Kobieta w Formie

Strona główna
Polska
Legnica
Kobieta w Formie

Fizjoterapia w szeroko pojętych "kobiecych sprawach". :)

28/06/2025

A dziś więcej o naszej gabinetowej pomocy.
Technologia tecar (prąd radiofrekfencyjny), to nowoczesna metoda do walki z dolegliwościami ortopedycznymi, uroginekologicznymi, limfatycznymi, czy estetycznymi 😀

W zależności od tego, jaką głowicę/bransoletkę wybierzemy, możemy zadziałać na daną głębokość oraz rodzaj tkanki (skóra, powięź, mięśnie, ścięgna, więzadła, naczynia).
Obrazują to grafiki. 😊

Możemy również dobrać moc urządzenia w taki sposób, żeby działać bez efektu cieplnego (np w stanach ostrych bądź u pacjentów ze zwiększonej grupy ryzyka) lub z ciepłem- które i tak jest produkowane nie bezpośrednio przez aparat, a przez komórki pacjenta!
Jak to się dzieje?
A tak, że tecar przyspiesza metabolizm, a tym samym ruch komórek, które trą o siebie i wytwarzają endogenne ciepło 🤩

Macie pytania? Piszcie w komentarzach. Pozdrawiamy!😍

Magda, Wiktoria, Bartek :)

25/06/2025

Drogie Kobietki! Mamy newsa ;)
Do naszego legnickiego gabinetu sprowadziłam męża mojego osobistego - Bartosza, fizjoterapeutę ortopedycznego - patrzac obiektywnie, eksperta od trudnych przypadków 💪
Dwa razy w tygodniu będzie przyjmował pacjentów z wszelkimi problemami układu ruchu.
Zaburzenia mięśniowo-powięziowe, kontuzje, stany przed/pooperacyjne i nie tylko.
Do dyspozycji oprócz swoich doświadczonych rąk, ma naszą wyjątkową technologię tecar bardzo przyspieszającą regenerację tkanek (korzystają z niej światowi sportowcy)
Zapewniam, że będzie to najbardziej solidna i uczciwa terapia, jaką kiedykolwiek mieliście. 🫡
Zapisy pod numerem : 535961852 (można w smsie napisać, że chodzi o wizytę w Legnicy)

09/05/2025

Co łączy zdjęcie Kuby z uroginekologią? 🧐
Otóż zarówno maluszki jak ich rodzicielki powinni codziennie leżeć na brzuchu 😀
Jeśli chodzi o świeżo upieczone mamy - już po kilku dniach po porodzie chociaż 30 min dziennie pełni konkretne wartości, a mianowicie:
- przyspiesza obkurczanie macicy
- aktywizuje mięśnie brzucha
- poprawia perystaltykę
- pomaga w regeneracji rany po CC

Jeśli boicie się na początku przyjąć pełną pozycję leżącą- wystarczy oprzeć się na poduszkce o blat/stół 🙂

A po więcej pomocy oraz sprawdzenie ciała po ciąży - zapraszamy do gabinetu 🥰

14/04/2025

Po kilku miesiącach nieobecności pojawiłam się w naszym gabinecie... jako pacjentka 😀 Towarzyszył mi właściciel widocznych stópek, które jeszcze niedawno dawały o sobie znać w różnych zakamarkach mojego ciała 😜
W 7 tygodniu po porodzie Wiktoria sprawdziła mnie wzdłuż i wszerz 😉
Z racji, że w ciąży i od razu po porodzie bezpiecznie ćwiczyłam ( w uproszczeniu) brzuch, problemu z kresą białą nie mam.
Z jedną rzeczą w dnie miednicy nie jest najlepiej - ze względu na przebieg porodu i samo obciążenie ciążą przez tyle miesięcy.
Wszystkiego nie da się uniknąć mimo wiedzy i odpowiedniego funkcjonowania.
Dlatego teraz muszę ćwiczyć, poddawać się zabiegom i pilnować kilku kwestii.

6-7 tydzień po porodzie to dobry moment na kontrolę, ale! Jeśli nie wiesz jak na co dzień dbać o dno miednicy i brzuch albo czujesz, że coś jest nie tak- nie ma minimalnego czasu na odczekanie. Zapraszamy nawet kilka dni po, żeby sprawdzić/nauczyć/ulżyć. 🥰

10/04/2025

Mission complited :) Dziękujemy wszystkim za wsparcie 😍

Polskie Stowarzyszenie Ginekologii i Uroginekologii

15/03/2025

Ku przypomnieniu, w czym możemy Tobie pomóc 🥰
PS Informujemy, że w marcu zostały już pojedyncze terminy :)

12/03/2025

Witajcie! :)
Chciałyśmy podzielić się newsami!
Zaczęłyśmy współpracę z Rodzę w Legnicy w legnickim szpitalu.
Tym samym będziemy miały przyjemność spotykać się z przyszłymi rodzicami w każdym cyklu szkoły rodzenia 😍

Pierwszy raz za nami. 👌
Panie i Panowie mogli dowiedzieć się co nieco o ciąży i porodzie z perspektywy fizjoterapii.
O tym, jak można pomóc sobie w domu i kiedy jednak zwrócić się o pomoc do specjalisty. 🧐🤰🧘‍♀️

Prosimy, mówcie głośno o tym, że dzięki fizjoterapii uroginekologicznej można pomóc sobie i wspomóc dzidziusia.
Dla nas jest to oczywiście, ale jak się okazuje, nie dla każdego ... ;)

Do zobaczenia na spotkaniach grupowych i w gabinecie 🤩
Pozdrawiamy,
Magda i Wiktoria

21/02/2025

Z tej strony Magda 🖐
A oto powód mojej nieobecności od jakiegoś czasu i jeszcze przez chwilę, bo jestesmy w 5 dobie po rozpakowaniu😊

Jak wiecie, w gabinecie prężnie działa Wiktoria i czeka tylko, żeby Wam pomóc! Ja też niedługo się do niej wybieram, żeby przyspieszyć regenerację swojego ciała i zapobiec ewentualnym problemom.

Powiem Wam tylko, że własne doświadczenie potwierdziło, jak ważna jest wcześniejsza praca nad swoim ciałem i głową.
Nasz poród nie należał do najlżejszych i nie wszystko nam sprzyjało jeszcze przed rozpoczęciem akcji. I wiem, że gdyby nie wszystkie przygotowania i współpraca z gronem specjalistów, nie skończyłoby się to naturalnie i z tak małymi konsekwencjami... 🤔🫶

Także zapraszamy wszystkie Panie, które już mają maluszka w brzuchu, są w połogu bądż później, albo dopiero przygotowują się do zajścia w ciążę. Działajcie i dajcie sobie więcej szans na dobre rozwiązanie i zdrowe funkcjonowanie🥰

A ja będę meldować, jak już będę szykować się do powrotu, a na pewno będzie to w bliższym niż dalszym czasie 🤩

Pozdrawiamy z Synem mym, który własnie grzecznie drzemie😍

17/01/2025

Bańki - sprawdzona od lat metoda w profilaktyce i walce z chorobami i przeziębieniami. 🤜🩻

Muszę przyznać, że dzięki naturalnym metodom i bańkom (profilaktycznie lub przy pierwszych objawach) już od kilku lat nie przeszłam żadnej poważnej choroby 💙

PS jeśli chodzi o leżenie pod kołdrą trzy dni po zabiegu - to mit! Choć najlepiej zrobić go na koniec dnia 😊

Zapraszamy Was na zabieg stawiania baniek ogniowych.
Profilaktycznie bądź jeśli czujecie, se coś Was "rozbiera". 😉
Możemy również zastosować bańki próżniowe plastikowe, jeśli ktoś z jakichś powodów nie chce ogniowych.
Oferta wyłącznie dla dorosłych i nastolatków. 🫡

16/01/2025

Kontrola u ginekologa zalecana jest zazwyczaj raz do roku.
A co z kontrolą innych elementów tego kobiecego rejonu? 🧐
Kiedy ostatnio ( albo czy w ogóle) sprawdziłaś, w jakim stanie są Twoje mięśnie dna miednicy i mięśnie głębokie brzucha? 🤷‍♀️
Czy są silne, czy potrafią się rozluźnić? Czy podtrzymują prawidłowo Twoje narządy? Czy przypadkiem nie są już tak zmęczone, że może jeszcze tego nie czujesz, ale lada moment okaże się, że się zbuntują?
A może odczuwasz dziwne objawy w rejonie kręgosłupa, bioder, czy brzucha i nikt nie może Ci z tym pomóc?

Jak często dbasz o swój wygląd zewnętrzny? 💄🪮💅
A jak często o to, żeby w formie było Twoje dno miednicy, które musi Ci posłużyć jeszcze przez wieeele lat? 🙊

Zapisz się na wizytę profilaktyczną, na której za pomocą naszych rąk oraz aparatury, dowiesz się, jak radzi sobie Twoje ciało tak naprawdę. 🫶

15/12/2024

Jak wiecie, ja (Magda) musiałam teraz zwolnić - na najbliższe miesiące priorytety się zmieniły. 😇
Za to Wiktoria dla równowagi tempo przyspieszyła 😀
Dużo się działo w tej końcowce roku, dużo też przed nami.
Nowości ciągle wchodzą do gabinetu Kobieta w Formie i zachęcamy, żeby dać sobie najlepszy prezent świąteczny- więcej kobiecego zdrowia 🥰🦸‍♀️

Zapisujemy na styczeń - wizyty okołoporodowe, dolegliwości w ciąży, terapię blizny (brzuch, krocze), terapia kręgosłupa, bolesne współżycie, zastoje w piersiach...

Jeśli Ty czujesz się dobrze, ale znasz kogoś, kto ma problem, mów głośno, że można temu zaradzić 🗣🫶

Udanej niedzieli 🥰

03/12/2024

Tematy tabu?
Jest naprawdę wiele rzeczy, z którymi możemy sobie poradzić i pomóc Ci żyć komfortowo i z satysfakcją!
Zapraszamy do zapisów na styczeń. 🥰

Adres

Aleksandra Kamińskiego 27/2
Legnica
59-220

Telefon

+48696590361

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/kobieta_w_formie_fizjo/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kobieta w Formie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Legnica?