Studio Aromaterapii i Masażu Katarzyna Stechnij

Strona główna
Polska
Legionowo
Studio Aromaterapii i Masażu Katarzyna Stechnij

- masaż, refleksologia, aromaterapia
- szkolenia i warsztaty

10/02/2022

Regeneracyjny Masaż Pleców Team Dr Joseph

Unikalne połączenie szklanych baniek i mis dźwiękowych pomaga rozładować napięcie i poprawić kondycję pleców.

KORZYŚCI:
☑️Aktywuje i rozluźnia mięśnie ☑️Zmniejsza napięcie
☑️Unikalne doświadczenie masażu misami dźwiękowymi
☑️Relaksuje i odpręża całe ciało

15/06/2021

Kochane! W nadchodzący weekend poprowadzę rozgrzewkę Morning Bliss na Festiwalu Kobiet. Poruszymy ciało i energię za pomocą Qi-gong. Pozatym w programie mnóstwo ciekawych warsztatów, koncertów, wykładów i ceremonii. Zapraszam!🌹🧘🌹
Program możecie znaleźć tutaj👇
https://festiwalkobiet.com.pl/program

22/01/2021

Greg Braden powiedział, że „jesteśmy kosmicznymi artystami wyrażającymi swoje najgłębsze przekonania na kwantowym płótnie Wszechświata”.💫🎨😆

I miał rację. Nasze życie jest drogą, serią wydarzających się zdarzeń i sytuacji, naszym losem. Nie mamy wpływu na przebieg tej drogi, ale decydujemy o tym, w jaki sposób po niej kroczymy. Kiedy łączymy się z przestrzenią serca 💗, słonecznym centrum naszego wewnętrznego wszechświata☀️, wszystko napełnia się blaskiem życia, radością i wdzięcznością. ✨🙏

W każdej chwili jesteś twórcą, mistrzem, kreatorem swojego życia. Wybierz to co cię uszczęśliwia, co cię napełnia, zasila, to co sprawia, że Twoja dusza rozkwita. Maluj swoje życie kolorami serca. 🥰👩‍🎨

Grafika: kamila.lenarcik

28/12/2020

Gdy zaczęłam pracować w branży wellness & beauty, zakiełkowała mi w głowie pewna myśl 🤔… W jaki sposób możemy odkryć w sobie kobiece piękno i skąd ono pochodzi?

Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić, jak wyglądała moja droga (dość długa, jeśli mam być szczera) do odkrycia swojego wewnętrznego piękna i kobiecości 🌸… Tym samym, mam nadzieję Was zainspirować Drogie Panie do odnalezienia swojej własnej ścieżki ❤️

Przez kilka lat zagłębiałam naturę kobiecej energii, szukałam metod i rytuałów, które pomogłyby mi osiągnąć wewnętrzną lekkość i swobodę 🤗. Odkryłam wtedy cudowną moc przyrody, minerałów i szlachetnych esencji kwiatowych 🌹. Właśnie dzięki temu, odnalazłam wewnętrzny spokój i zaczęłam doceniać, to co się dzieje wokół mnie… Co dokładnie?

Dostrzegłam otaczającą mnie miłość, empatię i samoakceptację ❤️… to właśnie te czynniki stały się podstawą mojej kobiecej mocy, spełnienia i piękna.

Więc moje Drogie Panie, to od Was zależy, jak będziecie się czuć same ze sobą 😉… Pomyślcie ile miłości macie wokół siebie i ile możecie podarować innym… Gdy będziecie dobre dla siebie samych i innych, życie stanie się piękniejsze i łatwiejsze! A same też będziecie się czuć nieziemsko!

Dlaczego o tym mówię?

Uważam, że świat jest w głębokiej potrzebie nas — kobiet, które dają wyraz świadomej kobiecości 💖. Za każdym razem, kiedy stajemy się pełne miłości i samoakceptacji uwalniamy z siebie piękno, delikatność i kreatywną moc.

Dajcie znać, czy się zgadzacie 💬❤️

24/12/2020

Kochani!

Jestem wdzięczna za ten rok, który spędziliśmy razem.🙏🥰
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia🎀🌲 oraz zbliżającego się Nowego Roku życzę Wam radości i ciepła w sercu, które ogrzeją nawet najzimniejsze z zimnych dni, odwagi i spokoju ducha, wiary w to, że wszystko jest możliwe, podążania za swoimi marzeniami, miłości do siebie i do świata💖 oraz prawdziwej magii i cudów✨, które niezauważalnie przydarzają się nam każdego dnia.

Dbajcie o siebie i swoich najbliższych, nie tylko w te Święta, ale przez cały rok! 💜

Uściski! 🤗
Kasia

23/12/2020

3 godziny głębokiego snu? 🙂

Niedawno dostałam bardzo miłą i jednocześnie wspaniałą wiadomość od jednej z moich klientek… Sami zobaczcie 😊

„Dziękuję 🙂 super spałam, a moja faza snu głębokiego od miesiąca nie była tak długa ;) Max to było 30-40 min głębokiego snu, a dziś prawie 3h!!!”

Cieszę się niezmiernie, że mogłam pomóc i że dzięki mojemu masażowi sen stał się głębszy i bardziej regenerujący! ❤️

21/12/2020

Co nam daje kontakt z naturą 🌺? Oto 4 zalety nawet najzwyklejszego wyjścia na spacer do parku.

Czy wiedzieliście, że obcowanie z naturą wpływa na poprawę sił witalnych, energię, a także ludzką odporność? 😍

🌱 Kontakt z naturą pozwala się wyciszyć, a przez to obniżyć poziom stresu.

🌱 Przynosi ukojenie, wycisza emocje i relaksuje umysł.

🌱 Leczy i wzmacnia organizm!!! Wiedzieliście, że osoby, które mają bezpośredni kontakt z naturą, mają niższe ciśnienie i wolniejsze tętno? Ponadto wydzielane przez drzewa fitoncydy stymulują nasz układ odpornościowy 🙂

🌱 Wzmacnia nasze więzi społeczne 💕 — obcowanie z przyrodą sprawia, że znacznie rzadziej wpadamy w gniew lub się irytujemy. A to przecież nasze samopoczucie przekłada się w linii prostej na to, jak odnosimy się do naszych bliskich.

A teraz trochę z mojego doświadczenia… Kilka lat temu zdecydowałam się na duży krok — zmieniłam pracę i wyprowadziłam się poza Warszawę… Właśnie po to, aby być bliżej natury. 💚

Dziś mogę powiedzieć, że to była najlepsza decyzja w moim życiu 😄. Niby nic… Ale naprawdę kocham spacery po lesie. Czasem wystarczy 20 minut spaceru i czuję się rewelacyjnie!

A Wy 🤔? Lubicie przebywać na świeżym powietrzu, na łonie natury? 💬

19/12/2020

Moja krótka historia 😉. Jak masaż stał się moją pasją i sposobem na życie?

Możliwe, że Ci z Was, którzy obserwują moją stronę już jakiś czas, znają dobrze moją historię. Jeżeli zaś jesteś ze mną od niedawna, to Tobie również chcę opowiedzieć, co sprawiło, że zdecydowałam się otworzyć swoje własne Studio i — pomimo ostatnich trudnych miesięcy — robię to co kocham. ❤️

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i o moim studiu, to zapraszam do lektury. 👇

Tak więc od początku… Przez prawie 7 lat pracowałam w dużej korporacji.

Bardzo lubiłam swoją pracę, byłam częścią wspaniałego zespołu ☺️, jednak długie godziny spędzane w biurze, mało ruchu, mnożące się zadania i deadline’y, sprawiły, że po jakimś czasie zaczęłam odczuwać skutki przewlekłego stresu.

Potrzebowałam złapać oddech i wewnętrzną równowagę.

Pewnego dnia trafiłam na warsztat 🥰, a następnie sesje indywidualne techniki Alexandra, które zwróciły moją uwagę na zależność napięć fizycznych w moim ciele z samopoczuciem i stanem emocjonalnym.

Kiedy odczułam efekty regularnych sesji na własnej skórze, chciałam więcej. Tak rozpoczęła się moja przygoda z pracą z ciałem. 💁‍♀️

🕵‍♀ Szukałam dalej — zaczęłam korzystać z refleksologii i różnego rodzaju masaży. Nigdy nie zapomnę mojej pierwszej sesji masażu tajskiego 😇 – nieoczekiwany, głęboki, oddech, uczucie rozluźnienia i przestrzeni, napływające ciepło oraz spokój i błogość odczuwane w każdej komórce mojego ciała.

To właśnie wtedy zachwyciłam się mocą dotyku i postanowiłam, że zacznę masować. 💟

To, co miało być jedynie hobby, przerodziło się z czasem w ścieżkę zawodową. Porzuciłam pracę analityka na rzecz pracy w Spa — najpierw jako terapeutka, potem manager.

Kursy i szkolenia, które odbyłam w Polsce oraz zagranicą pozwoliły mi na przekucie zdobytej wiedzy w umiejętności, które wykorzystuję na co dzień w pracy z ludźmi.

Zainteresowania filozofią, psychologią i metafizyką sprawiają, że do poprawy kondycji podchodzę w sposób holistyczny. Wierzę, że nasz umysł, ciało i dusza stanowią jedność, ale również my jako jednostki jesteśmy częścią większej całości ❤️ – Wszechświata, w którym żyjemy.

Wielu technik nauczyłam się również od moich kolegów i koleżanek z Bali, Filipin i Indii… W SPA asystowałam przy ajurweryjskich zabiegach — to był cudowny czas! 🙆‍♀️ A dziś?

Dziś sama prowadzę Studio i organizuję szkolenia! Czasami nadal ciężko mi w to uwierzyć… 🤭 Co było dla mnie ważne?

Pragnęłam stworzyć miejsce, które będzie stanowić miejskie sanktuarium, gdzie można połączyć się z naturą 🌸, odkryć swoje wewnętrzne piękno, równowagę i lekkość bytu. Miejsce, które pozwoli się wyciszyć, uciec od codzienności i w pełni się zrelaksować.

Dlaczego o tym piszę?

Niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami Ty dziś się mierzysz, pamiętaj, że zawsze jest dobry czas na zmiany 😊. Strach w takiej sytuacji jest absolutnie normalny, bo nikt z nas nie potrafi przewidzieć przyszłości. Czasami jednak warto zaryzykować 🙂

Chcę podkreślić, że bez wsparcia moich najbliższych nie dałabym rady zajść tak daleko, więc dziękuję z całego serca ❤️

Dziękuję też Tobie, że jesteś ze mną! 🙂 Mam nadzieję, że już niedługo będzie możliwość, byśmy mogli tak, jak dawniej spotkać się w moim gabinecie.

Do zobaczenia! Ściskam.

Kasia ❤️

17/12/2020

🤔 Jak ujędrnić i podnieść swój biust w naturalny i efektywny sposób?

Piersi są symbolem macierzyńskiego ciepła i opiekuńczości ❤️, ale także kobiecości i seksapilu 🔥. Nie ważne jakiego kształtu, czy wielkości, każdy biust jest piękny, zwłaszcza jeżeli o niego odpowiednio dbamy. Skóra piersi i dekoltu jest bardzo delikatna i wymaga właściwej pielęgnacji.

Jak w takim razie zadbać o swoje piersi? Jest na to dość łatwy i przyjemny sposób. 😉

Na mojej półeczce kosmetyków marki Alqvimia znajdziecie dwa wyjątkowe olejki właśnie na ujędrnianie i poprawianie wyglądu biustu! 💕

👉 Ujędrniający olej do biustu — działa na wszystkich poziomach niezbędnych do pielęgnacji biustu. Poprawia elastyczność skóry i napięcie mięśni dzięki silnie regenerującym i napinającym właściwościom.

Jego sekret to organiczne oleje roślinne 🌱 z migdałów, orzechów laskowych i dzikiej róży, które są bezkonkurencyjnym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych, wspomagają regenerację skóry i minimalizują utratę wody.

Ekstrakt z kozieradki to silny i naturalny środek ujędrniający, a ekstrakt z żywicy z krzewu Commiphora Mukul, pochodzącego z Półwyspu Arabskiego, działa poprzez podniesienie poziomu trójglicerydów, co wzmacnia działanie napinające i ujędrniające. 😍

Ponadto, olej zawiera synergię olejków eterycznych, takich jak cytryna 🍋, pomarańcza, geranium, ylang-ylang i trawa cytrynowa, które oprócz działania ujędrniającego skórę, wpływają poprzez zapach na samopoczucie. 🤗

👉 Wypełniający olej do biustu — ten olej z kolei modeluje objętość biustu i uwydatni sylwetkę. Do tego działa przeciw rozstępom, odżywia i nawilża! 😱

Jego skład to również baza olejków roślinnych z migdałów, orzechów laskowych i organicznej dzikiej róży 🌹, ale także plukenetia volubilis — amazońska roślina, której olej zawiera bardzo wysoki poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jego mechanizm działania skupia się na optymalizacji równowagi lipidowej skóry poprzez pobudzenie mikrokrążenia, działa przeciwrozstępowo i dermoprotekcyjnie na biust i dekolt.

Biust to jeden z najbardziej wrażliwych obszarów kobiety, dlatego uważam, że warto o niego zadbać i to nie tylko dla samego wyglądu, ale przede wszystkim samopoczucia! 😉

Za sprawą automasażu i olejków eterycznych stymulujemy prawidłową pracę układu limfatycznego i hormonalnego. Chcielibyście więcej takich wpisów o kosmetykach Alqvimii? Dajcie znać w 💬

PS. Pamiętajcie, że olejki też wysyłam pocztą! 🙂

15/12/2020

Coraz więcej osób chce zwolnić tempo życia codziennego 🤗, uciec od miejskiego zgiełku, żyć bliżej natury 🌿. Zaczynamy odczuwać coraz większą chęć i potrzebę, koncentrowania się na rodzinie, zdrowym odżywianiu, relacjach z bliskimi i samorozwoju. ❤️

🥰 Cieszy mnie to, bo na tym polega właśnie idea filozofii slow life.

Filozofia, która pokazuje, że w życiu nie chodzi o to, by ciągle tylko za czymś gonić. Wręcz przeciwnie. Powinniśmy czasem zwolnić, rozejrzeć się wokół i zacząć doceniać to, co mamy i co nas otacza. 💁‍♀️

Wiadomo - „łatwo powiedzieć, trudniej zrobić” 🙂 Sama często nieświadomie wpadam w niekończący się wyścig za realizacją piętrzących się zadań i planów 🙄. Jednak prędzej, czy później pojawia się moment zatrzymania, który sprowadza mnie z powrotem do siebie… do oddechu… do czucia… do przestrzeni…

Czasami tak niewiele potrzeba, żeby choć na chwilę zatrzymać się i połączyć z miejscem, w którym ogarnia nas głęboki spokój 🧡. Właśnie dlatego dzielę się z Wami słowami amerykańskiej mniszki — Pemy Chödrön, może zainspirują Was do tego, aby znaleźć dzisiaj chwilę dla siebie 😊

Podziel się tym wpisem, może Tobie również uda się kogoś zainspirować! 🙂

12/12/2020

Jedno z najczęściej zadawanych mi pytań 😊

Dlaczego pracuję na olejkach ALQVIMIA? 🤔

Ponieważ ALQVIMIA tworząc swoje olejki i kosmetyki bierze pod uwagę polaryzację Yin /Yang. ☯️

Ale co to właściwie znaczy? 🤷‍♀️

Już wyjaśniam - wszystkie rzeczy mają charakter biegunowy. Na przykład, doba jest podzielona na dzień i noc, temperatura na zimno i ciepło, płeć na mężczyznę̨ i kobietę ... podobnie jak w tych przykładach, energia witalna również dzieli się na Yin i Yang. Te dwie energie nie mogą być rozdzielone; jedna nie może istnieć bez drugiej, są komplementarne. 🌜☀️

Dobre samopoczucie jest zdefiniowane jako równowaga pomiędzy Yin i Yang. Brak równowagi jest wynikiem niedoboru lub nadmiaru tych energii. Optymalny dla naszego organizmu stan to osiągnięcie fizycznej, umysłowej i emocjonalnej równowagi między tymi dwoma przeciwstawnymi, ale uzupełniającymi się siłami.

Olejki Alqvimia mają zdolność harmonizowania energii bio-witalnej oraz wspomagają leczenie schorzeń, które powstają na skutek zaburzenia jej równowagi.

Każdy olejek Alqvimia posiada określoną polaryzację zaznaczoną na etykiecie.

Alqvimia to więcej niż luksusowa marka olejków i naturalnych kosmetyków – to świat wysublimowanej aromaterapii, który nadaje rzeczywistości głębszego wymiaru i piękna. ✨🌹🦚

Adres

Ulica Stefana Batorego 86
Legionowo
05-120

Telefon

+48696087801

Strona Internetowa

https://www.studioaromaterapii.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Aromaterapii i Masażu Katarzyna Stechnij umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Aromaterapii i Masażu Katarzyna Stechnij:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Legionowo?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu

Uzdrawianie jest sztuką - wymaga czasu, praktyki i miłości.

Na drodze postępu cywilizacji stres, pośpiech, napięcie i napływająca z każdej strony fala bodźców i informacji stały się powszechnie akceptowaną rzeczywistością. Jesteśmy częścią natury, a jednak często o tym zapominamy, odcinając się nie tylko od świata przyrody, ale również od własnego ciała. Właśnie dlatego aromaterapia, refleksologia, masaż tajski i inne metody pracy z ciałem stały się nieocenionym narzędziem do przywrócenia wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Poprzez wyciszenie i regulację pracy autonomicznego układu nerwowego otrzymujemy witalność, zdrowie i doskonałe samopoczucie.

Nazywam się Katarzyna Stechnij, jestem masażystką i refleksologiem. Przez wiele lat zajmowałam się odnową biologiczną, pracując w ośrodkach Spa jako manager i terapeutka wellness. W swojej pracy wykorzystuję zioła, olejki eteryczne, minerały i misy tybetańskie. Stale pogłębiam wiedzę z zakresu medycyny tajskiej, chińskiej i różnych form naturoterapii.

Pełen uważności, troski i miłości dotyk ma głęboko uzdrawiającą moc - uspokaja, odżywia, wzmacnia i otwiera.