Naturhouse Krotoszyn Dietetyk

Strona główna
Polska
Krotoszyn
Naturhouse Krotoszyn Dietetyk

Centrum Dietetyczne Naturhouse Oferujemy bezpłatne konsultacje dietetyczne, profesjonalne pomiary wagi i składu ciała, diety odchudzające.

Zapraszamy do zakupów suplementów i zdrowej żywnosci.

06/05/2023

Czy wiesz, że dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Diety? 🍕🍔🍟🍩

Pamiętaj! Każdy czasem może mieć ochotę na coś mniej zdrowego czy bardziej kalorycznego, nawet na diecie i nie ma w tym nic złego. Od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na cheat meal. Dieta nie może być udręką, a jeden mniej zdrowy posiłek nie przekreśli tygodni czy miesięcy starań! Ważne jednak, aby odstępstwa od diety nie stały się codziennością, bo bardzo ważna jest RÓWNOWAGA.

To na jaki cheat meal dziś sobie pozwolisz?

27/04/2023

W dniach 28.04.-03.05.23r. Centrum będzie nieczynne. Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy w czwartek :)

21/04/2023

Takiej zupy jeszcze nie jedliście! A koniecznie musicie jej spróbować.

Składniki (2 porcje):
👉 seler naciowy
👉 100g fasoli
👉 marchew
👉 cebula
👉 czosnek
👉 łyżeczka oleju
👉 sól, pieprz
👉 majeranek, natka pietruszki

Sposób przygotowania:
Fasolę namoczyć przez około 8-10 godzin lub użyć gotowej z puszki (nie trzeba jej namaczać). Odlać wodę/zalewę, wlać nową i ugotować. Warzywa obrać i umyć, cebulę posiekać, marchew i seler pokroić w kostkę. Wrzucić warzywa i posiekany czosnek na olej i smażyć około 5 minut mieszając. Dodać warzywa do gotującej się fasoli, doprawić do smaku solą, pieprzem i majerankiem, gotować 30 minut dolewając wody, jeśli trzeba. Zupę podawać z grzankami, posypaną natką pietruszki.

Smacznego!

13/04/2023

Odstający brzuch, widoczne boczki czy cellulit na udach? 😕 Zadbaj o ciało przed wakacjami! Dzięki innowacyjnej i silnie skoncentrowanej formule, krem SLIMBEL REDUCTOR NOC modeluje ciało, gdy Ty smacznie śpisz! 😍😎

SLIMBEL REDUCTOR NOC wykazuje intensywne działanie wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i drenaż limfatyczny, dzięki czemu widocznie zmniejsza obwody wybranych partii ciała (brzuch, uda, pośladki). Uelastycznia i napina skórę, nadaje jej jedwabistą gładkość. Dzięki lekkiej konsystencji szybko się wchłania. A efekty Cię zaskoczą! 👙👗
Krem dostępny w Centrum Naturhouse w Krotoszynie! Zapraszamy!

08/04/2023

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam zdrowia, radości oraz mnóstwa wiosennego optymizmu. Niech ten czas będzie odskocznią od codzienności i trosk. Spędźcie go z osobami, które są dla Was ważne albo po prostu tak, jak lubicie. Wesołego Alleluja!

07/04/2023

W okresie przedświątecznym często spotykamy się z pytaniem o to, jak poradzić sobie z trzymaniem diety w święta oraz co zrobić żeby nie skończyły się one przyrostem masy ciała. W związku z tym przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek, jak przetrwać ten szczególny czas.

04/04/2023

Dziś Dzień Marchewki! Prezentujemy więc przepis na pyszną i bezglutenową babkę bez cukru - idealną na nadchodzące święta!

Składniki: (na 10 porcji):
👉 1 szklanka mąki gryczanej (100 g)
👉 1 szklanka mąki migdałowej (100 g)
👉 4 duże marchewki (350 g)
👉 70 ml oleju rzepakowego
👉 4 jajka
👉 1/3 szklanki płynnego miodu (np. wielokwiatowy)
👉 1½ łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
👉 1 łyżeczka sody
👉 mąka kokosowa lub wiórki do dekoracji
👉 masło oraz mąka kokosowa lub migdałowa do obtoczenia formy

Sposób przygotowania:
Piekarnik rozgrzewamy do 175 stopni. Przygotowujemy formę do pieczenia – smarujemy i dokładnie obtaczamy mąką. Marchewkę obieramy i ścieramy na małych oczkach. W misce mieszamy mąki, proszek do pieczenia i sodę. Lekko miksujemy jajka, dodajemy olej i miód. Wciąż miksujemy. Dolewamy do suchych składników, dokładamy marchewkę i miksujemy do połączenia. Przekładamy ciasto do formy, wyrównujemy i pieczemy 45 minut. Po wyjęciu z piekarnika i ostudzeniu, wyjmujemy ciasto z formy. Posypujemy mąką kokosową i wiórkami.

02/04/2023

A może tak w święta przygotować lekki krem chrzanowy z jajkiem i łososiem? 😋

Składniki (na 2 porcje):
👉 2 niewielkie ziemniaki,
👉 ok. 100 g białej części pora,
👉 2 łyżki bulionu warzywnego Dietesse-3,
👉 woda 600 ml,
👉 1 liść laurowy,
👉 2 ziarenka ziela angielskiego,
👉 1 łyżka tartego chrzanu,
👉 1 j***o ugotowane na twardo,
👉 50 g wędzonego łososia.

Sposób przygotowania:
Do 600 ml wywaru przygotowanego z wody i 2 łyżek bulionu warzywnego Dietesse-3, dodać obrane i pokrojone ziemniaki, pora, liść laurowy i ziele angielskie, Gotować do miękkości. Zdjąć z ognia, dodać łyżkę chrzanu i blendować na gładki krem. Podawać z połówką jajka oraz wędzonym łososiem.

Smacznego!

30/03/2023

Dziś Światowy Dzień Muffina! 🧁 Wypróbuj więc koniecznie przepis na czekoladowe babeczki z buraka! 😋

Składniki:
👉 1⁄4 szklanki puree z buraka
👉 ½ łyżki mielonego siemienia lnianego
👉 1½ łyżki ciepłej wody
👉 ½ szklanki mleka
👉 ½ łyżki octu jabłkowego
👉 ½ szklanki erytrytolu lub ksylitolu
👉 3 łyżki oleju
👉 100 g mąki pszennej
👉 1⁄4 szklanki kakao
👉 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
👉 szczypta proszku do pieczenia
👉 szczypta soli

Przygotowanie:
Przygotować puree z buraka: upiec lub ugotować jednego buraka do miękkości, następnie go zblendować. W naczyniu połączyć mielone siemię lniane z ciepłą wodą i odstawić na kilka minut. Następnie wlać do dużej miski wodę, mleko, ocet, olej, wsypać słodzik i dodać puree z buraka oraz napęczniałe siemię lniane. Wszystko dokładnie wymieszać przy pomocy miksera. Do mniejszej miski wsypać mąkę, kakao, sodę oraz proszek do pieczenia i sól. Wymieszać składniki, następnie stopniowo dodawać je do mieszaniny w dużej misce, cały czas mieszając łyżką, aż do całkowitego połączenia składników i odstawić na bok. Przygotować foremki na muffinki smarując je delikatnie olejem, albo skorzystać z gotowych papierowych foremek jednorazowych, następnie przełożyć ciasto do każdej z nich. Piec w nagrzanym piekarniku do 180 °C przez około 15 minut.

26/03/2023

Chcesz popracować nad piękną sylwetką na lato/lata? Zapraszamy do kontaktu: 694 522 122. Dołożymy wszelkich starań by pomóc Ci zrealizować Twój cel ☀️☀️🌞

10/03/2023

Drodzy Panowie! W dniu Waszego święta życzymy Wam dużo zdrowia, wytrwałości w realizacji obranych celów i spełnienia marzeń!

Adres

Piastowska 4a (wejście Od Ulica Kościuszki)
Krotoszyn
63-700

Telefon

+48694522122

Strona Internetowa

https://naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/wielkopolskie/krotoszyn/centrum-dietetyczne-naturhouse-krotoszyn/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Krotoszyn Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Naturhouse Krotoszyn Dietetyk:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krotoszyn?

Udostępnij

Our Story

Twoje wymówki nie mogą być ważniejsze od Twoich marzeń. Oferujemy konsultacje dietetyczne, profesjonalne pomiary wagi i składu ciała, diety odchudzające. Zapraszamy do zakupów suplementów i produktów specjalnego przeznaczenia żywieniowego.