Holistic Therapy - gabinet masażu i terapii Marta Kwapich-Stojanowska

08/04/2026

💜 FIZJOTERAPIA ONKOLOGICZNA to element leczenia wspierającego, który ma realny wpływ na funkcjonowanie organizmu w trakcie i po terapii przeciwnowotworowej.

Nie ogranicza się do ćwiczeń… obejmuje kompleksową pracę z ciałem, układem ruchu oraz objawami ubocznymi leczenia 💜

Może być wdrażana na każdym etapie choroby: w trakcie chemioterapii, radioterapii, leczenia chirurgicznego, po jego zakończeniu, a także w opiece paliatywnej. Kluczowe znaczenie ma indywidualne dopasowanie terapii do aktualnego stanu pacjenta, wyników badań oraz wydolności organizmu.

Najczęstsze problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci:
💜 obrzęk limfatyczny (często po zabiegach chirurgicznych, np. mastektomii),
💜 ograniczenie zakresu ruchu, szczególnie w obrębie barku i klatki piersiowej,
💜 ból oraz wzmożone napięcie tkanek miękkich,
💜 osłabienie siły mięśniowej i spadek wydolności,
💜 przewlekłe zmęczenie związane z chorobą nowotworową,
💜 zaburzenia postawy oraz równowagi.

W praktyce fizjoterapia onkologiczna obejmuje:
✔️ terapię przeciwobrzękową, w tym drenaż limfatyczny,
✔️ kinezyterapię - leczenie ruchem dostosowane do możliwości pacjenta,
✔️ ćwiczenia oddechowe wspierające pracę układu oddechowego,
✔️ terapię manualną oraz pracę z blizną pooperacyjną,
✔️ trening funkcjonalny ukierunkowany na powrót do codziennych aktywności,
✔️ działania profilaktyczne, zmniejszające ryzyko powikłań (zaników mięśni, ograniczeń ruchomości, zakrzepicy).

Szczególnym obszarem jest fizjoterapia po mastektomii. Zabieg ten wiąże się często z ograniczeniem ruchomości barku, bólem, uczuciem ciągnięcia w obrębie blizny, a także ryzykiem rozwoju obrzęku limfatycznego kończyny górnej. Odpowiednio prowadzona terapia pozwala stopniowo przywracać funkcję kończyny, poprawia elastyczność tkanek oraz wspiera prawidłową postawę ciała.

Istotne jest również wczesne wdrożenie postępowania fizjoterapeutycznego. W wielu przypadkach pierwsze, bezpieczne formy aktywności wprowadza się już w pierwszych dniach po operacji, zgodnie z zaleceniami lekarza. Opóźnianie ruchu może prowadzić do utrwalania ograniczeń i nasilenia dolegliwości bólowych.

Celem fizjoterapii onkologicznej jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale również:
▪️ redukcja bólu i zmęczenia
▪️ zwiększenie wydolności organizmu
▪️ przywracanie możliwie największej samodzielności
▪️ ograniczenie skutków ubocznych leczenia
▪️ poprawa jakości życia

Prawidłowo prowadzona terapia jest bezpieczna, pod warunkiem uwzględnienia aktualnego stanu klinicznego pacjenta oraz pracy pod opieką wykwalifikowanego fizjoterapeuty.

Fizjoterapia onkologiczna nie jest dodatkiem… jest ważną częścią procesu leczenia i powrotu do codziennego funkcjonowania.

Ciało w trakcie choroby i leczenia przechodzi bardzo dużo. Warto zapewnić mu wsparcie, które ma konkretne, mierzalne znaczenie w proces zdrowienia ☺️ Wczesna reakcja to mniejsza ingerencja i szybszy powrót do równowagi ciała 🥰

💜 Zapraszam do mojego gabinetu. Umów się na terapię. Twoje ciało wie, jak się leczyć - czasem potrzebuje tylko właściwego wsparcia.
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

02/04/2026

🐣🐣🐣

26/03/2026

🧠 Przełom w leczeniu depresji? Poznaj taVNS – naukowe wsparcie dla Twojego mózgu 👇👇👇

Depresja to nie tylko smutek… to realne zmiany w pracy układu nerwowego. Gdy tradycyjne leki nie przynoszą pełnej poprawy, medycyna sięga po nowoczesne rozwiązania: przezskórną stymulację nerwu błędnego (taVNS).

✨ Dlaczego nerw błędny jest tak ważny?
To najważniejszy nerw w naszym ciele odpowiedzialny za system „odpoczynku i regeneracji”. Badania pokazują, że u osób z depresją jego aktywność jest obniżona. Dzięki małej elektrodzie zakładanej na ucho (tam znajduje się jego zakończenie), możemy wysłać do mózgu sygnał: „czas na równowagę”.

✨ Co na to nauka? To nie jest metoda eksperymentalna bez podstaw… za taVNS stoją twarde dane:
☺️ mniejszy smutek, lepszy nastrój: badanie opublikowane w prestiżowym piśmie Biological Psychiatry (Fang i in.) wykazało, że u pacjentów stosujących tę metodę nastąpiła wyraźna poprawa w skali depresji w porównaniu do grupy, która nie otrzymywała impulsów.
☺️ naprawa połączeń w mózgu: dzięki badaniom rezonansem magnetycznym (fMRI) wiemy, że stymulacja pomaga mózgowi „wyłączyć” nadmierne rozpamiętywanie i smutek, przywracając prawidłową komunikację między ośrodkami emocji (Kong i in.).
☺️ wsparcie dla neuroprzekaźników: nauka potwierdza, że stymulacja pomaga uwalniać naturalną serotoninę i noradrenalinę - substancje, których brakuje w depresji.

Największe zalety dla Pacjenta:
✔️ BRAK OPERACJI:
To metoda całkowicie nieinwazyjna, nic nie jest wszczepiane pod skórę.

✔️ BEZPIECZEŃSTWO:
Praktycznie brak skutków ubocznych typowych dla silnych leków (np. brak tycia czy senności).

✔️ NOWOCZESNOŚĆ:
Metoda ta jest uznawana za bezpieczny pomost między psychoterapią a farmakologią.

❗️Pamiętaj: Każdy organizm jest inny, dlatego taVNS powinna być częścią kompleksowego planu leczenia ustalonego ze specjalistą. Wczesna reakcja to mniejsza ingerencja i szybszy powrót do równowagi ciała 🥰

💜 Zapraszam do mojego gabinetu. Umów się na terapię. Twoje ciało wie, jak się leczyć - czasem potrzebuje tylko właściwego wsparcia.
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

17/03/2026

💜 MASAŻ LECZNICZY, REHABILITACYJNY…

Masaż leczniczy to nie tylko forma pracy z napięciem mięśni. To metoda terapeutyczna, która oddziałuje na cały organizm poprzez kontrolowaną stymulację tkanek miękkich – mięśni, powięzi i struktur okołostawowych.

Jego działanie można rozpatrywać na kilku poziomach 👇👇👇

🦴 W obrębie układu mięśniowo-szkieletowego dochodzi do zmniejszenia napięcia mięśniowego, poprawy elastyczności tkanek oraz zwiększenia zakresu ruchu w stawach. Regularna terapia może również ograniczać powstawanie punktów spustowych, które często odpowiadają za ból przewlekły.

🫀 Układ krążenia i limfatyczny reaguje poprzez poprawę mikrokrążenia. Rozszerzenie naczyń krwionośnych zwiększa przepływ krwi i limfy, co ułatwia transport tlenu i składników odżywczych oraz przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii. W praktyce oznacza to szybszą regenerację po wysiłku lub urazie.

🧠 Istotny jest także wpływ na układ nerwowy. Stymulacja receptorów w skórze i tkankach głębokich moduluje odczuwanie bólu, zgodnie z mechanizmem tzw. bramki kontrolnej. Dodatkowo aktywowany jest układ przywspółczulny, co prowadzi do obniżenia poziomu kortyzolu oraz zwiększenia wydzielania endorfin i serotoniny, wspierających regulację nastroju i redukcję stresu.

Efekty masażu leczniczego znajdują potwierdzenie w badaniach naukowych.
Wskazują one na jego skuteczność w:
🌿 leczeniu nieswoistego bólu dolnego odcinka kręgosłupa,
🌿 redukcji napięciowych bólów głowy,
🌿 wspomaganiu rehabilitacji po urazach mięśniowo-szkieletowych,
🌿 zmniejszaniu objawów stresu i problemów ze snem.

Skuteczność terapii zależy jednak od właściwej diagnostyki oraz indywidualnego doboru technik, takich jak masaż tkanek głębokich, masaż klasyczny czy terapia punktów spustowych ☺️

Masaż leczniczy nie jest więc jedynie formą relaksu! To narzędzie terapeutyczne o udokumentowanym wpływie na funkcjonowanie organizmu, które stanowi uzupełnienie fizjoterapii, profilaktyki zdrowotnej i terapii bólu.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest ciągle napięte i „nie potrafi odpuścić” - warto przyjrzeć się temu głębiej.

Zapraszam Cię do swojego gabinetu, po wnikliwym wywiadzie, zrobię wszystko, żeby Ci pomóc 💜
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

10/03/2026

😎 Dziś czas na Was, Panowie!
Wszystkiego, co najpiękniejsze. Dbajcie o siebie 💜
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

08/03/2026

🌷🌷🌷

04/03/2026

02/03/2026

💜 Dzień Kobiet to nie tylko kwiaty… to też chwila, żeby naprawdę zatroszczyć się o bliskie Ci kobiety… albo - o siebie samą.

Od 3 do 10 marca możesz skorzystać z pakietu 5 wizyt w cenie 650 zł (zamiast 750 zł!) 🥰

To dobry czas, żeby zatrzymać się, odetchnąć i dać ciału oraz głowie to, czego potrzebują: spokojna przestrzeń, uważność i ulgę 🤍
Bez presji. Bez pośpiechu.

Zadbaj o bliskie Twojemu sercu kobiety…
Nie odkładaj na później siebie samej…
8 marca jest bliżej, niż myślisz 💜
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

24/02/2026

🥰 Mam dla Was świetną wiadomość… od dziś mój gabinet masażu jest dostępny na Booksy!

Teraz możecie jeszcze szybciej i wygodniej zarezerwować swoją wizytę, wystarczy kilka kliknięć…

Sprawdź dostępne terminy, wybierz masaż, którego potrzebujesz i zarezerwuj dogodną godzinę - kiedy tylko chcesz! 💜💜💜

https://booksy.com/pl-pl/instant-experiences/widget/331971?instant_experiences_enabled=true&is_fb=1

Do zobaczenia! ☺️
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

12/02/2026

🧠 Przezskórna elektrostymulacja nerwu błędnego (tVNS) - co mówi nauka?

Nerw błędny to jeden z kluczowych regulatorów naszego organizmu. Łączy mózg z narządami wewnętrznymi i wpływa m.in. na stres, emocje, trawienie, rytm serca oraz reakcje zapalne.

tVNS (transcutaneous Vagus Nerve Stimulation) to nieinwazyjna metoda polegająca na delikatnej stymulacji nerwu błędnego przez skórę (najczęściej w obrębie ucha lub szyi), bez zabiegów chirurgicznych i implantów.

Jak działa ELEKTROSTYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO:
✔ aktywuje układ przywspółczulny („tryb regeneracji”)
✔ obniża napięcie i reakcję stresową
✔ wspiera równowagę układu nerwowego
✔ moduluje odpowiedź zapalną organizmu

Nerw błędny jest kluczowym elementem tzw. odruchu zapalnego, który hamuje nadmierną aktywność układu odpornościowego.

W chorobach autoimmunologicznych często obserwuje się:
✔️ przewlekły stan zapalny
✔️ zaburzoną regulację autonomicznego układu nerwowego
✔️ dominację układu współczulnego („ciągły alarm”)

Dlatego tVNS coraz częściej rozpatrywana jest jako uzupełnienie terapii w chorobach zapalnych i autoimmunologicznych.

Redukcja markerów zapalnych
W randomizowanych badaniach klinicznych wykazano, że tVNS może obniżać poziomy markerów stanu zapalnego, takich jak CRP i IL-6, a także poprawiać samopoczucie psychiczne u pacjentów.

W badaniach pilotażowych u pacjentów z nieswoistymi zapaleniami jelit obserwowano spadek kalprotektyny w stolcu, czyli jednego z kluczowych markerów aktywnego stanu zapalnego.

Modulacja odpowiedzi immunologicznej
Badania sugerują, że tVNS wpływa na regulację cytokin zapalnych, co potwierdza jej biologiczny wpływ na układ odpornościowy – choć efekty mogą zależeć od choroby i parametrów stymulacji.

❗️Co ważne… nie wszystkie badania pokazują identyczne rezultaty, co podkreśla potrzebę indywidualnego podejścia i dalszych badań klinicznych.

Potencjalne korzyści tVNS:
✔ redukcja stresu i napięcia
✔ poprawa snu i regeneracji
✔ wsparcie regulacji emocji
✔ możliwy wpływ na przewlekły ból i zmęczenie
✔ wsparcie równowagi immunologicznej

tVNS to metoda nieinwazyjna, która może stanowić uzupełnienie leczenia, a nie jego zamiennik. Decyzja o jej zastosowaniu powinna być zawsze podejmowana indywidualnie i świadomie.

Regulacja układu nerwowego coraz częściej okazuje się brakującym elementem w terapii chorób przewlekłych i zapalnych.

Wczesna reakcja to mniejsza ingerencja i szybszy powrót do równowagi ciała 🥰

💜 Zapraszam do mojego gabinetu. Umów się na terapię. Twoje ciało wie, jak się leczyć - czasem potrzebuje tylko właściwego wsparcia.
___________________________________________
♡ HOLISTIC THERAPY - gabinet masażu i terapii ♡
Z troską o Twoje ciało, Twój umysł i Twoją duszę.
Legnica | ul. Izerska 4/3 | tel. 508 074 436

05/02/2026

💜 A może ELEKTROSTYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO to rozwiązanie właśnie dla Ciebie?

21/01/2026

Niech każdy dzień przynosi Wam, Drogie Babcie i Drodzy Dziadkowie, nieustającą siłę i niegasnący optymizm 💜