Psycholog mgr Beata Adamczyk-Pilarska / Bezpieczna Przestrzeń

26/05/2026

❤️❤️❤️

Dzień Matki dla wielu kobiet pachnie dziecięcym szamponem, małymi dłońmi i laurkami schowanymi nieporadnie za plecami, ale są też mamy, dla których ten dzień ma smak ciszy, wspomnień i tęsknoty, której nie da się opowiedzieć słowami. Dzisiaj chcemy przytulić myślami wszystkie kobiety, które nie mogą już objąć swojego dziecka, choć ich serca każdego dnia wciąż robią dla niego miejsce przy stole, w codziennych rozmowach i w najcichszych modlitwach wypowiadanych wieczorem do ciemności. Chcemy być również przy tych mamach, które tulą swoje dzieci tutaj, na ziemi, słuchają ich śmiechu, poprawiają kołdry przed snem i całują rozbite kolana, a jednocześnie w sercu noszą inne dziecko, którego brak boli czasem najmocniej właśnie pośród zwyczajnego rodzinnego szczęścia, bo można jednocześnie kochać to, co zostało, i tęsknić za tym, co odeszło.

Dzisiaj szczególnie mocno chcemy powiedzieć też do tych kobiet, którym wmówiono, że nie są mamami, ponieważ ich dziecko żyło zbyt krótko, nie zdążyło przyjść na świat albo świat nie zdążył go zobaczyć. Macierzyństwo nie zaczyna się przecież od pierwszego zdjęcia, aktu urodzenia czy wspólnych lat, ale od miłości, która pojawia się dużo wcześniej i zostaje na zawsze, nawet wtedy, gdy ramiona pozostają puste. Nie pozwólcie odebrać sobie prawa do tej miłości, do pamięci i do nazywania siebie mamą, bo żadna długość życia nie mierzy wielkości więzi między matką a dzieckiem.

Wszystkim mamom życzymy dzisiaj przede wszystkim czułości wobec siebie samych, ludzi, którzy nie będą uciszać Waszego bólu ani poprawiać Waszych emocji, siły do przeżywania tego dnia po swojemu i takiej nadziei, która nie odbiera prawa do łez. Życzymy, abyście nigdy nie musiały udawać, że wszystko już minęło, bo prawdziwa miłość po stracie nie znika, ona tylko uczy się istnieć inaczej. I choć są serca, które dzisiaj biją trochę ciszej, trochę ostrożniej i trochę bardziej boleśnie, to nadal są pełne miłości, a to właśnie ona od zawsze była najprawdziwszym imieniem każdej mamy.

wśród fanów


Obserwuj Fundację Tęczowy Kocyk, jeśli chcesz otrzymywać więcej treści wspierających po stracie dziecka.

10/05/2026

Pamiętamy o każdym tatusiu ❤️❤️❤️

10 maja ( druga niedziela maja) to Dzień Ojca Osieroconego. Dzień, który wspólnie z Wami udało się nazwać, ogłosić i uhonorować. Dzień, który przypomina, że w stracie dziecka nie są tylko kobiety. Są także mężczyźni. Ojcowie, których żałoba bywa cichsza, mniej widoczna, często ukryta pod obowiązkami, odpowiedzialnością i próbą bycia „tym silnym”.

A przecież ich strata jest tak samo głęboka. Ich miłość – tak samo prawdziwa.

Dziś chcemy zwrócić się właśnie do Ciebie.

Życzymy Ci, abyś pozwalał sobie czuć – bez wstydu, bez tłumaczenia się przed światem.
Abyś miał przestrzeń, w której możesz być nie tylko silny, ale też kruchy.
Aby Twoja żałoba została zauważona i uznana.
Abyś spotykał ludzi, którzy nie będą oczekiwać od Ciebie milczenia, lecz dadzą Ci uważność i obecność.
Abyś mógł mówić o swoim dziecku – jego imię, jego historia, Twoje wspomnienia mają znaczenie.
Abyś nie był sam w tym, co nosisz w sercu.

I życzymy Ci, abyś – mimo wszystko – odnalazł swoją drogę przez tę stratę. Nie po to, by zapomnieć, ale by nauczyć się żyć z miłością, która nie znika.

Dziś widzimy Cię.
Dziś jesteś ważny.
Dziś Twoja historia ma swoje miejsce.

wśród fanów

08/05/2026

❤️🧡💛💚🩵

Od 7 maja 2026 r. obowiązują nowe przepisy w standardzie organizacyjnym opieki okołoporodowej, wprowadzone rozporządzeniem Ministra Zdrowia. To bardzo ważna i długo wyczekiwana zmiana dla rodziców po stracie dziecka.

Nowy Rozdział XVI dotyczący sytuacji szczególnych jasno określa prawa kobiet i rodzin po poronieniu, martwym urodzeniu lub śmierci dziecka po porodzie.

Co gwarantują nowe przepisy?

• Prawo do czasu na oswojenie się z informacją o stracie
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 1

• Prawo do pomocy psychologicznej, obecności osób bliskich i kontaktu z duchownym
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 2

• Prawo do pobytu w sali jednoosobowej, z dala od kobiet po porodzie zdrowych dzieci
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 3

• Prawo do szacunku, godności, intymności oraz udziału w podejmowaniu decyzji
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 4

• Prawo do pożegnania dziecka w obecności osób bliskich
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 5

• Prawo do zachowania pamiątek po dziecku
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 6

• Prawo do wydania materiału do badań genetycznych po poronieniu, jeśli kobieta wyrazi taką wolę
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 7

• Prawo do spokojnej, jasnej i empatycznej komunikacji ze strony personelu medycznego
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 8

• Prawo do pełnej informacji o stanie zdrowia i dalszym postępowaniu
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 9

• Prawo do informacji o dostępnej pomocy psychologicznej i organizacjach wsparcia
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 10

• Prawo do informacji o świadczeniach, prawach pracowniczych oraz możliwościach pochówku dziecka
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 12

• Prawo do opieki laktacyjnej również po stracie dziecka
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 13 oraz Rozdział XIV ust. 7

• Prawo do objęcia opieką położnej POZ po wyjściu ze szpitala
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 15–17

• Prawo do dalszej profesjonalnej opieki położnej w domu, w tym oceny ryzyka depresji i wsparcia psychicznego
podstawa prawna: Rozdział XVI ust. 3 pkt 17

Nowe regulacje jasno pokazują, że opieka po stracie dziecka nie kończy się w dniu wypisu ze szpitala. Personel medyczny ma obowiązek uwzględniać potrzeby emocjonalne rodziców, a kobieta po stracie ma prawo do ciągłości opieki, wsparcia i profesjonalnej pomocy również po powrocie do domu.

To nie są dodatkowe przywileje. To prawa pacjenta, które powinny być respektowane z należytą wrażliwością, empatią i szacunkiem.

Już niebawem oddamy w Wasze ręce specjalną broszurę informacyjną. W prosty, jasny i przystępny sposób omówimy w niej wszystkie najważniejsze kwestie, prawa oraz procedury, z jakimi mogą spotkać się rodzice po stracie dziecka.

wśród fanów

07/05/2026

❤️

03/05/2026

Świętujemy KOCHANE ❤️❤️❤️

3 maja ( pierwsza niedziela maja) to dzień, w którym szczególnie zatrzymujemy się przy mamach, które noszą w sobie ciszę po swoim dziecku. To dzień niezwykle delikatny – pełen pamięci, tęsknoty i miłości, która nie ma gdzie się podziać.

Życzymy Ci, abyś była dla siebie łagodna – nie tylko w te trudniejsze dni, ale także wtedy, gdy na chwilę robi się lżej i pojawia się cień spokoju.
Życzymy Ci, abyś była wolna od ocen – zarówno tych wypowiadanych przez innych, jak i tych, które czasem kierujesz do samej siebie.
Życzymy Ci, abyś była otoczona ludźmi, którzy nie będą próbowali naprawiać Twojego bólu, ale potrafią przy nim spokojnie być.

Życzymy Ci, abyś była wierna swojej miłości – tej, która nie kończy się wraz z odejściem dziecka, ale zmienia swoją formę i trwa w inny sposób.
Życzymy Ci, abyś była w zgodzie ze swoim tempem – bo żałoba nie zna kalendarza i nie poddaje się oczekiwaniom świata.
Życzymy Ci, abyś była w stanie dostrzec, że Twoje macierzyństwo istnieje – ciche, niewidzialne dla innych, ale prawdziwe i głębokie.

Życzymy Ci, abyś była bezpieczna w swoich emocjach – także w złości, pustce, zmęczeniu i chwilach, w których nic nie ma sensu.
Życzymy Ci, abyś była otulona pamięcią – taką, która nie rani, lecz pozwala na moment bliskości.
Życzymy Ci, abyś była dla siebie domem – miejscem, w którym możesz odpocząć, nawet jeśli świat wokół bywa trudny do uniesienia.

I wreszcie…
Życzymy Ci, abyś była – po prostu. Bez konieczności tłumaczenia się, udowadniania czegokolwiek i spełniania cudzych oczekiwań.

wśród fanów

17/04/2026

❤️❤️❤️

📌 Prawo do informacji.
📌 Prawo do świadomej zgody.
📌 Prawo do szacunku.
📌 Prawo do obecności bliskiej osoby.
📌 Prawo do godnego porodu.
📌 Prawo do decydowania o sobie i swoim dziecku.

W ciąży, podczas porodu i w połogu prawa pacjentki nie są dodatkiem. Nie są one tylko teorią, o której uczymy się w szkole rodzenia.
Prawa pacjenta mają wpływ na doświadczenie ciąży, porodu i połogu.
A jeśli są przestrzegane - to nawet trudne doświadczenie porodu - może być doświadczeniem dobrym.

📅 Jutro, 18 kwietnia, przypada Europejski Dzień Praw Pacjenta.
🌿 Dla nas to ważny dzień także dlatego, że właśnie od praw kobiet w opiece okołoporodowej wszystko się w Mateczniku zaczęło. Od 10 lat edukujemy, wspieramy i wracamy do tego tematu w różnych działaniach — także w cyklu „Mamy Prawa”, który od lat pomaga kobietom lepiej rozumieć, jakie prawa mają i jak mogą z nich korzystać.

🫶 To właśnie na tych webinarach rozmawiamy o tym, co warto wiedzieć w ciąży, o co pytać przed porodem i co robić, gdy coś budzi Twój niepokój.
💻 W maju znów będzie można do tych rozmów dołączyć.
🔗 Zapisy: https://fundacjamatecznik.clickmeeting.com/

***************************
Post został opublikowany w ramach projektu "STRAŻNICZKI Z MATECZNIKA" sfinansowanego ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach w ramach Programu PROO 2018–2030 Społeczeństwo Obywatelskie KPRM
***************************

14/04/2026

Zapamiętajcie !!!

08/04/2026

Witajcie ❤️
Cicha, ciemna noc sprzyja napisaniu kilku słów ...
Z CYKLU: "Komu pomagam?"

Poprzednio wspomniałam Wam, że zajmuję się tematyką poronienia, która jest mi szczególnie bliska 🖤

Należy rozróżnić dwa okresy czasowe poronień jeśli chodzi o nazewnictwo medyczne, bo jest ono niestety nierozerwalne z tą sytuacją. Strata dziecka poprzez poronienie może nastąpić przed 12 tygodniem ciąży i mówimy wtedy o poronieniu wczesnym; lub między 12 a 21 tygodniem ciąży i w takim momencie mówimy o poronieniu późnym. Strata dziecka jest bardzo trudnym doświadczeniem życiowym. Usłyszane bicie serca już na zawsze pozostanie tylko wspomnieniem.

Wielowymiarowość utraconych marzeń z punktu widzenia psychologicznego podkreśla stan nagłego przerwania ciągłości Naszego funkcjonowania. W chwili kiedy dowiadujemy się, że serce naszego maleństwa przestało bić - czas staje w miejscu. Jest to punkt zwrotny naszego istnienia.

W swoim gabinecie staram się uświadamiać zarówno rodziców po stracie jak i osoby bliskie i towarzyszące im w tym jakże trudnym momencie życia, że stan emocjonalny, w którym znajdują się osieroceni, może być stanem żałoby.

Bardzo często pacjenci nie są tego świadomi przez co bardzo trudno im zaakceptować pewne objawy. Nieświadoma rodzina także może mylnie odczytywać to co dzieje się z osieroconymi rodzicami w tym trudnym czasie.

Informacja jaka chcę dziś podkreślić to fakt, że żałoby nie poddaje się terapii!

Moja rola jako psychologa to towarzyszenie w ciemności.

Jeśli właśnie szukasz pomocy dla Siebie lub osoby Bliskiej to zapraszam Cię do miejsca wypełnionego akceptacją i zrozumieniem.

Jeśli jesteś rodzicem po stracie. Twoje dziecko odeszło zanim się przywitaliście. Zauważasz u siebie takie zmiany:
* obniżony nastrój
* trudności w koncentracji
* zaburzenia snu
* pogorszenia w relacjach z innymi
* utrata sensu życia
to jestem po to by Ci pomóc.

Każde pojawienie się dziecka zmienia strukturę rodziny na zawsze i każda śmierć dziecka rujnuje ją na zawsze.

BEZ TABU O PRZERWANYM OCZEKIWANIU ❤️

07/04/2026

❤️

Międzynarodowy Dzień Zdrowia

Zdrowie najczęściej kojarzy się z siłą, równowagą i spokojem ciała oraz umysłu. Mówimy o nim w kontekście profilaktyki, aktywności, dobrych nawyków. Jednak istnieje taki wymiar zdrowia, o którym mówi się rzadziej – cichy, niewidoczny, a jednocześnie niezwykle istotny. To zdrowie tych, którzy doświadczyli straty.

Dla rodziców po stracie dziecka pojęcie zdrowia nabiera zupełnie innego znaczenia. Nie jest już oczywistością ani stanem, do którego łatwo powrócić. Staje się drogą – często trudną, nierówną i pełną momentów zatrzymania. Każdy dzień bywa wyzwaniem, a najprostsze czynności mogą wymagać ogromnego wysiłku. Organizm i psychika próbują odnaleźć się w rzeczywistości, która już nigdy nie będzie taka sama.

W tym doświadczeniu zdrowie nie oznacza „bycia w porządku”. Oznacza raczej pozwolenie sobie na przeżywanie – na smutek, tęsknotę, złość, bezsilność. Oznacza akceptację własnego tempa i uznanie, że proces gojenia nie przebiega liniowo. To także gotowość, by sięgnąć po wsparcie, kiedy ciężar staje się zbyt trudny do uniesienia w pojedynkę.

Międzynarodowy Dzień Zdrowia jest więc również okazją do zatrzymania się przy tych, których zdrowie zostało wystawione na najtrudniejszą próbę. Do uznania ich drogi, ich siły i ich kruchości jednocześnie. Do przypomnienia, że dbanie o siebie w obliczu straty nie jest oznaką słabości, lecz aktem odwagi.

Niech ten dzień będzie także zaproszeniem do większej uważności – na siebie i na innych. Bo zdrowie to nie tylko brak choroby. To także obecność, empatia i przestrzeń, w której można być dokładnie takim, jakim się jest – nawet w bólu.

wśród fanów

14/03/2026

Witajcie❤️
Z CYKLU: "Komu pomagam?"

Trudno zacząć ...
Wiele do przekazania ...
Więc małymi krokami ...

Dziś wieczór kilka słów o tym, jak z całego serca staram się nieść wsparcie i ukojenie dla osób doświadczających w swoim życiu straty dziecka poprzez poronienie 😓
Tak ... dla wszystkich!
Nie tylko kobiet ...
dla każdego człowieka, któremu przyszło się z tym zmierzyć w swoim życiu☔
Bo jest to cierpienie, które nie dotyka tylko jednostkowo. Jeśli poronienia doświadczyła twoja:
😒partnerka
😒żona
😒siostra
😒przyjaciółka
😒córka
😒koleżanka
😒sąsiadka
to prawdopodobnie w mniejszym lub większym stopniu czujesz ciężar tej sytuacji, tego wydarzenia, choć może nie zdajesz sobie z tego na tę chwilę sprawy😢

Jeśli mierzysz się z bólem po doświadczeniu tak niezwykle bolesnego wydarzenia - straty, to jestem po to, abyś nie był / nie była z tym w osamotnieniu❤️

W takich sytuacjach towarzyszą nam bardzo silne, przykre emocje. Czujemy wręcz rozdzierający ból zarówno fizyczny jak i psychiczny.
Za maleństwem oczekiwali kochający rodzice, dumni dziadkowie, zniecierpliwione rodzeństwo czy planująca być rozpieszczającą "wróżką" ciocia.
Tymczasem życie pisze swój scenariusz, a w naszej głowie rodzi się milion pytań:
🧐DLACZEGO JA???
🧐DLACZEGO MOJA ŻONA???
🧐DLACZEGO ONI???
🧐CZY MOJE CIAŁO JEST ZEPSUTE???
🧐CZY TO MOJA WINA???
🧐CO MAM TERAZ ZROBIĆ???
🧐JAK MAM JEJ POMÓC???
🧐JAK SOBIE PORADZIĆ Z TYM BÓLEM???
🧐CZY TO SIĘ MOŻE POWTÓRZYĆ???
🧐JAK MAMY O TYM ROZMAWIAĆ???
I wiele, wiele innych...

Każda strata w naszym życiu wymaga chwili zatrzymania się ...😮‍💨
U każdego ta chwila mija w swoim indywidualnym tempie ...😮‍💨
I po to właśnie powstała moja BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ❤️‍🩹
Zawsze chciałam przygotować dla innych miejsce, którego sama wielokrotnie szukałam.
Miejsca, gdzie przez chwilę można zostawić cały świat za zamkniętymi drzwiami.

Pamiętajcie 💚
Nie musicie przechodzić przez to sami❤️