Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00 Sobota 08:00 - 13:00

Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne.

Strona główna
Polska
Kalwaria Zebrzydowska
Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne.

Znajdziecie u nas produkty naturalne i zdrowe - kosmetyki, żywność, suplementy i zioła. W gabine

05/04/2026

Kochani
z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam zdrowia, radości oraz spokoju. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie nadzieję, odrodzenie sił i wiele ciepłych chwil w gronie najbliższych.
Niech wiosenna atmosfera napełni serca optymizmem, a każdy dzień przynosi harmonię, uśmiech i dobre samopoczucie.

02/04/2026

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to jeden z głównych neuroprzekaźników hamujących w ośrodkowym układzie nerwowym. Jego podstawowa rola polega na „wyciszaniu” aktywności neuronów, co ma szerokie konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

🔬 Mechanizm działania
GABA wiąże się z receptorami (GABA-A i GABA-B) w mózgu, co prowadzi do:
zmniejszenia pobudliwości neuronów
ograniczenia nadmiernej aktywności układu nerwowego
stabilizacji sygnałów nerwowych
Efekt: organizm przechodzi w stan bardziej zrelaksowany i zrównoważony.

🧠 Kluczowe funkcje dla zdrowia

1. Regulacja stresu i lęku
GABA działa jako naturalny „hamulec” dla układu nerwowego:
obniża poziom napięcia
zmniejsza objawy lękowe
wspiera odporność na stres
Niski poziom GABA jest często powiązany z zaburzeniami lękowymi.

2. Wpływ na sen
GABA odgrywa istotną rolę w inicjacji snu:
ułatwia zasypianie
poprawia jakość snu
skraca czas potrzebny do wejścia w fazę głęboką

3. Równowaga psychiczna
Pomaga stabilizować nastrój poprzez ograniczanie nadmiernej aktywności neuronów, co może być istotne przy:
wahaniach nastroju
nadpobudliwości
drażliwości

4. Funkcje poznawcze
Choć jest hamujący, GABA:
poprawia koncentrację (redukując „szum” neuronalny)
wspiera zdolność skupienia

5. Wpływ na układ mięśniowy
zmniejsza napięcie mięśni
działa rozluźniająco
może ograniczać skurcze

⚖️ Niedobór vs nadmiar

Niedobór GABA:
niepokój, lęk
bezsenność
napięcie mięśniowe
nadpobudliwość

💊 GABA a suplementacja

Często stosuje się substancje wspierające GABA:
magnez
witamina B6
L-teanina

🌿 GABA to kluczowy neuroprzekaźnik odpowiadający za równowagę między pobudzeniem a wyciszeniem układu nerwowego. Jego prawidłowy poziom wpływa na sen, stres, nastrój i ogólną stabilność psychiczną.

28/02/2026

Napar z kwiatów bzu czarnego (Sambucus nigra L., Flos Sambuci) wykazuje wielokierunkowe działanie farmakologiczne, potwierdzone zarówno tradycją fitoterapeutyczną, jak i badaniami fitochemicznymi.

1. Składniki aktywne
Kwiaty zawierają m.in.:
Flawonoidy (rutyna, kwercetyna, izokwercytryna)
Kwasy fenolowe (kwas chlorogenowy, kawowy)
Olejek eteryczny
Śluzy roślinne
Garbniki
Niewielkie ilości witaminy C
To właśnie flawonoidy i związki fenolowe odpowiadają głównie za działanie biologiczne.

2. Główne działania lecznicze

🔹 1. Działanie napotne (diaphoreticum)
Stymuluje wydzielanie potu.
Wspomaga obniżanie temperatury ciała w stanach gorączkowych.
Zastosowanie: przeziębienie, grypa, infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych.
🔹 2. Działanie przeciwzapalne
Hamuje mediatory stanu zapalnego.
Zmniejsza obrzęk błon śluzowych.
Zastosowanie: nieżyt nosa, zapalenie gardła, zapalenie zatok.
🔹 3. Działanie wykrztuśne i sekretolityczne
Upłynnia wydzielinę w drogach oddechowych.
Ułatwia odkrztuszanie.
Zastosowanie: kaszel mokry, zapalenie oskrzeli.
🔹 4. Działanie moczopędne (łagodne)
Zwiększa diurezę.
Zastosowanie: wspomagająco przy infekcjach dróg moczowych i w stanach zatrzymania płynów.
🔹 5. Działanie antyoksydacyjne
Neutralizuje wolne rodniki.
Wspiera odporność.

3. Wskazania terapeutyczne

-przeziębienie
-grypa
-stany gorączkowe
-kaszel i katar
-zapalenie zatok
-wspomagająco w infekcjach wirusowych

W fitoterapii często łączony z:
lipą (Tiliae flos)
maliną (Rubus idaeus)
kwiatem wiązówki (Filipendula ulmaria)

4. Przygotowanie naparu

Dawkowanie standardowe:
1–2 łyżki suszonych kwiatów
zalać 250 ml wrzątku
parzyć pod przykryciem 10–15 minut
pić 2–3 razy dziennie (w stanach gorączkowych nawet 4 razy)
Dla działania napotnego najlepiej spożyć napar ciepły i pozostać pod okryciem.
5. Bezpieczeństwo
Kwiaty są uznawane za bezpieczne.
Nie stosować niedojrzałych owoców ani surowych części zielonych (zawierają sambunigrynę – glikozyd cyjanogenny).

08/01/2026

Pasożyty to organizmy , które warto usuwać przynajmniej dwa razy w roku.
Podczas odrobaczania warto unikać rzeczy, które sprzyjają pasożytom albo osłabiają organizm. Oto najważniejsze zasady 👇
🚫 CZEGO UNIKAĆ PODCZAS ODRABACZANIA
❌ 1️⃣ Cukru i słodyczy
biały cukier, słodycze, ciasta
słodkie napoje, soki 👉 cukier „karmi” pasożyty i osłabia efekty kuracji
❌ 2️⃣ Białej mąki i przetworzonej żywności
białe pieczywo
fast food
gotowe dania 👉 utrudniają oczyszczanie organizmu
❌ 3️⃣ Alkoholu
obciąża wątrobę
osłabia organizm w trakcie oczyszczania
❌ 4️⃣ Nabiału (szczególnie krowiego)
mleko, jogurty, sery 👉 może nasilać śluz i utrudniać eliminację pasożytów
❌ 5️⃣ Przejadania się
ciężkie, tłuste posiłki 👉 organizm potrzebuje energii na regenerację

✅ CO WARTO ROBIĆ ZAMIAST
pić dużo wody
jeść czosnek, pestki dyni, kiszonki
wspierać wątrobę (np. ostropest)
dbać o regularność wypróżnień
📌 Ważna uwaga
Podczas odrobaczania mogą pojawić się ból głowy, zmęczenie, gorsze samopoczucie – to często naturalna reakcja oczyszczania organizmu.

fot. Artur Brocki

02/01/2026

Miniony rok był czasem troski o zdrowie, powrotu do natury i świadomych wyborów

Dziękujemy, że wybieraliście naturalne wsparcie dla organizmu,
że dbaliście o siebie oraz,
że obdarzyliście nas swoim zaufaniem.

Każda wizyta i każda rozmowa utwierdzają nas w przekonaniu, że profilaktyka i natura mają ogromną moc.

Z okaziji Nowego Roku 2026 życzymy Wam:
- zdrowia budowanego każdego dnia małymi krokami
-pokoju, równowagi i czasu dla siebie i najbliższych
- energii plynącej z natury
- dobrych wyborow, które wspieraja ciało i umysł

Niech Ten Rok będzie pełen harmonii, naturalnej troski o siebie i dobrego samopoczucia przez Caly rok

Dziękujemy , że jestescie z nami💚

30/12/2025

🌿 Zdrowe postanowienia dla zapracowanych na nadchodzący Nowy Rok 2026

1.Zaczynaj dzień od wody lub naparu ziołowego
2.Codziennie pij jedną herbatę ziołową dobraną do potrzeb organizmu
3.Jedz regularnie – nawet jeśli to prosty, naturalny posiłek
3.Dodawaj warzywa, owoce lub kiszonki do diety
4.Dbaj o odporność naturalnie (zioła, colostrum, miód, witaminy)
5.Ruszaj się codziennie – choćby krótki spacer
6.Ograniczaj nadmiar kawy i cukru
7.Dbaj o jelita i trawienie w naturalny sposób
8.Znajduj chwilę na wyciszenie i oddech
9.Słuchaj sygnałów wysyłanych przez organizm

25/12/2025

Kochani...
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam zdrowia i wielu chwil pełnych ciepła.
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie harmonię, radość i spokój w sercu ❤️

19/12/2025

Komórki macierzyste – właściwości zdrowotne dla organizmu

Komórki macierzyste to wyjątkowe komórki organizmu, które mają zdolność samoodnowy oraz różnicowania się w inne, wyspecjalizowane komórki (np. nerwowe, mięśniowe, kostne). Dzięki temu odgrywają kluczową rolę w regeneracji i utrzymaniu zdrowia.

Najważniejsze właściwości zdrowotne

1. Regeneracja tkanek i narządów
Komórki macierzyste wspomagają odbudowę uszkodzonych tkanek, m.in.:

-skóry,

-kości i chrząstki,

-mięśni,

-wątroby,

-układu nerwowego.

2. Wsparcie leczenia chorób przewlekłych
Znajdują zastosowanie (lub są intensywnie badane) w terapii:

-chorób neurodegeneracyjnych (Parkinson, Alzheimer),

-chorób serca (po zawale),

-cukrzycy,

-chorób autoimmunologicznych,

-urazów rdzenia kręgowego.

3. Działanie przeciwzapalne
Komórki macierzyste potrafią modulować układ odpornościowy, zmniejszając stany zapalne i wspierając procesy gojenia.

4. Wspomaganie odporności
Szczególnie komórki macierzyste szpiku kostnego uczestniczą w produkcji komórek krwi i prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego.

5. Spowalnianie procesów starzenia
Poprzez regenerację komórkową wpływają na:

-poprawę kondycji skóry,

-elastyczność tkanek,

-szybszą odnowę organizmu po urazach i chorobach.

fot. Artur Brocki

17/12/2025

"Zdrowy prezent na Święta "
Nie wiesz co kupić🤔 ?-wpadnij pomożemy-zapakujemy gratis 😉

14/12/2025

Dlaczego wątroba ma duży wpływ na stan skóry?

1. Oczyszczanie organizmu

Wątroba neutralizuje i usuwa toksyny, hormony oraz produkty przemiany materii. Gdy jest przeciążona lub pracuje nieprawidłowo, część tych substancji może być usuwana przez skórę, co sprzyja:

-trądzikowi

-wysypkom

-świądowi skóry

-szaremu, ziemistemu kolorytowi

2. Metabolizm hormonów

Wątroba reguluje poziom hormonów (np. estrogenów). Zaburzenia w tej funkcji mogą powodować:

-trądzik hormonalny

-przebarwienia (np. melasma)

-nasilenie łojotoku

3. Gospodarka tłuszczowa

Produkuje żółć, niezbędną do trawienia tłuszczów i wchłaniania witamin A, D, E i K. Niedobory tych witamin mogą skutkować:

-suchą, łuszczącą się skórą

-wolniejszą regeneracją

-większą podatnością na podrażnienia

4. Wpływ na krążenie i odżywienie skóry

Zdrowa wątroba wspiera prawidłowe krążenie i dostarczanie składników odżywczych do skóry. Jej osłabienie może prowadzić do:

-cieni pod oczami

-pękających naczynek

-utraty blasku skóry

5. Medycyna naturalna i holistyczna

W ujęciu holistycznym (i medycyny chińskiej) wątroba jest powiązana z detoksykacją, emocjami (stres, złość) oraz stanami zapalnymi skóry. Długotrwały stres może więc pośrednio pogarszać jej kondycję.

fot. Artur Brocki

11/12/2025

Wsparcie po chorobie

🌿 Moj skuteczny napar ziołowy na Siły i Witalność

Naturalne wsparcie organizmu po chorobie — mieszanka ziół wzmacniających, regenerujących i dodających energii.

✨ DZIAŁANIE MIESZANKI

-Wzmacnia odporność i regenerację

-Dodaje energii oraz wspiera witalność

-Mineralizuje i odżywia organizm

-Poprawia trawienie i wspomaga przyswajanie składników odżywczych

🌿 SKŁAD MIESZANKI

-Pokrzywa – 30 g
Mineralizuje, działa krwiotwórczo

-Dzika róża – 20 g
Bogata w witaminę C, wspiera odporność

-Nagietek – 15 g
Regeneruje i działa przeciwzapalnie

-Eleuterokok – 15 g
Wzmacnia, dodaje energii

-Lipa lub melisa – 10 g
Łagodzi i wspiera układ nerwowy

-Mięta – 10 g
Ułatwia trawienie i poprawia przyswajanie

☕ PRZYGOTOWANIE

1 łyżkę mieszanki zalać 250 ml gorącej wody.
Parzyć pod przykryciem 10–15 minut.
Pić 1–2 razy dziennie przez 2–3 tygodnie.

💚 IDEALNE DLA

- osób po chorobie lub osłabieniu,

- osób z niską energią i przemęczeniem,

- każdego, kto chce wzmocnić organizm naturalnie.

Regeneracja, energia, odbudowa ukladu nerwowego odporości.

Rano:

-Lion’s Mane 1000 mg- regeneracja neuronów
-B-complex- powrót energi
-Omega-31000-2000 m - odbudowa blon komórkowych
-Cordyceps 500-1000 rmg - energia i wydolność

Wieczorem.:

- Witamina C 500-1000 mg- regeneracja i odporosć
- Magnez 200 mg

Efekt:
1.powrót do energi
2.regeneracja ukladu nerwowego
3.mniej zmęczenia i szybszy powrőt do formy

fot. Artur Brocki

04/12/2025

Nootropiki to substancje wspierające funkcje poznawcze mózgu. Mogą być naturalne (np. żeń-szeń, miłorząb japoński, bakopa) . Ich działanie zależy od rodzaju, ale najczęściej pomagają w:

1. Poprawie koncentracji i uwagi

Pomagają utrzymać skupienie na zadaniu, redukują rozproszenie i wspierają tzw. "mentalną klarowność".

2. Wzmocnieniu pamięci

Niektóre nootropiki wspierają proces zapamiętywania i przywoływania informacji — szczególnie Bacopa monnieri, Lion’s Mane czy ekstrakt z Ginkgo biloba.

3. Zwiększeniu energii mózgu

Nootropiki mogą wspomagać produkcję ATP w komórkach nerwowych lub poprawiać ukrwienie mózgu, co przekłada się na lepszą "wydajność" mentalną.

4. Redukcji stresu i poprawie nastroju

Adaptogeny (np. ashwagandha, rhodiola) zaliczane do nootropików zmniejszają napięcie i objawy przewlekłego stresu, co pośrednio poprawia funkcjonowanie poznawcze.

5. Neuroprotekcji (ochronie mózgu)

Niektóre składniki wspomagają regenerację neuronów, zmniejszają stany zapalne lub mają działanie antyoksydacyjne — np. Lion’s Mane czy kurkumina.

6. Wspieraniu kreatywności i logicznego myślenia

Chodzi tu bardziej o poprawę przepływu myśli i łatwości rozwiązywania problemów niż o „magiczne” pobudzenie kreatywności.

Propozycje zestawów :

🌿„Intensywna koncentracja i praca umysłowa”

Idealny do pracy biurowej, programowania, egzaminów.

Skład:

-L-teanina 100–200 mg (uspokaja bez otępienia)

-Kofeina 50–100 mg (synergia z teaniną)

-Gotu Kola 450-1350 mg (wspiera pamięć i skupienie)

-Rhodiola Rosea 100–200 mg (redukuje zmęczenie psychiczne)

Efekt:

✔ Duża klarowność umysłu
✔ Szybsze myślenie
✔ Stabilne pobudzenie bez nerwowości
✔ Większa odporność na stres

---

🧠 „Lepsza pamięć + nauka”

Działa długofalowo — świetny podczas sesji lub długiego szkolenia.

Skład:

-Bacopa monnieri 300 mg (ekstrakt standaryzowany, działa po 4–6 tygodniach)

-Lion’s Mane 500–1000 mg (neurogeneza, regeneracja nerwowa)

-Ginkgo biloba 120 mg (ukrwienie mózgu, pamięć)

-Cholina 250–300 mg (przekazywanie impulsów)

Efekt:

✔ Poprawa zapamiętywania
✔ Szybsze przywoływanie informacji
✔ Wspomaganie regeneracji komórek nerwowych
✔ Lekkie wyciszenie i stabilniejszy nastrój

fot. Artur Brocki

Adres

Ulica Krakowska 9, Ul 1 Maja 5D
Kalwaria Zebrzydowska
32-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00
Sobota	08:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://sklepiterapie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.