Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105892692333039/

MALA naturalne piękno

Strona główna
Polska
Krosno Odrzanskie
MALA naturalne piękno

MALA
Zadbaj o siebie
Poczuj rozluźnienie i spokój, swoją siłę i moc kreacji. Przywróć wewnętrzną równowagę.

23/09/2025

MOC SZCZEGÓŁU
Zapraszam w najbliższy czwartek na praktykę, w której skupimy się na dokładności w asanach, tak aby każdy gest stawał się bardziej świadomy, a praktyka głębsza.
Zaawansowana praktyka jogi nie musi oznaczać trudnych, akrobatycznych pozycji. To przede wszystkim uważności oddechu, więcej obecności w ciele i świadoma troska o szczegóły.

✨Czwartek, 25 września 18.30-20.30
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

16/09/2025

✨Zmiana Perspektywy✨

Czasem wystarczy spojrzeć z boku, by zobaczyć więcej.
Zmiana perspektywy daje świeżość spojrzenia, pozwala wyjść poza utarte schematy i zrozumieć inny punkt widzenia.
Na najbliższych, czwartkowych zajęciach główną rolę odegra Vasiṣṭhāsana – boczna deska: asana siły, równowagi i radości.

Zapraszam do wspólnej praktyki na macie. 🌿

☀️Czwartek, 18 września 18.30-20.30
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

09/09/2025

RYTM

W najbliższy czwartek zapraszam serdecznie do praktyki, w której będziemy doceniać powtarzalność, rytm i uważną obserwację.
To praktyka, która akcentuje wytrwałość i systematyczność – klucze do doświadczania prawdziwych korzyści jogi.
Żywioł ziemi przypomina nam, że ważniejsza od celu jest sama droga.

Pozycją kulminacyjną będzie Utthita Hasta Padangusthasana – wymagająca równowagi, stabilności i cierpliwości.

☀️Czwartek, 11 września 18.30-20.30
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł, karnet na 4 najbliższe czwartki (11.09. 18.09,25.09 i 2.10)- 200 zł

31/08/2025

O STREFIE KOMFORTU

W jodze (i w życiu) strefa komfortu nie jest czymś, co mamy gwałtownie porzucać. To raczej bezpieczna baza, z której możemy spokojnie, krok po kroku, poszerzać przestrzeń swojego doświadczenia.
Zapraszam na wtorkową praktykę, gdzie w spokojnym tempie będziemy pracować nad poczuciem bezpieczeństwa i świadomym poszerzaniem granic własnego komfortu.

Pozycja kulminacyjna Ustrasana (wielbłąd) — otwieramy się na świat z mocnym, stabilnym fundamentem.

☀️Wtorek 2 września 18.00-20.00
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

24/08/2025

✨ SANKALPA – MOC INTENCJI ✨

„Kiedy podejmiesz decyzję, wszechświat sprzysięga się, aby pomóc ci ją urzeczywistnić.”
— Ralph Waldo Emerson

Kiedy praktykujemy z intencją płynącą z serca, każda asana, każdy oddech i każda chwila uważności wspiera jej spełnienie. Wtedy świat wokół nas staje się sprzymierzeńcem.

Podczas tej sesji będziemy odkrywać, jak znaleźć własną intencję – prostą, klarowną i pełną mocy. Jak nauczyć się kierować uwagę na to, co naprawdę ważne, i jak pozwolić, by ta energia prowadziła nas także poza matą.

Naszą kulminacyjną pozycją będzie Garudasana – Orzeł, która uczy skupienia, koncentracji i harmonii między działaniem a wewnętrznym prowadzeniem.

🌿Wtorek 26 sierpnia 18.00-20.00
🌿Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
🌿Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
🌿Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

17/08/2025

O ZAUFANIU
Zapraszam na praktykę w najbliższy wtorek 😊
Na zajęciach skupimy się na stopach i nogach – naszym fundamencie. To one niosą nas przez życie, dając stabilność i poczucie bezpieczeństwa. Będziemy uczyć się ufać swojemu ciału i odnajdywać oparcie w sobie.

🌿Wtorek 19 sierpnia 18.00-20.00
🌿Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
🌿Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
🌿Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

11/08/2025

JEDNO WOLNE MIEJSCE na jutrzejszą praktykę yin jogi dla serca.

Zapraszam 😊
Czeka nas relaksująca praktyka nakierowana na meridian serca, ćwiczenia oddechowe, praca z układem nerwowym, odpowiedzialnym za regulację rytmu serca oraz medytacje wspierające regenerację całego ciała.

☀️w związku z wykorzystaniem dużej ilości pomocy jogowych w praktyce yin, liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona. Chcesz wziąć udział, daj znać 😊Gwarancją miejsca jest wcześniejsze opłacenie zajęć 🙂

☀️12 sierpnia, 18.00-20.00
☀️Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
☀️Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
☀️Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

Yin Joga to medytacyjny styl jogi, który koncentruje się na długotrwałym utrzymywaniu pozycji( 3-5 minut) o umiarkowanej intensywności. Jest odpowiedni dla wszystkich joginów, bez względu na stopień zaawansowania.
Fizyczną praktyka skierowana jest na rozluźnienie mięśni i wzmocnienie głębokich tkanek łącznych, takich jak kości, więzadła, stawy i powięzi. Na poziomie energetycznym to głębokie doświadczenie świadomości oddechu i polaczenia z ciałem.
Yin joga może pomóc w zrozumieniu i przetworzeniu emocji, pomaga w budowaniu uważności i połączenia z własnym ciałem

Buduje cierpliwość i zaufanie do swojego ciała. Jest lekcją pokory i silnej woli. Stanowi alternatywę dla codziennego zagonienia i stresu. Nazywana jest «akupunkturą bez igieł», yin yoga jest sposobem samoleczenia.
Zapraszam serdecznie ☀️❤️

18/06/2025

ISHVARA PRANIDHANA - ZAUFAJ

W ten piątek praktyka wokół piątej nijamy Ishvara Pranidhana. Zaprasza ona do zaufania wyższej sile, mądrości wszechświata, życiu…
Poprzez płynną medytacyjną praktykę postaramy się puścić potrzebę kontrolowania i odzyskać wewnętrzny spokój.
Zapraszam serdecznie, to ostatnie spotkanie przed 4 tygodniową wakacyjną przerwą 😊

✨Piątek 20 czerwca 18.00-20.00
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: 65zł

11/06/2025

SVADHYAYA- POZNAJ SIEBIE
Zapraszam na piątkową praktykę, której tematem jest czwarta niyama. Svadhyaya oznacza poznanie siebie przez medytację, obserwację swoich wzorców zachowań, emocji i myśli. Czeka nas łagodna sekwencja asan, praktyki oddechowe i czas autorefleksji. Do zobaczenia na macie 😊

✨Piątek 13 czerwca 18.00-20.00
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

04/06/2025

TAPAS - WEWNĘTRZNY OGIEŃ
W ten piątek kolejny element jogowej układanki😊 Tapas, trzecia nijama mówi, że aby osiągnąć to co dla nas najważniejsze, potrzebujemy determinacji, wytrwałości i dyscypliny.
Uczy jak poprzez codzienne wybory i działania kierować uwagę i energię w wybranym kierunku.
Jak rozpalić wewnętrzny ogień na macie? Zapraszam na piątkówą praktykę 😃

✨Piątek 6 czerwca 18.00-20.00
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł, pakiet 3 czerwcowych zajęć 150 zł (6, 13 oraz 20 czerwca)

28/05/2025

SANTOSHA- KLUCZ DO SZCZĘŚCIA
Tematem piątkowej praktyki jest jogiczna wskazówka odnajdywania zadowolenia i spełnienia w każdej chwili - Santosha.
Bez oczekiwań i stawiania warunków.
Zapraszam na spokojną praktykę pełną akceptacji i wdzięczności. W roli głównej wygięcia i gwarantowany zastrzyk wewnętrznej radości.😊😍

✨Piątek 30 maja 18.00-20.00
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł

21/05/2025

SAUCHA CZYLI CZYSTOŚĆ
Zapraszam na piątkową jogę, której tematem jest czystość ciała, serca i umysłu, praktykę pełną oczyszczającego oddechu i detoksyfikujących skrętów. Od Sauchy zaczynamy serię pięciu niyam, zasad na drugim stopniu ośmiostopniowej ścieżki tradycyjnej jogi.
😊
✨Piątek 23 maja 18.00-20.00
✨Studio Tańca Etna, ul. Srebrna Góra, budynek Centrum Rehabilitacji
✨Załóż luźny strój, weź matę, koc i coś do picia
✨Inwestycja: pojedyncze zajęcia 65zł,

Adres

Widok 8
Krosno Odrzanskie
66-600

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MALA naturalne piękno umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MALA naturalne piękno:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krosno Odrzanskie?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu