Masażysta Patryk Mazanowski

Masażysta Patryk Mazanowski 8 lat doświadczenia w masażu. Specjalizuję się w identyfikacji przyczyn przewlekłego bólu kręgosłupa. Poradami dzielę się tutaj, na moim profilu.

Holistyczne podejście i ukierunkowane techniki masażu pomagają moim pacjentom odzyskać pełną sprawność.

"🩷 Rak piersi, układ limfatyczny i uważna praca z ciałem"Rak piersi to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi mo...
13/01/2026

"🩷 Rak piersi, układ limfatyczny i uważna praca z ciałem"

Rak piersi to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi może zmierzyć się kobieta.
To nie tylko diagnoza i leczenie, ale też długi proces powrotu do równowagi, fizycznej i psychicznej.

Z perspektywy lat pracy i doświadczenia wiem jedno:
każda pacjentka jest inna i każda historia wymaga indywidualnego podejścia.

Medycyna i badania jasno pokazują, jak ważną rolę w okresie po leczeniu onkologicznym odgrywa układ limfatyczny.
Po operacjach, usunięciu węzłów chłonnych czy radioterapii jego funkcjonowanie może być zaburzone, co u części kobiet prowadzi do obrzęku limfatycznego kończyny górnej, uczucia ciężkości, napięcia i dyskomfortu.

W literaturze medycznej manualny drenaż limfatyczny jest wskazywany jako element postępowania wspomagającego u pacjentek:

🔹 po leczeniu raka piersi
🔹 z ryzykiem lub obecnym obrzękiem limfatycznym
🔹 w trakcie rehabilitacji pooperacyjnej

Chcę to wyraźnie podkreślić:
Drenaż limfatyczny nie leczy nowotworu i nigdy nie zastępuje opieki onkologicznej ani decyzji lekarza.
Może jednak prowadzony bezpiecznie, delikatnie i z pełnym zrozumieniem sytuacji zdrowotnej realnie wspierać komfort życia pacjentek.

W swojej pracy zawsze kieruję się jedną zasadą:
Robić wszystko, co możliwe... by pomóc, ale nigdy kosztem bezpieczeństwa.
Dlatego każda terapia jest poprzedzona dociekliwa rozmową, analizą dokumentacji i współpracą z zaleceniami lekarzy.

Ten post powstał z myślą o kobietach, które są w trakcie leczenia lub już je przeszły.
Oraz o ich bliskich, bo wiedza i uważność naprawdę mają znaczenie.

Jeśli ten temat dotyczy Ciebie lub kogoś, kogo kochasz, pamiętaj, że wsparcie, empatia i mądre decyzje są równie ważne jak sama terapia.
Nie jesteście same 🩷

Ból często pojawia się po cichu.Najpierw zmęczenie, potem napięcie…a na końcu tabletka przeciwbólowa „żeby dotrwać do ju...
09/01/2026

Ból często pojawia się po cichu.
Najpierw zmęczenie, potem napięcie…
a na końcu tabletka przeciwbólowa „żeby dotrwać do jutra”.

💬 A jak jest u Ciebie?
Sięgasz po leki, czy raczej próbujesz innych sposobów?

Wczoraj celowo poddałem się zabiegowi terapii bańkami próżniowymi, żeby ocenić jego działanie nie tylko teoretycznie, al...
06/01/2026

Wczoraj celowo poddałem się zabiegowi terapii bańkami próżniowymi, żeby ocenić jego działanie nie tylko teoretycznie, ale też praktycznie na własnym organizmie.

Na czym polega zabieg?🤔

Bańki próżniowe wykorzystują zjawisko podciśnienia, które unosi skórę i tkanki podskórne. Powoduje to miejscowe przekrwienie, poprawę mikrokrążenia oraz pobudzenie układu limfatycznego. Efektem jest rozluźnienie tkanek miękkich i poprawa ich odżywienia.

Mechanizm działania:

✅ zmniejszenie napięcia mięśniowego poprzez odruchowe rozluźnienie

✅ poprawa przepływu krwi i limfy

✅ przyspieszenie procesów regeneracyjnych

✅ redukcja bólu pochodzenia mięśniowo-powięziowego

✅ wpływ na układ nerwowy (działanie relaksacyjne)

Zaczerwienienie lub ślady po bańkach nie są "krwiakami" w klasycznym znaczeniu, lecz wynikiem intensywnego przekrwienia tkanek. Ich kolor i intensywność dają terapeucie informację o stanie napięcia i ukrwienia danego obszaru.

Wskazania do terapii bańkami próżniowymi:

✔️ przewlekłe napięcia mięśniowe
✔️ bóle pleców, karku i barków
✔️ przeciążenia treningowe
✔️ siedzący tryb życia
✔️ wsparcie regeneracji i terapii manualnej

Przeciwwskazania:

❌ choroby nowotworowe
❌ zaburzenia krzepnięcia krwi
❌ ciąża (szczególnie okolice pleców i brzucha)
❌ stany zapalne skóry, rany
❌ gorączka i ostre infekcje
❌ świeże urazy i złamania

Jeśli ktoś z Was rozważa ten zabieg, warto wiedzieć kiedy przynosi realne korzyści, a kiedy nie jest wskazany.

Chętnie odpowiem na pytania lub podyskutuję z osobami, które mają własne doświadczenia 👇

Mata do akupresury mała rzecz, a robi robotę 😌✨Na pierwszy rzut oka wygląda… groźnie 😅Kolce, wypustki, zero miękkości.Al...
03/01/2026

Mata do akupresury mała rzecz, a robi robotę 😌✨

Na pierwszy rzut oka wygląda… groźnie 😅
Kolce, wypustki, zero miękkości.
Ale spokojnie to jeden z najprostszych sposobów na rozluźnienie ciała w domu.

🔹 Jak wygląda mata do akupresury?
To mata pokryta małymi wypustkami, które delikatnie uciskają skórę i punkty nerwowe. Ten nacisk pobudza krążenie i pomaga ciału się rozluźnić.

🔹 Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

✔ gęstość i jakość wypustek (nie za ostre)
✔ naturalne materiały
✔ czy ma poduszkę pod kark... bardzo pomaga 👍

🔹 Jak jej używać?

👉 połóż się na niej na 5–10 minut na początek
👉 oddychaj spokojnie, nie spinaj się
👉 możesz używać na plecy, kark, a nawet stopy

🔹 Na co pomaga?

💆‍♂️ zmniejsza napięcie mięśni
🩸 poprawia krążenie
😴 pomaga się wyciszyć i lepiej spać
🧠 daje efekt „resetu” po stresującym dniu

Na początku może być… intensywnie 😬
Ale po chwili ciało puszcza, a Ty wstajesz lżejszy i fizycznie, i w głowie.

Mała rzecz, a naprawdę potrafi pomóc.
Macie ją w domu? 😉

Dziękuję 2025 za lekcje pokory i za to, że dziś mogę stać tutaj z Nią. ❤️ Życzę Wam, abyście w 2026 znaleźli swój spokój...
31/12/2025

Dziękuję 2025 za lekcje pokory i za to, że dziś mogę stać tutaj z Nią. ❤️ Życzę Wam, abyście w 2026 znaleźli swój spokój i osobę, która będzie Waszą motywacją do bycia lepszym każdego dnia. Do siego roku! 🥂✨

27/12/2025

Sztuka regeneracji, czyli jak dawać z siebie 100% każdego dnia. 💆‍♂️⚡

Jako terapeuta pracujący z ciałem wiem jedno: nie da się pomagać innym, mając puste baterie. Aby skutecznie uwalniać Was od bólu i napięć, sam muszę dbać o balans. ⚖️

Dzisiaj mój przepis na reset to:
1️⃣ Porządna dawka snu (regeneracja układu nerwowego). 💤
2️⃣ Mocny bieg na świeżym powietrzu (dotlenienie i endorfiny). 🏃‍♂️❄️
Od poniedziałku wracam do gabinetu z pełną energią, gotowy, by pomóc Wam wejść w Nowy Rok bez poświątecznych napięć i bólu pleców. 🏛️💪

23/12/2025

Kilka słów ode mnie na Święta 🎄✨

Tak jak w nagraniu, niech to będzie czas spokoju, oddechu i zadbania o siebie.
Wszystkiego dobrego dla Was i Waszych bliskich 💙🎅🎁

19/12/2025

Kręgosłup nie jest stworzony do bezruchu 🧍‍♂️❌
Gdy siedzimy za długo, mięśnie stabilizujące plecy „usypiają”, a całe obciążenie przejmują dyski. To prosta droga do napięć i bólu pleców 😣

Ruch działa odwrotnie 🚶‍♂️✨
Aktywuje mięśnie głębokie, odciąża kręgosłup, poprawia krążenie i pomaga plecom robić to, do czego są stworzone bezpiecznie nas trzymać 💪🦴

Pamiętajmy też o piciu odpowiedniej ilości wody 💧💧💧

To video świetnie pokazuje, jak wszystkie te elementy ze sobą współgrają 👌

Video Instagram 📸

16/12/2025

Jaki masaż wybrać na sam początek?🧐🌿

Zawsze łagodny. To wprowadzenie dla ciała i głowy.
Zbyt mocny masaż na start może boleć, pogłębić napięcie, a nawet zrobić krzywdę psychiczną.
Najpierw spokój i bezpieczeństwo reszta przychodzi z czasem. 💆‍♂️✨


👋 Cześć, tu Patryk. Codziennie widzę na stole do masażu i w przychodni na rehabilitacji ludzi, którzy reagują na ból, ki...
13/12/2025

👋 Cześć, tu Patryk. Codziennie widzę na stole do masażu i w przychodni na rehabilitacji ludzi, którzy reagują na ból, kiedy ten jest już nie do zniesienia.

Ból to nie wyrok, to sygnał, że coś jest nie tak. Skąd się bierze? Rzadko z jednego powodu. To suma małych rzeczy: zła pozycja w pracy, stres, pośpiech, brak ruchu. To wszystko kumuluje się latami, aż w końcu "wybucha💥".
W mojej wieloletniej praktyce, także w przychodni, widzę, że najgorsze jest to, że czekamy, aż ból nas sparaliżuje. Dlaczego? Bo liczymy, że samo przejdzie? Bo nie mamy czasu?
Widzę, że kluczem jest działanie, a nie czekanie. To nie musi być od razu wielka rewolucja:

✅Masaż: Szybki reset dla ciała, żeby dotrzeć do źródła napięcia.

✅Systematyka: Proste 10 minut ćwiczeń w domu, czy świadoma postawa w pracy .

Prawdziwa ulga to połączenie obu tych rzeczy.✨

A Ty, jak myślisz, co jest główną przyczyną Twojego bólu? Kiedy ostatni raz zareagowałeś/aś na sygnał swojego ciała? Pogadajmy w komentarzach! 👇

́l

11/12/2025

Cześć! 👋 Wracam po przerwie i mam dla Was ważną wiadomość!

W tym krótkim wideo opowiadam o tym, co Was czeka na moim profilu.

Zajrzyjcie, posłuchajcie i zostańmy w kontakcie! 👈

Większość z Was zapewne żyje wakacjami, weekendem czy zaplanowanymi urlopami 😄🏝☀️Ja puki co jestem do Waszej dyspozycji ...
17/07/2020

Większość z Was zapewne żyje wakacjami, weekendem czy zaplanowanymi urlopami 😄🏝☀️

Ja puki co jestem do Waszej dyspozycji i służe fachową pomocą, nawet w nagłych przypadkach! 💪💆‍♂️💆‍♀️🚨

-Bolą Cię plecy?
-Szukasz wolnych terminów na zabiegi?
-Doznałeś/aś kontuzji i potrzebujesz szybkiego powrotu do zdrowia?
-A może potrzebujesz relaksu by odpreżyć się i na chwilę zapomnieć o problemach życia codziennego?

To bardzo dobrze trafiłeś/aś, umów się na domową wizytę ☎️

Pakość🏡
Inowrocław🏡
Kruszwica🏡
+ okolice
☎️ tel. 575 531 731

Adres

Kruszwica

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masażysta Patryk Mazanowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masażysta Patryk Mazanowski:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram