Fizjoolka

Fizjoolka FIZJOOLKA MOVE & BALANCE ALEKSANDRA ADAMCZYK-MATUSIAK

15/04/2026

Wiosna to idealny moment,
żeby obudzić ciało i głowę. 🌿

Nie trzeba od razu wielkich zmian — wystarczą małe kroki.

Spacer na świeżym powietrzu, kilka minut ruchu, świadomy oddech.

To właśnie te drobne decyzje budują energię, poprawiają nastrój i pomagają wrócić do siebie.

Nie chodzi o perfekcję,
To regularność jest kluczem.

Daj sobie przestrzeń na ruch, słońce i lekkość.

Zacznij dziś.
Twoje ciało i głowa Ci za to podziękują 💚

Wiosna | ruch | świadomość | oddech | regulacja | powrót do siebie | nawyki | małe kroki | kutno | pilates | fizjoterapia

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌿Niech ten czas przyniesie Wam spokój, regenerację i nową energię do ruchu. 💛Dbajcie o sw...
04/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌿

Niech ten czas przyniesie Wam spokój,
regenerację i nową energię do ruchu. 💛

Dbajcie o swoje wnętrze i cieszcie się każdą chwilą.

Niech Wasze ciało odpoczywa, a głowa łapie balans.

Fizjoolka Move & Balance
Aleksandra Adamczyk-Matusiak

Emocje trochę opadły… To był naprawdę intensywny czas. Miesiące pełne nauki, setki godzin zajęć praktycznych i teoretycz...
31/03/2026

Emocje trochę opadły…

To był naprawdę intensywny czas.
Miesiące pełne nauki, setki godzin zajęć praktycznych i teoretycznych, zaangażowania, wyjazdów do Wrocławia, wyrzeczeń, oraz momentów stresu, które nie raz wystawiały mnie na próbę.

Ale obok tego wszystkiego było też coś równie ważnego – świetni ludzie, wspólnie spędzony czas, rozmowy, wsparcie i nowe, wartościowe znajomości, które przerodziły się w przyjaźnie.

29.03.2026r. - już zawsze zostanie w moim sercu. Tego dnia zostałam

CERTYFIKOWANYM TERAPEUTĄ METODY VOJTY.

Bogatsza nie tylko o wiedzę i nowe umiejętności, ale też o ogrom doświadczeń. To dla mnie ważny krok w rozwoju – zarówno zawodowym, jak i osobistym.

Jestem z siebie dumna 💙

Flow & Harmony Camp z Fizjoolką 🌿📍 Stara Szkoła, Wysoka Wieś. 🗓️ 15–17 czerwca 2026 Trzy dni, żeby zwolnić.Poczuć ciało...
14/03/2026

Flow & Harmony Camp z Fizjoolką 🌿

📍 Stara Szkoła, Wysoka Wieś.

🗓️ 15–17 czerwca 2026

Trzy dni, żeby zwolnić.

Poczuć ciało.

Oddech.
Ruch.
Spokój.

Pilates, mobility i świadoma, uważna praktyka ruchu.
Bez pośpiechu.
Z przestrzenią na regenerację i powrót do siebie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu w harmonii, a głowa chwili ciszy – dołącz do nas.

Napisz wiadomość, żeby zarezerwować miejsce.

Zapraszam,
Aleksandra 🤍

| kobiecy wyjazd | pilates camp | harmonia | równowaga | ciało | zatrzymaj się | ruch | zwolnienie | Mazury | Stara Szkoła |

05/03/2026

Przerwa fizjoterapeuty:

Oczekiwania: 5 minut spokoju, szybka drzemka, ruch.

Rzeczywistość: sprzątanie, dezynfekcja, dokumentacja, pacjent dzwoni, wiadomości, maile…
i nagle… koniec przerwy, następny pacjent.

Przerwy są, ale tylko na papierze.. 😀

💬Podziel się w komentarzu, jak wygląda Twoja przerwa w pracy?

•fizjoterapia • przerwa • oczekiwania • rzeczywistość • kutno •


Nie tylko mocne bodźce budują formę.Spokojny, uważny ruch to przestrzeń, w której ciało może się zregenerować.-pomaga re...
03/03/2026

Nie tylko mocne bodźce budują formę.

Spokojny, uważny ruch to przestrzeń, w której ciało może się zregenerować.
-pomaga regulować AUN,
-obniżyć napięcie,
-odzyskać swobodę w zakresach – bez walki i przeciążania.

Czasem to właśnie wolniejsze tempo daje najwięcej.
Więcej czucia.
Więcej kontroli.
Więcej jakości.

Mniej znaczy więcej.

• spokojny ruch • wolne tempo • mniej znaczy więcej • regeneracja • fizjoterapia • regulacja AUN •

01/03/2026

To nie PESEL strzela w plecach.

Klatka piersiowa zamknięta.
Wysunięta szyja.
Zapadnięty brzuch.
Płytki oddech.

Twoje ciało adaptuje się do tego, co powtarzasz.

Nie potrzebujesz cudownej maści.

Potrzebujesz ruchu, świadomego oddechu.

Wiek nie jest wyrokiem.
Nawyki są wyborem.

Daj 🔥 jeśli dziś złapałeś się na garbieniu.

• fizjoterapia • ruch • nawyki • praca siedząca • świadomy oddech • zdrowie • fizjoolka • kutno • pilates funkcjonalny •

Adres

Ulica Andrzeja Zamoyskiego 7
Kutno
99-300

Telefon

+48725433022

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoolka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoolka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria