Helena Respondek - ADI w praktyce

15/02/2026

[WSPOMNIENIA]

Jeszcze troszkę nostalgii...
Przestrzeń przy ul. Sienkiewicza 10 to było bardzo dobre miejsce.

Po pierwsze - gabinet terapeutyczny.
Tak ważne, aby pacjent czuł się przyjęty, zaopiekowany, otoczony uważnością. Chyba nikt, kto odwiedził Przestrzeń, nie ma wątpliwości, że to się udało 😊

Po drugie - miejsce spotkań i warsztatów rozwoju osobistego! Spotkania dla Kobiet, ADI-Edukacka, seminaria, spotkania autorskie, spotkania z Edytą Stein...

Ale też miejsce spotkań prowadzonych przez Roberta Łukowskiego z , cieszących się takim zainteresowaniem!

Po trzecie - miejsce pracy i nagrywania materiałów YouTube (dwa główne: o co chodzi w byciu człowiekiem oraz bezpieczeństwo i higiena psychiki) a także kursów dla (o relacji z Matką i z Ojcem) i (Kobieto, jaka jesteś), jak również Macierzyńska Sztuka Wychowania na podstawie Edyty Stein!

Miejsce wielu transmisji na żywo, prowadzenia spotkań i wystąpień online, ale także nagrywania krótkich treści okołoterapeutycznych.

Dziękuję za wszystkie chwile i wszystkim, którzy przekroczyli nasze progi!
Niebawem kontynuacja w nowym miejscu, do zobaczenia!

Gabinet • przestrzeń • rozwój osobisty • ADI TIP • zmiany

15/02/2026

A tak mi wpadło w oko, jako że wczoraj były Walentynki, to repostuję.
Naprawdę, żeby dwoje ludzi zdecydowało się na tak szaloną decyzję, aby przeżyć ze sobą całe życie, u podłoża faktycznie musi być coś więcej, niż zakochanie.
Z czego bardzo często nie zdajemy sobie sprawy.
Że do wyboru partnera pcha nas coś, co mieszka głęboko w nas.
Przeczucie I nadzieja, że to właśnie ta Osoba najbardziej pomoże mi rozwinąć to, co we mnie najbardziej wartościowe.

Więc dlaczego bywa inaczej?

Ano dlatego, że nie działamy z poziomu naszej głębi, tylko z poziomu zranień, przekonań, uwarunkowań, uprzedzeń... Często nie zatrzymujemy się nad własnymi reakcjami w związku, tylko "polegamy na naszych odczuciach" pochodzących z tej emocjonalnej, a więc odruchowej, warstwy. A jak sobie coś raz nazwiemy i jesteśmy przekonani o tego prawdziwości, to się w tym nakręcamy.

I związek zaczyna się rozjeżdżać.

Tylko że to nie jest dowód na brak miłości!

A na brak komunikacji i zacięcie się każdego w swojej bańce, broniąc swojej wersji jak niepodległości. Nie biorąc pod uwagę, że mogło się coś przeoczyć albo nie wziąć pod uwagę...

Jest na to sposób!
Więź da się uporządkować, komunikację wyprostować a relację odzyskać!

Dobry plan?

Relacje • zmiana • psychoterapia • więź • związek

[RENATE JOST DE MORAES]

"Problemy psychologiczne pary, mimo że odciskają się na relacji obojga, nie determinują jej. Decyzje pary wychodzą zawsze z poziomu osobowego, a więc poziomu wolności i odpowiedzialności.

Dlatego ponowne dostrojenie związku, z założenia, jest zawsze możliwe".

W ostatnim czasie mam możliwość rozmawiać z wieloma parami poszukującymi pomocy psychologicznej z uwagi na trudności w związku. Faktycznie, w momencie kryzysu można mieć różne myśli na temat jego przyczyn i szans na rozwiązanie. Wtedy też szczególnie dochodzą do głosu nasze nieświadome wzorce funkcjonowania, którymi nasiąkneliśmy w domu, w szczególności obserwując związek rodziców. Dlatego bardzo często, mimo że sobie solennie obiecywaliśmy "nie powtarzać błędów rodziców", łapiemy się na tym, że odgrywamy praktycznie ten sam film!

Dobra wiadomość jest taka, że TAK NIE MUSI BYĆ!
Jeśli obojgu na tym zależy i każdy odrobi swoją "pracę domową", relację da się odbudować!

Tego życzę Wam w te walentynki!
#

15/02/2026

Obchodzę moją 7. rocznicę dołączenia do Facebooka (jako strona profesjonalna, poświęcona pracy zawodowej 😊).
Dziękuję za całe wasze wsparcie.
Dzięki wam to jest możliwe. 🙏🤗🎉

13/02/2026

[ZMIANY]
Taka sytuacja...
Niebawem więcej wieści!

Gabinet • przeprowadzka • nowy rozdział • przestrzeń Rozwoju Osobistego ADI

11/02/2026

[TOWARZYSTWO EDYTY STEIN]

A tu takie piękne wieści!
Człowiek czeka na poród, siedzi jak na szpilkach, a czekanie umilają mu dobre wiadomości. Na przykład taka, że od 22.01 jestem członkiem Towarzystwa im. Edyty Stein we Wrocławiu!

To dla mnie bardzo radosna i ważna informacja! Pokazuje bowiem, że praca z treściami Edyty Stein, ich popularyzowanie znalazły uznanie tak szacownej instytucji jak TES Wrocław!

Dziękuję Ani za zachęcenie do zgłoszenia i wszystkim, którzy poparli kandydaturę! Możecie być pewni, że nasza przyszłość z Edytą Stein dopiero się zaczyna 🥰🥰🥰

Edyta Stein • TES Wrocław • przyjęcie • członkowstwo • radość

05/02/2026

[SEMINARIUM ONLINE]

No i doczytałyśmy do ostatniego zdania!
Za nami rok z "Niewiastą Wieczną" Gertrud von le Fort . Wyjątkowy czas wspólnej podróży ale też kształtowania samych siebie!
Niewiarygodne, jak słowo pracuje w człowieku!

Że spotkania na spotkanie pozwalałyśmy, by słowa Gertrud przenikały naszą codzienność, nasze sumienia, nasze przyzwyczajenia...
Rewidowałyśmy nasze kobiece nawyki, odruchy, niekoniecznie korzystne dla nas...
Przyglądałyśmy się rozwojowi kultury i duchowości przenikających naturę...
Poczułyśmy głęboko, że okopanie się w jakiejkolwiek JEDNOSTRONNEJ perspektywie zubaża I naszą osobę, i spojrzenie na świat i funkcjonowanie w nim...
Równie głęboko doznałyśmy sensu i komplementarności w byciu różnymi od mężczyzn - i że ta różnica UBOGACA, buduje i "uczłowiecza" 🥰

Końcowy wniosek?
Przed nami, kobietami XXI wieku, stoi ogromna tajemnica powrotu do swojego pierwotnego kształtu i sposobu bycia w świecie. Tak wiele z nas jest przeciążonych, a tak niewiele zdaje sobie sprawę, jak często na własne życzenie... I że na szczęście jest droga powrotu!

Dziękuję Ci, za tę okazję do wewnętrznej przemiany! I uczestniczkom za wspólną drogę!

Kobieta • kobiecość • grupa • wsparcie • lektura • książka

25/01/2026

[HELEN WYKŁADOWCA]
Tylu studentów, że aż mi się w kadrze nie zmieścili!
Dziś na zakończyłam zajęcia z III rokiem psychologii, z którymi miałam POMOC PSYCHOLOGICZNĄ i PSYCHOLOGIĘ OSOBOWOŚCI.
Co tu dużo mówić, praca ze studentami to dla mnie po prostu frajda - mam poczucie, że przekazuję nie tylko książkową wiedzę, ale też doświadczenie zawodowe, a jednocześnie staram się rozgimnastykować umysły i wpoić kilka elementarnych podpowiedzi, które mogłyby pomóc na dalszej drodze zawodowej.

Nie wiem, z jakim skutkiem, ale zobaczcie wyrazy twarzy w dniu zaliczenia przedmiotu 😄

Bardzo dziękuję i Studentom za zaufanie!
W tym semestrze czas na dydaktyczną przerwę, widzimy się w niedalekiej przyszłości!

Jeśli miałeś/aś ze mną jakieś zajęcia, daj znać w komentarzu, jak Ci się podobało 😁

Psychologia • wykładowca • studia • misja • inspiracja

wśród fanów

22/01/2026

[DZIEŃ DZIADKA]
Rzadkie zdjęcia, na których są obaj Dziadkowie.
Respondek i Borawski.
Obaj odważni.
Obaj z wizją.
Obaj o wielkich pragnieniach.
Obaj self-made-mani.
Obaj z rozmachem.

Jeden oświadczył się mojej Babci w Tatrach - nie wiem, jakim cudem się odnaleźli, bo po prostu się umówili, a każde z nich dojechało z innego miejsca.

Drugi w głębokich latach 70.pojechał na kontrakt na rok (!) do Indii, do kopalni diamentów. I przywiózł mojej Babci sari.

Jeden bezlitosny w słownych potyczkach, spierał się dla sportu - dlatego tak wielką wagę miał komplement, który JEDYNY raz wypowiedział o mnie do Babci: "Widzisz? Tak się dyskutuje!"

Drugi bardziej sentymentalny, zwrócił moją uwagę na uczucia, jako licealistka wymieniłam z nim dziesiątki listów - śmiał się, że nie jak wnuczka z dziadkiem, a jak równy z równym.

Borawski i Respondek.

Dziękuję za Wasze życie, bez Was nie byłoby mnie.

16/01/2026

Chwalę się!
Mój artykuł w magazynie Centrum Myśli Jana Pawła II - zachęcam do przeczytania!

wśród fanów

Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, czym jest prawdziwa miłość i jak można ją rozwijać w codziennych relacjach?
Artykuł „Radykalna w miłości” autorstwa Helena Respondek - ADI w praktyce w naszym magazynie "Myśl w Centrum" zaprasza do głębokiej refleksji nad życiem, relacjami i człowieczeństwem, inspirując się drogą życia Edyty Stein – późniejszej św. Teresy Benedykty od Krzyża.

Tekst nie tylko inspiruje intelektualnie – daje praktyczne wskazówki, jak budować prawdziwe relacje i być „radykalnym w miłości” tu i teraz. To lektura dla każdego, kto chce żyć pełniej, rozwijać swoje człowieczeństwo i doświadczać głębokiej bliskości z innymi.

Znajdziecie go na 18. stronie magazynu:
https://www.centrumjp2.pl/wp-content/uploads/2025/12/MYSL-W-CENTRUM_magazyn_nr_7.pdf

08/01/2026

[WIATR W ŻAGLE]

Ruszyłyśmy!
Właśnie zakończyło się pierwsze spotkanie naszego cyklu "ADI w pigułce" - 5 spotkań, tym razem w zamkniętej grupie po to, by każda z osób uczestniczących mogła komfortowo przeżyć tę podróż do własnego wnętrza. Wspaniała grupa, w ktorej już dziś osoby dzieliły się doświadczeniem ulgi, odprężenia, zaskoczenia i radości.
Bardzo Wam dziękuję i do zobaczenia za tydzień!

ADI/TIP • pozytywizacja • proces grupowy • wnętrze • nieświadomość

06/01/2026

[WDZIĘCZNOŚĆ]

Jakiś czas temu pacjentka w terapii opisała mi pewne swoje przeżycie wdzięczności i nieśmiało ucieszyła się nim. Spytałam, czy wdzięczność może być negatywna, na co pacjentka odrzekła, że może - z poczuciem długu. Że trzeba się jakoś odpłacić. A źródłem radości pacjentki było to, że może przeżywać wdzięczność bez takiego poczucia, bo juz zostala przyjęta i zaakceptowana niezależnie od tego, czy coś robi czy nie. Że już tego kiedyś doświadczyła i że może powrócić do tego doświadczenia.

Kiedy jesteśmy dziećmi, przeżywamy świat autentycznie, bez zniekształceń - czarne jest czarne, białe jest białe, smutne jest smutne, wesołe jest wesołe. A wdzięczność jest darmowa. Dopiero potem, pomyślałam sobie, l często do różnych naszych dobrych przeżyć doklejają się zwątpienia, podważenia, nakładamy na nie różne ciemne filtry... Jak tracimy wtedy potencjalne źródło siły i motywacji, jak zapominamy, że mamy z czego czerpać...

Jeśli to jest o Tobie, to mam dobrą wiadomość - nie musi tak być!
Zapraszam Cię na 5 spotkań grupowych ADI/TIP, które ruszają już w czwartek o 20:30!

Daj sobie okazję do tego, żeby wrócić do tych szczęśliwych momentów, które (bez Twojej świadomości) dodały Ci siły, motywacji i wiary!

Link do formularza zgłoszeniowego w komentarzu 😊

ADI/TIP • warsztaty • grupa • pozytywizacja • wiatr w żagle