Joga My Way Monika Gąsiorek

Joga My Way Monika Gąsiorek Pomagam odzyskać sprawność i lekkość w ciele oraz spokój i radość w głowie i w sercu. Witaj na profilu Joga My Way. Iyengara. Yin Joga, Kundalini, czy Vinyasa.
(1)

Nazywam się Monika Gąsiorek i od ponad 16 lat jestem joginką. Prowadzę prywatne i grupowe lekcje jogi w Chotomowie, Legionowie i okolicy. �
Z pasją i zaangażowaniem pokazuję Ci jak zadbać o swój stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Obserwując mnie masz szansę odzyskać sprawność i lekkość w ciele, spokój i harmonię w głowie oraz poczuć radość życia. Swoją przygodę z jogą zaczęłam u znanego nauc

zyciela Grzegorza Nieściera wchodząc na ścieżkę jogi wg metody B.K.S. Potem były jeszcze próby poszukiwań innych odmian jogi, m.in. Codzienność jogina to stały rozwój i podnoszenie kwalifikacji na różnego rodzaju warsztatach i kursach, ale także codzienna praktyka własna oraz medytacja. Ukończyłam Studia Podyplomowe "Relaksacja i joga" na wydz. Rehabilitacji na warszawskiej AWF i nadal rozwijam swój warsztat. Joga to połączenie umysłu i ciała za pomocą świadomego oddechu. Joga jest dla ludzi ciekawych i otwartych na nowe odkrycia. Codziennie uczę się czegoś o sobie, odkrywam świat i mogę dzielić się tym z moimi uczniami. Namaste�

Studio Joga My Way Legionowo, ul. Sobieskiego 63Zaprasza wszystkich chętnych na majówkę z jogą🙏2.05 piątek g. 19:00 - jo...
29/04/2025

Studio Joga My Way Legionowo, ul. Sobieskiego 63
Zaprasza wszystkich chętnych na majówkę z jogą🙏
2.05 piątek g. 19:00 - joga powięziowa
3.05 sobota g. 10:00 - joga na dobry dzień

Co mam na myśli mówiąc, że praktyka jogi uczy szacunku do samego siebie, pokory oraz dyscypliny?Joga uczy słuchania swoj...
17/04/2025

Co mam na myśli mówiąc, że praktyka jogi uczy szacunku do samego siebie, pokory oraz dyscypliny?

Joga uczy słuchania swojego ciała. Zamiast przekraczać granice czy porównywać się do innych, uczysz się akceptować siebie taką, jaka jesteś w danym momencie. To szacunek dla swoich możliwości, ograniczeń oraz respektowanie potrzeb. Na przykład — odpuszczenie pozycji, która dziś jest zbyt wymagająca nie jest porażką, tylko wyrazem miłości do siebie.

Na macie uczysz się, że nie wszystko przychodzi od razu. Niektóre pozycje są trudne, nieosiągalne przez miesiące lub nawet lata. Cel, który chcesz osiągnąć nie jest najważniejszy, ale droga pełna uważności, którą pokonujesz, aby tam dotrzeć jest kluczowa. Joga pokazuje, że nie jesteśmy „ponad” swoim ciałem ani życiem — jesteśmy ich częścią. Pokora to też zrozumienie, że nie kontrolujemy wszystkiego, ale możemy być obecni i otwarci na to, co jest. Uczymy się akceptować i odpuszczać to, na co nie mamy wpływu.

Regularna praktyka jogi wymaga wewnętrznej dyscypliny i zaangażowania. Nawet jeśli nie masz ochoty, mobilizujesz się i wchodzisz na matę, bo już dobrze wiesz ile wspaniałych korzyści daje Ci joga. Ta powtarzalność, stały rytm, wręcz zdrowy nawyk rozwija wewnętrzną siłę, wytrwałość, a także zdolność do stawiania sobie celów i ich realizowania. Joga to też, albo przede wszystkim dyscyplina umysłu — skupienie, obecność, świadomość swojego ciała oraz oddechu.

Czy zdawałaś/eś sobie sprawę, że joga może mieć takie działanie?

Adres

Ulica Sobieskiego 63
Legionowo
05-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:30 - 11:00
18:45 - 21:45
Środa 18:45 - 21:45
Czwartek 09:30 - 11:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga My Way Monika Gąsiorek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga My Way Monika Gąsiorek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria