W drodze Aleksandra Turowska

25/06/2025

Kolejna wędrówka w mojej drodze dobiegła końca 😊 po kilkuletniej przerwie, podczas której wielokrotnie zadawałam sobie pytanie „kim będę, jak dorosnę?” 🙃 1,5 roku temu wróciłam do kształcenia się w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. To nie była łatwa droga. A jednocześnie z każdym zjazdem ugruntowywało się we mnie poczucie, że jestem w dobrym miejscu. Na dobrej - mojej - drodze. I chociaż do jeszcze nie koniec, lecz pewien kamień milowy w mojej ścieżce kształcenia psychoterapeutycznego, to mam poczucie, że wszystko dzieje się tak, jak powinno. W odpowiednim czasie i tempie. A myśl systemowa towarzyszy mi na co dzień, zarówno w gabinecie, jak i innych życiowych przestrzeniach.

16/05/2025

✨ Było ciepło, głęboko i prawdziwie.
W piątkowy wieczór w Tkalni Wiedzy spotkało się 12 kobiet, by przez dwie godziny ćwiczyć coś, czego często nikt nas nie uczył:
bycie swoją najlepszą przyjaciółką.

Rozbrajałyśmy wewnętrznego krytyka.
Opowiadałyśmy na nowo swoją historię – z miejscem na wyrozumiałość, siłę i czułość.
Tworzyłyśmy świeczki intencji, które będą przypominać:
„Mów do siebie tak, jakbyś mówiła do kogoś, kogo naprawdę kochasz.”
(Brené Brown)

Było wzruszenie. Był śmiech. Była wspólnota.
Każda z nas wyszła z czymś ważnym. Czasem z jednym zdaniem, które zostanie na długo.
Czasem – z nowym tytułem swojej opowieści o sobie.

Dziękuję Wam, Kobiety.
Za obecność. Za zaufanie. Za odwagę.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach w Tkalni 💚

13/04/2025

W każdej, nawet najpiękniejszej relacji przychodzą chwile, gdy widzimy świat inaczej.
Czasami te różnice są jak delikatny szum w tle — czasem jak burza, która przetacza się między dwojgiem ludzi.

Każda relacja ma takie momenty.
Chwile, kiedy różnice wydają się zbyt duże, a słowa zamiast łączyć — ranią.

Ale prawda jest taka, że nie musimy się zawsze zgadzać, żeby się kochać.
Nie musimy widzieć świata identycznie, żeby budować razem coś pięknego.

Relacja to nie walka o to, czyja racja jest „prawdziwsza”.
To odwaga, by przyjąć, że oboje możemy mieć rację.
To gotowość, by słuchać, nawet gdy jest trudno.
To budowanie mostu — z cierpliwości, empatii i miłości.

Jeśli czujesz, że z twoją drugą połówką coraz częściej mijacie się w pół słowa... Jeśli zamiast bliskości pojawia się zmęczenie, frustracja, cisza...
Pamiętaj: nie musicie przez to przechodzić sami.

Psychoterapia par to nie ostatnia deska ratunku.
To czasami pierwszy prawdziwy krok w stronę siebie.

Jeśli chcecie spróbować na nowo — jestem tu.
Wszystko, co ważne, zaczyna się od rozmowy.

06/04/2025

„Okruszki radości”

Ostatnio w gabinecie przy temacie odczuwanych emocji pojawiło się całkiem spontanicznie takie określenie. Od osoby, która chciałaby mieć więcej radości w życiu, ale nie wiedziała, jak to zrobić. Zaczęłyśmy więc szukać tej radości w bardzo małych rzeczach. I wtedy ta osoba powiedziała, że te małe rzeczy to jak takie okruszki, znaczą niewiele…
I tak rozmawiając o tych okruszkach doszłyśmy do wniosku, że każdy z nich sam może i nie ma wielkiego znaczenia, ale pozbierane na kupkę -tworzą już całkiem pokaźne „coś”. 😉 „Coś”, które potrafi wprowadzić różnicę, zmienić perspektywę.

A co dzisiaj jest Twoim „okruszkiem radości”?

22/03/2025

Poza indywidualnymi spotkaniami w gabinecie uwielbiam spotykać się z Wami na warsztatach. Od roku już regularnie prowadzę spotkania dla kobiet w Tkalnia Wiedzy - średnio raz w miesiącu spotykamy się na warsztatach rozwojowych. Tym razem - ponieważ marzec jest miesiącem kobiet - na tapet wzięłyśmy temat kobiecości 🌸

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wygląda Twoja kobiecość, gdy nikt jej nie ocenia? Gdy nie ma „powinnaś”, „musisz”, „to jest właściwe, a to nie”?

Podczas naszych warsztatów dałyśmy sobie przestrzeń, by przyjrzeć się kobiecości z czułością i akceptacją. Bez presji, bez sztywnych ram, bez oceniania. Tworząc własne Mapy Kobiecości, odkrywałyśmy, co nas wspiera, co już w sobie mamy i w jakim kierunku chcemy podążać.

Było dużo refleksji, ale i lekkości. Bo kobiecość nie jest jedną rzeczą – jest wielowymiarowa, zmienna, unikalna. I każda jej wersja jest OK.

✨ Jeśli miałabyś dziś wybrać jedno słowo, które najlepiej oddaje Twoją kobiecość, co by to było? Podziel się w komentarzu! 💛

Dziękuję Wam za ten piękny czas! 💫

05/03/2025

W mięsiącu Kobiet zapraszam na bardzo kobiece warsztaty! ;)

✨ Jaka jestem? O poszukiwaniu własnej kobiecości ✨

Kobiecość ma wiele twarzy. Czasem jest pełna siły i niezależności, innym razem delikatna i łagodna. Bywa wyzwaniem, bywa darem. Jak ją postrzegasz? Co ją kształtowało w Tobie? Jakie przekonania nosisz w sobie na jej temat?

Podczas tych warsztatów przyjrzymy się kobiecości z różnych perspektyw – od kulturowych wzorców po osobiste doświadczenia. Odkryjemy, co nas wspiera, a co ogranicza. To spotkanie to przestrzeń do refleksji, wymiany myśli i spojrzenia na siebie z nowej perspektywy.

💫 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoją kobiecość, jeśli czujesz, że to temat, który Cię porusza – te warsztaty są dla Ciebie.

Warsztaty poprowadzi Aleksandra Turowska - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności miękkich.

🗓 Kiedy? 21.03.2025, godz. 18.00-20.00
📍 Gdzie? Tkalnia Wiedzy, ul. Pocztowa 6
💖 Dla kogo? Dla kobiet, które chcą zgłębić temat kobiecości w bezpiecznej, wspierającej atmosferze

🚀 Zapisz się i dołącz do wyjątkowego spotkania! Zapisy poprzez link: https://www.tkalniawiedzy.com/pokazowe lub telefonicznie ;)

21/02/2025

Fantastyczny czas z fantastycznymi Ludźmi 🥰 Dziękuję za Waszą otwartość, aktywność i wszystko, co wydarzyło się w ciągu tych dwóch godzin!
❤️❤️❤️

✨ Co to był za wieczór! ✨

Warsztaty "5 języków miłości" przerosły nasze oczekiwania – wspaniała energia, inspirujące rozmowy i mnóstwo wartościowej wiedzy! 💙 Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość i zaangażowanie – to była prawdziwa przyjemność razem odkrywać, jak lepiej rozumieć siebie i innych.

Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań! 🥰 Więcej relacji z wydarzenia już niebawem!

Warsztat poprowadziła wspaniała W drodze Aleksandra Turowska

15/02/2025

Już były momenty, w których było trudno.
Poradziłaś sobie z nimi, najlepiej jak potrafiłaś.
Tym razem też sobie poradzisz!

Wyślij ten post komuś, kto potrzebuje dzisiaj to usłyszeć 🙏
..................................
Jeśli potrzebujesz wsparcia w trudniejszym momencie - jestem dla Ciebie. Zapraszam na konsultację oraz psychoterapię - stacjonarnie w Legnicy lub online.

14/01/2025

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą bywa stresujące – wiele osób obawia się, że nie będzie wiedziało, co powiedzieć, albo że psychoterapeuta ich oceni. Spokojnie! 😊 Pierwsza sesja to tak naprawdę zapoznanie się i stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się swobodnie i zacząć opowiadać o swoich potrzebach.

Oto, jak wygląda pierwsze spotkanie krok po kroku:

1️⃣ Powitanie i wyjaśnienie zasad
Zaczynamy od rozmowy o organizacji terapii – jak długo trwa sesja, co oznacza zasada poufności i jak wygląda współpraca.

2️⃣ Dlaczego tutaj jesteś?
Rozmawiamy o powodach, które skłoniły Cię do wizyty. Możesz mówić tyle, ile czujesz się gotowy/gotowa – żadna odpowiedź nie jest „zła” ani „za mało”.

3️⃣ Określenie celów i potrzeb
Razem zastanowimy się, co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć dzięki terapii. Może to być lepsze radzenie sobie z emocjami, poprawa relacji albo po prostu lepsze zrozumienie siebie.

4️⃣ Plan działania
Na koniec ustalamy plan współpracy – jak często będziemy się spotykać, co może być naszym pierwszym krokiem.

💡 Kilka wskazówek na pierwsze spotkanie:

✨ Nie musisz się przygotowywać – bądź sobą, to wystarczy.
To miejsce, gdzie możesz czuć się bezpiecznie, bez oceniania.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, terapeuta Cię poprowadzi.
✨ Pamiętaj, że pierwsza sesja to początek – nie musisz mieć gotowych rozwiązań czy mówić wszystkiego od razu. To proces, który budujemy razem.

Masz pytania o pierwszą sesję? A może już byłeś/byłaś na swojej pierwszej terapii? Podziel się doświadczeniem w komentarzu lub napisz do mnie wiadomość prywatną. Chętnie odpowiem na Twoje pytania! 😊