Co to jest strona internetowa?

Yogalab Legionowo

Strona główna
Polska
Legionowo
Yogalab Legionowo

YogaLab to kameralna szkoła jogi usytuowana w zacisznej części Legionowa.

W YogaLab zajęcia odbywają się w małych, kilkuosobowych grupach, dzięki czemu każdy uczestnik może liczyć na indywidualne wskazówki oraz korekty.

27/06/2025

🌞 WAKACYJNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 🧘‍♀️✨
Startujemy już w 2 lipca!

Zrób coś dobrego dla siebie tego lata — zadbaj o ciało, umysł i wewnętrzny spokój. 🌿
Przez 2 miesiące będziemy spotykać się regularnie na praktyce, która pomoże Ci:
🌼 zredukować stres
💪 wzmocnić ciało
🧠 poprawić koncentrację
💤 lepiej spać
💚 i po prostu poczuć się lepiej ze sobą!

To idealny kurs dla Ciebie, jeśli:
✔️ nigdy nie ćwiczyłaś/eś jogi
✔️ chcesz nauczyć się podstaw w przyjaznej atmosferze
✔️ potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie

☀️ Wakacyjny luz? Rozumiemy!
Jeśli wyjedziesz i opuścisz kilka zajęć — bez stresu.
👉 Wszystkie nieobecności możesz odrobić we wrześniu, więc nic Ci nie umknie.

📍 Miejsce: yogaLAB, ul. Sienkiewicza 21b, Legionowo
📅 Termin: 2 lipca – 25 sierpnia
🕒 Czas trwania: 16 spotkań, każde po 75 minut

➡️ Zapisy przez DM lub telefonicznie 608016286. Liczba miejsc ograniczona!

Zacznij lato z nową energią i spokojem w sercu. Do zobaczenia na macie! 🙏💫

18/06/2025

Kochani!
W dniach 19-22.06 nasza szkoła robi sobie małą przerwę. Łapiemy oddech, ładujemy baterie i wracamy na maty w poniedziałek pełni nowej energii! ✨

W tym czasie nie będzie zajęć, ale zachęcamy do domowej praktyki – choćby 10 minut rozciągania i kilka spokojnych oddechów. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Miłego wypoczynku i do zobaczenia po weekendzie!

09/05/2025

Drodzy Jogini! 🧘‍♀️Przypominam, że od 1 maja obowiązuje wiosenno- letni 🌞plan zajęć. Co to znaczy? Na okres letnich miesięcy znikają zajęcia piątkowe oraz niedzielne. Ale nie martwcie się! Wrócimy do nich na jesień 🍂

30/04/2025

Kochani! Przed nami długi weekend majowy ! Pełen słońca🌞 i błękitnego nieba 🌤️. To idealny czas na odpoczynek i regenerację na łonie natury.

Zatem informujemy, że nasza szkoła będzie zamknięta w czasie weekendu majowego – od 1 do 4 maja włącznie.
W tym czasie nie będą odbywały się żadne zajęcia.

Wracamy do regularnego grafiku w poniedziałek, 5 maja – wypoczęci i pełni nowej energii!

Życzymy Wam spokojnego wypoczynku, dużo słońca i czasu na oddech – na macie lub poza nią.

Do zobaczenia po majówce! 🙏

17/04/2025

Kochani! Przed nami przerwa świąteczna 🐣🐥. Odpoczywamy od piątku 18.04 do poniedziałku 21.04. Życzymy Wam wspaniałego czasu ❤️. Widzimy się we wtorek 🧘‍♀️

02/03/2025

Uwolnij napięcie z bioder i poczuj lekkość! 🌿 już 8 marca w yogaLAB

Miednica to nasze centrum energetyczne, gniazdo naszych emocji,stresu, traum. To również centrum naszej seksualności i poczucia bezpieczeństwa.

Kiedy jesteśmy zestresowani pojawiają się napięcia obszaru bioder. Zmniejsza się zakresów ruchów, sprawność, a co za tym idzie nasze samopoczucie. Mogą pojawiać się bóle bioder, kręgosłupa, pleców, a nawet problemy trawienne, bolesne miesiączki i wreszcie problemy z prawidłową postawą ciała.

Dlaczego warto przyjść na warsztat?
🦎Poprawimy mobilność i elastyczność obszaru miednicy oraz nóg
🦎Zredukujemy ból dolnego odcinka pleców
🦎 Usprawnimy krążenie

W czasie warsztatu przekonacie się jak wielki wpływ na Wasze zdrowie (zarówno fizyczne jak i psychiczne) ma otwieranie bioder i uwalnianie z nich napięć.

Nawiążemy na nowo kontakt ze swoim ciałem.

Koszt: 450zł
Czas: godzina 12:00 (5h)

Liczba miejsc jest ograniczona, konieczne są zapisy (VIA SMS, mail, Messenger). Pracować będziemy w małej, kameralnej grupie. Warsztaty przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i zaawansowania w jodze.

Zapraszam serdecznie 🙏

21/02/2025

Joga a układ nerwowy – jak regularna praktyka wpływa na nasze ciało i umysł?

Czy wiesz, że joga to nie tylko elastyczność i siła, ale także potężne narzędzie do regulacji układu nerwowego? W dzisiejszym świecie pełnym stresu nasz organizm często działa w trybie „walki lub ucieczki”, co prowadzi do napięcia, problemów ze snem i przewlekłego zmęczenia. Joga pomaga przywrócić równowagę, aktywując układ przywspółczulny – odpowiedzialny za regenerację i relaks.

🦎 Zmniejsza stres i niepokój – poprzez głębokie oddychanie i świadome ruchy joga obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), uspokajając system nerwowy.
🦎 Poprawia koncentrację i równowagę emocjonalną – regularna praktyka zwiększa neuroplastyczność mózgu, pomagając w lepszym zarządzaniu emocjami.
🦎 Reguluje układ autonomiczny – joga uczy przełączania się między pobudzeniem a relaksem, co pomaga lepiej reagować na codzienne wyzwania.
🦎 Wspiera zdrowy sen – dzięki redukcji napięcia i spowolnieniu oddechu ciało łatwiej przechodzi w stan głębokiego odpoczynku.

To tylko kilka z licznych korzyści, jakie joga może przynieść Twojemu układowi nerwowemu. Jeśli chcesz poczuć się spokojniej, mieć więcej energii i lepiej radzić sobie ze stresem – rozważ włączenie jogi do swojej codzienności!

W każdy piątek o godzinie 18:00 zapraszamy na jogę relaksacyjną 🧘‍♀️

A Ty? Jakie zmiany zauważyłeś/aś w swoim samopoczuciu dzięki praktyce jogi? Podziel się w komentarzu!

20/02/2025

Jeśli jednym z Twoich celów jest zadbanie o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój, zapraszamy Cię na warsztat jogi dla początkujących. Przedwiośnie to idealny moment na świeży start i realizację postanowień!

Podczas warsztatu :
🌿 Poznasz podstawowe pozycje jogi (asany) i techniki oddechowe
🌿 Nauczysz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, by uniknąć kontuzji
🌿 Otrzymasz wskazówki, jak wpleść jogę w codzienne życie
🌿 Odpoczniesz, wyciszysz umysł i nabierzesz nowej energii

Niezależnie od Twojej kondycji czy elastyczności – ten warsztat jest dla Ciebie! Zabierz wygodny strój, matę i otwartość na nowe doświadczenia.

Przyżyj ten rok świadomie i w zgodzie ze sobą. Dołącz do nas i daj sobie szansę na lepsze samopoczucie!

02/01/2025

Rozkład zajęć na najbliższy weekend:

3.01 piątek godzina 18:00 joga relaksacyjna 🦦🦥

UWAGA!!! W sobotę i niedzielę wyjątkowo zmiana godziny
4.01 sobota godzina 9:00 🐒
5.01 niedziela godzina 9:00 🦧

6.01 poniedziałek zajęć nie ma, odpoczywamy🦔

Adres

Legionowo

Strona Internetowa

http://www.yogalab.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yogalab Legionowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yogalab Legionowo:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi