Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/418830391513408/

Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne mgr inż. Magdalena Kroczak

Strona główna
Polska
Krotoszyn
Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne mgr inż. Magdalena Kroczak

Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne mgr inż. Magdalena Kroczak
Gabinet prywatny : Zakład Opieki Medycznej "CER-MEDIC" Sp.z.o.o.
63-700 Krotoszyn ul.

Przemysłowa 21
Rejestracja tel 698-533-692

16/11/2021

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z cynamonem

Tworzyłam je z myślą, że to dobry przykład połączenia składników, które później można urozmaicić na talerzu w dowolny wybrany przez siebie sposób.

Znając mnie to chętnie dorzucę do nich warzywa lub warzywa i hummus.

Moje dzieci chętniej wybiorą jogurt naturalny, kefir i dodatek owoców.

A Ty z czym najchętniej zjadasz gofry?

11/11/2021

Wspólny czas przy stole.
Kawa. Rogale. Rozmowy.
Nadzieja na lepsze jutro.
Przyjemnego świętowania.

09/11/2021

"Bądź dobrej myśli,
bo po co być złej..."
Stanisław Lem

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami to dla mnie jesienna wersja otulona kocykiem i ciepłem.
Idealna na jesienne poranki i zimowe wieczory.

Planujesz swoje posiłki czy spontanicznie dokonujesz wyboru?

Ja staram się planować, ale często zdarza mi się nanosić zmiany.
Modyfikuję przepis, zmieniam kolejność posiłków, staram się maksymalnie wykorzystać to co do mojej kuchni już trafiło.

Ugotuj coś dobrego. Coś co lubisz, a może coś nowego?
Nie tylko jedzenie, ale również samo gotowanie i satysfakcja z tworzenia dostarcza radości ❤

08/11/2021

Wczorajsze domowe warsztaty z lepienia pierogów z dziećmi 😉
Ciastolina z mąki, wody, jajka i oleju.
Wspólne dodawanie składników ciasta na pierogi, które wyrobił pomocnik Thermomix.
Wałkowanie, wycinanie, sklejanie.
Farsz na życzenie:banany i gorzka czekolada.
Radość i poczucie sprawczości.
Chcąc opublikować zdjęcia zapytałam córkę,które najbardziej się podoba?
Mamo to, bo wygląda jak głowa Myszki Miki❤

09/07/2021

Mini melts z czapeczką w kolorze fioletowym 💣

Pytasz dziecko skąd znasz?
Mamo z internetu 😉
Całe życie się człowiek uczy...

Lody w kształcie kuleczek o wybranym smaku czekolada i śmietanka z ciasteczkiem.

Młodsza córka również wybrała lody i poprosiła o czapeczkę w kolorze czerwonym.

Często porównujemy swoje dzieci w kwestii wyborów żywieniowych, a tak naprawdę dzieci tak jak każdy z nas dokonują swoich wyborów.

Czasami coś ładnie wygląda, ładnie pachnie, znają smak...Czasami coś jest w całości, czasami pokrojone....Czasami coś im nie pasuje do danej potrawy , ale chętnie dołożą coś innego...

Czasami ulubiona potrawa już nie jest ulubiona.

Są często bardzo otwarte na nowości, a stary schemat już nie jest tak atrakcyjny.

To co możemy zrobić to im towarzyszyć i starać się dawać dobry przykład.

Często rodzice moich pacjentów martwią się,że dziecko lubi tylko 2 warzywa i 3 owoce, a ja mówię super spoko zrobimy z tego fajny jadłospis 💣

P.s.
Lody to ulubione danie na wakacjach pomiędzy głównymi posiłkami 😉

12/05/2021

Jak spacer to coś szybkiego i poręcznego do zjedzenia.
Dziś banan, domowe biszkopty i woda, a w drodze do domu lody czekoladowe
U nas dziś na obiad placki ziemniaczane z dodatkiem płatków owsianych podane z jogurtem i warzywa gotowane.
Później gotujemy zupę z pęczakiem i soczewicą.
Wieczorna pora to czas mojej pracy i planów dla pacjentów. Co dobrego dziś zaproponuję?
Wszystko zależy od tego co wspólnie ustaliliśmy na wizycie.
Indywidualnie dobrany plan żywieniowy jest dobrym pomysłem na rozpoczęcie przygody kulinarnej.
Jeśli przestaniemy myśleć o żywieniu w kategorii diety to jest spora szansa, że nauczymy się korzystać z zasobów i mądrze nimi zarządzać.

11/05/2021

Znajdź dziś chwilę na wspólny posiłek z najbliższymi...
Nie oceniaj...
Nawet jeśli Tobie wydaje się, że wiesz lepiej co i jak powinno być przygotowane i zjedzone to zatrzymaj się dziś i pozwól zadecydować...
Wspieraj!
Słuchaj!
Daj możliwość dokonania wyboru!
Podaruj swój czas❤

11/04/2021

Ciasteczko do kawy?

Bardzo proszę ❤

6 daktyli
1/2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka wiórków kokosowych
1 łyżka płatków migdałów
1 łyżka oleju rzepakowego
1 łyżka cynamonu
Garść żurawiny suszonej

Daktyle zalałam gorąco wodą i odstawiłam na 10-15 minut. W międzyczasie zmieliłam płatki owsiane i migdały. Dodałam pozostałe składniki i zmiksowałam na jednolitą masę.
Formowałam za pomocą dłoni i układałam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Temp 150 stopni. Czas 10-15 minut.

Zapach unosił się w całym domu.

Z podanej proporcji i w tej fomie wyszlo ok 13 sztuk ciasteczek.

Pomocnikiem podczas mielenia i mieszania był Thermomix. Często pacjenci pytają mnie co o nim myślę. Uważam, że jeśli potrafimy podejść do niego jak do narzędzia, które usprawnia naszą pracę i zastępuje wiele urządzeń to jest to fajne rozwiązanie. Ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia.

Smacznego😘☕❤

04/04/2021

Życzenia zdrowych
pogodnych
rodzinnych Świąt 🐣🐇

🐣

29/03/2021

Czy żywienie to odchudzanie? NIE
Czy żeby zdrowo się odżywiać trzeba się odchudzać? NIE
Czy jeśli kolega/koleżanka z pracy lub ktoś z rodziny zwraca uwagę na to co trafia na talerz to musi się odchudzać? NIE

Często szukamy MAGII i wytłumaczenia dlaczego ktoś inny zwraca uwagę na to co zjada...
Porównujemy się, oceniamy siebie i innych, często niewłaściwie dobieramy cel i drogę która ma nas do niego zaprowadzić...

Dziś moja córka widząc zielone szpinakowe placuszki powiedziała: "Mamo one wyglądają jak z innej planety, ale wiesz smakują bardzo dobrze."

Spójrz oczami dziecka i pozwól sobie na odrobinę magii i fantazji na talerzu. Spróbuj nowych smaków, otwórz się na nowe i nie spoglądaj na żywienie tylko i wyłącznie w kontekście odchudzania.
Jemy żeby żyć...!

21/03/2021

Wyobraźnia
Radość
Przyjemność
Smak
Zapach
Dobre relacje

Adres

Przemysłowa 21
Krotoszyn
63-700

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne mgr inż. Magdalena Kroczak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne mgr inż. Magdalena Kroczak:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krotoszyn?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Our Story

Oferuję doradztwo dla: - dorosłych i dzieci z nadwagą, otyłością oraz niedowagą, - osób z chorobami o podłożu metabolicznym: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów, - osób z chorobami układu pokarmowego, - kobiet ciężarnych i karmiących, - w innych przypadkach wymagających zastosowania odpowiedniej dietoprofilaktyki lub dietoterapii POLECAM WYKONANIE ANALIZY SKŁADU CIAŁA METODĄ BIOIMPEDANCJI