Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 13:00

Stacja Spokój Krynica - Zdrój - Pracownia Wyciszenia i Relaksu

Strona główna
Polska
Krynica Zdrój
Stacja Spokój Krynica - Zdrój - Pracownia Wyciszenia i Relaksu

Stacja Spokój Krynica‑Zdrój — Pracownia Wyciszenia i Relaksu. Prowadzimy zajęcia relaksacyjne, techniki oddechowe i treningi uważności dla dzieci i dorosłych.

Wspieramy redukcję stresu, zdrowie psychiczne i powrót do równowagi. Twoja Podróż to miejsce organizujące:
- Kreatywne podróże
- Wycieczki tematyczne
- Warsztaty rozwojowe na terenie Polski i Europy
- Wyjazdy integracyjne, warsztaty rozwojowe dla firm
- Edukacyjne wycieczki dla dzieci i młodzieży
- Tematyczne kolonie dla dzieci i młodzieży
- Niezapomniane wyjazdy dla singli

"Jeśli myślisz, że przygody bywają niebezpieczne, spróbuj rutyny. Ona jest śmiercionośna.” – Paulo Coelho

02/05/2026

Znasz to uczucie…

Kolejna dieta i kolejna dieta i kolejne postanowienie, i znowu to samo…
Tak bardzo chcesz wyglądać fit, zdrowo ale…
Jedzenie jest mocniejsze od Ciebie, znowu wygrało.
Czujesz poczucie winy, żal, złość, że znowu poległaś…

A co jeżeli, powiem Ci, że problem leży zupełnie w innym miejscu ?

I możemy w łatwy i skuteczny sposób dotrzeć do niego.

Zapisz się już dziś na spotkanie ze mną, a zobaczysz jak wiele dobrego możemy wspólnie zrobić dla Twojego ciała i zdrowia.

Wybierz dogodny termin i działamy!

Spotkania odbywają się:
Stacjonarnie w Krynicy-Zdrój
Lub on-line poprzez aplikację zoom

Rezerwacja miejsca: https://widget.zarezerwuj.pl/direct/e7b2c566-b1f0-4114-88f2-66630057483f

A jeśli dziś masz trudniejszy czas finansowy — napisz do mnie.
Zdrowie i spokój są dla ludzi, nie dla wybranych.
Znajdziemy rozwiązanie, które pozwoli Ci ruszyć dalej.

01/05/2026

Za nami pierwszy cykl z warsztatów skierowanych do dzieci i młodzieży pt. Komunikacja emocjonalna i techniki relaksacyjne.

Przez cały czas trwania zajęć byłam pod ogromnym wrażeniem zaangażowania młodych uczestników, ich otwartości, pomysłowości i dziecięcej ciekawości.

Czasem emocje dawały górę, było sporo radości, uśmiechów, ekscytacji był też smutek, płacz, wycofanie czy złość.

W końcu zajęcia z emocji - nie mogło obyć się bez pracy na żywym organizmie 😊

Z całego serca dziękuje każdemu dziecku które uczestniczyło w zajęciach, bez znaczenia czy było raz, czy dotrwało do samego końca.

Jednak szczególne podziękowania należą się trzem wspaniałym chłopcom 🥰

🍬 Miłosz
🍬 Leon
🍬 Dominik

Dziękuje rodzicom za wsparcie, ogrom pięknych słów oraz zaufanie do nowego, dziękuje za zaufanie do mnie, do moich przedsięwzięć.

Dziękujemy również Pani Dyrektor Samorządowe Centrum Edukacji Szkolnej w Tyliczu za otwartość, wsparcie i użyczenie sali, w której mogliśmy się spotykać.

Dziękuje także za piękne prezenty prosto z serca 🥰🥰🥰

Wierzę, że znajomość, otwartość na przeżywane emocje oraz znajomość technik jak sobie radzić z tymi emocjami będzie wspierać dzieci w ich wyjątkowej drodze ku dorosłości 💚💛🧡

Ściskam mocno i pięknej majówki 🌿☀️

Aneta 🌟

07/04/2026

🌿 WARSZTATY DLA DZIECI - Trening Umiejętności Społecznych
Emocje I Rozwój osobisty I Techniki relaksacyjne

Zbieramy grupę! Start 23.04.2026

Rusza nowa edycja Zajęć z Komunikacji Emocjonalnej i Technik Relaksacyjnych dla dzieci w wieku 7–15 lat w Krynicy‑Zdroju.

W świecie pełnym bodźców dzieci coraz częściej zmagają się z napięciem, trudnościami z koncentracją, nadpobudliwością czy stresem. Dlatego stworzyliśmy program, który pomaga im lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać spokój.

➡️ Co zyskuje Twoje dziecko:
- wyciszenie i regulację układu nerwowego,
- lepszą koncentrację i uważność (pomocne w nauce),
- większą pewność siebie i lepsze relacje z rówieśnikami,
- umiejętność radzenia sobie z emocjami,
- zdrowe nawyki relaksacyjne na przyszłość.

➡️ Jak pracujemy:
- 8‑tygodniowy program,
- 1 spotkanie tygodniowo (45 min),
- kameralne grupy
- wykorzystujemy sprawdzone i profesjonalne narzędzia - praca z emocjami /karty i koła emocji, termometr uczuć, scenki i krótkie role, metafory i obrazy wspierające rozumienie emocji, praca z mimiką i postawą ciała, bajkoterapia/
Stres i regulacja /techniki oddechowe, napinanie–rozluźnianie mięśni, ćwiczenia sensoryczne, krótkie sekwencje ruchowe rozładowujące napięcie, identyfikowanie sygnałów stresu w ciele
Relaksacja i uważność /krótkie wizualizacje, relaksacja przy dźwiękach natury, mindfulness, skanowanie ciała, praca z rekwizytami
Umiejętności społeczne /scenki społeczne, komunikacja: ja‑komunikat, aktywne słuchanie, zadania w parach i małych grupach, gry kooperacyjne, ćwiczenia asertywności i rozwiązywania konfliktów

Grupy wiekowe:
🎈 Grupa I: Dzieci młodsze (6–8 lat) - 6/8 uczestników w grupie
🌿 Grupa II: Dzieci starsze (9–11 lat) - 8/10 uczestników w grupie
🌙 Grupa III: Młodzież (12–15 lat) - 10/12 uczestników w grupie

Dla kogo:
Rodzice i opiekunowie, którzy chcą wspierać zdrowy rozwój emocjonalny swoich dzieci.
📍 Krynica‑Zdrój
📅 Start: 23.04.2026
🕛 Grupa I godz. 14:30
🕛 Grupa II godz. 15:30
🕛 Grupa III godz. 16:30
💰 Cena: 40 zł/dziecko/zajęcia
👉 Zapisz dziecko już teraz decyduje kolejność zgłoszeń.

Przyjmujemy określoną liczbę osób, aby zapewnić pełną uwagę i komfort.
Lub skontaktuj się z nami (tel. 884 865 865 chętnie odpowiemy na Twoje pytania lub prześlemy szczegółowy harmonogram warsztatów opracowany przez naszych specjalistów ☺️😇

Do usłyszenia lub do zobaczenia 🧡

03/04/2026

W tym wyjątkowym czasie życzę Wam przede wszystkim chwili zatrzymania - takiej, w której można naprawdę usłyszeć siebie.
Niech te Święta przyniosą Wam oddech głębszy niż na co dzień, miękkość w sercu i światło, które rozjaśnia to, co trudne.

Życzę Wam spokoju, który koi.
Relaksu, który regeneruje.
Bliskości — z innymi i z samym sobą.
I wiary, że każdy nowy początek może być piękniejszy, niż się spodziewamy.

Z wdzięcznością i ciepłem,
Aneta Ginter
Stacja Spokój – Pracownia Wyciszenia i Relaksu 🌿

02/04/2026

Zapraszamy na zajęcia wyciszające - sesje relaksacji ☺️

📍 Sanatorium Energetyk, Krynica‑Zdrój
🕒 Środy o 15:00 lub 17:00

To idealny sposób, by odzyskać równowagę w środku tygodnia i naładować się spokojem na kolejne dni.

01/04/2026

🌿 Kolejne zajęcia pełne emocji i uważności!

Za nami następne spotkanie w Samorządowe Centrum Edukacji Szkolnej w Tyliczu - pełne śmiechu, skupienia i odkrywania emocji. Nasze grupy, młodsza i starsza, jak zawsze zachwyciły otwartością i zaangażowaniem.

Co robimy na zajęciach?
To zależy od wielu czynników:
✔️ od nastroju grupy,
✔️ od sytuacji, które akurat wymagają naszej uwagi (w końcu uczymy się o emocjach w praktyce),
✔️ czasem od pogody,
✔️ a czasem po prostu od scenariusza i programu, który prowadzimy.

Zajęcia są elastyczne i dostosowane do grup wiekowych.

Najważniejsze jest to, że dzieci przychodzą z radością, a rodzice widzą realne zmiany: więcej spokoju, lepszą komunikację i większą świadomość emocji.

🌈 Dlaczego warto?

Bo uczymy:
✔️ technik relaksacyjnych,
✔️ komunikacji emocjonalnej,
✔️ uważności w formie zabawy lub mini master class — w zależności od wieku.

To wszystko buduje odporność psychiczną, wspiera koncentrację i pomaga dzieciom lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

📞 Jeśli jesteś nauczycielem i chcesz wprowadzić takie zajęcia w swojej szkole

lub
👨‍👩‍👧 rodzicem, który widzi potencjał tych spotkań dla swojego dziecka -

skontaktuj się z nami!

📱 +48 884 865 865
📧 usmiech@anetaginter.pl

14/02/2026

🌿 Wycieczka, jakiej jeszcze nie było! 🌿

Drodzy Nauczyciele i Rodzice,
mamy dla Was propozycję, która powstała z myślą o realnych potrzebach dzisiejszych dzieci i młodzieży. To wycieczka, która łączy edukację regionalną, trening uważności, kontakt z naturą i warsztaty w Kasztelu w Szymbarku. Brzmi jak dużo? A to dopiero początek.

To nie jest kolejny „standardowy wyjazd”. To program, który odpowiada na przeciążenie bodźcami, stres szkolny i potrzebę budowania relacji w klasie. A co najlepsze — odbywa się w naszych rejonach, dzięki czemu cały wyjazd można zrealizować w ramach 8‑godzinnego dnia pracy, co przy obecnych, wciąż nie do końca uregulowanych przepisach, jest ogromnym ułatwieniem.

Wycieczka w pełni wpisuje się w cele i wytyczne MEN, a jednocześnie daje uczniom to, czego tak bardzo dziś potrzebują:
✨ spokój i oddech,
✨ ruch i kontakt z naturą,
✨ uważność i koncentrację,
✨ poczucie wspólnoty,
✨ żywy kontakt z kulturą regionu.

Jest mądrze, lekko, nowocześnie — i naprawdę rozwojowo.

Jeśli czujecie, że Waszym uczniom przyda się chwila wytchnienia, wzmocnienia i doświadczenia, które zostaje na długo, ten program jest dla Was.

Pełen opis wycieczki chętnie prześlemy mailowo — zapraszamy do kontaktu: biuro@sigatravel.pl

wśród fanów

05/01/2026

Biesiada Sylwestrowa - wspominamy :)))

28/12/2025

Zima w Krynicy? Jest i to w pełnej krasie ❄️
Jaworzyna już otulona bielą, a widoki… prawdziwa bajka 🏔️💙
Każdy spacer zamienia się tu w małą zimową opowieść, a mróz szczypiący w policzki tylko dodaje uroku.

A jeśli myślicie o wyjątkowym zakończeniu roku, to Biesiada Sylwestrowa z kuligiem zapowiada się naprawdę magicznie — śniegu nie brakuje - serdecznie zapraszamy

Krynica już czeka, żeby pokazać swoje zimowe oblicze. Kto wpada? ❄️🏔️✨

27/11/2025

🎉 Biesiada Sylwestrowa z kuligiem w Krynicy-Zdroju 🎉
Nowy Rok coraz bliżej, a my szykujemy dla Was niezapomnianą zabawę w zimowej krainie!

🌨 Śniegu u nas nie brakuje – kulig i biesiada zapowiadają się bajecznie! 🪑 Miejsca wciąż są dostępne, więc jeśli marzycie o sylwestrowej przygodzie w górskim klimacie, to idealny moment, by do nas dołączyć.

👉 Szczegóły i rezerwacje znajdziecie tutaj: Biesiada Sylwestrowa z kuligiem: https://drive.google.com/file/d/156AkBoZH0COmZ155dya4f1wF5t1vgbZ2/view?usp=sharing

Ten Sylwester jak co roku będzie pełen radości, muzyki i zimowej magii ✨🥂

A póki co cieszymy się zimową scenerią 😍

, ,

01/11/2025

🎉 Kochani Sylwestrowicze! 🎉

Zostały ostatnie miejsca na najbardziej rozbawioną Biesiadę Sylwestrową 2025/2026! 💃🕺
Jak co roku rozkręcamy imprezę przy muzyce na żywo z gorącą jak piec chlebowy kapelą Kapela O'men Śwarni.🔥🎶 — a wszystko to w magicznej Osada w Odnozynie 🌲✨

📞 Szczegóły i rezerwacje: 884 865 865 — dzwońcie, zanim zniknie ostatni pieróg z talerza! 🥟😉

🎠 Zanim zaczniemy tańce i hulanki, ruszamy w kulig przez bajkowe lasy Krynicy-Zdroju — śnieg skrzypi, konie parskają, a my śmiejemy się do łez! ❄️🐴🎶

A żeby rozgrzać wspomnienia... 📸
Rzućcie okiem na krótką relację z zeszłorocznej biesiady — było ogniscie, było tanecznie, było... no po prostu BOSKO! 😍🔥

Adres

Krynica Zdrój
33-380

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48184712324

Strona Internetowa

http://anetaginter.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stacja Spokój Krynica - Zdrój - Pracownia Wyciszenia i Relaksu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stacja Spokój Krynica - Zdrój - Pracownia Wyciszenia i Relaksu:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Krynica Zdrój?