Pracownia Psychoterapii dr n. med. Paulina Jaworska-Andryszewska

30/04/2026

„Największym więzieniem człowieka nie są mury, tylko przekonania, których nigdy nie zakwestionował.”

~ Albert Ellis

Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

09/04/2026

„Jedyną rzeczą, której trzeba się bać, jest strach. Reszta to tylko życie, które i tak musi się wydarzyć. Lepiej je przeżyć, niż się przed nim chować.”
~ Éric-Emmanuel Schmitt
Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

07/04/2026

💛
Święto Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. 🌸
~
Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

04/04/2026

Niech ten wielkanocny czas przyniesie Ci dokładnie to, czego teraz najbardziej potrzebujesz. Niech przyniesie spokój, radość, chwilę zatrzymania.
Niech będzie w nim miejsce na odpoczynek, ciepło i małe radości, które naprawdę mają znaczenie.

Dobrych, spokojnych Świąt 🐣
Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

03/04/2026

Dziękuję Fundacja Mandala Umysłu za zaproszenie i dobry dzień. 💛
I niezmiennie gratuluję działań, które wspierają zdrowie psychiczne najmłodszych. 🩷

30/03/2026

Żegnaj Nauczycielu Życia. 🖤
"Że szczęścia należy szukać w sobie a nie naokoło. Że nikt go człowiekowi nie da, jak sam sobie go nie da. Że szczęście jest nieraz bliziutko, może w tej ubogiej izbie, gdzie się całe życie żyje, a ludzie Bóg wie gdzie go szukają."
~ Wiesław Myśliwski
Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

28/03/2026

Dobrze sobie czasem przypomnieć mądrość płynacą z Małego Księcia. 💛

„Dorośli są bardzo dziwni - powtarzałem sobie w czasie podróży. Lubią liczby. Kiedy im opowiadacie o nowym przyjacielu, nigdy nie zapytają o rzeczy najważniejsze. Nigdy nie powiedzą: jaki ma głos? Jakie lubi zabawy? Czy zbiera motyle? Zapytają: ile ma lat? Ilu ma braci? Ile waży? Ile zarabia jego ojciec? I dopiero wtedy wydaje im się, że go znają.”
~ Antoine de Saint-Exupéry

Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

18/03/2026

Zapraszamy. 🩷

📣 Prezentujemy harmonogram konferencji „USŁYSZ MNIE”!

Już wkrótce spotkamy się w sali kinowej Gminnego Centrum Kultury i Sztuki w Trzebnicy, aby wspólnie przyjrzeć się temu, jak skutecznie wspierać dzieci i rodziny w kryzysie oraz jak reagować na pierwsze sygnały i trudności.

Fundacja Mandala Umysłu razem z Burmistrzem Gminy Trzebnica Marek Długozima zapraszają na wydarzenie o praktycznym charakterze – pełne konkretnej wiedzy i realnych narzędzi do wykorzystania na co dzień.

Jednocześnie dziękujemy za tak duże zainteresowanie i wszystkie zapisy!
➡️ Nadal można się zapisać – pozostały miejsca na część wykładową
❗ Brak miejsc na warsztaty
📌 Jeśli wypełnili Państwo formularz zgłoszeniowy – oznacza to, że są Państwo zapisani na konferencję. Otrzymujemy wiele pytań w tej sprawie, dlatego potwierdzamy: nie trzeba już dodatkowo potwierdzać udziału.

Do zobaczenia w Trzebnicy! 🩷

16/03/2026

"Nie jesteśmy determinowani naszymi doświadczeniami. Jesteśmy samo-determinowani znaczeniami, jakie tym doświadczeniom nadajemy. Wydarzenia nie determinują znaczeń. To my determinujemy samych siebie znaczeniami, jakie tym wydarzeniom przypisujemy."

~ Alfred Adler
Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

12/03/2026

Jak już spotykasz dobrych ludzi
to nie wiadomo co z nimi począć
niczego nie chcą niczego nie oczekują
żadne w zamian żadne coś za coś

Żadnego biznesu żadnego interesu i nic podskórnie
może do kieszeni ich upychać żeby za szybko nie poszli sobie
może w szufladach ich umieścić
by zasiedzieli się tam na stałe

A może w ramki ich oprawiać
żeby popatrzeć czasem sobie
może posadzić ich w ogródku
by każdą wiosną rozkwitali

Niech kwitną jak kwiaty
wydają słodkie owoce a potem nasiona
I niech się sieją
i niech ich będzie cała łąka

Niech się sieją dobrzy ludzie, Magdalena Szpunar, 14.06.2022

Wiersz pochodzi z tomiku swiatopatrzenie.pl/tytul/linie-papilarne-milosci
~ Magdalena Szpunar

11/03/2026

Jest takie ćwiczenie w terapii ACT, o którym przypomniała mi ostatnio koleżanka z czasów studiów.
"Wyobraź sobie, że w ostatnim czasie chodził za Tobą mały ufoludek Nic nie mówił. Tylko obserwował i zapisywał w notesie to, co robisz, na co poświęcasz swoją uwagę, czas i energię.

Nie zna Twoich myśli, uczuć ani intencji. Widzi tylko zachowanie.
Na tej podstawie próbuje odpowiedzieć na pytanie: co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Jakie są Twoje wartości?

Co znalazłoby się w jego notesie, gdyby obserwował Cię przez ostatni miesiąc?"

Niestety, nie zawsze byłabym zachwycona tym, co przeczytałabym w notesie ufoludka.

Ale samo przypomnienie sobie o nim działa na mnie zatrzymująco i chłodząco. Pomaga na chwilę się zatrzymać i sprawdzić: czy sposób, w jaki żyję, jest zgodny z tym, co jest dla mnie ważne?

Bo czasem jest masa obowiązków.
Czasem łapię się na tym, że życie trochę przecieka przez palce.
Że za dużo pracowałam, a za mało żyłam.
Że zbyt często byłam w swojej głowie.
Czasem przypominam sobie, że nic nie jest wieczne, my też nie.
Że dzieci tylko przez chwilę są małe. I wiem o tym bardzo, jedno jest już na studiach 🙈
Że relacje, obecność i uważność nie wydarzą się „kiedyś”, tylko właśnie teraz.

Dlatego dziś zostawiam Ci pytanie:

Co napisałby ufoludek w Twoim notesie z ostatniego miesiąca?

I przede wszystkim, czy to jest historia o życiu, które chcesz prowadzić? 💛

Pracownia: www.psychoterapeutakrotoszyn.pl

05/03/2026

Zapraszam na konferencję, podczas której będę miała przyjemność wystąpić z prelekcją na temat neuropsychologii dziecka. 💛

W swoim wystąpieniu opowiem o tym, jak stres i doświadczenia traumatyczne wpływają na rozwijający się mózg dziecka. Jakie mechanizmy neurobiologiczne za tym stoją oraz w jaki sposób możemy wspierać dzieci w powrocie do równowagi i bezpiecznego rozwoju.

To spotkanie będzie okazją do refleksji nad tym, jak środowisko, relacje i doświadczenia z wczesnego okresu życia kształtują funkcjonowanie dziecka zarówno emocjonalne, jak i poznawcze.
Do zobaczenia. 💛