Gabinet Terapii Uzależnień i Współuzależnienia

01/06/2025

Dziś obchodzimy Dzień Bez Alkoholu – ważny dzień, który skłania do refleksji nad rolą alkoholu w naszym życiu i społeczeństwie 🍷🚫 To także doskonała okazja, by przypomnieć, jak wiele możemy zyskać, wybierając trzeźwość – nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego, emocjonalnego i społecznego 💪

W Stowarzyszeniu MONAR każdego dnia wspieramy osoby, które zdecydowały się żyć w trzeźwości. Wiemy, jak trudna, ale też piękna jest to droga. Wiemy też, że alkohol nie zawsze oznacza uzależnienie – często pojawia się przy okazji świętowania, spotkań towarzyskich, chwil odprężenia. Ale właśnie dlatego tak ważne jest, by przypominać o tym, że można żyć pełnią życia także bez niego 🌞

Dzień Bez Alkoholu to nie zakaz, to zaproszenie do świadomego wyboru. To również dobry moment, by porozmawiać z bliskimi, zastanowić się nad własnymi nawykami, wesprzeć tych, którzy mierzą się z problemem uzależnienia lub są w trakcie terapii 🤝

Dziękujemy wszystkim, którzy wspierają osoby wychodzące z nałogów i wspólnie z nami budują świat, w którym trzeźwość jest wartością, a nie wyrzeczeniem. Każdy dzień bez alkoholu to krok ku wolności 🫶

Jesteśmy z Wami – każdego dnia 💙

18/02/2025

Zniekształcenia poznawcze – myśli połączone z nieprzyjemnymi emocjami, zawierające błędy w rozumieniu rzeczywistości.

14/05/2024

„Jako dzieci mamy naturalną skłonność do wyrażania naszych emocji poprzez płacz. Wraz z dojrzewaniem jesteśmy jednak uczeni unikania płaczu. Dorośli zawstydzają nas słowami takimi jak “chłopaki nie płaczą”, “mażesz się jak baba”, czy “nie histeryzuj”. Łzy mają bardzo złą sławę w naszej kulturze i zabrania się nam ich w obecności innych ludzi. Traktowane są jako oznaka słabości i niedojrzałości. Płacz jest jednak zdrową reakcją na doświadczanie trudnych emocji.”

https://www.przystanekmindfulness.pl/ekspresja-emocji-przez-placz-korzysci/

29/03/2024

Warto posłuchać 🙂

„Nie żałuj róż, gdy płonie las”…A może jednak: „Gdy płoną lasy, nie należy zapominać o różach”?W K3 rozmawiamy właśnie o różach.Czym one są, te róże?Tym raze...

09/02/2024

🌷🌸🌹🌻🌼🌺

Czekamy...

22/12/2023

Gotowi na rodzinne święta? Pamiętajcie, by prócz pierniczków czy prezentów zabrać ze sobą również asertywność. Pamiętajcie również, że dziecko to nie zabawka i może nie chcieć być przytulane i dotykane. Wesołych świąt! 🎅🎄🎁

14/11/2023

„— Kiedyś podczas wizyty w rodzinnym domu odważyłam się powiedzieć głośno, że mam nerwicę i leczę się u psychologa przez to, co przeżyłam w dzieciństwie. "A co ty niby takiego przeżyłaś?" — zaśmiała się matka. "Nie pamiętasz? Ojciec nas bił po alkoholu, wyganiał w środku nocy, kiedyś gonił cię z siekierą. Miałam wtedy pięć lat" — wyrzuciłam. Przy stole zapanowała grobowa cisza, starsza siostra zgromiła mnie wzrokiem, ojciec stwierdził, że jestem mitomanką, a matka kazała mi wszystkich przeprosić — opowiada Ewa, która 45 lat i wie, że jest Dorosłym Dzieckiem Alkoholika”

— Kiedyś podczas wizyty w rodzinnym domu odważyłam się powiedzieć głośno, że mam nerwicę i leczę się u psychologa przez to, co przeżyłam w dzieciństwie. "A co ty niby takiego przeżyłaś?" — zaśmiała się matka. "Nie pamiętasz? Ojciec nas bił po alkoholu, wyganiał w środku n...

12/11/2023

😞

Przysłowiowa flaszka i jej zawartość to powszechny temat żartów. Widok pijanej osoby też często wywołuje uśmiech, śmieszy zachowanie "na urwanym filmie". Obecność alkoholu i jego spożywanie jest tak powszechne, że nieszczególnie zadajemy sobie pytanie, dlaczego ludzie po niego sięgaj...

04/11/2023

- Miałem ojca alkoholika. Krzyczałem do niego: 'Nigdy nie będę taki jak ty. Nie będę takim alkoholikiem'. No i rzeczywiście nie byłem TAKIM alkoholikiem. Byłem alkoholikiem innego typu. Ojciec pił tzw. ciągami. Raz na kilka miesięcy odpalał się na dwa tygodnie. Ja piłem sobie w weeken...

15/10/2023

„Nikt nie rodzi się zły”

„Staraj się kochać tych ludzi, których diabeł poniewiera...” Tak dzieciaki z Zakładu Poprawczego mówią nam, czego najbardziej potrzebują. AKCEPTACJI. Pomocy...

14/10/2023

Polecam

Życie we współuzależniającym związku jest bardzo trudne. Ale ma też swoje ukryte korzyści. Emocje przesłaniają wszystko – z rzeczywistością na czele. A osoby współuzależnione nie chcą się z nią konfrontować. Szukają celu w drugim człowieku, łudzą się, że wypełni pustkę w...

18/09/2023

„Dziecko, które jest źle traktowane
nie przestaje kochać rodziców,
przestaje kochać siebie.”

Doświadczenia z dzieciństwa odgrywają istotną rolę i mają duży wpływ na to, jak wygląda nasze dorosłe życie i związki partnerskie.