Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Strona główna
Polska
Legionowo
Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety

Klinika dla kobiet. Specjalizacje: ginekologia, prowadzenie ciąży, opieka menopauzalna. Kompleksowe badania USG.

Zapraszamy także do urologa, proktologa, endokrynologa. Centrum Zdrowia Kobiety - nowoczesna klinika dla kobiet w centrum Legionowa.

05/01/2026

Przysadka mózgowa to niewielki gruczoł wielkości ziarnka grochu, który steruje pracą całego układu hormonalnego. To właśnie ona „wydaje polecenia” tarczycy, nadnerczom, jajnikom, jądrom i wpływa na wzrost, metabolizm, płodność, laktację oraz gospodarkę wodno-elektrolitową.

Dlatego choroby przysadki mogą dawać bardzo różnorodne, często niespecyficzne objawy - łatwe do zbagatelizowania lub przypisania stresowi.

Najczęstsze choroby przysadki
- Gruczolaki przysadki (łagodne guzy)
- Hiperprolaktynemia – nadmiar prolaktyny
- Akromegalia / gigantyzm – nadmiar hormonu wzrostu
- Choroba Cushinga – nadmiar ACTH i kortyzolu
- Niedoczynność przysadki – niedobór jednego lub kilku hormonów
- Zespół SIADH lub moczówka prosta – zaburzenia gospodarki wodnej

Zgłoś się do endokrynologa, jeśli obserwujesz u siebie:
✔️ przewlekłe zmęczenie i osłabienie,
✔️ bóle głowy lub zaburzenia widzenia (zwłaszcza „zwężenie pola widzenia”),
✔️ nieregularne miesiączki lub ich brak,
✔️ problemy z zajściem w ciążę,
✔️ mlekotok niezwiązany z karmieniem,
✔️ nagły przyrost masy ciała lub trudności z jej redukcją,
✔️ nadmierne owłosienie lub trądzik hormonalny,
✔️ spadek libido, zaburzenia erekcji,
✔️ nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu,
✔️ zmiany rysów twarzy, powiększenie dłoni lub stóp.

Objawy mogą rozwijać się powoli i być mylące - dlatego diagnostyka hormonalna ma kluczowe znaczenie.

Endokrynolog dobiera badania indywidualnie, najczęściej są to:
- badania krwi (hormony przysadkowe i obwodowe),
- rezonans magnetyczny przysadki,
- badania okulistyczne (pole widzenia),
- czasem testy dynamiczne hormonalne.

Wczesne rozpoznanie pozwala wdrożyć skuteczne leczenie farmakologiczne, a w razie potrzeby - chirurgiczne lub radioterapię.

Jeśli coś Cię niepokoi - nie czekaj.
Umów się na konsultację endokrynologiczną i sprawdź, czy Twoje objawy nie mają podłoża hormonalnego.

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

31/12/2025

Mamy nadzieję, że bezpiecznie dotarliście już do swoich domów, mimo śnieżyc i trudnych warunków. Niech ta noc Sylwestrowa będzie wystrzałowa, ale jednocześnie spokojna :)

Dziękujemy Wam za kolejny rok 💜

Kolejny rok, dzięki Wam - naszym Pacjentom oraz dzięki naszemu całemu Zespołowi wiemy, że Ultramedica to miejsce, które jest potrzebne i które każdego dnia dba o zdrowie dziesiątek kobiet (i nie tylko!).

Przesyłamy Wam najserdeczniejsze życzenia noworoczne - niech nadchodzący rok będzie pełen zdrowia, spokoju i miłości 💜 Dbajcie o siebie :)

Szczęśliwego Nowego Roku - Życzy Zespół Ultramedica!

___________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

22/12/2025

Co jeść… i nie zwariować? 🫣

Perspektywa dietetyka klinicznego 👇

Święta to nie test silnej woli. To kilka dni w roku, które mają cieszyć, nawet jeśli masz insulinooporność.
Dobra wiadomość? Nie musisz z ryby w galarecie przegryzać surowego brokuła, żeby trzymać cukier w ryzach.
Wystarczy podejść do świątecznych potraw strategicznie.

1. Zasada talerza → Twój największy sprzymierzeniec

Niezależnie od tego, czy jesz pierogi, czy karpia — trzymaj proporcje:

½ talerza – warzywa (kapusta z grzybami, buraczki, surówki)
¼ talerza – białko (ryba, jaja, tofu, chuda wędlina)
¼ talerza – węglowodany (pierogi, kutia, ziemniaki, makowiec)
Warzywa + białko = niższe wyrzuty glukozy i insuliny.

2. Zacznij od… śledzia lub barszczu

To nie żart.
Zjedzenie warzyw w pierwszej kolejności, później białka, a na koniec węglowodanów może obniżyć poposiłkowy wyrzut glukozy nawet o 20–30%, co potwierdzają badania nad tzw. „kolejnością jedzenia”.

➡️ Najpierw: sałatka
➡️ Potem: ryba w galarecie, śledzie
➡️ Na koniec: pierogi, kutia

Małe zmiany, duży efekt.

3. Słodkości? Tak - ale mądrze

W insulinooporności nie ma zakazu świątecznych ciast, są tylko zasady:
- wybieraj makowiec, sernik, piernik – mają niższy IG niż ciasta z kremem
- jedz po posiłku, nigdy na pusty żołądek
- zacznij od połowy porcji - często wystarczy
- popij kawą/herbatą, nie słodkim kompotem

4. Spacer po kolacji to najlepszy „lek”

15–20 minut spaceru:
- obniża glukozę,
- zwiększa wrażliwość insulinową,
- zmniejsza senność po posiłku.
Nie musisz „spalać karpia”. Po prostu się przejdź.

5. Uważaj na największego winowajcę…

To nie jest makowiec.
To kompot z suszu - bomba cukrowa.

Wybierz:
➡️ herbatę, wodę, albo kompot rozwodniony 1:1
➡️ lub wypij pół szklanki, nie trzy

6. Nie rób sobie prezentu w postaci poczucia winy

Masz insulinooporność, ale nadal jesteś człowiekiem.
Święta nie zniszczą Twojego procesu - regularne nawyki poza świętami mają większe znaczenie niż te 2–3 dni.

Patrz na ogół, nie na jeden pieróg.

7. Co warto zabrać do rodziny?

Jeśli boisz się, że „nie będzie co jeść”, zrób jedną rzecz:
- świąteczną sałatkę z warzywami i dodatkową porcją białka (np. jajkiem ugotowanym na twardo),
- rybę w zdrowszej wersji,
- fit sernik.

Miej „bezpieczny” element - resztę uzupełnij z umiarem.

Insulinooporność nie powinna odbierać radości ze świąt.
Jeśli stosujesz zasady talerza, kolejność jedzenia i lekką aktywność - możesz cieszyć się potrawami bez poczucia strachu o skoki glukozy.

Zdrowych Świąt!

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

18/12/2025

Nadwaga i otyłość to nie tylko kwestia jedzenia i ruchu. Coraz więcej badań pokazuje, że u części pacjentów przyczyna tkwi w zaburzeniach hormonalnych, metabolicznych lub lekach, które przyjmują. Dlatego zanim zaczniesz restrykcyjną dietę - warto ustalić, czy problem nie ma medycznego podłoża.

Kiedy iść do endokrynologa?

👉 Masz objawy sugerujące choroby hormonalne:
-przewlekłe zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją,
- sucha skóra, wypadanie włosów, uczucie zimna (podejrzenie niedoczynności tarczycy),
- przyrost masy ciała mimo braku zmian w diecie,
- zaburzenia miesiączkowania, trądzik, nadmierne owłosienie (PCOS),
- pragnienie i częste oddawanie moczu (cukrzyca),
- obrzęki, wahania nastroju, podwyższone ciśnienie (choroba Cushinga),
- nagłe, niekontrolowane epizody głodu (insulinooporność).

👉 Gdy waga „idzie w górę”, choć:
- jesz jak zwykle,
- trenujesz regularnie,
- masz dobrze ułożony jadłospis - a mimo to nie chudniesz.

To często wskazuje na metaboliczną lub hormonalną przeszkodę, której samym jedzeniem nie naprawimy.

Medyczne podłoża otyłości co może powodować nadmierny wzrost masy ciała?

1. Niedoczynność tarczycy
Spowalnia metabolizm o nawet 30%.
Objawy: senność, zimno, obrzęki, spowolnienie, suchość skóry.

2. Insulinooporność i stan przedcukrzycowy
Utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększa apetyt i powoduje „napady głodu”.
Może występować nawet u szczupłych osób.

3. PCOS (zespół policystycznych jajników)
Zaburza gospodarkę hormonalną i sprzyja otyłości brzusznej.
Jest jedną z najczęstszych przyczyn trudności z redukcją masy ciała u kobiet.

4. Choroba Cushinga / przewlekły nadmiar kortyzolu
Powoduje tycie w okolicy brzucha, karku i twarzy („twarz księżycowata”), osłabienie mięśni i rozstępy.

5. Zaburzenia snu i bezdech senny
Niedobór snu zwiększa poziom greliny (hormon głodu) i obniża leptynę (uczucie sytości).
To nie tylko „zmęczenie” - to pełnoprawny czynnik otyłości.

6. Leki, które mogą powodować przyrost masy ciała
M.in.: niektóre antydepresanty, leki przeciwpadaczkowe, sterydy, insulinoterapia, beta-blokery.
Lekarz może zaproponować alternatywy.

7. Zaburzenia przytarczyc i wapniowo-fosforanowe
Wpływają na metabolizm, siłę mięśni, poziom zmęczenia i ogólną aktywność.

A kiedy wizyta u dietetyka?
- jesz nieregularnie i potrzebujesz struktury,
- chcesz poprawić relację z jedzeniem,
- masz nadwagę, ale bez objawów hormonalnych,
- potrzebujesz wsparcia w zmianie stylu życia.

Najlepsze efekty daje współpraca dietetyka + endokrynologa, jeśli podejrzenie zaburzeń hormonalnych jest choć minimalne.

Zadzwoń do Ultramedica i umów swoją konsultację:

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

08/12/2025

Z jakimi mitami nt. insulinooporności spotykamy się w gabinecie (i nie tylko) najczęściej? 👇

1. Mit: „Wszyscy otyli są insulinooporni”

Fakt: Otyłość, zwłaszcza trzewna (brzuszna), znacznie zwiększa ryzyko insulinooporności - ale nie każdy otyły jest w takim samym stopniu insulinooporny, a insulinooporność może wystąpić także u osób ze „szczupłą” sylwetką. Ocena powinna bazować na badaniach, a nie tylko wyglądzie.

Klinicznie: Nie stygmatyzujemy - mierzymy obwód talii, BMI i zlecimy badania (glukoza na czczo, insulina, HOMA-IR, test OGTT jeśli wskazane).

2. Mit: „Insulinooporność oznacza, że już nie schudnę - dieta nie działa”

Fakt: Insulinooporność utrudnia redukcję masy ciała, ale nie uniemożliwia jej. Zmiana stylu życia (redukcja masy ciała 5–10%, aktywność fizyczna, modyfikacja składu posiłków) poprawia wrażliwość na insulinę i zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Klinicznie: Indywidualny plan żywieniowy + regularny trening (zwłaszcza trening siłowy + aerobowy) daje realne efekty metaboliczne i ułatwia odchudzanie.

3. Mit: „Insulinooporność to choroba nieuleczalna”

Fakt: Insulinooporność to stan metaboliczny - w wielu przypadkach odwracalny lub dający się znacząco poprawić poprzez zmiany stylu życia, a u części pacjentów także leczenie farmakologiczne (np. metformina) w uzasadnionych sytuacjach. Wczesna interwencja zmniejsza ryzyko cukrzycy i powikłań.

Klinicznie: Monitorujemy, edukujemy i wdrażamy działania zapobiegawcze - to działa.

4. Mit: „Trzeba całkowicie unikać owoców i węglowodanów”

Fakt: Węglowodany w różny sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu. Owoce i produkty pełnoziarniste dostarczają błonnika i mikroelementów; kluczowe jest całkowite spożycie węglowodanów, porcja i kontekst posiłku (białko/tłuszcz + węglowodany obniżają gwałtowny wyrzut glukozy). Unikanie owoców nie jest zaleceniem rutynowym.

Klinicznie: Uczymy komponować posiłki - nie „zabraniać” jedzenia, tylko wybrać rozsądne porcje i łączenia.

5. Mit: „Insulinooporność = wina 'złego' jednego składnika, np. mleka czy glutenu”

Fakt: Nie ma dowodów, że gluten lub laktoza same w sobie powodują insulinooporność u większości pacjentów. Diety eliminacyjne nie są wskazane bez konkretnej przyczyny (np. celiakia, nietolerancja laktozy).

Klinicznie: Dieta powinna być spersonalizowana; eliminacja składników bez wskazań może zaszkodzić.

6. Mit: „Kawa i herbata zawsze szkodzą w insulinooporności”

Fakt: Umiarkowane spożycie kawy i zielonej/herbaty może mieć neutralny lub nawet korzystny wpływ na metabolizm i ryzyko cukrzycy w długim okresie. Problemem jest cukier dodawany do napojów i nadmierne spożycie.

Klinicznie: Zdecydowanie należy wykluczyć słodzone napoje i kontrolować dodatki. Czarna kawa bez cukru generalnie nie jest przeciwwskazana.

7. Mit: „Wszystko rozwiąże jedna cudowna dieta”

Fakt: Nie ma uniwersalnej „cudownej” diety. Skuteczne są strategie oparte na deficycie kalorycznym, odpowiednim rozkładzie makroskładników oraz regularnej aktywności. Najlepsze efekty daje podejście długoterminowe i indywidualne.

Klinicznie: Plan dietetyczny razem z dietetykiem i monitorowanie efektów - to model pracy w praktyce endokrynologicznej.

Krótkie wnioski:
👉 Diagnostyka: glukoza na czczo, OGTT, pomiary insuliny (HOMA-IR) u wybranych pacjentów; ocena parametrów metabolicznych i kardiometabolicznych.
👉 Leczenie podstawowe: modyfikacja stylu życia (dieta, aktywność), redukcja masy ciała, edukacja. W uzasadnionych przypadkach farmakoterapia (np. metformina) po rozważeniu korzyści i ryzyk.
👉 Monitorowanie: regularne kontrole, ocena postępów i dostosowanie terapii.

Masz wątpliwości? Zrób podstawowe badania i umów się na konsultację endokrynologiczną - sprawdzimy Twój metabolizm i dobierzemy realny plan działania.

Nie wierz w mity - działaj na podstawie faktów.

______________________
💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

07/12/2025

Większość osób kojarzy problemy tarczycowe tylko z niedoczynnością - zmęczeniem, przyrostem masy ciała i chłodem.

Ale w rzeczywistości chorób i zaburzeń tarczycy jest znacznie więcej, a każde z nich może dawać zupełnie inne, często mylące objawy, które nie zawsze kojarzymy z hormonami.

Co jeszcze może dziać się z tarczycą?
👉 Nadczynność tarczycy - Organizm pracuje „w trybie turbo”:
– kołatania serca,
– spadek masy ciała mimo apetytu,
– drżenie rąk, niepokój, problemy ze snem.

👉 Hashimoto (przewlekłe zapalenie tarczycy)
Choroba autoimmunologiczna, która może przez lata być „cicha”, zanim pojawi się niedoczynność. Często towarzyszą jej: mgła mózgowa, wahania energii, wypadanie włosów, obniżony nastrój.

👉 Wole i guzki tarczycy
Zwykle nie bolą i nie dają oczywistych objawów, a mimo to wymagają kontroli USG i oceny, czy nie są to zmiany złośliwe.

👉 Zaburzenia konwersji hormonów
Nie tylko wynik TSH ma znaczenie - czasem FT4 i FT3 wypadają niepokojąco mimo „ładnego” TSH.

Dlatego jeśli masz:
• przewlekłe zmęczenie,
• problemy z wagą (w górę lub w dół),
• wypadanie włosów, zimne dłonie, kołatania,
• ciągły stres, rozdrażnienie lub spadek nastroju,
• trudności z koncentracją…
to warto zbadać tarczycę szerzej niż tylko oznaczeniem poziomu TSH.

👩‍⚕️Co warto sprawdzić?
TSH, FT3, FT4, anty-TPO, anty-TG oraz USG tarczycy - najlepiej u specjalisty, który potrafi powiązać objawy z wynikiem.

Problemy z tarczycą bywają podstępne.
Dlatego nie zatrzymuj się na jednym badaniu - szukaj przyczyny, nie tylko łagodzenia objawów.

_______
Zapraszamy na konsultacje do naszych specjalistów 👇

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

06/12/2025

Najlepszym prezentem, jaki możesz podarować sobie i swoim bliskim jest zdrowie 💜

Tego właśnie życzą nasze Mikołajki i cały zespół Ultramedica :)

______

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

26/11/2025

U dziewcząt miesiączki mogą być nieregularne przez pewien czas po pojawieniu się pierwszej miesiączki - to część fizjologicznej adaptacji osi podwzgórze-przysadka-jajnik (HPO).

Większość badań i wytycznych wskazuje, że nieregularność jest zwykle prawidłowa w pierwszych 1–2 latach po pierwszej miesiączce; do 3. roku u 60–80% cykle stają się regularne (21–34 dni).

Jeśli jednak minęły już 2–3 lata od pierwszej miesiączki, a cykle są nadal rzadkie (np. przerwy ≥3 miesięcy) - warto zgłosić się do specjalisty.

📌 Praktyczne kryteria (kiedy szukać pomocy)
* Brak pierwszej miesiączki do 15. roku życia(lub brak miesiączki w ciągu 3 lat od początku rozwoju piersi) → wymaga oceny (tzw. pierwotne opóźnienie).
* Ustanie miesiączki na >3 miesiące u nastolatki, która wcześniej miała regularne krwawienia → wymaga diagnostyki (tzw. wtórna amenorrhea).
* Jeśli wcześniej cykle były nieregularne, za alarm uznaje się brak krwawień przez >6 miesięcy. (Zasady te są stosowane w praktyce klinicznej i zawarte w wytycznych.)

⚠️ Najczęstsze przyczyny zaburzeń miesiączkowania u młodych dziewcząt
* Niedojrzałość osi HPO (najczęstsza w 1–2 latach po pierwszej miesiączce) - fizjologiczna i zwykle ustępująca.
* Zespół policystycznych jajników (PCOS) - częsta przyczyna oligomenorrhoea/amenorrhoea u nastolatek.
* Zaburzenia odżywiania, niska masa ciała lub nadmierny wysiłek (np. wyczynowy sport) → hamowanie osi rozrodczej.
* Choroby tarczycy, hiperprolaktynemia, przewlekłe choroby somatyczne (np. cukrzyca, choroby jelit), leki (np. niektóre psychotropowe) - mogą powodować brak miesiączki.
* Rzadziej - wady anatomiczne lub zaburzenia genetyczne.

🩺 Co powinna zrobić nastolatka / rodzice, gdy okres się nie pojawia? - propozycja postępowania

1. Test ciążowy - zawsze jako pierwsze (jeśli aktywność seksualna).
2. Konsultacja z ginekologiem/pediatrą - dokładny wywiad (wiek, masa ciała, wysiłek, leki, objawy towarzyszące).
3. Badania podstawowe: TSH, prolaktyna, FSH, ogólne badania (morfologia, glukoza) - w zależności od obrazu klinicznego.
4. USG ginekologiczne - gdy podejrzenie PCOS, wady anatomicznej lub innych zmian.
5. Kierowanie do specjalisty (endokrynolog ginekologiczny) - jeśli przyczyna nie jest oczywista lub wymaga dalszej diagnostyki.

Jeśli szukasz zaufanego ginekologa dla swojej nastolatki - zapraszamy do Ultramedica

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

21/11/2025

Zawsze podkreślamy, że Ultramedicę tworzą Pacjentki. Jak widać, nawet piszą o tym w prasie 😁😍

Cały artkuł dostępny jest dla subskrybentów 👇
https://www.humag.pl/magazyn

Polecamy lekturę oczywiście :)

I dziękujemy, że tworzycie z nami to miejsce 💜💜💜
__________________________

💜 Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety
📍 Legionowo, ul. Sienkiewicza 10/102
🌐 umedica.pl
☎ 22 307 23 69

Adres

10 Ulica Henryka Sienkiewicza
Legionowo
05-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48226900129

Strona Internetowa

http://www.umedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ultramedica - Centrum Zdrowia Kobiety:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Legionowo?

Udostępnij

Kategoria

Ginekolog-położnik

Kobiece sprawy w centrum uwagi

Klinikę UltraMedica - Centrum Zdrowia Kobiety stworzyły kobiety z myślą o kobietach i zdrowiu całej rodziny. Dbamy o intymną stronę Twojej kobiecości.

Pracują u nas najlepsi fachowcy – lekarze warszawskich szpitali i certyfikowani specjaliści USG. Oferujemy najwyższej klasy sprzęt diagnostyczny i wszechstronne laboratorium.

Co najważniejsze - uważamy, że KOBIETA zawsze powinna być w centrum uwagi :D Stawiamy na serdeczną atmosferę, kobiece wsparcie i indywidualne podejście do każdej z Was.