Bonne Sante Krosno - Gabinety Dietetyczne

Bonne Sante Krosno - Gabinety Dietetyczne Poczuj się lekko. Zachwyć się zgrabną sylwetką. Zadbaj o zdrowie, najcenniejszy skarb, jaki posiadasz.

✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan...
14/07/2025

✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.

Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan żywieniowy, edukację, codzienne wsparcie i narzędzia do śledzenia postępów – wszystko w jednym miejscu.
Bez tabelek, bez drukowania, bez chaosu.

Teraz możesz:
✔️ zamieniać produkty jednym kliknięciem
✔️ kontaktować się z dietetykiem w łatwy i szybki sposób
✔️ prowadzić dzienniczek, notować nastrój, kontrolować progres
✔️ mieć całą kurację przy sobie – na telefonie
To więcej niż aplikacja.
To nowoczesne, empatyczne podejście do prowadzenia kuracji dietetycznej – w Twoim rytmie, na Twoich zasadach.

👉 Już za chwilę pierwsze osoby przetestują ją na żywo – chcesz być jedną z nich? Odezwij się i zacznij swoją zmianę z Bonne Santè 💬

Dziękuję za miłe spotkanie 🙂
12/07/2025

Dziękuję za miłe spotkanie 🙂

🧠 Kortyzol to hormon stresu, który ma ogromny wpływ na Twój organizm – także na to, jak łatwo (lub trudno) chudniesz.❗ D...
11/07/2025

🧠 Kortyzol to hormon stresu, który ma ogromny wpływ na Twój organizm – także na to, jak łatwo (lub trudno) chudniesz.

❗ Dlaczego ma to znaczenie?

➡ Gdy jesteś zestresowany, poziom kortyzolu rośnie.
➡ Organizm „włącza tryb przetrwania” – spowalnia metabolizm i zaczyna magazynować tłuszcz (zwłaszcza w okolicy brzucha).
➡ Może pojawić się zwiększony apetyt, szczególnie na słodkie i tłuste jedzenie.
➡ Trudniej budować masę mięśniową, a łatwiej ją tracić – to kolejny hamulec w odchudzaniu.

🧘‍♀️ Jak wspierać odchudzanie przez regulację kortyzolu?

✅ Śpij minimum 7–8h
✅ Ćwicz regularnie, ale unikaj przetrenowania
✅ Jedz zbilansowane posiłki – nie pomijaj śniadań!
✅ Stosuj techniki relaksacyjne – medytacja, spacer, oddychanie
✅ Ogranicz kofeinę i alkohol

🔁 Jeśli próbujesz schudnąć i mimo diety oraz ćwiczeń waga stoi – sprawdź poziom stresu, a nie tylko kalorii. Kortyzol może być brakującym ogniwem!

📲 Zapisz ten post, żeby o tym nie zapomnieć! 💡

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czuje...
07/07/2025

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czujesz, jest normalne. Nie jesteś sam/a – wiele osób mierzy się z tymi samymi trudnościami.

Ten post to przypomnienie, że proces odchudzania to nie tylko waga i dieta, ale też emocje, ciało i głowa 💚

👇 Daj znać w komentarzu, który slajd najbardziej do Ciebie trafił.

📲 Udostępnij, jeśli czujesz, że inni też powinni to przeczytać.

💬 Ile razy próbowałaś schudnąć, trzymając się zasad, które wcale nie były Twoje? 📉 Liczenie kalorii, 🚰 3 litry wody dzie...
01/07/2025

💬 Ile razy próbowałaś schudnąć, trzymając się zasad, które wcale nie były Twoje?
📉 Liczenie kalorii, 🚰 3 litry wody dziennie, 🍞 zero pieczywa, 🏃‍♀️ cardio do bólu…
A mimo to – efekty krótkotrwałe, zmęczenie i frustracja.
❌ To nie Twoja wina.
To efekt świata, który wmawia Ci, że odchudzanie musi boleć.
Że trzeba cierpieć, żeby „zasłużyć” na zmianę.
A przecież można inaczej. 💚
Bez spiny, bez kalkulatora, bez wiecznej kontroli.
✨ Bez liczenia każdego kęsa
✨ Bez rezygnowania z ulubionych smaków
✨ Bez życia w schemacie 100% albo nic
Ten post nie jest przeciwko zdrowemu stylowi życia.
🛑 Jest przeciwko spince, perfekcjonizmowi i zakazom, które nie mają nic wspólnego z realnym życiem.
Z Twoim życiem. Twoimi emocjami. Twoim tempem.
✅ Chcesz schudnąć? Jasne.
Ale nie kosztem głowy. Nie kosztem relacji z jedzeniem. Nie wbrew sobie.
👉 Jeśli masz już dość diet, które zaczynasz z nadzieją, a kończysz z wyrzutami sumienia – napisz.
📩 Umów się na konsultację i zobacz, jak może wyglądać proces zmiany, który naprawdę pasuje do Ciebie.

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii? Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu ka...
23/06/2025

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii?
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu kalorii?
Sprawdź, które owoce możesz chrupać bez wyrzutów sumienia! 👇
Bo zdrowy styl życia to nie rezygnacja ze smaku – to mądre wybory. A lato daje nam mnóstwo naturalnych opcji.

💡 W tym poście znajdziesz 8 owoców, które zaskakują niską kalorycznością i idealnie sprawdzą się na wakacyjnych przekąskach.

📌 Zapisz ten post na następne zakupy

📲 Obserwuj Bonne Sante Krosno - Gabinety Dietetyczne po więcej takich wskazówek!

Dziękuję za zaproszenie ❤
13/06/2025

Dziękuję za zaproszenie ❤

Adres

Krosno

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 14:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 12:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Sante Krosno - Gabinety Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Sante Krosno - Gabinety Dietetyczne:

Skróty

Udostępnij

Kategoria