08/08/2025
⬇️ Więcej informacji w opisie ⬇️
Kurs „Joga od podstaw” w Krotoszynie! edycja 3 2025 rok, nowa odświeżona wersja kursu!
8 tygodni nauki, praktyka grupowa raz w tygodniu + krótka praktyka do wykonania samodzielnie w domu
🧘🏼♀️ Środa godzina 18:10 - godzinna praktyka grupowa
🧘🏼♀️ w każdy piątek uczestnicy otrzymają nagranie z „zadaniem domowym” do wykonania przez weekend w domu. Wykonanie zadania będzie zajmować około 5/10 minut ☺️
Wykonywanie zadań domowych nie jest obowiązkowe, ale jeśli chcesz naprawdę poznać jogę i poczuć jej wspaniałe działanie na ciało, to postaraj się je wykonywać 💕
Dla kogo jest ten kurs?
🌸 dla osób początkujących które chcą pogłębić praktykę
🌸 dla osób które nigdy nie próbowały jogi
Startujemy od 17 września, kurs zakończy się 5 listopada.
Tematy zajęć:
1. 17.09 - podstawowe pozycje i przejścia
2. 24.09 - skłony i praca miednicy w jodze
3. 1.10 - Otwarcie klatki i oddech w jodze
4. 8.10 - Funkcjonalna otwartość bioder
5. 15.10 - Relaksacyjna joga na zdrowy kręgosłup
6. 22.10 - Wzmocnienie ciała w jodze
7. 29.10 - równowaga + nogi
8. 5.11 - klasyczna sesja na całe ciało + zakończenie kursu
Każdy uczestnik otrzyma
-8 sesji jogi na żywo
-7 nagrań z ćwiczeniami do zrobienia w domu
- certyfikat ukończenia kursu
Zastrzegam sobie prawo do przeniesienia zajęć w razie choroby, wtedy kurs wydłuży się o tydzień ☺️
Cena:
❤️PROMOCJA❤️
przy wpłacie do 11 sierpnia: 420 złotych
Od 12 sierpnia cena 470 złotych
lub 2 raty
Pierwsza rata 260 złotych do 16.09
Druga rata 260 złotych do 16. 10
Ilość miejsc ograniczona, o rezerwacji decyduje kolejność wpłat zaliczek 💕
Po dokonaniu rezerwacji nie ma możliwości zwrotu, ale można odsprzedać swoje miejsce innej osobie.
