Odjazdowy Dietetyk - Magdalena Roślik

03/02/2026

Warsztaty dietetyczne w Brzeźnie Lęborskim z gminą Łęczyce
Była to solidna dawka wiedzy o popularnych mitach dietetycznych.

Dziękuję za zaproszenie .bravo

31/01/2026

Cykl spotkań w Brzeźnie Lęborskim trwa - były już 4 spotkania, w poniedziałek będzie 5 😁

Przecież nikt nie lubi słuchać nudnych wykładów. Zajęcia ze mną są ciekawe, inspirujące i dużo się dzieje. Na poprzednich spotkaniach przygotowałyśmy z uczestniczkami zbilansowaną owsiankę, kolorowe koktajle do pracy. Było również case study z Psychodietetyki i planowania dni w zależności od naszego nastroju. Przed świętami każda Pani miała przeprowadzoną analizę składu ciała i omawiałyśmy wspólnie wyniki (rozmowa 1:1 żeby nikt nie słyszał 🤫- proces redukcji to nie miejsce do komentowania wyników na forum).
Następne spotkania mam już zaplanowane. Będą między innymi popularne mity dietetyczne, quiz z nagrodami, koło fortuny, techniki oddechowe. Będzie się działo 🤩

Dziękuję za możliwość współpracy GIKiB Łęczyce , Piotr Zagrodnik Dyrektor GiKiB Łęczyce ♥️

Dziękuję mojej mamie za wsparcie, opiekę, bycie kierowcą i fotografem w jednym.

Link do pełnej oferty warsztatowej:

https://odjazdowydietetyk.pl/oferta-dla-firm/

29/01/2026

Fotorelacja z dzisiejszych warsztatów ze mną 😃

29/01/2026

Warsztaty dietetyczne w bibliotece dla dzieci 😍

Dzisiaj odbyły się zajęcia dla dzieci w ramach ferii zimowych z biblioteką. We współpracy z Panią Beatą Czają z Maszewa (Filia Gminnej Biblioteki w Maszewie Lęb.) zorganizowałyśmy warsztaty dla dzieci o tematyce zdrowego żywienia. Było dużo śmiechu, zabawy, rywalizacji i nauki.
- tworzyliśmy piramidę zdrowego żywienia
-rysowaliśmy zbilansowane talerze i proporcje dla makroskładników
-liczyliśmy kostki cukru w słodyczach

Jeżeli jesteś zainteresowany warsztatami w swojej placówce, szkole, bibliotece, przedszkolu, szkole zapraszam do kontaktu. Realizuje warsztaty zarówno dla dzieci w różnych grupach wiekowych jak i dorosłych 🙂

Link do pełnej oferty warsztatowej:

https://odjazdowydietetyk.pl/oferta-dla-firm/

25/01/2026

Bieg WOŚP 25.01.2026 w Sopocie
Nie było pomiaru czasu, zapomniałam zegarka, nawierzchnia nie do bicia życiówek, a na mecie dobry kumpel z herbatką. W mojej głowie mimo uśmiechu na twarzy (sport wywołuje endorfiny) to również głęboki smutek.

Dodaję dziś dwa zdjęcia. Jedno z teraz. Drugie z 7.12 — z moim Chrzestnym Maciejem, razem na biegu mikołajkowym.

Wtedy był obok. Dziś już go nie ma.
To bardzo mocno przypomina, jak kruche jest życie. Jak ważne jest dbanie o zdrowie — szczególnie o serce. Nie „od jutra”, nie „kiedyś”. Teraz.

Dbajcie o siebie i o swoich bliskich 🤍
Bo czasem nie ma już kolejnego biegu, kolejnego zdjęcia, kolejnej rozmowy.

13/01/2026

Dzisiaj miałam spotkanie z Paniami ze stowarzyszenia Amazonka w Lęborku.

To było bardzo miłe spotkanie, panie mnie ugościły. Mówiłam dużo o zdrowej diecie w trakcie i po chorobie nowotworowej. Zwróciłam uwagę na ilość białka i kalorii w diecie.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się źródła białka i ile tych produktów jeść w praktyce żeby to zapotrzebowanie sobie zagwarantować 😍

Był też quiz z nagrodami ,,mity i prawdy,, , degustacja soku z gravioli (pyszka) oraz trochę o ziołolecznictwie 😍

28/11/2025

W miniony poniedziałek prowadziłam warsztaty dietetyczne wraz z prelekcją o makroskładnikach:
🎈dlaczego białko jest takie ważne
🎈ile jeść białka w ciągu dnia i ile na posiłek
🎈jak prosto zbilansować posiłek
🎈jak bez zbędnych trudności planować dzień żeby dobić białko

Był to świetnie spędzony czas. Przygotowałyśmy z uczestnikami zdrowe koktajle oraz owsianki ♥️

19/11/2025

Już w najbliższy poniedziałek warsztaty ze mną
Brzeżno Lęborskie 24.11 18:00

Już w poniedziałek kolejne spotkanie z dietetykiem i wiele atrakcji!!!

18/11/2025

Już kolejne warsztaty dietetyczne za mną. Tym razem mówiłam o praktyczniej stronie odchudzania i jak zabrać się za ten proces.

Kolejne spotkanie warsztatowe, tym razem z dużą ilością wiedzy o makroskładnikach odbędzie się 24.11 Brzeźnie Lęborskim. Wstęp darmowy 🙂

11/11/2025

Gdyński Bieg Niepodległości 2025

Przygotowywałam się 2 miesiące do tego biegu. Nigdy wcześniej nie biegając. Najpierw miałam marzenie zmieścić się w 1h 30 min. Dzisiaj przyjechałam z nastawieniem na 1h 15 min. A przybiegłam z czasem 1:03:55.
Dosłownie miałam łzy w oczach bo wygrałam sama ze sobą, z tym wewnętrznym krytykiem który siedzi i zawsze próbuje mi wmówić, że nie dam rady, że jestem za słaba. Czasem ciało może dać więcej ale mózg nam nie pozwala - dlatego warto z rozwagą podchodzić do tego co podpowiada mózg i nie brać wszystkich myśli za fakt 😃

22/10/2025

Fotorelacja z warsztatów dietetycznych⬇️

04/10/2025

W miniony poniedziałek prowadziłam spotkanie w Brzeźnie Lęborskim. Było to pierwsze spotkanie z naszego cyklu. Łącznie będzie 10 spotkań - serdecznie zapraszam :) (wstęp wolny)

Dziękuję za zaproszenie GIKiB Łęczyce