Dobry Dietetyk Katarzyna Osowska

Dobry Dietetyk Katarzyna Osowska Poradnia Dobry Dietetyk℠ Katarzyna Osowska w Lęborku i Bytowie. Indywidualne podejście do pacjenta.

Dieta w nadwadze, niedowadze, żywienie dzieci, zaburzenia odżywiania, żywienie w sporcie, żywienie kobiet w ciąży. Prowadzona przeze mnie poradnia dietetyczna w Lęborku należy do ogólnopolskiej sieci placówek poradnictwa dietetycznego Dobry Dietetyk. Nasza sieć jest obecnie największą i najbardziej renomowaną grupą poradni żywieniowych w Polsce. To co nas wyróżnia na tle innych gabinetów dietetycznych to przede wszystkim bardzo zindywidualizowany system opieki nad pacjentem i bardzo wysoka jakość świadczonych usług. Standard naszych usług podlega ścisłej kontroli jakości, która została wyznaczona przez Ogólnopolskie Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia Dobry Dietetyk

Wszystkie opracowane programy dietetyczne są zawsze indywidualnie dopasowane do potrzeb i oczekiwań pacjentów. Przy projektowaniu planów żywienia zawsze staramy się brać pod uwagę szereg rozmaitych czynników, jak stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności ruchowej, wyniki badań laboratoryjnych, upodobania smakowe, zdolności kulinarne, nietolerancje pokarmowe itp. Każdy przygotowany program dietetyczny jest starannie przemyślany. Żaden pacjent nie otrzymuje jadłospisów na poczekaniu w trakcie wizyty. Skupiamy uwagę tylko i wyłącznie na bezpośredniej pomocy dietetycznej. Nie warunkujemy skuteczności terapii żywieniowej koniecznością kupowania jakichkolwiek preparatów czy innych towarów. Zajmujemy się tylko i wyłącznie dietetyką, a nie działaniami handlowymi. Współpracujemy na co dzień z lekarzami i specjalistami innych dziedzin medycyny, którzy na co dzień pomagają nam rozwiązywać bardziej złożone problemy. Nasza poradnia bierze udział w systematycznych szkoleniach, konferencjach i kursach doskonalenia zawodowego organizowanych zarówno przez Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia Dobry Dietetyk jak również inne placówki dydaktyczne czy uczelnie wyższe, dzięki czemu nieustannie zdobywamy i poszerzamy naszą wiedzę. Dzięki specjalnym rozwiązaniom informatycznym, wszyscy dietetycy naszej sieci posiadają na co dzień ze sobą stały kontakt. Wspólnie tworzymy jeden zespół, korzystamy z wymiany doświadczeń zawodowych i służymy sobie wzajemnie cennymi radami. Oferowane przez nasze poradnie programy dietetyczne są opracowane nie tylko na najwyższym poziomie merytorycznym, ale także charakteryzują się doskonałą jakością wydania.

✨ Dziękuję Amelko za ten przepiękny rysunek! 💕Takie drobiazgi zawsze wywołują uśmiech i przypominają mi, jak ważna jest ...
25/10/2025

✨ Dziękuję Amelko za ten przepiękny rysunek! 💕
Takie drobiazgi zawsze wywołują uśmiech i przypominają mi, jak ważna jest edukacja żywieniowa od najmłodszych lat 👧🧒

Często pytacie mnie, czy pracuję z dziećmi — tak, oczywiście! 👩‍⚕️🍎
Pomagam rodzicom i najmłodszym w nauce zdrowych nawyków żywieniowych, wprowadzaniu zbilansowanych posiłków oraz w budowaniu pozytywnego podejścia do jedzenia. Bo dobre nawyki kształtujemy od pierwszych lat życia ❤️

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko jadło zdrowiej, lepiej się czuło i miało więcej energii — zapraszam do mojej Poradni Dietetycznej! 🌿
https://osowska.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/
👉 Razem znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Waszej rodziny.

Piątek wieczór, a ja dalej w trybie „pomoc dietetyczna 24/7” 😅Ktoś kiedyś powiedział, że dietetyk to nie tylko plan posi...
24/10/2025

Piątek wieczór, a ja dalej w trybie „pomoc dietetyczna 24/7” 😅
Ktoś kiedyś powiedział, że dietetyk to nie tylko plan posiłków, ale też wsparcie, motywacja i… czasem trochę terapii 😉
A takie wiadomości sprawiają, że uśmiech sam się pojawia ❤️
Bo przecież od tego tu jestem 😊

Coraz częściej słyszę od moich pacjentów, że gdy osiągają swoją prawidłową wagę ⚖️, słyszą od bliskich pytania:„Czy ty p...
22/10/2025

Coraz częściej słyszę od moich pacjentów, że gdy osiągają swoją prawidłową wagę ⚖️, słyszą od bliskich pytania:
„Czy ty przypadkiem nie jesteś chory/a? 🤔 Coś z tobą nie tak?”
I to zawsze mnie zastanawia... 🤷‍♀️

Dlaczego, gdy ktoś postanawia zadbać o siebie 💪, o swoje zdrowie ❤️ i samopoczucie 🌿, zamiast słów wsparcia słyszy krytykę?
Przecież ta osoba nie zachorowała – ona po prostu odzyskała równowagę, zaczęła się lepiej odżywiać i czuć! ✨

Takie słowa potrafią naprawdę podciąć skrzydła 😔, szczególnie gdy ktoś przeszedł długą drogę i włożył mnóstwo pracy w zmianę stylu życia.

Zamiast mówić:
❌ „Za bardzo schudłaś”
powiedz:
✅ „Świetnie wyglądasz, widać, że o siebie dbasz 💚”

Bo redukcja nadmiernych kilogramów to nie tylko wygląd – to przede wszystkim zdrowie! 🌿
Spójrzcie, jak ogromne korzyści dla organizmu niesie utrata 10 zbędnych kilogramów 👇

Trochę życzliwości potrafi zdziałać więcej niż niejeden komentarz 🌸

💛 Mąka orkiszowa typ 630 – zdrowsza kuzynka mąki pszennej! 💛Coraz częściej sięgamy po produkty, które nie tylko dobrze s...
22/10/2025

💛 Mąka orkiszowa typ 630 – zdrowsza kuzynka mąki pszennej! 💛

Coraz częściej sięgamy po produkty, które nie tylko dobrze smakują, ale też wspierają nasze zdrowie. Jednym z takich wyborów jest mąka orkiszowa typ 630 🌾

👉 Dlaczego warto ją wybrać zamiast tradycyjnej pszennej?
✅ ma więcej białka, żelaza, cynku i witamin z grupy B,
✅ zawiera więcej błonnika, dzięki czemu syci na dłużej,
✅ ma niższy indeks glikemiczny, więc lepiej wpływa na poziom cukru we krwi,
✅ jest łatwiej przyswajalna i często lepiej tolerowana przez osoby z problemami trawiennymi,
✅ a do tego ma delikatny, lekko orzechowy smak, który świetnie pasuje do wypieków, naleśników czy domowego chleba 🍞🥞

To doskonały zamiennik dla zwykłej mąki pszennej — dzięki niej Twoje potrawy będą nie tylko smaczne, ale i bardziej wartościowe 💪

✨ Dziś z Panią Teresą zakończyłyśmy naszą współpracę. ✨Czuję ogromną radość i dumę, bo efekty mówią same za siebie – -14...
21/10/2025

✨ Dziś z Panią Teresą zakończyłyśmy naszą współpracę. ✨
Czuję ogromną radość i dumę, bo efekty mówią same za siebie – -14,6 kg! 💪
Pani Teresa nie tylko wygląda pięknie, ale przede wszystkim poprawiła swoje samopoczucie i stan zdrowia. ❤️

To idealny przykład na to, że cierpliwość i konsekwencja naprawdę się opłacają. Nie zawsze efekty przychodzą natychmiast, ale zaufanie do procesu i współpraca przynoszą wspaniałe rezultaty. Cała garderoba do wymiany 🙈

Praca z tak zaangażowaną osobą to dla mnie ogromna przyjemność. 💚
Dziękuję za zaufanie i gratuluję pięknej metamorfozy! 👏

💻 Wiesz, że nie musisz wychodzić z domu, żeby zadbać o swoje zdrowie i odżywianie?Prowadzę wizyty online, dzięki którym ...
21/10/2025

💻 Wiesz, że nie musisz wychodzić z domu, żeby zadbać o swoje zdrowie i odżywianie?
Prowadzę wizyty online, dzięki którym możemy spokojnie porozmawiać o Twojej diecie, celach i nawykach – niezależnie od tego, gdzie mieszkasz 🌍

Takie spotkania są idealne, jeśli:
✨ masz dużo obowiązków i cenisz swój czas,
✨ mieszkasz poza moim miastem,
✨ lub po prostu wolisz wygodę własnego fotela 😉

Podczas konsultacji online otrzymujesz tyle samo uwagi, wsparcia i motywacji, co w gabinecie 💚
Zadbaj o siebie bez stresu i z pełnym komfortem!

📅 Jeśli chcesz umówić się na wizytę – napisz do mnie wiadomość prywatną lub zarezerwuj termin przez stronę👇
https://osowska.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

🍓🍒🍑 Koniec lata wcale nie oznacza końca sezonu na owoce! 💪Mrożonki to świetna alternatywa – zachowują większość witamin,...
18/10/2025

🍓🍒🍑 Koniec lata wcale nie oznacza końca sezonu na owoce! 💪
Mrożonki to świetna alternatywa – zachowują większość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy 🫐❄️
Dzięki mrożonym owocom możesz przez cały rok przygotować pyszne smoothie, owsianki czy desery bez wyrzutów sumienia 😍

👉 Pamiętaj – mrożenie to jeden z najlepszych sposobów przechowywania żywności, który nie wymaga dodatku cukru ani konserwantów!

🍰 Skyrnik to lekka, białkowa wersja sernika – idealna, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia 😍Pros...
18/10/2025

🍰 Skyrnik to lekka, białkowa wersja sernika – idealna, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia 😍
Prosty w przygotowaniu, sycący i pyszny – idealny do kawy lub jako zdrowy deser po obiedzie ☕💪
👉 Zapraszam po przepis na moją stronę! 💚
https://osowska.dobrydietetyk.pl/czytelnia/2025/3/9/skyrnik-z-borowkami/

❤️ Takie wiadomości od pacjentów to największa motywacja do dalszej pracy! 🥰Cieszę się ogromnie, że mogę pomagać Wam odz...
17/10/2025

❤️ Takie wiadomości od pacjentów to największa motywacja do dalszej pracy! 🥰
Cieszę się ogromnie, że mogę pomagać Wam odzyskiwać energię, lepsze samopoczucie i radość z jedzenia — bez restrykcji, za to z indywidualnym podejściem i wsparciem na każdym etapie 💪🥗

Dziękuję za zaufanie — to dzięki Wam ta praca ma tak wielki sens! 💚

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekola...
17/10/2025

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy. 💚
Zastanów się czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

🍁 Jesień to doskonały czas, by zwolnić tempo i zadbać o siebie od środka 🌿Pomagam tworzyć indywidualne plany żywieniowe,...
16/10/2025

🍁 Jesień to doskonały czas, by zwolnić tempo i zadbać o siebie od środka 🌿
Pomagam tworzyć indywidualne plany żywieniowe, które dodają energii, wspierają odporność i poprawiają samopoczucie. 🥗

Każdy plan dopasowuję do Ciebie – Twojego stylu życia, gustu i celów zdrowotnych.
Bez wyrzeczeń, bez stresu, za to z pysznym, sezonowym jedzeniem i realnymi efektami. 🍲

💬 Zrób pierwszy krok do swojej jesiennej przemiany – umów konsultację już dziś!

https://osowska.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

Adres

Przyzamcze 12
Lebork
84-300

Godziny Otwarcia

Wtorek 12:00 - 20:00
Piątek 12:00 - 20:00

Telefon

+48516080033

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Katarzyna Osowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobry Dietetyk Katarzyna Osowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Moje Poradnie

Prowadzone przeze mnie poradnie dietetyczne należą do ogólnopolskiej sieci placówek poradnictwa dietetycznego Dobry Dietetyk. Nasza sieć jest obecnie największą i najbardziej renomowaną grupą poradni żywieniowych w Polsce. To co nas wyróżnia na tle innych gabinetów dietetycznych to przede wszystkim bardzo zindywidualizowany system opieki nad pacjentem i bardzo wysoka jakość świadczonych usług. Standard naszych usług podlega ścisłej kontroli jakości, która została wyznaczona przez Ogólnopolskie Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia Dobry Dietetyk Wszystkie opracowane programy dietetyczne są zawsze indywidualnie dopasowane do potrzeb i oczekiwań pacjentów. Przy projektowaniu planów żywienia zawsze staramy się brać pod uwagę szereg rozmaitych czynników, jak stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności ruchowej, wyniki badań laboratoryjnych, upodobania smakowe, zdolności kulinarne, nietolerancje pokarmowe itp. Każdy przygotowany program dietetyczny jest starannie przemyślany. Żaden pacjent nie otrzymuje jadłospisów na poczekaniu w trakcie wizyty. Skupiamy uwagę tylko i wyłącznie na bezpośredniej pomocy dietetycznej. Nie warunkujemy skuteczności terapii żywieniowej koniecznością kupowania jakichkolwiek preparatów czy innych towarów. Zajmujemy się tylko i wyłącznie dietetyką, a nie działaniami handlowymi. Współpracujemy na co dzień z lekarzami i specjalistami innych dziedzin medycyny, którzy na co dzień pomagają nam rozwiązywać bardziej złożone problemy. Nasza poradnia bierze udział w systematycznych szkoleniach, konferencjach i kursach doskonalenia zawodowego organizowanych zarówno przez Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia Dobry Dietetyk jak również inne placówki dydaktyczne czy uczelnie wyższe, dzięki czemu nieustannie zdobywamy i poszerzamy naszą wiedzę. Dzięki specjalnym rozwiązaniom informatycznym, wszyscy dietetycy naszej sieci posiadają na co dzień ze sobą stały kontakt. Wspólnie tworzymy jeden zespół, korzystamy z wymiany doświadczeń zawodowych i służymy sobie wzajemnie cennymi radami. Oferowane przez nasze poradnie programy dietetyczne są opracowane nie tylko na najwyższym poziomie merytorycznym, ale także charakteryzują się doskonałą jakością wydania.