Pozytywny Klub Rodzin w Spektrum w Kwidzynie

27/08/2025

27/08/2025

25/08/2025

Mózg opiekuna płaci ogromną cenę za chroniczny stres i obciążenie. I naukowcy to potwierdzili.

Strażnik pamięci i regulacji emocji, czyli wszechmożny Hipokamp kurczy się. Pamięć siada a emocje są trudniejsze do ogarnięcia. Jak szafa, która kiedyś mieściła wszystko, a teraz się nie domyka.

Nadgorliwy ochroniarz, czyli ciało migdałowate odpowiadające za stres i strach wariuje. Jego przerost powoduje, że pojawiają się stany lękowe, napięcia i niemoc wyciszania się nawet w chwilach spokoju. To tak, gdy ochroniarz bez przerwy patroluje emocje, stresy i potencjalne zagrożenia. W końcu pada.

Energetyczny drin, czyli kortyzol zaczyna szaleć. Na początku daje oczywiście kopa, ale potem okrutnie wypala od środka. Niszczy odporność, pamięć i przyśpiesza starzenie.

Kora przedczołowa działa jak GPS w rozładowanym telefonie i zaczyna jechać na rezerwie. Więc planowanie, empatia i kontrola emocji mocno szwankują. A bywa, że się zawieszają albo prowadzą w ślepy zaułek.

Ale podobno, jak mówi nauka – mózg ma pewną supermoc - neuroplastyczność.
Czyli przy odpowiednim wsparciu i interwencjach może się regenerować.

Hm.

21/08/2025

Ważniejsza jest relacja 💝 - niż racja ☝
Uściski dla Asia Klaga 😍

20/08/2025

Zachęcamy do udziału w licytacji

Licytacja nr.2
Własnoręcznie robiona Torba Bawełniany sznurek
Cena wywoławcza 80 zł Darczyńca Beata Ponczek
Licytacja odbywa się pod oryginalnym postem na stronie Dziki Team Kwidzyn
Koniec licytacji 19.09.2025 godzina 21.00
Odbiór w dniu imprezy a wylicytowana kwota trafia do puszki dla Drużynę Specjalsów z Ogrodowej.

19/08/2025

Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców i nauczycieli na szkolenie online prowadzone przez Krzysztofa Tokarskiego - jednego z najlepszych i najbardziej doświadczonych trenerów rad pedagogicznych w Polsce. Szkolenie poświęcone

19/08/2025

Zapraszamy! We wrześniu wznawiamy spotkania po wakacyjnej przerwie!

W kontekście nadchodzącego roku szkolnego... 🤔🫣🧐
Polecamy rodzicielskie grupy wsparcia! 🥰

12/08/2025

Trudno dostrzec własną nadopiekuńczość 🧐
Tak trafnie i dojrzale ją argumentujemy 🤔
A nietypowe rodzicielstwo podnosi poprzeczkę jeszcze wyżej, bo często jest tam sporo uzasadnionego lęku...

Za inspirację dziękujemy Tomasz Bilicki 💝

06/08/2025

Tuż przed zakończeniem prezydentury Andrzej Duda nie podpisał ustawy zapewniającej młodzieży od 13. roku życia dostęp do psychologa bez konieczności zgody opiekuna. Odchodzący prezydent skierował ustawę do Trybunału Konstytucyjnego w trybie kontroli prewencyjnej.

Jeszcze kilka godzin temu, z nadzieją na podpis prezydenta pod tą ważną dla młodych ludzi ustawą, Rzeczniczka Praw Dziecka napisała:

„Na skutek kryzysu zdrowia psychicznego w Polsce odchodzi więcej nastolatków niż ofiar wypadków drogowych. W samym 2023 roku odnotowano 145 takich tragedii, w tym 138 wśród nastolatków w wieku 13-18 lat. Te liczby nie są jedynie statystyką – stoją za nimi prawdziwe osoby, doświadczenia, emocje, codzienne wyzwania.
Ustawa o dostępie do psychologa umożliwia młodzieży od 13. roku życia samodzielnie skorzystanie ze wsparcia psychologicznego w ramach publicznej ochrony zdrowia. To rozwiązanie służy temu, aby ułatwić młodej osobie zrobienie pierwszego, najważniejszego kroku, czyli zwrócenie się o pomoc.

Dzięki tym rozwiązaniom tysiące nastolatków będą wiedziały, że nie muszą pozostawać w swoim cierpieniu w samotności. Dzięki temu, mogą usłyszeć: „Twoje życie i Twój głos ma znaczenie”.

Młoda osoba, która zgłosi się do specjalisty, będzie zobowiązana do tego, żeby podać dane swoje oraz rodzica, bądź innego opiekuna prawnego. To ustawa, która zdecydowanie wzmacnia system rodzinny. Daje nastolatkowi możliwość wysłania pierwszego, często bardzo cichego sygnału, że w jego życiu dzieje się coś niepokojącego.

To szansa, by zatrzymać kryzys, zanim przerodzi się on w tragedię.”
Ta szansa znów się dziś oddaliła. Trudno to zrozumieć, jeszcze trudniej skomentować.

, dziękujemy za Waszą mobilizację! Będziemy próbować do skutku!

Grafika ze strony Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

22/07/2025

Dokładnie 14 lat temu motywowany skrajnie nacjonalistyczną i antyimigrancką ideologią Anders Breivik zamordował na norweskiej wyspie Utøya 77 osób, w większości dzieci i młodzież. W swoim „manifeście” odwoływał się do wizji „etnicznie czystej” Europy – koncepcji, która dziś znów powraca w przestrzeni publicznej, podsycana przez aktorów dezinformacji i populistyczne środowiska.

Upamiętniając ofiary tej tragedii, chcemy dziś przypomnieć, do czego może prowadzić mowa nienawiści i fałszywe narracje skierowane przeciwko grupom mniejszościowym, w tym osobom uchodźczym i migranckim.

W przededniu tragicznej rocznicy Inicjatywa Nasz Rzecznik wraz z Siecią Mapuj Pomoc i innymi organizacjami społecznymi skierowały do Premiera i władz publicznych apel o odpowiedzialny język, który nie będzie nakręcał spirali nienawiści. Sprzeciw wobec fałszywych narracji, które uderzają w osoby z doświadczeniem migracyjnym, mniejszości etniczne i osoby innych narodowości, wyraziło 567 organizacji i osób, które podpisały się pod listem. Wśród nich także Inicjatywa Chcemy całego życia.

Publikujemy treść apelu:

Warszawa, dnia 21.07.2025 r.

Szanowny Panie Premierze,

w związku z nasilającymi się aktami agresji i przemocy na tle narodowościowym, my, niżej podpisane organizacje pozarządowe działające w Polsce na rzecz praw człowieka, integracji i przeciwdziałania dyskryminacji, zwracamy się z apelem o odpowiedzialny język używany w publicznym dyskursie związanym z kwestiami migracji, integracji i uchodźstwa. Sprzeciwiamy się narracjom przedstawiającym osoby z doświadczeniem migracji i uchodźstwa jako zagrożenie, przed którym należy chronić obywateli i obywatelki Polski.

Obserwujemy narastające zjawisko coraz agresywniejszej ksenofobii i dezinformacji związanej z kreowaniem negatywnej wizji osób migranckich i uchodźczych w Polsce. Dochodzi do werbalnych ataków za używanie języka ukraińskiego czy rosyjskiego („w Polsce mówi się po polsku”).

Ukrainki boleśnie odczuwają skutki dezinformacji wymierzonej w kobiety (gender-based disinformation), np. stereotypy „Ukrainki przyjechały szukać męża”, czy obraźliwe komentarze pod adresem lekarek - obywatelek Ukrainy. W przestrzeni publicznej krążą fałszywe narracje, jakoby cudzoziemcy „zabierali Polakom pracę, mieszkania i świadczenia socjalne”.

Według potwierdzonych informacji 78% osób z Ukrainy przebywających w Polsce pracuje lub szuka zatrudnienia. Spada odsetek uchodźców pobierających polskie świadczenia społeczne, wzrasta zaś PKB, wygenerowane przez osoby uchodźcze z Ukrainy (2,7% w 2024 roku).

Fałszywe narracje – rozpowszechniane w internecie, szkołach, miejscach pracy oraz – nie tylko agresywnie kształtują debatę, lecz stanowią formę przemocy i mogą prowadzić do realnych ataków. Mechanizm stygmatyzacji dotyka w szczególności kobiety i dzieci, które stanowią największą grupę obywateli Ukrainy uciekających przed wojną.

W przededniu kolejnej rocznicy zamachu terrorystycznego na norweskiej wyspie Utoya przypominamy, do czego może prowadzić tolerowanie mowy nienawiści. Sprawca ataku, Anders Breivik, odwoływał się do wizji „etnicznie czystego” państwa – narracji, którą dziś w Europie podsycają m.in. aktorzy dezinformacji związani z Federacją Rosyjską.

Antyimigranckie “patrole obywatelskie” na polskich granicach, “historyczne” posiedzenie Zespołu Parlamentarnego Ruch Obrony Granic, na którym z honorami przyjęto nacjonalistę Roberta Bąkiewicza skazanego za stosowanie przemocy, znieważenie miejsca pamięci w Jedwabnem, coraz śmielsze antysemickie ekscesy Grzegorza Brauna, to jaskrawe i groźne w skutkach przykłady ksenofobicznych, rasistowskich działań, obliczonych na zdobycie łatwej popularności i zbicie politycznego kapitału. Tolerowanie mowy nienawiści i stygmatyzujący język wobec osób innych narodowości uderza w polską rację stanu i zagraża bezpieczeństwu nas wszystkich.

Z dużą satysfakcją przyjęlibyśmy propozycję ze strony Pana Premiera zainicjowania otwartej debaty na temat ryzyka dezinformacji oraz języka kreującego bezpieczniejszą rzeczywistość. W gronie organizacji społecznych zidentyfikowaliśmy niezbędne do wdrożenia działania, które pozwoliłyby budować społeczną odporność na dezinformację i zapewnić bezpieczeństwo wszystkim osobom mieszkającym w Polsce w obliczu trwającej wojny informacyjnej.

Naszym zdaniem konieczne jest:
1. Jednoznaczne potępienie dehumanizującego języka oraz fałszywych narracji o migrantach; systematyczne prostowanie nieprawdziwych informacji na poziomie rządu, a także posługiwanie się przez członków rządu nie stygmatyzującym językiem, z poszanowaniem praw człowieka.
2. Powołanie Międzyresortowej Grupy ds. Przeciwdziałania Dezinformacji wymierzonej w osoby z doświadczeniem migracji i uchodźstwa (z udziałem osób z doświadczeniem uchodźstwa, przedstawicieli/ek NGO i środowisk naukowych), której zadaniem będzie analiza bieżącej sytuacji w kontekście mowy nienawiści, przedstawienie rekomendacji dla ministerstw i wypracowanie skutecznych procedur reagowania na dezinformację. Dobrym rozwiązaniem byłoby skorzystanie z wiedzy i potencjału takiego gremium, aby zaproponować przekrojową politykę przeciwdziałania dezinformacji, którą będzie można wdrożyć międzysektorowo.
3. Zaprojektowanie i wzmocnienie istniejących już lokalnych polityk antydyskryminacyjnych (szczególnie w samorządach i instytucjach publicznych), z możliwością anonimowego zgłaszania incydentów.
4. Konsekwentne wdrażanie przez Ministerstwo Edukacji Narodowej sprawdzonych rozwiązań na rzecz budowania przyjaznego, wielokulturowego środowiska szkolnego:
• - wprowadzenie edukacji antyprzemocowej i antydyskryminacyjnej do programu nauczania. Wzorem Norwegii należy uczyć w szkołach krytycznej analizy informacji i rozpoznawania dezinformacji jako ważnego fundamentu bezpieczeństwa kraju i ochrony społeczeństwa przed skutkami wojny informacyjnej. Treści te powinny zostać włączone w podstawę programową, a nie pozostać jedynie zajęciami dodatkowymi.
• - efektywne procedury reagowania na przemoc obejmujące wdrożenie systemu anonimowego zgłaszania hejtu oraz wsparcie psychologiczne dla uczniów i uczennic dotkniętych przemocą i mową nienawiści.
5. Ogólnopolska kampania edukacyjna przeciw dezinformacji budująca odporność społeczeństwa na manipulacje poprzez umiejętność rozpoznawania fałszywych treści. Kampania będzie podnosić kompetencje cyfrowe oraz znajomość zasad bezpieczeństwa online.
6. Włączenie osób z doświadczeniem migracji i uchodźstwa w proces decyzyjny, jako pełnoprawnych członków społeczeństwa: konsultacje publiczne, jako ciała doradcze przy ministerstwach, programy rzecznicze dla młodzieży.

Deklarujemy pełną gotowość do otwartego dialogu z rządem, parlamentem i samorządami, aby wspólnie wypracować dobre praktyki w publicznej debacie o migracji i zadbać o język, który nikogo nie stygmatyzuje i nie wyklucza. W dialog ten muszą być zaangażowane osoby, których temat dotyczy bezpośrednio. Tylko tak zapewnimy politykę opartą na faktach, szacunku i wspólnej odpowiedzialności.

Wierzymy, że poszanowanie godności każdej osoby – zarówno obywateli Polski, jak i osób z doświadczeniem migracyjnym – stanowi fundament bezpiecznego, solidarnego społeczeństwa.

Z wyrazami szacunku,

w imieniu środowiska organizacji pozarządowych działających na rzecz praw człowieka i integracji

1. Fundacja To Proste
2. Stowarzyszenie HAKOACH
3. Centrum Integracji Cudzoziemców - Katowice oraz BielskoBiała
4. Inicjatywna Grupa Grono w Jeleniej Górze
5. Fundacja HumanDoc
6. Stowarzyszenie Laboratorium Działań dla Pokoju
7. Fundacja "Ukraiński Dom" (Warszawa)
8. Inicjatywa "Nasz Rzecznik"
9. Fundacja Jesuit Refugee Service Poland
10. Fundacja Inicjatywa Dom Otwarty
11. Fundacja Ocalenie
12. Fundacja Q
13. Feminoteka
14. Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS
15. Obywatele RP
16. Konsorcjum Migracyjne
17. Fundacja Kobiety Wędrowne
18. Stowarzyszenie Nomada
19. Stowarzyszenie Patchwork
20. Fundacja Koper Pomaga Copernicus Group
21. Fundacja Koper Pomaga
22. Polska Akcja Humanitarna
23. Fundacja Kuchnia Konfliktu
24. MSF - Lekarze Bez Granic
25. Fundacja Migrant Info Point
26. Fundacja http://xn--rwno-qqa7j9y.org.pl/
27. Fundacja centrum integracji kobiet Nejmovirna PL
28. Fundacja Polskie Forum Migracyjne
29. Inicjatywa obywatelska "Chcemy całego życia!"
30. Krytyka Polityczna
31. Stowarzyszenie "NIGDY WIĘCEJ"
32. Fundacja dla Wolności
33. Stowarzyszenie Podróżnych Ugościć
34. Towarzystwo Inicjatyw Twórczych ę
35. Stowarzyszenie Egala
36. Green REV Institute
37. Stowarzyszenie Tandem
38. Fundacja No Border i Urszula Glensk
39. Fundacja DobroŁączy
40. Amnesty International Polska
41. Rybnicka Rada Kobiet
42. Komitet Obrony Demokracji
43. RadioWolnaPL
44. Otwarta Rzeczpospolita - Stowarzyszenie przeciw Antysemityzmowi i Ksenofobii
45. Stowarzyszenie Międzynarodowej Polityki Edukacyjnej
46. Stowarzyszenie Demokratyczna RP
47. Fundacja Asymetryści
48. Obywatelski Toruń
49. Fundacja AB Show
50. Fundacja SonderTime
51. Muzeum Polin
52. FUNDACJA A&A RAINBOW HEARTS AROUND THE WORLD
53. Fundacja Wymiany Kulturowej toTU toTAM
54. Fundacja Otwarty Dialog
55. Szymon Malik Legalization Alliance
56. Fundacja Leszno dla Ukrainy
57. Wyżyny PRESS
58. Ogólnopolska Grupa Inicjatywna Asystentów Międzykulturowych “amTime”
59. Akcja Demokracja
60. Stowarzyszenie Wspierające Inicjatywę "Nasz Rzecznik"
61. Fundacja Imago
62. Fundacja Dla Gigantów
63. Klub Świadomej Młodzieży Fundacji Autism Team
64. Fundacja AutismTeam
65. Fundacja „Dom tam gdzie Ty”
66. Fundacja Musszelka
67. Fundacja Mili Ludzie
68. Fundacja Autonomia
69. Klub Inteligencji Katolickiej
70. Port Nadziei Kraków
71. Stowarzyszenie Węgajty
72. Fundacja Ośrodek Badań nad Migracjami
73. Voice of free Russia Warsaw
74. Fundacja dla Polski
75. Kongres Ruchów Miejskich
76. Instytut Zdrowia i Demokracji
77. Fundacja Floating EKA
78. STOWARZYSZENIE INICJATYWA OBYWATELSKA PRO CIVIUM
79. Fundacja Leny Grochowskiej
80. Local Girls Movement
81. Fundacja W Stronę Dialogu
82. Fundacja SKOVORODA
83. Fundacja Widzialne
84. Fundacja "International Rescue Committee" Polska
85. Łódzkie Dziewuchy Dziewuchom
86. Fundacja Emic
87. Fundacja Ukraina
88. Fundacja Juniper
i in.