Awimed Przychodnia Specjalistyczna Lębork

22/08/2025

🌬 𝗢𝗱𝗱𝘆𝗰𝗵𝗮𝗷 𝘀𝗽𝗼𝗸𝗼𝗷𝗻𝗶𝗲 – 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝗰𝗶𝗮ł𝗼 𝗶 𝘂𝗺𝘆𝘀ł 🤍

W świecie pełnym pośpiechu i napięcia 🌀 to właśnie oddech może stać się naszym najprostszym, a zarazem najskuteczniejszym narzędziem ukojenia. Gdy stres przejmuje kontrolę, oddech staje się płytki, szybki i nieskoordynowany 😮‍💨 To wpływa nie tylko na nasz nastrój, ale także na napięcie całego ciała – w tym również mięśni dna miednicy.

𝗚ł𝗲̨𝗯𝗼𝗸𝗶, 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝘆 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗼𝗻𝗼𝘄𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮 𝗷𝗮𝗸 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗰𝗶𝘀𝗸 „𝗽𝗮𝘂𝘇𝘆” ⏸️ – aktywuje układ przywspółczulny, który odpowiada za regenerację i relaks. Z każdym spokojnym wdechem ciało zaczyna się rozluźniać 🧘‍♀️ napięcie stopniowo ustępuje, a Ty odzyskujesz spokój.

𝗧𝗼 𝗰𝗼𝘀́ 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 – 𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗼𝘀𝗸𝗮 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 💗

👉𝗦𝗽𝗿𝗼́𝗯𝘂𝗷: usiądź wygodnie, połóż dłoń na brzuchu 🤲 i poczuj, jak unosi się przy wdechu i opada przy wydechu. Oddychaj powoli, bez pośpiechu. Już kilka minut dziennie może odmienić Twoje samopoczucie 🌞

🌿 Oddech to nie tylko tlen – to przestrzeń dla siebie.
🗓️ Umów się na badania. Dla siebie. Dla spokoju. Dla zdrowia.
📞 AWIMED | Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1
☎️ 59 862 43 33
📱 665 110 245
💻 https://awimed-lebork.pl/

AWIMED Przychodnia Specjalistyczna w Lęborku – ginekologia Lębork, położnictwo, neurologia, radiologia, neurochirurgia, endokrynologia, psychiatria, fizjoterapia. Umów wizytę już dziś.

18/08/2025

🚨 𝗡𝗶𝗲𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗼𝗰𝘇𝘂 – 𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝘆 𝘀𝘆𝗴𝗻𝗮ł, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗼𝘄𝗮𝗰́! 🧠💧

Czy zdarza Ci się mimowolny wyciek moczu przy kaszlu, śmiechu, dźwiganiu lub podczas ćwiczeń?
A może czujesz częste, nagłe parcie na pęcherz, mimo że niedawno byłaś w toalecie?
To nie musi być „urok wieku” czy „normalne po porodzie”.
To może być sygnał ostrzegawczy od Twojego ciała, że coś nie działa tak, jak powinno.

🔎 𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗼𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗮𝗰́ 𝗻𝗶𝗲𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗼𝗰𝘇𝘂?
Najczęściej jest wynikiem:
✔ osłabienia mięśni dna miednicy
✔ zaburzeń ich koordynacji
✔ obniżenia narządów miednicy mniejszej
✔ nieprawidłowych nawyków toaletowych (np. nadmierne parcie, zła pozycja)
🤸‍♀ Fizjoterapia uroginekologiczna to skuteczna pomoc

𝗭 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝗮̨ 𝗱𝗼𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝗼𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘆:
✅ zidentyfikujesz przyczynę problemu
✅ nauczysz się poprawnych wzorców toaletowych
✅ wzmocnisz mięśnie dna miednicy
✅ poprawisz kontrolę nad pęcherzem
✅ odzyskasz komfort i pewność siebie

𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷 – im szybciej zareagujesz, tym łatwiej zapobiegniesz pogłębianiu się problemu.
Nietrzymanie moczu można i warto leczyć. 💪

𝗨𝗺𝗼́𝘄 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗰𝗷𝗲̨ 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮̨:
📞 AWIMED | Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1
📱 665 110 245
☎ 59 862 43 33
💻 https://awimed-lebork.pl/

13/08/2025

🌸 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 – 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝘇 𝘁𝗿𝗼𝘀𝗸𝗮̨ 🩺💗

Self-care to nie tylko maseczki i chwile relaksu. To również regularne badania, które mogą uratować zdrowie – a nawet życie.
Dlaczego profilaktyka ginekologiczna jest tak ważna? Sprawdź ⬇️

✅ 𝗪𝗰𝘇𝗲𝘀𝗻𝗲 𝘄𝘆𝗸𝗿𝘆𝗰𝗶𝗲 𝘁𝗼 𝘄𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝗮 𝘀𝘇𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗻𝗮 𝘄𝘆𝗹𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲
Nowotwory i inne choroby kobiece mogą długo nie dawać objawów. Cytologia, USG, badania palpacyjne – to Twoi sprzymierzeńcy w walce o zdrowie.

✅ 𝗜𝗻𝘁𝘆𝗺𝗻𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 = 𝗷𝗮𝗸𝗼𝘀́𝗰́ 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮
Nieregularne cykle? Bóle? Wydzieliny, które Cię niepokoją? Nie czekaj – zgłoś się na konsultację. Hormony, układ rozrodczy i samopoczucie to naczynia połączone.

✅ 𝗧𝗼 𝗮𝗸𝘁 𝗺𝗶ł𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗶 𝘀𝘇𝗮𝗰𝘂𝗻𝗸𝘂 𝗱𝗼 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗷 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲
Nie odkładaj badań „na później”. Każda wizyta to sygnał: „Jestem dla siebie ważna”. 🌷

🗓️ Umów się na badania. Dla siebie. Dla spokoju. Dla zdrowia.
📞 AWIMED | Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1
☎️ 59 862 43 33
💻 https://awimed-lebork.pl/

11/08/2025

𝗙𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 – 𝗱𝘆𝘀𝗸𝗿𝗲𝘁𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰, 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁𝘆 💗

Czy wiesz, że wiele dolegliwości, które kobiety uznają za „normalne” lub „po prostu związane z wiekiem” – da się skutecznie leczyć?
Tu z pomocą przychodzi fizjoterapia uroginekologiczna – coraz bardziej doceniana, ale wciąż mało znana forma specjalistycznej terapii.

🔍 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?
👉 Dla kobiet w każdym wieku – od ciąży i połogu po okres menopauzy.
👉 Dla osób, które doświadczają:
• nietrzymania moczu lub parcia naglącego
• bólu miednicy, bolesnych miesiączek lub współżycia
• obniżenia narządów miednicy mniejszej
• rozejścia mięśnia prostego brzucha (tzw. „brzuszka poporodowego”)
• dyskomfortu związanego z bliznami po porodzie lub cesarskim cięciu
• napięć i przeciążeń w obrębie miednicy

👩‍⚕️ 𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁𝗮?
Podczas spotkania fizjoterapeutka:
✔️ przeprowadza dokładny wywiad i diagnostykę
✔️ ocenia postawę ciała, oddech, napięcia, blizny
✔️ dobiera indywidualne techniki terapii oraz ćwiczenia do pracy własnej

💬 𝗧𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 – 𝘁𝗼 𝗿𝗼́𝘄𝗻𝗶𝗲𝘇̇ 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮.
Regularna praca z fizjoterapeutą uroginekologicznym może zapobiec wielu dolegliwościom, poprawić jakość życia i komfort codziennego funkcjonowania.

𝗡𝗶𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝘀𝘁𝘆𝗱𝘇𝗶𝗰́. 𝗡𝗶𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗶𝘀𝘇 𝗰𝗶𝗲𝗿𝗽𝗶𝗲𝗰́ 𝘄 𝗰𝗶𝘀𝘇𝘆.😇
Zadbaj o siebie – z czułością i profesjonalnym wsparciem.

📞 Umów się na konsultację w AWIMED:
⏩59 862 43 33
⏩665 110 245
📍 Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1
🖥 https://awimed-lebork.pl/

06/08/2025

🤰 𝗔𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘄 𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇𝘆 – 𝘁𝗮𝗸, 𝗮𝗹𝗲 𝘇 𝗴ł𝗼𝘄𝗮̨! 🧘‍♀🤎

Ciąża to wyjątkowy czas – i wcale nie oznacza, że trzeba rezygnować z ruchu! Wręcz przeciwnie: umiarkowana aktywność fizyczna ma wiele korzyści – zarówno dla przyszłej mamy, jak i dziecka.😇

📌 𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰́ 𝘄 𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇𝘆?
✔ zmniejsza ryzyko cukrzycy ciążowej i nadciśnienia
✔ wspiera krążenie, poprawia sen i samopoczucie
✔ wzmacnia mięśnie potrzebne podczas porodu
✔ redukuje bóle pleców, obrzęki i napięcia

👟 𝗝𝗮𝗸 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰́ 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲?
🔹 Zawsze skonsultuj się z lekarzem prowadzącym
🔹 Wybieraj łagodne, bezpieczne formy ruchu, takie jak:
— spacerowanie 🚶‍♀
— pływanie 🏊‍♀
— joga i pilates dla ciężarnych 🧘‍♀
— ćwiczenia oddechowe i rozciągające
🔹 Unikaj sportów kontaktowych, biegania, skoków, przegrzewania organizmu i dużych przeciążeń.

📅 𝗭𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗧𝗼𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝘄𝗮 𝗚𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼́𝘄 𝗶 𝗣𝗼ł𝗼𝘇̇𝗻𝗶𝗸𝗼́𝘄:
👉 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo
(czyli np. 30 minut dziennie przez 5 dni)
💬 Każda ciąża jest inna – dlatego warto skonsultować plan aktywności z lekarzem ginekologiem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym.

💗 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝗼 – 𝘇 𝘁𝗿𝗼𝘀𝗸𝗮̨, 𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗶 𝗿𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘆 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲.
📞 Umów się na konsultację w AWIMED: 59 862 43 33
📍 Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1

AWIMED Przychodnia Specjalistyczna w Lęborku – ginekologia Lębork, położnictwo, neurologia, radiologia, neurochirurgia, endokrynologia, psychiatria, fizjoterapia. Umów wizytę już dziś.

04/08/2025

🎀 𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀́ 𝘄 𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇𝘆? 𝗧𝗲 𝟯 𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰́ – 𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶 𝗽𝗼ł𝗼𝘇̇𝗻𝗮 𝗔𝗪𝗜𝗠𝗘𝗗 🤰💬

Ciąża to wyjątkowy czas – pełen zmian, emocji i... pytań. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 3 ważne obszary, o które warto zadbać w trakcie ciąży. 💗
👇 Sprawdź, co może pomóc Ci przejść ten etap spokojnie i świadomie:

🌸 𝟭. 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗽𝗼𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗮 – 𝘄𝘆𝗯𝗶𝗲𝗿𝘇 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲
Nie musisz być sama z pytaniami i obawami. W Polsce możesz skorzystać z różnych form wsparcia:
✅ Szkoła rodzenia – dostępne bezpłatnie przy szpitalach lub prywatnie.
✅ Edukacja z położną środowiskową (NFZ) – od 21. tygodnia, nawet 2 razy w tygodniu!
✅ Kursy online i aplikacje – dla zabieganych i nowoczesnych mam.
✅ Indywidualne spotkania z położną lub psychologiem – jeśli potrzebujesz głębszego wsparcia.

🧘‍♀ 𝟮. 𝗥𝘂𝗰𝗵 𝘁𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 – 𝘁𝗮𝗸𝘇̇𝗲 𝘄 𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇𝘆!
Jeśli nie ma przeciwwskazań, 150 minut umiarkowanego ruchu tygodniowo to Twoi sprzymierzeńcy!
💧 Pływanie
🚶‍♀ Szybkie spacery
🧘‍♀ Joga lub pilates dla ciężarnych
💨 Ćwiczenia oddechowe
💪 Praca z mięśniami dna miednicy
Pamiętaj – zero przegrzewania i zero forsowania!

🧠 𝟯. 𝗙𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆 – 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 „𝗻𝗮 𝗽𝗼́𝘇́𝗻𝗶𝗲𝗷”
👶 Warto zgłosić się już między 12–20 tygodniem ciąży – nawet profilaktycznie!
Specjalista pomoże, jeśli dokuczają Ci:
❗ Bóle kręgosłupa, pachwin, spojenia
❗ Nietrzymanie moczu
❗ Uczucie ciężkości lub napięcia
A w III trymestrze przygotuje Cię do porodu – nauka parcia, oddechu, rozluźniania mięśni, a nawet masaż krocza.

👩‍⚕ 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮? 𝗖𝗵𝗰𝗲𝘀𝘇 𝘂𝗺𝗼́𝘄𝗶𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗰𝗷𝗲̨ 𝘇 𝗽𝗼ł𝗼𝘇̇𝗻𝗮̨ 𝗹𝘂𝗯 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗸𝗮̨?
📍 AWIMED Przychodnia Specjalistyczna – jesteśmy tu dla Ciebie.
📞 Zadzwoń: 59 862 43 33
📍 Lębork, ul. Olimpijczyków 3E/1

24/07/2025

Do naszej Sieci wpada Awimed Przychodnia Specjalistyczna Lębork - szczególne miejsce przede wszystkim dla kobiet, zwłaszcza przyszłych mam.
W najbliższą sobotę Zespół AWIMED zaprasza na Dzień Otwarty w nowej siedzibie przy ul. Olimpijczyków 3e/1. Też się wybieramy 😊

23/07/2025

Zapoznaj się z naszym cennikiem.

🗓 Rejestracja 🗓
Poniedziałek - Piątek
⌚️ Godz. 14:00 - 18:00
📞 59 862 43 33
📱 +48 665 110 245
🌍 https://awimed-lebork.pl/