Apteka MS Pharm Krynica- Zdrój

25/12/2024

Wesołych Świąt!
W dni Świąteczne pracujemy od 9:00 do 18:00.

30/12/2021

Dzień Dobry 🤗⛄ ❄️❄️❄️⛄Kto pije kawę zostawia łapkę🥰

25/12/2021

Wesołych Świąt!
W świąteczne dni pracujemy od 9:00 do 20:00.

24/12/2021

Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia!
🤗🤗🤗
Życzymy wszystkim zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia, radości z przebywania z bliskimi i rodzinnego ciepła🤗. Niech przychodzący Chrystus otacza Was swoją opieką, niech będzie światłem na kolejne dni.❄️❄️❄️⛄⛄⛄

06/11/2021

https://aptekakrynica.pl

Apteka Krynicka Kraszewskiego prowadzi sprzedaż leków, suplementów diety. Duży parking oraz wygodny dostęp dla osób niepełnosprawnych.

26/08/2020

24/08/2020

Dieta powinna pokrywać w pełni zapotrzebowanie energetyczne i dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych (białko, tłuszcz, węglowodany, witaminy, składniki mineralne) w granicach spełniających tak zwane prawo tolerancji Shelforda i prawo minimum Liebiga, a jednocześnie zaspokajać w pełni zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Ponadto powinna opierać się na zdrowych produktach, które są indywidualnie dobrze tolerowane i nie powodują dolegliwości po ich spożyciu. Nie ma potrzeby wybierania owoców i warzyw tylko z rodzimej strefy klimatycznej.

Przy układaniu diety należy uwzględniać te produkty, które zaspokoją zapotrzebowanie energetyczne, dostarczą wszystkie składniki mineralne i witaminy, a także białko, tłuszcze i węglowodany, a jednocześnie nie będą powodować odczynów alergicznych (pseudoalergicznych, rzekomoalergicznych, anafilaktoidalnych), nietolerancji pokarmowej, która może być związana z zawartością fermentujących cukrów i alkoholi (FODMAPS) oraz inne czynniki (na przykład osoby z chorobami układu pokarmowego powinny unikać cebuli i czosnku, zaś w niedoczynności tarczycy, zawarte w warzywach kapustnych goitrogeny, mogą nasilać objawy niedoczynności). Kraj pochodzenia i strefa klimatyczna nie ma tak dużego znaczenia. Może się zdarzyć i często tak jest, że warzywa i owoce z zagranicy są dla nas dużo zdrowsze niż niektóre z Polski. Wpływ na zdrowie witamin i składników mineralnych jest taki sam, bez względu na kraj pochodzenia warzyw i owoców.

20/08/2020

Miód zawiera głównie cukier (80%) i wodę (18%), poza tym kwasy organiczne, białka, składniki mineralne, witaminy. Stanowi głównie źródło fruktozy i glukozy, co znacznie ogranicza jego walory zdrowotne. Ponadto zawiera enzymy (między innymi peroksydazę i katalazę) oraz inne substancje bakteriostatyczne (terpenoidy z olejków eterycznych, nadtlenek wodoru, metyloglioksal, defensyna-1) - raczej w niskim stężeniu (za wyjątkiem metyloglioksalu z miodzie Manuka). Działanie bakteriobójcze miodu związane jest głównie z osmotycznym wpływem zawartych w nim cukrów prostych i dwucukrów.

Miód nie stanowi dla człowieka źródła witamin i składników mineralnych, za wyjątkiem większej ilości potasu. Zawartość witamin i minerałów w miodzie jest niewielka i nawet przy dużym spożyciu (6 łyżek stołowych dziennie), nie przekracza 1-2% dziennego zapotrzebowania na te witaminy i składniki mineralne (mg/100g):
witamina B1 0,0 mg - 0%
witamina B2 0,04 mg - 3%
niacyna 0,12 mg - 1%
kwas pantotenowy 0,07 mg - 1%
witamina B6 0,02 mg - 2%
kwas foliowy 2 ug - 1%
wapń 6 mg - 1%
żelazo 0,4 mg - 1%
magnez 2 mg - poniżej 1%
fosfor 4 mg - 1%
cynk 0,2 mg - 1%
selen 0,8 ug - 1%
potas 52 mg - 1%

Zawarte w miodzie fermentujące węglowodany (fruktoza) mogą powodować ból brzucha, gazy, wzdęcia i biegunkę. Miodu nie należy podawać niemowlętom do ukończenia 12 m.ż., ze względu na ryzyko zatrucia laseczkami C. botulinum (botulizm dziecięcy). Potwierdzone właściwości zdrowotne miodu to między innymi łagodzenie i skracanie czasu trwania kaszlu u dzieci oraz wspomagające leczenie oparzeń i niektórych ran - jednak do tego celu nie należy używać miodu "prosto od pszczelarza", ale podanego sterylizacji.

10/08/2020

Suplementy diety są tworzone według zapotrzebowania ze względu na płeć, wiek, aktywność fizyczną itp. Czasami jest to uzasadnione zmiennym zapotrzebowaniem na witaminy i składniki mineralne, zwłaszcza u kobiet w ciąży, dzieci czy dorosłych. Uzasadnione jest zatem tworzenie witamin i składników mineralnych specjalnie dla dzieci, kobiet w ciąży i laktacji oraz sportowców. Niemniej jednak niektóre produkty powstają tylko po to, żeby zwiększyć sprzedaż, a podział na "dla mężczyzny" czy "dla kobiety" mija się z celem.

Przykładem mogą być suplementy diety zawierające magnez. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi od 300 mg do 450 mg na dobę, w zależności od płci i aktywności fizycznej. Niemniej jednak nie spotkałem takiego suplementu, który zawierałby aż 300 mg jonów magnezu, ponadto bez większego znaczenia jest to, czy będzie on preparatem dla mężczyzn czy kobiet, ponieważ takich ilości magnezu nie można przedawkować, pod warunkiem, że nie występuje przewlekła lub ostra niewydolność nerek.

Tworzenie suplementów, w których zawartość magnezu wynosi mniej 20% dziennego zapotrzebowania, z dodatkiem niewielkiej ilości innych składników, które mają działać wszechstronnie (na libido, na odporność, na potencję) jest zwykłym chwytem marketingowym. Pamiętajmy, że suplementy diety to żywność. Nie ma dowodów na ich działanie lecznicze.

Przykłady uzasadnionego podziału suplementów dla kobiet i mężczyzn:
- żelazo (u kobiet w ciąży i w okresie laktacji zapotrzebowanie jest zdecydowanie większe, ponadto u sportowców wg AIS),
- kwas foliowy (większe zapotrzebowanie u kobiet w ciąży),
- witamina D (różne zapotrzebowanie u dzieci, osób starszych i otyłych),
- suplementy dla kobiet w ciąży,
- suplementy dla sportowców.

Miniaturka: Licencja PIXABAY. Obraz darmowy do użytku komercyjnego. Nie wymaga przypisania. Suplementy diety są tworzone według zapotrzebowania ze względu na...

06/08/2020

Obalamy mity o wątrobie:)

31/07/2020

Choroby przewlekłe to między innymi astma oskrzelowa, alergiczny nieżyt nosa, niewydolność serca, zapalenie tarczycy Hashimoto, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, stwardnienie rozsiane, cukrzyca, otyłość. Do chorób przewlekłych zalicza się wszystkie choroby autoimmunologiczne, ale nie tylko. Zwykle mają długi czas trwania, przebiegają z okresami zaostrzeń i remisji, a często również prowadzą do nieodwracalnego upośledzenia funkcji narządu.

Niektóre choroby przewlekłe są nieuleczalne, na przykład cukrzyca typu 1, stwardnienie rozsiane, toczeń czy rzs. Inne można całkowicie wyleczyć, na przykład otyłość, próchnicę, alergię na jad owadów błonkoskrzydłych, szczelinę odbytu, zapalenie żołądka wywołane infekcją Helicobacter pylori, wiele nowotworów. Nie można wyleczyć farmakologicznie chorób autoimmunologicznych narządowo swoistych, ale czasami można je wyleczyć radykalnie, za pomocą zabiegu operacyjnego polegającego na usunięciu całego narządu (na przykład tarczycy w Hashimoto czy jelita grubego w colitis ulcerosa).

Należy przestrzegać przed kuszącymi ofertami sprzedawców suplementów diety, które rzekomo leczą choroby autoimmunologiczne. Nie istnieją takie suplementy. Pacjenci bardzo często tracą pieniądze, a poprawa jest niewielka, krótkotrwała lub wcale nie następuje.

Nie można wyleczyć chorób przewlekłych za pomocą diety, za wyjątkiem otyłości i niektórych zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność związana z otyłością. Natomiast dieta może pomóc w leczeniu wielu chorób przewlekłych, zwłaszcza metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2, innych, jak miażdżyca, WZJG czy choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy. W tych przypadkach dieta może w połączeniu z farmakoterapią przynieść szybsze i lepsze efekty niż sama tylko farmakoterapia bez zachowania odpowiedniej diety.

Zapamiętaj! Nie leczą chorób autoimmunologicznych (ewentualna poprawa może być spowodowana remisją, a nie całkowitym wyleczeniem):
- witamina D3,
- witamina C we wlewie dożylnym,
- dieta Dąbrowskiej,
- dieta ketogenna,
- głodówka,
- aktywność fizyczna,
- suplementy diety, w tym witaminy i minerały przyjmowane w dużych dawkach.