
06/05/2023
Czy wiesz, że dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Diety? 🍕🍔🍟🍩
Pamiętaj! Każdy czasem może mieć ochotę na coś mniej zdrowego czy bardziej kalorycznego, nawet na diecie i nie ma w tym nic złego. Od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na cheat meal. Dieta nie może być udręką, a jeden mniej zdrowy posiłek nie przekreśli tygodni czy miesięcy starań! Ważne jednak, aby odstępstwa od diety nie stały się codziennością, bo bardzo ważna jest RÓWNOWAGA.
To na jaki cheat meal dziś sobie pozwolisz?