Psycholog, psychoterapeutka CBT - Katarzyna Juścińska-Sak

01/10/2025

1 października - dzień korków i rozpoczynania studiów.

Dziś stając w korkach przypomniałam sobie, że dokładnie 15 lat temu zostałam studentką Kolegium MISH 💙

Jak to z MISH – skończyło się na uzależnieniu od nauki, z którym nadal sobie nie radzę 😉

Od tamtego dnia udało mi się m. in:

🎓 skończyć 5-letnie studia magisterskie z psychologii (spec. kliniczna i osobowości)

👩🏼‍💻ukończyć też dziennikarstwo z komunikacją społeczną (spec. public relations i reklama)

📚 zaliczyć zajęcia na 16 (!) różnych kierunkach i chyba wszystkich możliwych wydziałach – od prawa przez ekonomię po historię sztuki

🧠 ukończyć podyplomowe, 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej

🧑‍🏫 zrealizować kurs terapii CBT dzieci i młodzieży – 100h, kurs psychoterapii grupowej w Collegium Medicum UJ – 90 h, i wiele innych nieco krótszych szkoleń organizowanych przez czołowe ośrodki terapeutyczne w Polsce

💁‍♀️zapisać się na kolejne studia podyplomowe - „there is nothing so practical as a good theory”

Za 2 tygodnie pierwszy zjazd. Tym razem będzie o psychologii 🐕‍🦺&🐈 na Uniwersytet SWPS :)

20/12/2024

Z życzeniami radosnych Świąt oraz miłego i ciekawego czasu wejscia w Nowy Rok, informuje że na wszystkie Państwa wiadomości odpowiem po urlopie, czyli po 7.01.25 🥳

Psycholog w Lublinie

26/04/2024

Dzień dobry!

Informuje i/lub przypominam, że od dziś do 7-go maja gabinet będzie zamknięty 🙂

Państwu wyjeżdżającym życzę udanych urlopów, chorującym szybkiego chorowania, a pracującym spokojnej pracy 🙂

Na wiadomości odpowiem po przerwie;

03/11/2023

W ubiegłym tygodniu miałam okazję uczestniczyć w 2-dniowej konferencji Fundacji Dajemy Dzieciom Silę.

To, co utkwiło mi w pamięci, to wyliczenia:

- Dzieci doświadczające przemocy w Polsce, otrzymują pomoc aż 26 razy rzadziej, niż dzieci w Stanach
- Przemoc często prowadzi do izolacji, a samotny 12-latek umrze 15-20 lat wcześniej niż jego rowieśnicy
- Prawdopodobieństwo zgłoszenia podejrzenia przemocy wobec dziecka przez lekarza w Polsce - przy tych samych objawach dziecka - jest 800 (!) razy mniejsze niż w Stanach
- 8% dzieci w Polsce deklaruje, że nie ma ani jednej dorosłej zaufanej osoby, od której mogłoby zwrócić się o pomoc.

Doświadczenie gabinetowe oraz życiowe przypomina mi tu o fakcie, że przemoc jest egalitarna. Występuje w każdym środowisku. To mit, że pedofil to bezdomny dziadek z parku. Po prostu inteligentniejsi sprawcy - dyrektorzy, profesorowie, lekarze, nauczyciele, zasłużeni strażacy czy znani politycy - stosują metody, dzięki którym trudniej im cokolwiek udowodnić, znają prawo i potrafią lepiej się zabezpieczyć, a same ofiary długo nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że doświadczają przemocy. Im wyższy status społeczny sprawców, tym mniejsze szanse, że ktoś zainteresuje się sprawą.

15 lutego 2024 r. wejdzie w życie nowa ustawa o ochronie dzieci. Tzw. "Ustawa Kamilka". To światełko w tunelu w tym smutnym kraju, bo zawiera ona procedury, utrudniające dalsze przyzwalanie na przemoc przez służby i sądy. Ale niewiele zmieni się, jeśli jako społeczeństwo nie będziemy rozpoznawać i zgłaszać przemocy wobec dzieci. W jaki sposób można to robić? W komentarzu zestawiam link do informacji od FDDS.

29/07/2023

Urlop 🏝🛤🏞

Dzien dobry! W okresie od dn. 29.07 do 08.08 Gabinet nie pracuje - nie ma możliwości odbycia sesji online, kontakt telefoniczny utrudniony.

Zapraszam do kontaktu po przerwie, od środy 🙂

07/03/2022

Jak psychicznie wesprzeć Ofiary wojny❓Czego nie robić aby nie szkodzić❓

27/10/2021

Mimo, że wiemy, że wystąpienie epizodu manii lub hipomanii rozstrzyga o diagnozie, to zapada ona zazwyczaj po kilku latach. Pewną trudnością jest także to, że w języku polskim słowo mania jest słowem pejoratywnym. My je zupełnie inaczej pojmujemy, zazwyczaj jako ufiksowanie się na czymś, dziwaczenie. Warto byłoby, aby zamiast używania słowa mania mówiono np. o „zaburzeniu regulacji emocji”.

Wahania nastroju są znane nam wszystkim. Tak w końcu układa się życie – jednego dnia mamy mnóstwo powodów do radości, innego możemy czuć się przygnębieni. Istnieją jednak osoby, u których wahania te są niezwykle silne i nieodnoszące się do konkretnej przyczyny, a ich regulacja bez...

15/08/2021

Cieszę się, że wczoraj po pracy udało mi się dotrzeć na Marsz Równości.

Uwielbiam pracę z osobami z grupy LGBT+, ale chciałabym, aby jednak nie trafiły do mnie aż tak często. Dbajmy o podstawowe prawa każdego człowieka. ☀️🌈🔥

✌️

30/03/2021

Ufam nauce. Nie wyobrażam sobie inaczej.

Do momentu gdy stanęłam w kolejce na szczepienie przeciwko Covid-19, nie wyobrażałam sobie że istnieją medycy, którzy się nie szczepią albo mają wątpliwości co do bezpieczeństwa szczepionki...

Zaczęłam szukać danych i... "Badanie przeprowadzone przez Niemieckie Towarzystwo Intensywnej Terapii Internistycznej i Medycyny Ratunkowej (DGIIN) oraz Niemieckie Stowarzyszenie Interdyscyplinarne Intensywnej Terapii i Medycyny Ratunkowej (Divi) w grudniu ubiegłego roku wykazało, że tylko 73 proc. lekarzy i nawet nieco mniej niż 50 proc. personelu pielęgniarskiego, chce się zaszczepić. Zdecydowana większość respondentów przyznaje przy tym, że szczepionka jest ważna dla powstrzymania pandemii."

Czyli szczepionka jest ważna, ale lepiej aby zaszczepili się inni? 🧐
Dlaczego?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna młodzieży i dorosłych, poradnictwo psychologiczne.

29/10/2020

⚡️Działamy✌️❗️💪

"Przymus prawny kontynuowania ciąży przy świadomości ciężkiego uszkodzenia płodu, pozbawienie możliwości wyboru, bardzo często wiążą się z poważnym kryzysem psychicznym, którego konsekwencje mogą mieć zarówno charakter ostry jak i długofalowy. W niektórych sytuacjach może w związku z tym dochodzić nie tylko do zagrożenia zdrowia psychicznego kobiety, czyli zdrowia w ogóle, ale także życia.
Chcemy niniejszym poinformować, że w przypadku stwierdzenia zagrożenia dla zdrowia i życia kobiety będącej w kryzysie, będziemy czuć się zobowiązani do stwierdzenia tego faktu poprzez wystawienie odpowiedniego zaświadczenia."

🌿Jesteś psychoterapeutą, psychologiem lub psychiatrą? Podpisz petycję: https://cutt.ly/pgYiHPy 🙏

12/10/2020

Pomimo tych niepewnych czasów, bardzo miło mi poinformować, że mogę już - tradycyjnie i online - przyjąć Państwa w nowym gabinecie.
🚋Kraków, ul. Urzędnicza 47/20. Zapraszam🙋‍♀️
🏤 www.p24na7.pl