Jogamelka

30/04/2026

Kilka zdjęć z mojej dzisiejszej podróżniczej opowieści dla młodzieży z Kobylina ☺️

Wspólnie udaliśmy się w trasę przez Indie, zwiedziliśmy kilka regionów, rozmawialiśmy o kulturze, religii, codzienności, pięknych zabytkach i problemach tego kraju. 🌞

Cieszę się że mogłam podzielić się swoją historią, mam nadzieję że udało mi się zainspirować kogoś do odważniejszego życia i spełniania marzeń. 🩷

Dziękuję za zaproszenie Gminny Ośrodek Kultury w Kobylinie 🙏

27/04/2026

Jak możesz wykorzystać 5 minut wolnego czasu? 🧘🏼‍♀️

Oto moja propozycja, czyli szybki rozruch dla całego ciała w czasie, który zajmuje ci obejrzenie kilku rolek na instagramie 💁🏼‍♀️

Wykonując te pozycje i ćwiczenia pobudzisz całe swoje ciało, każde z nich wykonuj po 1 minucie i poczuj różnicę! 😌

Yoga joga Krotoszyn Kalisz Milicz Sulmierzyce Goliszew Zduny Baszkow

24/04/2026

Zapraszam 🩷🙏

🌏 Spotkanie z podróżniczką: Amelia Wyrwas w Kobylinie!

Marzysz o dalekich podróżach? Fascynują Cię Indie?✈️🇮🇳 Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Amelią Wyrwas, która opowie o "Kraju tysiąca barw, smaków i historii".

🗓 30 kwietnia 2026 r. (czwartek)
🕙 Godzina: 10:30
📍 Gdzie: Sala widowiskowa GOK, pl. A. Glabera
🎟 Wstęp: WOLNY!

Przyjdź i poczuj magię Indii bez wychodzenia z miasta. Do zobaczenia! ✈️🇮🇳

20/04/2026

5 dni bez jogi, pracy, uczenia, odpisywania na wiadomości i nagrywania. 🌞
Bo każdy z nas czasem potrzebuje całkowitego resetu, momentu przerwy, nawet gdy kocha to co robi 🧘🏼‍♀️

Takim momentem były dla mnie ostatnie 5 dni, spędzone z rodzicami w pięknych Atenach na spacerowaniu, zwiedzaniu, wspólnym poznawaniu historii i kultury, poszukiwaniach pięknych zachodów słońca, dobrym jedzeniu i zabawie. 💃🏼

Wyjazd (i nocna podróż) odespana, wracam do was z pokładami nowej energii i z głową pełną pomysłów 🩷

08/04/2026

Moja jogowa apteczka: Jak pożegnać ból karku bez leków przeciwbólowych? 💊

Wystarczy kilka minut uważnego ruchu, aby poczuć ulgę. Kluczem jest:
1️⃣ Delikatność
2️⃣ Szukanie punktów napięcia
3️⃣ Oddech

Zapisz tę rolkę na następny poranek, kiedy Twoja szyja postanowi zastrajkować! 🩷



Joga yoga Krotoszyn Kalisz Sulmierzyce Milicz Zduny Goliszew Baszków