30/08/2025
Re Upload:Powięź i jej „rozciąganie” w praktyce. Nie raz słyszycie w gabinetach o rozciąganiu powięzi. Od razu Wam mówię , że w wg badań takie zjawisko nieistnieje 👎 w kontekście mechanicznym. Powięź składa się z włókien kolagenowych (max 5% rozciągliwości są zbudowane do transmisji sił a nie rozciągania) oraz elastynowych( 150% możliwości elongacji) które stanowią jedynie mały ułamek całości…. powięź działa zgodnie z zasadą tensegracji czyli równowagi między napięciem a rozluźnieniem. To nie rozciąganie poprawia jej funkcje a regulacja napięć w całym systemie….
Efekt nazywany rozciąganiem powięzi to tak naprawdę :
-poprawa ślizgu
-poprawa jakości i ilości kwasu hialuronowego
- zmiana w napięciu neuro-mięśniowym…
