Psycholog Krynica-Zdrój Elżbieta Głogowska-Woźniak

28/05/2026

Pomoc psychologiczna dla każdego zmagającego się z trudnościami zapraszamy!

27/05/2026

Maria Kocoń-Krówczyńska – zostaw opinię 🌷

Marysia jest częścią zespołu Nasze Słowa ❤️

Jeśli ktoś z Państwa zna już jej warsztat pracy, będzie nam bardzo miło, jeśli podzieli się opinią, korzystając z linku poniżej.

https://g.page/r/CUlbj-xNzjWdEBI/review

Dziękujemy za zaufanie.

26/05/2026

Patrycja Dulak – zostaw opinię 🌷

Patrycja jest częścią zespołu Nasze Słowa ❤️

Jeśli ktoś z Państwa zna już jej warsztat pracy, będzie nam bardzo miło, jeśli podzieli się opinią, korzystając z linku poniżej.

https://g.page/r/CYdtbTTcSc6xEBI/review

Dziękujemy za zaufanie.

13/05/2026

11/05/2026

06/05/2026

Uwielbiam się uczyć i rozwijać.
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a wcześniej ukończyłam szkolenie z terapii CBT dla dzieci i młodzieży.

Pracuję w oparciu o sprawdzone metody i uważność na potrzeby dzieci, młodzieży i dorosłych.

04/05/2026

Bądź dla siebie trochę łagodniejszy/a.
Nie wszystko musi być idealne.
Ty też nie musisz.

Czasem wystarczy: zatrzymać się, odetchnąć i odpuścić.

02/05/2026

Odpoczynek psychiczny często odkładamy „na później” — aż będzie więcej czasu, mniej obowiązków, lepszy moment.
A on w praktyce zaczyna się dużo wcześniej.

Nie w idealnych warunkach, tylko w krótkich pauzach w ciągu dnia.
W zatrzymaniu się na chwilę.
W świadomym oddechu.
W byciu ze sobą bez presji, że trzeba coś zrobić, poprawić, ogarnąć.

To nie są wielkie rzeczy — ale mają realny wpływ na regulację napięcia i przeciążenia.

Jeśli masz dziś tylko kilka minut, to już wystarczy.
To może być początek.

Gabinet Pomocy Psychologicznej „Nasze Słowa”
Elżbieta Głogowska-Woźniak

Grafika: wygenerowana przy użyciu AI

27/04/2026

Sprostowanie.

Na moim koncie pojawił się ostatnio podobno post, którego nie napisałam. Został też usunięty bez mojego udziału, więc ktoś miał dostęp do mojego konta.

To nie są moje poglądy ani moje słowa. Zabezpieczyłam już konto.

Gdyby ktoś to widział - proszę to zignorować.

07/03/2026

https://www.facebook.com/share/1ecPHXtWMf/

Samo powtarzanie „widzę, że...”, „słyszę, że...” potrafi brzmieć sztucznie i irytująco. Zwłaszcza dla dziecka w złości. NVC (Porozumienie bez przemocy) „wjeżdża za bardzo” wtedy, kiedy z żywego kontaktu robi się schemat. Język zaczyna brzmieć jak instrukcja obsługi emocji, a nie jak rozmowa.

Dzieje się to na przykład wtedy, gdy:
- każda reakcja jest opisana formułką („Słyszę, że jesteś sfrustrowany. Czy potrzebujesz autonomii?”),
- dorosły mówi poprawnie, ale bez autentyczności,
- empatia staje się unikaniem granic,
- komunikat jest tak miękki, że znika odpowiedzialność,
- język jest ważniejszy niż relacja.

NVC jest narzędziem do kontaktu. Czasem bywa używane jak tarcza przed konfliktem albo jak sposób na bycie „idealnie świadomym”. Porozumienie bez przemocy “działa” najlepiej, kiedy jest elastyczne i ludzkie. Przestaje “działać”, gdy staje się językowym rygorem. Chodzi bowiem o kontakt! A w kontakt można wejść nie mówiąc też zupełnie nic.

Czy zatem mówiąc:
- “Widzę cię”, naprawdę widzisz?
- “Słyszę cię”, naprawdę słyszysz?

Twoje dziecko nie musi tego wiedzieć, ono będzie to czuło.
––––––
🔥 "Wild family" - pokazuje, jak działa ten nasz codzienny, rodzinny matrix. Książkę znajdziecie na natuli.pl –––>>> https://natuli.pl/produkt/wild-family