Regua Rehabilitacja Dna Miednicy- Joanna Zabłocka-Leonowicz

06/09/2025

🙈 5 pytań o dno miednicy, których wstydzimy się zadać…
Ale naprawdę warto je znać!

💦 Masz problem z popuszczaniem przy śmiechu?
💪 Chcesz wzmocnić mięśnie głębokie i płaski brzuch?
Swipe 👉 i odkryj fakty, które zmienią Twój komfort życia!

🌿 Dbaj o swoje dno miednicy – bez wstydu i tabu.
💬 Pytania? Zostaw komentarz lub napisz do mnie ☺️

📍 Regua – rehabilitacja ginekologiczna i urologiczna
📞 600 058 999
🏠 Ul. Nowodworska 20, Michałów-Reginów
🌐 www.mojaregua.pl

04/09/2025

Zapraszam do poczytania ☺️
Perła PRO - Centrum Medycyny Stylu Życia

4 września przypada Światowy Dzień Zdrowia Seksualnego. Z tej okazji o zdrowiu intymnym kobiety rozmawiamy z Panią mgr Joanną Zabłocką-Leonowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną.

30/08/2025

Czy znasz te mity o mięśniach dna miednicy? 🤔
Wiele kobiet (i mężczyzn!) wierzy w nie od lat, a prawda wygląda zupełnie inaczej.

Dno miednicy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie intymne, komfort życia i pewność siebie. Dlatego warto obalać mity i mówić o faktach 💪✨

Przewiń karuzelę i sprawdź, czy też w któreś z nich wierzyłaś/eś!
➡️ Zapamiętaj, udostępnij bliskiej osobie i nie daj się zwieść mitom.

Masz objawy albo pytania?
📞 600 058 999
🏥 REGUA – rehabilitacja uroginekologiczna
📍 ul. Nowodworska 20, Michałów-Reginów (okolice Legionowa)
www.mojaregua.pl

27/08/2025

Drogie Pacjentki 💕

Od 1 września 2025 w moim gabinecie będzie obowiązywał nowy cennik usług rehabilitacji ginekologicznej i urologicznej.

W ofercie pozostają konsultacje, pojedyncze terapie oraz pakiety spotkań, które pomagają w systematycznej pracy i osiąganiu najlepszych efektów.

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyt i do zobaczenia w gabinecie 🌸✨

📞 600 058 999
www.mojaregua.pl
🏡ul.Nowodworska 20 Michałów-Reginów ( okolice Legonowa)

24/08/2025

🌸 REGUA – fizjoterapia uroginekologiczna

To nie tylko powrót do formy po porodzie!
Pomagam również przy:
✨ rozejściu mięśnia prostego brzucha
✨ nietrzymaniu moczu i osłabieniu dna miednicy
✨ obniżeniu narządów miednicy mniejszej
✨ bolesnych miesiączkach, bólu przy współżyciu
✨ endometriozie
✨ rekonwalescencji po CC i zabiegach ginekologicznych

💛 Jeśli chcesz poczuć się silniejsza, pewniejsza w swoim ciele i pozbyć się dolegliwości – zapraszam do mojego gabinetu:

📍 REGUA, ul. Nowodworska 20, Michałów-Reginów (okolice Legionowa)
📞 600 058 999
🌐 www.mojaregua.pl

19/08/2025

💛 Przygotowanie do porodu z fizjo uro – nowoczesna fizjoterapia uroginekologiczna

🤰 Mięśnie dna miednicy – wzmacniamy i uczymy prawidłowego rozluźniania, także przy pomocy EMG, dzięki czemu możesz lepiej kontrolować napięcie mięśni podczas porodu.

🧘‍♀️ Oddychanie i relaksacja – nauka technik oddechowych i rozluźniania napięć ciała pomaga zmniejszyć ból i stres.

🏃‍♀️ Pozycje i mobilność w ciąży – bezpieczny ruch wspiera prawidłowe ułożenie dziecka, przygotowuje ciało do różnych faz porodu i zwiększa komfort.

💡 Świadomość ciała – fizjoterapia uroginekologiczna pokazuje, jak słuchać sygnałów swojego ciała i reagować na nie świadomie.

✨ Wsparcie emocjonalne i mentalne – przygotowanie do porodu to nie tylko ciało, ale i głowa – pomagamy w budowaniu pewności siebie i spokoju przed porodem.

🏥 W gabinecie pracuję z nowoczesnym EMG, co pozwala precyzyjnie monitorować i trenować mięśnie dna miednicy, zwiększając efektywność ćwiczeń i bezpieczeństwo przyszłej mamy.

📅 Chcesz przygotować się świadomie do porodu? Umów się na konsultację i odkryj, jak fizjo uro może wspierać Twój komfort i bezpieczeństwo!

📞600 058 999
🏡 Gabine Regua ul. Nowodworska 20 Michałów -Reginów ( okolice Legionowa )