy z Wami 💙
Dziękujemy organizatorom Rajd Rowerowy "Śladami Ryszarda Szurkowskiego" CETS - Krośnice Gmina Krośnice za możliwość stworzenia przestrzeni, w której profilaktyka zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży może iść w parze ze świetną zabawą. 💙
Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej sportowej przygody😊

Dziękujemy gosiaherlFOTO za piękne zdjęcia 💙

Adres

Parkowa 5
Krosnice
56-320

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PsychoLogika umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij